КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЭКТОМОРФУ / ФУЛБАДИ ИЛИ СПЛИТ / МОЕ МНЕНИЕ

[@ФилиппНикуленко]

Спасибо большое за видос))) Кратко и информативно

[@yelenatarassova799]

👍

[@bifqx]

Классный видос, подскажите пожалуйста в жимах и разводках на грудь нужно ли сводить лопатки?

[@GrishaninMaksim]

Спасибо ) желательно сводить 👌