Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
デッドリフト降ろす時に力が抜けそうになって腰が怖いっ!ってなることがあるので動画参考にして安全にとれーにんぐします。とてもわかりやすい解説ありがとうございます!
コメントありがとうございます🙇動画ぜひ参考にしてみてください！また降ろしが安定しないのは、トップポジションで腹圧を抜いてしまう事や、挙げきった後に荷重を骨に乗せてしまい筋肉の緊張をリセットしてしまう事などが原因かと思います🤔ぜひ安全にトレーニング頑張りましょう！
背筋かと思ってた！
コメントありがとうございます！実はメインは下半身なんですよ…。でも背筋にめっちゃ効くのも事実です（笑）
丁寧で分かりやすい。すっと情報が入ってくる。初心者さんがこの動画にたどり着けますように願いを込めて…。
コメントありがとうございます！デッドリフトは決して簡単な種目ではないですが、初心者さんにこそチャレンジして欲しいですね！
最近筋トレを初めて入会したジムにテクニックプレートが置いてあってこの動画で素晴らしさを実感しました。デッドリフト頑張りたいと思います。
コメントありがとうございます！素晴らしいジムですね！パワーリフティング系の専門ジム以外で見た事ないです(笑)デッドリフト頑張りましょう🔥
無料で素晴らしい動画ありがとうございます
コメントありがとうございます！有料級ですよ～！ぜひ参考にしてみてください🥰
すごく分かりやすい！初心者にはとくに有り難い動画です！
コメントありがとうございます😌デッドリフトは特に難易度が高いと思いますので、ぜひ参考にしてみてください！
とても分かり易くて、良い解説動画だと思います。これからも更新楽しみにしてます、頑張って下さい❤
嬉しいコメントありがとうございます！更新頻度が遅めですが頑張ります🔥
これまで見た動画の中で一番分かりやすいです！なぜ、そういう動作が必要なのかの理由付けが解剖学的な側面から説明がなされており、だからそうなるのかという気付きに繋がりました。見よう見まねでは腰痛めるのも納得(現に何回か腰やってますw)もっと伸びるべき動画だと感じました。今後の参考にさせていただきます！
コメントありがとうございます。少しでも何かのヒントになったなら良かったです！ぜひ参考にしてみて下さい！
以前、デッドリフトの解説動画をご依頼した者です。お忙しい中、動画を作成してくださり、ありがとうございます。相変わらずメチャクチャ分かりやすい解説で非常に参考になりました
配信すぐにチェックしてくださりありがとうございます🙇動画の作成に時間がかかってしまい遅くなってしまいましたが、ぜひ参考にしてみて下さい！
配信待ってました！1種目をここまで細かく、わかりやすく説明してくれる動画を見たのは初めてです何回もみて練習してみます。あとちょこちょこ小ボケがはいるのがなんかおもしろくて好きですバーベルカールやってるとこめっちゃ笑いました
嬉しいコメントありがとうございます！凝った内容にしたかいがありました🤩あと寒い小ボケ拾ってくれてありがとうございます🤣🤣🤣
動画ありがとうございます😊大変参考になりました❗ミニタリープレスもお願いします🙇♂️⤵️
こちらこそ毎回コメントありがとうございます🙇ミリタリープレス……！頑張ります笑！
ジムには週一しか行けないので毎回ビック3をやらざるをえません。最後にデッドリフトはマジでしんどいです。
コメントありがとうございます！1回のトレーニングでBIG3を全てまわしている…という…事…!?強い…強すぎます😂怪我だけはお気を付けください。。。
めっちゃわかりやすい！個人的にデットリフトは後片付けが面倒臭い...片方のウェイト外すと、もう片方のウェイトをバーベルから外しづらくなるので😅
コメントありがとうございます！分かりますー😅あれ取り外しずらいですよね、、、パワーラックがある場合はバーベルラックを床近くまで下げて、乗せてから外すとやりやすいかもです🙋(乗せるまでも大変なんですけどね笑)
オーバーヘッドプレスの動画も出して頂きたいです。
コメントありがとうございます！オーバーヘッドプレスっ、、、！頑張ります！
デッドリフト降ろす時に力が抜けそうになって腰が怖いっ!ってなることがあるので動画参考にして安全にとれーにんぐします。とてもわかりやすい解説ありがとうございます!
コメントありがとうございます🙇
動画ぜひ参考にしてみてください！
また降ろしが安定しないのは、トップポジションで腹圧を抜いてしまう事や、挙げきった後に荷重を骨に乗せてしまい筋肉の緊張をリセットしてしまう事などが原因かと思います🤔
ぜひ安全にトレーニング頑張りましょう！
背筋かと思ってた！
コメントありがとうございます！
実はメインは下半身なんですよ…。
でも背筋にめっちゃ効くのも事実です（笑）
丁寧で分かりやすい。すっと情報が入ってくる。初心者さんがこの動画にたどり着けますように願いを込めて…。
コメントありがとうございます！
デッドリフトは決して簡単な種目ではないですが、初心者さんにこそチャレンジして欲しいですね！
最近筋トレを初めて入会したジムにテクニックプレートが置いてあってこの動画で素晴らしさを実感しました。デッドリフト頑張りたいと思います。
コメントありがとうございます！
素晴らしいジムですね！パワーリフティング系の専門ジム以外で見た事ないです(笑)
デッドリフト頑張りましょう🔥
無料で素晴らしい動画ありがとうございます
コメントありがとうございます！
有料級ですよ～！ぜひ参考にしてみてください🥰
すごく分かりやすい！
初心者にはとくに有り難い動画です！
コメントありがとうございます😌
デッドリフトは特に難易度が高いと思いますので、ぜひ参考にしてみてください！
とても分かり易くて、良い解説動画だと思います。これからも更新楽しみにしてます、頑張って下さい❤
嬉しいコメントありがとうございます！
更新頻度が遅めですが頑張ります🔥
これまで見た動画の中で一番分かりやすいです！
なぜ、そういう動作が必要なのかの理由付けが解剖学的な側面から説明がなされており、だからそうなるのかという気付きに繋がりました。見よう見まねでは腰痛めるのも納得(現に何回か腰やってますw)
もっと伸びるべき動画だと感じました。
今後の参考にさせていただきます！
コメントありがとうございます。
少しでも何かのヒントになったなら良かったです！
ぜひ参考にしてみて下さい！
以前、デッドリフトの解説動画をご依頼した者です。お忙しい中、動画を作成してくださり、ありがとうございます。
相変わらずメチャクチャ分かりやすい解説で非常に参考になりました
配信すぐにチェックしてくださりありがとうございます🙇
動画の作成に時間がかかってしまい遅くなってしまいましたが、ぜひ参考にしてみて下さい！
配信待ってました！
1種目をここまで細かく、わかりやすく説明してくれる動画を見たのは初めてです
何回もみて練習してみます。
あとちょこちょこ小ボケがはいるのがなんかおもしろくて好きです
バーベルカールやってるとこめっちゃ笑いました
嬉しいコメントありがとうございます！
凝った内容にしたかいがありました🤩
あと寒い小ボケ拾ってくれてありがとうございます🤣🤣🤣
動画ありがとうございます😊大変参考になりました❗ミニタリープレスもお願いします🙇♂️⤵️
こちらこそ毎回コメントありがとうございます🙇
ミリタリープレス……！頑張ります笑！
ジムには週一しか行けないので毎回ビック3をやらざるをえません。
最後にデッドリフトはマジでしんどいです。
コメントありがとうございます！
1回のトレーニングでBIG3を全てまわしている…という…事…!?
強い…強すぎます😂怪我だけはお気を付けください。。。
めっちゃわかりやすい！個人的にデットリフトは後片付けが面倒臭い...
片方のウェイト外すと、もう片方のウェイトをバーベルから外しづらくなるので😅
コメントありがとうございます！
分かりますー😅あれ取り外しずらいですよね、、、
パワーラックがある場合はバーベルラックを床近くまで下げて、乗せてから外すとやりやすいかもです🙋
(乗せるまでも大変なんですけどね笑)
オーバーヘッドプレスの動画も出して頂きたいです。
コメントありがとうございます！
オーバーヘッドプレスっ、、、！頑張ります！