ဝိတ်တက်စေရန် အလွယ်ကူဆုံးစားသောက်မှုပုံစံ | Dr. Ye Yint
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ ဝိတ်တက်လိုပါက စားပေးသင့်သည့်ပုံစံ
Telegram
t.me/dryeyint
Facebook
/ doctoryeyint
စိတ်ရောကိုယ်ပါကျန်းမာကြပါစေ
မေတ္တာဖြင့်
ဒေါက်တာရဲရင့်
(အာဟာရ အထူးပြု)
#dryeyint #weightgain #nutrition
သူများတွေကဝိတ်ကျချင်
ကိုယ်ကတော့ဝိတ်တက်ချင်
တူတူပဲ
Same Bro ❤🎉
ဆရာရှင့် သမီးက ငယ်ငယ်ကတည်းက အရမ်းပိန်ပါတယ်...စက်ရုံလုပ်ရတာမို့ စားချိန်နည်းပါတယ်...အလုပ်က မတ်တပ်ပဲရပ်ပြီးလုပ်ရတာမို့...အခုဆို ပြိုပီးပိန်ပါတယ်...ဘယ်လို ဝအောင်လုပ်ရမလဲဆရာ
ဟုတ်ကဲ့ အခုလို့ပြောပြပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ် ဆရာ❤
ဆရာ ကျွန်တော် အသက် ၁၅ အရပ် ၅'၆" ပါ ပေါင် ၁၀၀ ပဲရှိနေလို့ပါ အရပ်ရှည်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခုလောက်ပုံမှန်လုပ်ဖြစ်နေလို့ အရင်ဆုံး ပေါင် ၁၀၀ အထက်ရအောင်လုပ်ပြီးမှ ဆက်လုပ်သင့်လား ဆရာပြောသလို အစားအစာတွေစားရင်း လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်သွားရမလား ဖြေကြားပေးပါ ပိန်ရှည်ရှည်ကြီးဖြစ်နေမှာစိုးလို့ပါဆရာ အိပ်ချိန်မမှန်တဲ့ ပြဿနာလည်းရှိနေပါတယ် ခင်ဗျ
အခု video လေးက အရမ်း အကျိုးရှိပါတယ်ရှင့်.
God bless you.
ဆရာရယ်ဆေးမရှိဘူးလာ
မြန်မြန်ဝချင်တယ်
အစားကကြာလို့
Fast food တေစား ဝက်သားတေစား အကင်တေစား ရှိရှိတမြ အကုံစား ဝလာလိမ့်မာ်😺✌️
အိပ်ရေး၀၀ အိပ်ဖို့လိုသေးတယ် Bro😅🎉❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ဆရာကျနော်ညဆိုင်းဆင်းရတယ်ဘယ်ချိန်မာဘလိုစားပေးသင့်လည်းဖြေပေးပါဆရာ
ဝိတ်တင်နေတုန်း အာသာဖြေတာတို့ ဆက်ဆံတာတို့ လုပ်လို့ရလား
ကျေးဇူးပါဆရာ ဆရာကျန်းမာ ချမ်းသာ အေးချမ်းပါစေ
🎉🎉ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျန်းမာချမ်းသာပါစေဗျ
Thank you saya
ရင်ပြင်လာပါအုံး
လေ့ကျင့်ခန်းကဘယ်ချိန်လုပ်ရတာလဲဆရာ
thank sar
ဝတဲ့ဆေးရှိရင်ညွန်ပေးပါ ဆရာ
ဆရာ ထမင်းစားရင် ရေသောက်တာက ပိန်စေလားဗျ
Thanks
ကြားထဲ အားဆေးတွေ၊ ဝန်ိုင်မဲ့ဆေးတွေသောက်လို့ရလားဗျ
Gym ဆော့နေသူတစ်ယောက် ကြွက်သားတက်စေဖို့ Body ကြီးထွားစေဖို့ ဘာတွေစားသင့်လဲဗျ ဆရာ
ကျေးဇူးပါဗျ
ခြေထောက်ကြီးဖို့ ဘာစားပေးရမလဲဆရာ😢😢
ဆရာရှင့်. ယောဂ ကို ၁ပတ် ၄ကြိမ် ကစားရင် ရပါသလားရှင့်
ကျေးဇူးပါဆရာ နွားနို့အစား ပဲနို့သောက်လိုရလားဆရာ
ဆရာ သက်တော် ရာကျော် ရှည်ပါစေ🙏🙏🙏
ကျေးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ်.
God bless you.
ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးများကြိးတင်တယ်ဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ
Thank you so much ❤❤❤
အာဟာရဆရာ၀န်လိုက်ရှာနေတာအခုမှတွေ့တယ် ပေါင်းအရမ်းကျနေတာ 60ထဲရှိတယ် အရပ်4ပေ10 အသက်38 ပြဿနာက အဖေနေမကောင်းလုံးကနေ့ညမအိပ်ကြည့်တာကနေပေါင်း60ထိကျပြီပြန်မတက်တော့တာပိုဆိုးတာကအသားငါးမစားတာအရွက်ထဲစားတာအခုဆရာပြောပြလိုစမ်းစားကြည့်ပါမယ်
အတော်ပိန်တာပဲ ဂရုစိုက်ပါ
အသားငါးမစားရင် ပဲတွေစားပေးသင့်ပါတဟ်
ေက်းဇူးတင္ပါတယိ
အရပ်ကရှည်ပြီးမဝတော့ပိန်တာကသိသာနေတာ ပြည့်ပြည့်ဖြိုးဖြိုးလေးဖြစ်ချင်တာ အစားလည်းစားတယ်အိပ်လည်းအိပ်တယ် ဒါကိုပိန်နေတုန်းပဲဆရာ နည်းလမ်းလေးတွေမျှဝေပေးစေချင်ပါတယ်ဆရာ
ကျွန်တော်ရောပဲဗျာ
ဂွင်းထုတာလျှော့😅
ဆရာရေ အိတ်ရေးမဝရင်ရော့ ရလား ဆရာ
မ်ိဳး႐ိုးေၾကာင့္ပိန္တာကေရာ ဝလာႏိူင္လား ဆရာ😢
ဘယ်လောက်အချိန်ပေးရမလဲဆရာ
Thank youပါဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ. 😇
ဆရာ အသက် 16နှစ်ထဲမှာ ပေါင်120ရှိတယ်ဆိုရင် အဲ့တာက ပုံမှန် weight လားဗျ
အသက်16မှာ ပေါင်90ပဲရှိသောမိမိ
ဆရာ ဂျုံမှုန့်သောက်တာကောင်းလား ၀စေဖို့အတွက်
ကြက်ဥ2လုံးက အစိမ်းသောက်ရမှာလား
ဆရာအရိုးကြွက်သားထွားချင်ပါတယ်အသက်23ပါ အရမ်းပိန်ပြီးအရိုးပဲကျန်နေတာပါ ပြီးသောလက်ပြင်းကုန်းခါးကုန်းပြီးခါးနာပါတယ်ဆရာတစ်ကိူယ်လူံးနာကျင်အားလည်းမရှိဘူးမျက်လုံးပါဖြူဝါဝါဖြစ်နေပါတယ်ဗီဒီယိုလေးနဲ့တင်ပေးပါ😢
ငါလည်းအလိုဖြစ်တယ်ဂွေးထုလို့ထင်တယ်😢
ဘာလို့ငါလိုတူနေတာအသက်ကော😮
ဂွင်းထူလိူ့ပါ
@@陌生蘑菇လျော့ပါ
ဆရာကျွန်တော်က ၄၀ ကျော်လောက်ရှိပြီး ဝချင်လို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလန်းလေးညွှန်ပေးပါဆရာ
ဝဆေးစားပါ
Gymဆော့တဲ့သူတွေသောက်တဲ့ပရိုတင်းဝယ်သောက်လို့ရပါတယ်
ဝဆေးတွေသွားမစားနဲ့ Side Effectများလိမ့်မယ်
လူပါးဝပါ
ချီးစားပါ😅😅
ဂွင်းလျော့ထုပါ
ေက်းဇူးပါ
စားေလပိ္န္ေလ
သတ်သတ်လွတ်အနေနဲ့ ကြွက်သားကြီးနိုင်လား
Weight gain Protein supplement နဲ့ပက်သက်ပီးပြောပြပေးပါဆရာ။
မိန်းကလေးတွေအတွက်ကျ ဘယ်ဟာကပိုကောင်းပါသလဲ ဆရာ။
Thanks million ❤️🔥
ဆရာကျွန်တော်အသက်14ပါအရမ်းပိန်လို့
ဆေးလိပ်သောက်တာက ဝိတ်တက်ဖို့အတွက် အဟန့်အတားဖြစ်စေလား?
အရပ်ရှည်တာအတွက်အဟန့်အတားဖြစ်ပါတယ်
အားေဆးေသာက္လဲမဝဘူး
ညိမကဘယ္ေလာက္စားမဝဘူး
ဆရာကလေးပိန်တာရောဘာကျွေးလို့ရလဲဆရာ
အရမ်းပိန်တဲ့သူတွေအတွက်ယော အဆေပြေနိုင်မလားဆရာ သိ့တဲ့သူများလဲဝင်ဖြေပေးကြပါအုံး
ဘယ်လောက်စားစားမဝတာက
ဟော်မုန်းရောဂါကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို
Zifam ယူကျူက ဟော်မုန်းအကြောင်းတစေ့တကြောင်း မှာ ရှာဖွေ့လေ့လာပါ
အနာနဲ့ရောဂါအမြန်ရှာတွေ့ပြီး လှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ရကြပါစေ❤
ဝိတ်gameဆော့ရက် ဘယ်နှစ်နာရီလောက်ဆော့သငါ့လဲဗျ
Eat alot gain fat faster😂❤
အဆုတ်ပွရောဂါဖြစ်ပြီးပိန်သွားရင်ပြန်ဝလာနိုင်ခြေရှိလား
ကျေးဇူးပါဆရာ
Thanks
ကျေဇူးပါ
အရမ်းပိန်တာပဲဆရာရယ်၀ချင်တယ်ခက်တာကအသားတေမစားဘူးမကြိုက်တာအသားကိုအသီးအရွက်ဆိုတအားကြိုက်တာချိုတဲ့အရာတေပေါင်မုန့်တေမကြိုက်ဘူး😢😢
ကျေးဇူးပါရှင့်
ကျေးဇူးပါရှင့်💛
ဆေးရှိရင်ပြောပြပ့လား
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်ဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ
ဆရာအား ေဆး ေလးလဲညွှန် ေပးပါအံုး