上班族久坐造成腰背痛？中醫師教你用「滾筒」放鬆腰大肌

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 ноя 2024

Комментарии • 7

  • @蔡小海獺
    @蔡小海獺 Год назад +1

    真的很感謝您

  • @ziliho2345
    @ziliho2345 Год назад

    真的真的很有效！感謝分享

  • @諭劉新竹房
    @諭劉新竹房 2 года назад +2

    謝謝你 非常感謝 非常有效 amazing

  • @yankuoli1232
    @yankuoli1232 4 месяца назад

    請問一下？😂我的腳踝周邊也是麻木了兩年多了？ 管用嗎？😅

  • @yyyoyo1111
    @yyyoyo1111 2 года назад +3

    要每天做嗎

Следующие
Автовоспроизведение
脊醫王鳳恩 - 腰背痛常見其中一個原因, 腰大肌綜合症 Psoas Syndrome10:46脊醫王鳳恩 - 腰背痛常見其中一個原因, 腰大肌綜合症 Psoas Syndrome
脊醫王鳳恩 - 腰背痛常見其中一個原因, 腰大肌綜合症 Psoas Syndrome脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
Просмотров 34 тыс.
腰突然痛到站不直？認識腰大肌，幫你找回行動力｜#啾c物理治療師 #腰大肌 #閃到腰9:42腰突然痛到站不直？認識腰大肌，幫你找回行動力｜#啾c物理治療師 #腰大肌 #閃到腰
腰突然痛到站不直？認識腰大肌，幫你找回行動力｜#啾c物理治療師 #腰大肌 #閃到腰啾c物理治療師
Просмотров 171 тыс.
滾筒、花生球、按摩球哪個好，放鬆器材到底該怎麼選？9:22滾筒、花生球、按摩球哪個好，放鬆器材到底該怎麼選？
滾筒、花生球、按摩球哪個好，放鬆器材到底該怎麼選？三個字SunGuts
Просмотров 139 тыс.
Paul Heyman Delivers CM Punk to Roman Reigns, OG Bloodline! | WWE SmackDown 11/22/24 | WWE on USA09:21Paul Heyman Delivers CM Punk to Roman Reigns, OG Bloodline! | WWE SmackDown 11/22/24 | WWE on USA
Paul Heyman Delivers CM Punk to Roman Reigns, OG Bloodline! | WWE SmackDown 11/22/24 | WWE on USAWWE on USA
Просмотров 1,3 млн
Severe weather hits ahead of Thanksgiving Day travel04:26Severe weather hits ahead of Thanksgiving Day travel
Severe weather hits ahead of Thanksgiving Day travelWPLG Local 10
Просмотров 212 тыс.
We are moving.32:46We are moving.
We are moving.Farmhouse on Boone
Просмотров 342 тыс.
Version 2.7 Trailer - "A New Venture on the Eighth Dawn" | Honkai: Star Rail02:18Version 2.7 Trailer — "A New Venture on the Eighth Dawn" | Honkai: Star Rail
Version 2.7 Trailer - "A New Venture on the Eighth Dawn" | Honkai: Star RailHonkai: Star Rail
Просмотров 309 тыс.
[Duke] 擺脫背部不適！髂腰肌緊繃，無力解決方案 #京禾中醫 #物理治療5:58[Duke] 擺脫背部不適！髂腰肌緊繃，無力解決方案 #京禾中醫 #物理治療
[Duke] 擺脫背部不適！髂腰肌緊繃，無力解決方案 #京禾中醫 #物理治療京禾中醫
Просмотров 27 тыс.
滾筒放鬆真的有用嗎？3:19滾筒放鬆真的有用嗎？
滾筒放鬆真的有用嗎？一分鐘健身教室
Просмотров 15 тыс.
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth2015:113招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20健康2.0
Просмотров 236 тыс.
腰痠到不行嗎?腰方肌的保養方法大公開｜#啾c物理治療師 #腰痠背痛 #腰方肌19:31腰痠到不行嗎?腰方肌的保養方法大公開｜#啾c物理治療師 #腰痠背痛 #腰方肌
腰痠到不行嗎?腰方肌的保養方法大公開｜#啾c物理治療師 #腰痠背痛 #腰方肌啾c物理治療師
Просмотров 183 тыс.
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint12:02Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint啾c物理治療師
Просмотров 1,5 млн
滾筒的4種常見錯誤用法！小心肌肉更緊繃！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab5:34滾筒的4種常見錯誤用法！小心肌肉更緊繃！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
滾筒的4種常見錯誤用法！小心肌肉更緊繃！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Просмотров 112 тыс.
告別下背痛！腰椎椎間盤突出、壓迫？居家必備的四個動作！6:48告別下背痛！腰椎椎間盤突出、壓迫？居家必備的四個動作！
告別下背痛！腰椎椎間盤突出、壓迫？居家必備的四個動作！光合物理治療所
Просмотров 132 тыс.
【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia17:19【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1 млн
腰如果這樣敲會痛可能這塊肌肉太緊繃！　給我一分鐘教你自我放鬆3:41腰如果這樣敲會痛可能這塊肌肉太緊繃！　給我一分鐘教你自我放鬆
腰如果這樣敲會痛可能這塊肌肉太緊繃！　給我一分鐘教你自我放鬆好心肝·好健康
Просмотров 140 тыс.
«Орешник»: какой ракетой Путин грозит Западу и Украине?25:19«Орешник»: какой ракетой Путин грозит Западу и Украине?
«Орешник»: какой ракетой Путин грозит Западу и Украине?BBC News - Русская служба
Просмотров 311 тыс.
Егор Крид, Баста - Завтра ( Премьера Клипа 2024 )03:50Егор Крид, Баста - Завтра ( Премьера Клипа 2024 )
Егор Крид, Баста - Завтра ( Премьера Клипа 2024 )Егор Крид
Просмотров 484 тыс.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 94 #shorts00:43Нельзя смеяться | Смех с водой | 94 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 94 #shortsКоммент.Шоу
Просмотров 584 тыс.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ, СИМУЛЯТОР ШКОЛЬНИКА10:51КОРОЧЕ ГОВОРЯ, СИМУЛЯТОР ШКОЛЬНИКА
КОРОЧЕ ГОВОРЯ, СИМУЛЯТОР ШКОЛЬНИКАOneTwo
Просмотров 368 тыс.
Гиперзвук в безъядерном оснащении по Украине: Путин о ракете «Орешник» и ответе на удары по России10:28Гиперзвук в безъядерном оснащении по Украине: Путин о ракете «Орешник» и ответе на удары по России
Гиперзвук в безъядерном оснащении по Украине: Путин о ракете «Орешник» и ответе на удары по РоссииRTVI Новости
Просмотров 2,2 млн
Portocală enervantă #amuzant00:15Portocală enervantă #amuzant
Portocală enervantă #amuzantLumea La La Emoji
Просмотров 4,4 млн
Наклейка SSD 💽00:24Наклейка SSD 💽
Наклейка SSD 💽serg1us
Просмотров 426 тыс.
С Днём Матери❤️ Кто уже поздравил свою маму?🥹 Как вам реакция моей мамы на шоколад?😍00:26С Днём Матери❤️ Кто уже поздравил свою маму?🥹 Как вам реакция моей мамы на шоколад?😍
С Днём Матери❤️ Кто уже поздравил свою маму?🥹 Как вам реакция моей мамы на шоколад?😍ХАБИБ
Просмотров 23 тыс.