bold lleva tratamiento desde havce muchos años con soportes plantares (plantillas), resisamente para prevenir lesiones y mejorar su eficiencia. Tambien es imprecindible hacer ejercicicos para fortalecer y mejor la funcion del pie.
Doctor, good morning, is there another way to contact you? I live in Texas and I would like an appointment with you if it is possible or even online and I can pay this online I just need to talk to you to explain my case which is a patella problem and I have been struggling with this for 9 years and I have not been able to resolve it.thank you.
No hagan caso amigos Usen SIEMPRE plantillas!! ⚠️ No encontrarás ni un solo profesional que diga que se puede corregir el pie valgo (rotado al interior) lo peor de todo es que con el tiempo forzarás los meniscos y averigua lo que pasará cuando empieces a cargar pesado en sentadilla... Un día de pronto te romperás el menisco. Cada vez que voy a entrenar pierna tengo que hacer un montón de calentamiento porque me rompí el menisco y eso fue por dejar de usar plantillas correctoras, eso sin contar con los dolores que tenía en la espalda... También pueden tener problemas de disfunción en el tibial posterior por forzar el puente, es una lesión que se cronifica puede derivar en tenosinovitis es muy jodida de curar. No hagan el idiota!! CONSULTEN CON UN ESPECIALISTA, usen plantillas, zapatos de horma ancha y la posición de sentadilla como muestra en el vídeo, con las punteras abiertas.
Primero que se fije que así NO se hacen las sentadillas. Las rodillas nunca deben estar más adelante que las puntas de los pies cuando bajas. Eso es algo básico que te enseña un buen entrenador desde el principio.
En realidad es todo lo contrario para el máximo trabajo muscular, para mayor reclutamiento y para la mayor movilidad de tobillos un indicio de que todo va bien es que las rodillas viajen hacia adelante y esa sentadilla que el fisioterapeuta muestra es para mejorar funciones mecánicas pero claramente es para corregir un problema postural ya que la sentadilla no es seguro hacerla en punta de pies
![Forma de Sentadilla para tu Anatomía [Profundidad, Postura y Ancho Perfectos]](http://i.ytimg.com/vi/LvRvHdX-GC0/mqdefault.jpg)
![Forma de Sentadilla para tu Anatomía [Profundidad, Postura y Ancho Perfectos]](/img/tr.png)
bold lleva tratamiento desde havce muchos años con soportes plantares (plantillas), resisamente para prevenir lesiones y mejorar su eficiencia. Tambien es imprecindible hacer ejercicicos para fortalecer y mejor la funcion del pie.
Gracias doctor. Esto realmente aporta información muy importante gracias por tomarse el tiempo de tener un canal en español
Muy buen video donde compró tus zapatos de punta ancha!???? Por favor
Excelente video!. Podrias hacer uno sobre la fascitis plantar? Muchas gracias
Tuve una operación hace 13 años de pie bilateral y me pusieron titanio para que me forme el arco podré hacer los ejercicios que recomiendan?
Doctor, good morning, is there another way to contact you? I live in Texas and I would like an appointment with you if it is possible or even online and I can pay this online I just need to talk to you to explain my case which is a patella problem and I have been struggling with this for 9 years and I have not been able to resolve it.thank you.
No hagan caso amigos
Usen SIEMPRE plantillas!! ⚠️
No encontrarás ni un solo profesional que diga que se puede corregir el pie valgo (rotado al interior) lo peor de todo es que con el tiempo forzarás los meniscos y averigua lo que pasará cuando empieces a cargar pesado en sentadilla...
Un día de pronto te romperás el menisco.
Cada vez que voy a entrenar pierna tengo que hacer un montón de calentamiento porque me rompí el menisco y eso fue por dejar de usar plantillas correctoras, eso sin contar con los dolores que tenía en la espalda...
También pueden tener problemas de disfunción en el tibial posterior por forzar el puente, es una lesión que se cronifica puede derivar en tenosinovitis es muy jodida de curar.
No hagan el idiota!! CONSULTEN CON UN ESPECIALISTA, usen plantillas, zapatos de horma ancha y la posición de sentadilla como muestra en el vídeo, con las punteras abiertas.
Si sabes que el es especialista verdad?
Gracias por el video, puedes hacer un video para la muñeca , cruje al girarlo
Tenemoj la pata de empanada 😂😂😂
Primero que se fije que así NO se hacen las sentadillas. Las rodillas nunca deben estar más adelante que las puntas de los pies cuando bajas. Eso es algo básico que te enseña un buen entrenador desde el principio.
En realidad es todo lo contrario para el máximo trabajo muscular, para mayor reclutamiento y para la mayor movilidad de tobillos un indicio de que todo va bien es que las rodillas viajen hacia adelante y esa sentadilla que el fisioterapeuta muestra es para mejorar funciones mecánicas pero claramente es para corregir un problema postural ya que la sentadilla no es seguro hacerla en punta de pies
Fácil. Escriban a su IG o videollamada y lo corrijan.
Eso es algo que te diría alguien no sabe nada del tema
JAJAJAJAJAJAJAJA mames, investiga antes de dejarte en ridículo