Recaídas de la Ansiedad ¿Lo estoy haciendo mal?
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- Опубликовано: 18 окт 2024
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Las recaídas son un proceso muy común cuando se sufre un trastorno de ansiedad.
Son cientos o miles las personas que suelen comentarnos con un gran índice de preocupación que están sufriendo fuertes recaídas y no terminan de saber si realmente son normales o no lo son.
Las recaídas forman parte de los procesos de superación de la ansiedad, y como tal, debemos tenerlas en cuenta y siempre presentes cuando aparezcan.
No debemos preocuparnos si sentimos una recaídas.
No debemos temer si sentimos una recaída.
Dicho esto, es necesario saber que son normales. No son agradables, pero tener en cuenta que prácticamente más del 99% de las personas que intentan superar su ansiedad, sufren recaídas durante el proceso de recuperación de la ansiedad.
Un fuerte abrazo amigos y amigas.
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![COLOMBIA vs. CHILE [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/TDjN4W3yy1k/mqdefault.jpg)
Es muy cierto, el proceso de recuperación tendrá altibajos, no hay que tirar la toalla como dice 💪
Hola Eric! Llevo varios meses arrastrando ansiedad sin saberlo, hace un par de semanas explotó y me puse bastante mal, fui al médico y me sorprendió bastante que en lugar de mandarme algo me recomendase visitar tu canal, y aquí estoy, me he visto casi todos tus vídeos y tengo que darte gracias por todos los consejos, he aprendido a controlar mi ansiedad y he conseguido encontrar y solucionar la mayoría de los problemas que me la causaron, me noto casi al 100% recuperado y es todo gracias a tus consejos, mil gracias por lo que haces por todos nosotros :)
Y aunque Eric nunca se canse de decirlo os lo digo yo, cualquiera que me esté leyendo y tenga ansiedad, quiero que sepas que vas a superarla, si el ha podido, si yo he podido y muchísimas otras personas pudieron, tú puedes, ánimo y mucha fuerza a todos!
Adri eso es todo adri !!! Muchas gracias por el ánimo.
Algo importante es que quizás los síntomas psicosomáticos persistan durante el proceso de recuperación y durante las recaídas vengan quizás un poco más fuertes, lo importante es la forma que tomas estos eventos y es ahí donde debemos aplaudir, porque es muy posible que ya no pienses de forma tan catastrófica de esos síntomas como antes lo hacías y eso es un gran logro.
¡Ánimo que si puede controlar la ansiedad!
😃
gracias amigo!
yo mismo tuve una tecaida y bien fuerte hasta se me entumesieron las manos y no podia hablar y de verdad pense que me iba a morir pero gracias a Jehova Dios no paso nada y aqui voy. gracias Erik.
Andres Felipe Agudelo Balcazar como que no podias hablar ..parece que tube algo similar al tuyo
Andres Felipe Agudelo Balcazar me pasó lo mismo
Andres Felipe Agudelo Balcazar ami se me entume la boca y siento k no puedo sacar palablas y me da mucho miedo
Williams Rodas Angulo no podias hablar de que manera ?
Andres Felipe Agudelo Balcazar
He notado que las recaídas vienen menos fuerte cada vez van tomando menos fuerza y eso me pone mas feliz de lo que estoy gracias erick por tu método me ayudado mucho
Gaby Obando hola como eliminaste tu anciedad espero y me ayudes.
eso es verdad las recaidas son menos intensas pero igual no deja. de ser horribles yo las tengo miedo aun no las puedo superar
Vero Jacho me podrías ayudar
ojalá que si puedas ya no quiero tener ansiedad es lo más horrible que me ha pasado
@@vivianagarcia8283 Hola, alomejor mi comentario llega un poco tarde pero te explico como la he mejorado yo.
En primer lugar he visto videos de Eric y eso me relaja mucho, luego cuando te esté dando ansiedad o sientas que te va a venir piensa en tu cabeza "tranquilo no es grave" o "tranquilo no me va a pasar nada", también cuando sientas que te va a venir la ansiedad distraete con algo que te guste y no te hagas más "fuerte" que tu ansiedad. Contra más te resistas a la ansiedad va a ser peor, déjala y olvídate de ella. Y haz ejercicio y enfrentarte a tus miedos. Si te da miedo salir a la calle, pues sal para disminuir el miedo. Espero haberte ayudado
@@verojacho3691 relajarte por mas que te cueste ayuda mucho hazlo sin miedo a nada por que al final jamás te pasará nada.
recaidas he tenido muchas, pero no me doy por vencido... este video me ha ayudado mucho.
Yo estoy en esas! Me puse bien y comencé a tener stress y regreso la ansiedad. Típico de mi y mi mente (algunas veces) negativa, me dio el bajón y me deprimi porque pense que todo mi esfuerzo para nada. Ahora voy mejor, con mucho descanso, nada de cafeína y muchos metodos naturales al mismo tiempo estoy logrando superar de nuevo. Este video es un super plus para mi recuperación, gracias!
hola tengo 21 años ..desde febrero hasta septiembre del año pasado estuve con ansiedad muy intensa puedo decir que e pasado por casi todos los síntomas incluso por sintomas que no se an nombrado nunca aquí e ido varias veces a psicólogos y no podía vivir sin pastillas tenia miedo de no tenerlas era mi única solución después de esos meses de desesperación cai en depresión y sentía que no tenia ninguna solución solo pensaba que asta cuando y que por que ami me cambiaban las pastillas cada mes y e gastado mucho dinero en medicina natural y masajes relajantes etc .. decidí un dia cambiar de pediatra porque mi otra medica solo sabia reñirme y eso me ponía peor , definitivamente me quito las pastillas y me citaba cada semana y hablaba conmigo me izo entender lo que es la vida y como se solucionan los problemas con esto quiero decir que no tienes que ponerte a pensar en los síntomas si no en el que causa tus síntomas no pasa nada que pienses que estés loco o cualquier cosa una persona que realmente esta loca .. no piensa que esta loca ..cada vez que se me venían pensamientos como estos yo hacia entender a mi cabeza que era la ansiedad y tenia que solucionarlo de otra manera .. todavía no tengo claro el porque paso por esto ni la solución a esto .. pero si digo que llevo 5 meses sin tener esos síntomas de ansiedad a veses e tenido unas recaídas de tres días a lo largo del mes .. pero e vuelto a controlarlo yo misma con mucho esfuerzo claro .. y quiero dejar aquí esto porque las personas cuando se recuperan de esta mierdaa ya no comentan ni nada ni ven los videos etc pero yo quiero decir que yo me estoy sintiendo que estoy saliendo de esto poco a poco y que nunca va a hacer igual de intenso como los primeros meses y si yo puedo porque tu no ? se puede salir de esto aunque muchos lo vean ahora mismo todo negro, yo tenia ganas de morir directamente pero no esto al fin y al cabo me a enseñado a ver la vida de otra manera que a final de eso se trata .. FUERZA 💪
Hola cómo estás soy Rainiero resido en New York y me tomo el atrevimiento de txt para decirte que es muy abierto lo que tú dices muchas personas una ves que se recuperan no quieren ayudar a otra personas y eso a la verdad para nada esta bien y con respecto a otra cosas que no se hablan también tienes razón sabes que a mi durante este proseso de ansiedad e pasado las mil y unas y esa es la más común que uno se va a volver loco sabemos que dentro de nosotros esta el yo interior verdad ese muchas veces me a echo sentir muy mal por cuando creo que todo va bien me dice que no voy a poder que siempre voy estar así mil cosas más es cuando uno dice qué pasa me estoy volviendo loco o que porq en la mente te llegan estas voces para desanimarte
Hola, tengo 20 años y llevo como un año sin síntomas de ansiedad aunque es verdad que la cabeza mucha veces va por si sola y creo que me voy a volver loca, pero el resto de síntomas ya los supere, si puedo contactar contigo de alguna forma me encantaría
alicia diaz lara cierto !! Tienes toda la razón amiga, me da gusto que ya estés saliendo de esto. Muchas gracias por la motivación.
Hols que tipos de sintomas tenías?
Ayer senti como mi braso derecho se durmio y senti como si mi corazo n se parara como km haogaba no podia respirar 😣no habia sentido eso
Para ti que estás leyendo esto y crees que no vas a salir de esto, créeme que lo vas a lograr, te lo dice alguien que estaba tirado pensando que “así tendría que vivir el resto de mi vida” y no es así, todo es cuestión de tiempo y paciencia, que no vas a ver cambios de la noche a la mañana, pero enfrenta tus miedos y verás que esos miedos no son nada, sigue adelante!!!
las recaidas son ciertas. pero lo bueno que cada semana los sintomas de recaidas son menos y cada vez los sintomas se te iran olvidando y podras tener una vida totalmente normal. pero nunca dejen del todo su nuevo estilo de vida que les quito de esa ansiedad. por que los sintomas querran volver.
Tus videos son geniales, pulcros y al punto. Así es exactamente como se supera la ansiedad, esa gráfica me ayudó mucho en mis momentos de pequeñas recaídas. Ahora soy libre y más feliz que nunca
hola como hiciste
Chica con estilo lo sé siempre que miro a Eric y escucho sus explicaciones me relaja y me llena de animo
la mejor de las suertes para todos aquellos que luchan contra la ansiedad, sigan los consejos de Eric!!
muy buena información yo tuve una recaída de 2semanas y me estanque por que no sabía que esas recaídas eran normales pensé que se había acabado todo mi esfuerzo hasta ahí muchas gracias Erick por esta valiosa información
muchas gracias eric,ya me siento un 90% mejor tus videos ayudan muchooo :)
yo sufro de toc y la ansiedad y Erick ayuda mucho por que él es una persona q pasó y sabe como es una ansiedad !!! Saludos desde PERÚ muchas bendiciones ERICK
me encanto tu video y es verdas hay momentos q tenemos recaidas.Yo ya tengo 5 años recuperado y sin medicarme.Pero aunq estes curado hay recaidas y hay q verlo normal.👍hay q tranquilizarse,relajarse.
Muy útiles tus consejos, siento que estoy saliendo de esta, la recuperación es un proceso gradual, no hay que desesperarce
combinado con ejercicio se pueden ir superando la ansiedad.... mantener nuestra mente ocupada también es muy bueno
Bertha Saenz fundamental no importante yo estoy desempleado y me ah empesado a atacar.
赤丸 Akamaru Amigo yo ahorita tambien estoy desempleado tambien pero hay q ser fuerte, no dejes q esa preocupacion aumente tu ansiedad.
josedd6 gracias veo que borraron mi comentario.
@@diegomaradona6997 pero que tontería de comentario negativo escribistes
Aplicando tu metodo de vive sin ansiedad, viendo tus videos y revisando el foro... con eso me siento mucho mejor y me falta poco para curarme completamente de la ansiedad.
¡Qué bien poder escuchar estas palabras!
He visto muchos videos y me han ayudado muchísimo, quiero hacer tu método y sé que todo irá muy bien.
Muchas gracias, Eric, por tu tiempo y dedicación 🤗🤗
Yo tengo varias recaidas en la Ansiedad, a veces me da fuerte, tengo malos pensamientos, luego lo logro controlar, parte de mi clave es tratar de hacer mi vida lo mas normal que pueda, solo cuando siento que va a llegar me distraigo o intento tomarme un te y se me pasa, algo que ayuda mucho es platicar con muchas personas al respecto, siento que entre mas personas sepan, no tendre que fingir cuando tengo ansiedad, solo les menciono y me es mas comodo distraerme o apartarme un momento, hace mucho daño llevar este proceso solos, deben saber que todo va a estar bien, haganse examenes generales, es peor vivir con miedo, creanme que cuando un medico les dice que todo esta bien, se relajan y se dan cuenta que todo es mental y cuando se viene la ansiedad saben que no les pasara nada, solo un mal sabor de boca
No sé si ayude a alguien, pero llevo un proceso de más de 2 años en el que he superado la ansiedad, y gracias a Erick he visto como gradualmente he podido continuar mi vida en serenidad, y aun en los momentos de alto estrés que implica mi trabajo puedo mantener la calma. Los procesos no son de una semana, se necesita tiempo y perseverancia, pensad que hay mas de 80.000 personas suscritas a este canal que regularmente hemos sufrido de Ansiedad, no estamos solos y se puede superar.
Jhon Prada hola como eliminaste tu anciedad espero y me puedas ayudar amigo.
estar suscrito vale de poco XDDD lo que vale es el metodo
Hola, soy usuario del método, me ha ido muy bien hasta ayer prácticamente no he teñido síntomas, pero hoy tuve una recaída muy fuerte, pero no llego al nivel de las iniciales, sigo luchando y con confianza de salir de esta igual que todos los demás. Un abrazo!
Estoy mejorando gracias a tus vídeos y consejos, hay altos y bajos no es fácil pero merece la pena cada día me siento mas tranquilo. Gracias un abrazo.
Eres mejor que mi siquiatra yo tengo ansiedad y depresion y después de probar con varios antidepresivos por fin dimos con uno que me devolvio la vida y después de ir mejorando bastante el batacazo y al pozo otra vez se lo dije al siquiatra y lo unico que me dijo que puede pasar y en una semana si no mejoraba que subiera el antidepresivo menos mal que fue pasando y me duraria la recaida cinco o seis dias despues mejore bastante mas y otra vez para atras. Y gracias a lo bien que lo esplicas tengo esperanzas. Gracias me lo pudo esplicar asi mi medico y quizas no lo huviera pasado tan mal. A veces pienso que solo van a sacarte la pasta con lo facil que seria explicarlo como tu
Yo me preocupo mucho cuando siento algunos síntomas nuevamente y me da miedo de volver a estar mal, pero no dura casi y eso nos hace luchar para seguir, creo que la actitud que tengamos es lo mas importante.
Pero si te sientes de nuevo te sientes ansioso tengo que acudir con mi doctor
Muy bien explicado, me siento ahora mas tranquilo y alejare de mi esas ideas de que las recaidas son una mala señal.
Yo ya había sanado.
Tuve un disgusto muy fuerte con una amiga y ella en venganza me quitó el empleo que ella misma me había conseguido.
A partir de ese coraje que sufrí empecé a tener ansiedad otra vez.
En éste momento son las 3:15 de la madrugada aquí en El Paso,Texas.(Estados Unidos)y no puedo dormir.
Justo al ir a la cama es cuando me dan los ataques de ansiedad.
He luchado muchísisimo con la obesidad por anciedad...... Que bien que seas mi ayuda ahora que tanto la necesito. Bendiciones ♥ y gracias.
escuchar a erik es la mejor terapia y trankilidad q cualkier psicologo y cualkier metodo .para mi es la persona mas idonea para ayudar a gente como yo para curar la ansiedad .da muxa seguridad
Hola a todos!.Es muy cierto.Yo cuando comenze con el trastorno de ansiedad sufri desrealizacion y despersonalizacion .Gracias a Dios pude superarlos.Fui al médico,vi los videos de Eric,que fueron de muchísima ayuda.
Lamentablemente ahora tuve una recaída con un síntoma muy desagradable que es la alteración en la percepción del tiempo,pero ánimo créanme que se sale.Lo primero que hice fue aceptar a la ansiedad y los síntomas y comenzar hacerle frente,es un camino largo y difícil pero ánimo, se puede.Dios los bendiga!!!!
Deberia ser un video de los sintomas de la recaida de la ansiedad.
Como comentario, yo tengo como una semana sin dolores de cabeza y mareos, que son mis sintomas fuertes, y muy contento, PERO consciente de que en cualquier momento vendrian las recaidas, estba consciente. el dia de hoy empece a tener estos sintomas de nuevo. Pero me mantengo trnaquilo porque sé que iban a aparecer, solo hay que ignorarlas y seguir con tu metodo de recuperacion. cualquiera que este sea. Saludos a todos y mantenganse firme en sus metodos aunque los sintomas reaparezcan
fmrmx26 igual que mi yo los ignoro y hago mi vida normal y ellos solo se hacen mas devilis y se esta iyendo
Caramba amigo que tal video que nos regalas, muchos pemsamos que las recaidas son lo peor y que debemos dejarnos vencer.
hace 20 días q empecé a ver estos vídeos y me siento muy bien hasta tomaba pastillas y desde entonces no he tomado más aunque es verdad hay días mejores q otros. erik te mando mis saludos y te doy las gracias desde Argentina
Gracias erick.tengo 4 días de sentir que he vuelto atrás. Pero ahora entiendo que es sólo una recaída. Muchas gracias por tus videos.
Te admiro mucho Eric.Yo tengo solo 14 años, tengo ansiedad por todos los problemas que tengo en mi casa, ansiedad que trato de calmar con comida. Siento que no puedo mas
No me canso de ver tus videos, y este en especial es uno de los que mas me ayudo, a entender que las recaidas son perfectamente normales en el proceso de recuperacion de mi ansiedad.
Vengo teniendo estás crisis de ansiedad hace unos años atras pero sin saber q lo eran, hasta q me toco una fuerte y me asusto mucho, desde ese dia hace ya unos meses vivo con ella, dias lindos y dias de recaidas, aún sigo trabajando y no tomo medicación, encontarte eric me está ayudando un toco! Y verdad coml desis en el proceso tendremos recaidas, solo se tiene pasiencia y fé🙌
Este video me ha ayudado mucho a visualizar el proceso de recuperación, muchísimas gracias. Es uno de los mejores y más útiles videos que he visto. Es tal cual, el proceso de recuperación es lento y largo, hay que tener paciencia y constancia. Cuando estás por el buen camino, es decir el tratamiento está funcionando (ya que eres disciplinado y constante), vas notando mejoría gradual pero aún haciéndolo todo como debes, aún después de años de sentirte muy bien puedes tener una pequeña recaída. El tema es no asustarse. Hay que reconocer que estás en otro momento del proceso, has aprendido mucho y has aplicado correctamente todas estas herramientas aprendidas que te han ayudado a estar mejor. Así que, hay que seguir firme, seguir el tratamiento.
Gracias, duda aclarada y tranquilidad de regreso.
me siento mucho más tranquila de ver esto, de no ser la única que a veces se siente peor y con pensamientos muy negativos, gracias por hacer el video pd. no es malo ir al psicólogo, lo digo por experiencia
Gracias amigo, recien llevo viendo unos 5 videos y ya me siento mejor. Mil gracias.
que gusto encontrar un canal como el vuestro, me habeis ayudado... esto de las recaidas me tenia muy preocupado.
Gracias bien explicado me ha ayudado bastante ,ahora entiendo todo yo empecé muy mal la ansiedad ahora tengo recaídas.
Das mucho animo y fuerza muchas gracias por ayudarnos en esta larga lucha en esta dificil enfermedad
No es una enfermedad......es un trastorno y esto se supera también si dejas de victimisarte.
Gracias Erick. siempre ayudandonos muchas muchas bendiciones para ti
e tenido recaída x casi dos meses después de haber tenido casi 6 meseS sin síntomas y espero superar esta recaída con la ayuda de Dios
duran muy poco , lo que antes te duraba dias... ahora seran horas o minutos...
las recaídas son normales, y son menos agresivas paulatinamente, yo ya pase por 2 recaídas pero la segunda fue muy leve ahorita estoy aún estancamienro leve con los pinchazos en el pecho y corazón pero es porque e comido muchos donitas bimbo y panesillos que contienen mucha azúcar refinada y la azúcar ataca los nervios, pero ya me llevo más relax los síntomas, aún así ya dejaré de comer panesillos, es que están muy ricos y tenia ganas de comerlos jajaja bueno bye, las recaídas serán menos agresivas iran disminuyendo paulatinamente.
Agradecidisimo x tú ayuda y tus consejos. Esto es duro. No se lo deseo a nadie
Q alivio oír esto. Así es como estoy, con altibajos. Llevo 3 meses con mareos, taquicardia, pensamientos negativos, falta de aire, vista cansada y algo borrosa..... noto q voy mejorando pero muuuuy lento y con parones. Llevo 2 semanas más animada pero éstos 2 últimos dias estoy otra vez agobiada, decaida y tensa. Q ganas de mejorar y hacer mi vida sin pensar tanto. Y mira q me esfuerzo en no pensar ni mirarme tanto y hago mis cosas cotidianas. Pero es muy costoso
Muchísimas gracias por este video. El otro día me puse mal (después de mucho tiempo) y me confundí y me pregunté: ¿Por qué otra vez? He estado venciendo muchos temores y de la nada esto. Pensé que era en vano mi esfuerzo, pero ahora entiendo que es parte del proceso. ¡Seguiré luchando! ❤
La primera vez que tuve un ataque de pánico me dió mucho miedo hasta que descubrí tus video comencé a calmarme ya que me hiciste entender que no me iba a pasar nada malo hasta que mi mamá se fue de viaje por una semana, allí tuve una recaída nuevamente hasta que regresó ahora he sentido que he tenido mejoría, no he tenido pensamientos negativos pero de vez en cuando me dan algunas recaídas leves pero me vuelvo a levantar
Tengo 2 meses asi después que tube a mi bb pero Gracias a este programa me he sentido mejor aunque aveces tengo recaída y vuelvo y me levanto
Como siempre Eric, muy agradecido por cada uno de tus orientaciones, muchas gracias, que Dios de bendiga.
He sentido mejoría en mi ansiedad gracias a tus videos, y hace dos días he vuelto sufrir los síntomas, como explicas en este video he sufrido una recaída, espero seguir mejorando gracias a tu ayuda en este video.
Gracias Eric, este video si que tranquiliza, me rondaba por la cabeza que ya me volveria loco de siempre estar en recaidas de mi ansiedad.
Como.estas ahora
Ahora comprendo mejor lo de las recaidas durante nuestra curacion de la ansiedad. Muy bien explicado Eric. Gracias.
Súper agradecido Eric por toda la valiosa información que compartes, me ha ayudado muchísimo. Bendiciones
Erik cómo estás cada video que pones wuaooo me ayuda a calmar todo porq hay días que uno queda mal parado y no se que hacer y otra cosas nunca as hablado de que producto de la ansiedad muchas veces el subconsciente nos habla cuando estamos bien o cuando real mente estamos mal bueno es ese yo interior que muchos veces nos susurra y nos ace creer que nunca vamos a lograr nada que siempre vamos estar hay espero me entiendas lo que te trato de decir
Yo también sufro de ansiedad y gracias a tus videos me e sentido un poco mejor. Pero un tengo recaídas aveces me siento muy bien y otras muy mal y así estoy.
Si, esto es lo que me pasa ami, tengo alguna recaída, y a la vez estoy contento porque se que mejorado, pero lo que pasa que llevo ya mucho tiempo en esta fase, supongo que será porque va lento... Yo nunca he tomado ningún tratamiento ni he acudido ayuda especialista desde que empecé hace ya casi dos años.
gracias Erick, siempre tu información es tan importante y llenos de muy buen material para este padecimiento que es la ansiedad.
Tocayo muchas gracias por siempre tomarte el tiempo de explicarnos.
La ansiedad es incrible, con esto me refiero a q' te ataca de todas las formas posibles , pero lo q' se tiene q' hacer es cuando te llegue relajarte , es dificil pero no imposible, me vino taquicardia con tal fuerza q' me dolia el hombro y brazo izquierdo y la mandíbula, como no me ha venido en mucho tiempo me asusté y la técnica q' tengo no me fucionó ,me duro como tres horas en todo ese tiempo vi los videos de Erick y me resigné a esperar q' se vaya como vino y asi fue , amigos son horribles los sintómas , pero no te van a hacer daño , el primer paso es.no tener miedo y no darles importancia, Dios tambien es ina razón primordial para superarla, mientras estoy con el sintoma les escribo para decirles q' adelante, no se deseperen y fuerza , bendiciones para todos 😊😚
Las recaidas son una causa de abandono del tratamiento, de alli la importancia de tenerla en cuenta como bien lo explicas Eric, buen video y excelente canal.
Hayyyy Erik me a pasado muchas veces, que cuando siento que voy mejorando de repente recaigo espantoso, ya compré la hierva de San Juan, primero Dios todo saldrá bien 🌹😍😔
si se combina con algún tipo de ejercicio. se va superando la ansiedad
Agradezco a erick desde Ensenada México por su información me di cuenta que si se supera la ansiedad
erik , gracias hermano ! gracias por todo de corazon amigo , te agradezco mucho lo que haces y por dar tu conocimiento a las personas q estamos pasando esto .
Recaída tras recaída y tus vídeos me reconfortan gracias Eric!!
Iñaki amigo vuela alto nunca te olvidaremos gracias por todo Erick haz un video de homenaje a iñaki sería un gran detalle
totalmente cierto,buen video pero me puedes decir si ¿estar tanto tiempo encerrado en casa provoca ansiedad? espero y leas mi comentario y lo compartas en un video... gracias.
Que situación más horrible pasamos los que sufrimos ansiedad,,aveces solo el hecho de cerrar los ojos para dormir suele ser de lo peor,,el miedo se apodera de nosotros y viene la ansiedad ,,como algo que disfrutábamos tanto como es dormir y descansar llega a convertirse en uno de los momentos más incómodos cuando aparece la ansiedad
Tengo 19 años, no puedo hacer mi vida normal, ahora me tratare con psicólogos, no puedo estar atento en clase por que me dan los síntomas. Intento plantarle cara pero aparecen los mareos y todo eso... Necesito ayuda no se que tengo que hacer, no puedo seguir así
iFuzioon Veras a mi me pasa lo mismo, tienes que seguir enfrentandote, es muy importante que no dejes la escuela
iFuzioon lo dices bien, no puedes seguir así. Yo te recomiendo mucho practicar artes marciales y yoga. A mí me han servido porque conectan mente y cuerpo y los fortalecen. No te desanimes!
iFuzioon
A los mareos no hagas caso, son simples sintomas y ten en mente que no.pasará nada y no le pongas importancia porque seguiras alimentando mas y mas la ansiedad. En clase distraete con los compañeros, eso ayuda mucho.
iFuzioon hola yo tengo igual y te entiendo perfecto solo te digo enfrentalo y hablate a ti mismo que tu puedes al inicio es difícil pero cuando logres salir alégrate y premiate a tu mismo :)
¡fusioon pasa tu face yo tambien tengo ansiedad dicen que es bueno platicar con personas con el mismo problema y animarnos para salir de esto vale animos esto se quita
Hoy mismo, después de mucho tiempo, se me ha ido el sueño. He sentido ese vertigo o mareos antes de dormir y esa disminución (según yo) de pulso, o aceleración. Es una pena, pero de inmediato me vine a Eric. Nuevamente me tranquiliza, aunque es inevitable pensar que uno no esta bien. Pero vamos, nadie dijo que sería fácil, pero a esforzarse. Si alguien a recaído o pasa por lo mismo, hagan saberlo.
eres el mejor eric gracias a mi me paso la semana pasada una recaida de irrealidad de despersonalizacion y y pase toda esa semana como si fuera un espejo ya conosco la raiz de la ansiedad ahora a trabajar en ello
Muchas gracias , muy buena explicación !!
Erick eres el mejor
Gracias a Dios existes
Dios te bendiga desde mexico
lindo video Eric, muy buena calidad y la informacion muy util.
hola gracias a tus consejos estoy superando mi ansiedad soy de Ecuador y hace tres meses empeze a sufrir con los sintomas y si he tenido las recaidas las cuales son como volver ha empezar pero lo he hecho con mas fuerzas y mas animo aunque es muy duro pero la fuerza de volunta que me puesto las ido superando muchisimas gracias
Somos 2 ecuatorianos jaja
somos tres
ya somos 4 vamos en la lucha que si se puede
somos 5
Jose Luis Lema Jimenez jajajajajajaja me hicieron reir con eso, espero que se puedan mejor. Dios los bendiga
Yo hoy tuve una recaída lo positivo es que no salí corriendo a Urgencias, y la pude controlar un poco.. pero síntomas como el mareo volvieron y el pánico.
Eric tuve una recaída, fue bastante fuerte. Justo fue en una reunión, y no se porque me ha dado la verdad que no estaba superando la ansiedad pero esta vez me dio con pánico. Pero tuve que tomarle una medicina, que se llama tranquilan, que por primera vez lo tome. Estoy un poco perdido en recuperacion
Muchas gracias erick, con esto me doy mas animo para afrontarlo, Dios te bendiga !!
asi es , ni siquiera se siente el avanze en el proceso , es necesario dejárselo al tiempo y se verán los resultados
yo ya tengo 1 año con ansiedad recaigo pero no con fuerza y sigo adelante..Ya se que tengo que ser fuerte ya se que solo es ansiedad. gracias a Dios.
Y si después de 10 meses la ansiedad vuelve
He vuelto a tener ansiesad luego de un buen tiempo pero estoy seguro que voy bien porque ya era mucho tiempo de una nueva recaida
Muchas gracias por todo, de gran ayuda tus consejos y apoyo. :-) :-D
Muchas gracias Erick tus consejos me ayudan mucho si estoy que pense y lo estaba asiendo mal por que dia baja y dias aumenta pero siempre me controlo ahora tengo claro , solo hay que tener paciencia.
Gracias ,hermoso, mil gracias por hacerme sentir mejor.
Muy cierto, excelente Erick, así me siento bien después mal etc pero gracias pero ahora se que nada me pasara , que tengo que tener fe!
Hola, tenia ansiedad y estuve un tiempo bien y otra vez a vuelto y tengo miedo y no puedo evitar pensar
durante varios días me he sentido mejor pero hoy nuevamente me dio un ataque y me hizo entrar en crisis no tan fuerte como al principio pero me deprimi al ver que había vuelto ya se que es solo una recaída y espero poco a poco ir superando esto y sentirme mucho mejor!
Muy buen video, sigue así y muchas gracias por tus consejos y por mo dejar de hacer vídeos 🙂👍
Odio tener esto en la escuela, estaba tratando de ganarme una beca para la universidad y llega esta situación. Los profesores solo piensan que soy vaga y que no quiero prestar atención. Toda la primera semana de instituto tuve que salir a la psicóloga escolar porque no podía quedarme en el curso, los ataques eran demasiado fuertes y ahora no se que hacer porque estoy perdiendo todas las materias, voy súper mal, seria tan fácil que esto hubiera pasado en otro momento ¿pero porque justo ahora? Me siento tan inútil
muchas gracias erick por tus videos me han estado ayudando mucho y es muy cierto lo que explicas en tu video por que yo he experimentado las recaidas pero no pierdo la esperanza de que algún dia voy ha estar libre de ansiedad.
Gracias por tus videos, me han servido de mucho ... sigue haciendo videos , de
Verdad que son muy buenos.
Bendiciones a Eric y a todos
Hola yo venia bien con mi tratamiento con mi psicologo, pero me senti bien y deje, y hasta ahora tengo una recaída de hace dos semanas! Se estancó