Proteinရဲ့ ကောင်းကျိုးနဲ့ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ?

လူအများသိချင်နေကြတဲ့ Proteinသောက်ရင် ဘယ်လို ကောင်းကျိုးနဲ့ဆိုးကျိုးတွေကို ရနိုင်မလဲ?ဆိုတာကို 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐀𝐊မှ ရှင်းပြပေးသွားမှာဖြစ်လို့ Videoလေးကိုအဆုံးထိ ကြည့်သွားကြရအောင်နော်🥰
𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐀𝐊 ရဲ့ 𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 နဲ့ပတ်သတ်တဲ့ Knowledge sharing videoတွေကို အဆက်မပြတ် တင်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲 𝐆𝐲𝐦 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Channel ကို စောင့်ကြည့်ပေးဖို့အတွက် ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ်ရှင့်🙆သိချင်တဲ့အကြောင်းအရာတွေရှိရင်လဲ commentမှာ မေးသွားလို့ရပါတယ်ရှင့်🙆Family Gymရဲ့ You Tube Channel & Tiktokအကောင့်ကိုလဲ Subscribed&followလုပ်ပေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ်ရှင့်ruclips.net/user/ch.... tiktok.com/@familygymfitness1
#family Gym & Fitness-1လိပ်စာ - အမှတ် (3)၊ မြေညီထပ်၊ ဦးစံညွန့်လမ်း၊စမ်းချောင်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။Ph - 09789144388,09794313884
#family Gym & Fitness-2လိပ်စာ _ အမှတ်(၉၇) မြေညီ၊ မန္တလေးလမ်း ၊ မြန်မာ့ဂုဏ်ရည်လမ်းနှင့် ဒေါ်သိန်းတင်လမ်းကြား၊ မင်္ဂလာတောင်ညွှန့်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။Ph - 09755224412

[@thawnayhtoo]

whey protain ကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်နဲ့သောက်ရင်ရော အဆင်ပြေလား ဆရာ

[@naymin7165]

Thanks