【話題作】「免疫力を高める！食べるワクチンまとめ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@Mayu-vv8zp]

スープ作ってみます

[@pomechannel6979]

実家はブロッコリー農家です！どうりで両親共にシミシワが無く若いのかと思った！きっと見た目10位若いかも。。ほんとに‼️私もブロッコリー食べよう‼️👊

[@宮内厚子-f4h]

スープを作ってみます。大変有り難う御座いました🙏

[@nirl5]

ほうれんそうと空心菜、パセリととれがいいの？？？

[@user-bz708]

これからの寒い時期にはタイムリーな動画でしたね。
もっと自分の免疫を信じてもいいですよね。

[@saemi4352]

キノコはマッシュルームも含まれるのでしょうか？

[@LOX-index4th]

まぁ各種食材の摂取だけでは目的は果たせないでしょう。やはり運動と睡眠とストレスマネジメントも平行で必要です。

[@麦茶-n6j]

冷凍ブロッコリーやチューブのニンニクや生姜でも良いのか知りたいです。。。

[@まゆみ-g7x]

ブロッコリースプラウトは、毎週買ってます🙋

[@デグポン-c5q]

鬱にも良いみたいですね。
セロトニンの為？かな。

[@2045-d3g]

何で納豆がないの？
納豆菌は日本人に一番合うプロバイオティクスであるという説をよく見かけます。

[@pekoalbum]

老後の資金を心配するより日常何を食べるかをよく考えて生活をしています。感覚的に地球の恵み、リアル元気玉！

[@うさぎドロップ-u1t]

大切な人たちにシェアさせて頂きました✨　いつもありがとうございます🤗💖

[@ぉか鰹]

参考になりました。全部好きな食材です。
積極的に食べるようにします。

[@nona-pf4pl]

すばらしぃぃぃぃーーー😭
ありがとうございますっっ🥰

[@mmiko7691]

やっぱり自然な食物で、最強の免疫♪
生姜とニンニクで、毎日元気！

[@peko9341]

木耳もキノコ？

[@八幡千栄子]

大変楽しく、勉強させて頂き有難うございます☀️

[@アディカリインドラクマリ]

良く食べる物ばかりで嬉しいです💕

[@en1102ww]

これは昨日聞いた野菜スープに入れたら食べれるな〜と思いながら聞いていたら、最後にちゃんとお勧めされていましたね。今日も具沢山味噌汁美味しくいただきました😊

[@ちのチャンネル大阪府茨木市の]

ショウガ、好きです😄

[@熊野みち]

カナダやアメリカで風邪の時、野菜入りチキンスープを飲んで治すと言うのが
理にかなっていることが、よく分かりました
有難うございました

[@ねこぱんち-f2k]

いつになったら人がばったばった倒れるのですかね？数年前のあの演技映像で日本中をだまくらかした。
テレビの言うことを無視して、不要不急の外出をするから、県外の移動をするから、テレワークをやめたから、満員電車で通勤するから、打たない人が増えたから、、夜飲みするようになったから、無視されたことは煽りをテレビは諦める。テレビの言うことを無視することがコロナ詐欺の最速の対策。
何株、何型インフル、何痘などとびびらせて沈和区にとびつかせたいだけ。

[@ちろりぁーの]

あらゆるキノコ類をカットして凍らせてアイラップに包んで冷凍庫で保存してる。キノコ最強🍄

[@すず菜-w2m]

ちろりぁーの様
わたくしもきのこ類の他に野菜炒めセットなど冷凍術!?を利用しています。゛アイラップ゛というのもポイントですね!

[@krishnarawlife]

ヴィーガンについて動画で取り上げて欲しいです！！

[@RB-to2tk]

ruclips.net/video/U5hGQDLprA8/видео.html

[@月光の調べ]

Dなら鮭がいいよ。

[@haru-jun4141]

昨日の野菜スープの動画コメントと重複してしまいますが、
野菜は無農薬のもの、化学肥料を使わない有機野菜を使って料理した方がいいです。
無農薬野菜がなかなか手に入らないのであれば、ホタテの貝殻を粉にした物を溶かした液にしばらく浸けてから洗うと農薬などが除去できます…自分は、「ホタテのおくりもの」という農薬などを除去する粉末を通販で購入しています。
それから精製された食卓塩を使ったり、化学調味料の◯の素使ったりするのはやめて、味付けする塩はミネラルの入った自然の塩を使った方がいいです。
それから免疫力向上の為にスープに入れた方が絶対に良いものとして、キノコ類は欠かさないこと。
b-グルカンという栄養分やビタミンDが免疫力を物凄く上げてくれます。
免疫向上の為にキノコの栄養分をまるごと摂取したければ、スープが一番です。

[@pd9819]

ホタテ貝粉末わたしも使いますがレインボーの浮き（農薬？）が大量に出るのを確認できたのはプチトマトとブロッコリー。ほかは洗浄液が濁る程度いまのところですが

[@松原正和-d1t]

野菜は在来種や固定種の栄養のある自然栽培や自然農法の野菜が良いですよ！

[@haru-jun4141]

@@pd9819 さま
私が初めてホタテのおくりものを購入した理由が、赤じそジュースを作る為に大量の赤じそを購入したのですが、料理研究家の方、栄養学とお料理系RUclipsrをされている方、どの方もみんな農薬に気を付けるように言われていて、ホタテのおくりものを使っている動画も配信してくださっていて、それで使うようになりました。
葉物野菜…特に暖かい時期の小松菜やほうれん草などは農薬の量も回数も多くしないと売り物にならないと農家さんもおっしゃっていたので、自分は使っています。
自分が実際に使ってみて、浮いてくるコールタールの虹色のような物が特に多かったのは、シソ系や葉物野菜でした。
やはり冬場より夏場の野菜の方が注意した方がいいなと思います。
野菜を袋詰めをした袋の中に、更に野菜が長持ちするように薬剤をスプレーしている農家も多いからです。
だからスーパーに並んでいる化粧野菜はどれも綺麗ですよね、虫も付かないようにしてありますから。

[@haru-jun4141]

@@松原正和-d1t さん
自然農法…とても良いと思います。
自分も自ら始めたいと思っていて、情報収集や狭い土地を借りるか購入するかという準備段階です。
これから世界的な食糧難も必ずきますし、
食品表示や産地などの表示も日本はどんどんなくしていくことが分かっているので、農作物を少しずつ自分で育てていけるようにしておくことはとても価値があると思います。

[@猫犬大好き-o4g]

楽天が製造販売している、「国産有機の冷凍ブロッコリー」をストックしておくと便利ですよ。
ニンニクを半年ぐらい前に買ったのに、減ってませんでした。切った時に指先に匂いが残るのが嫌で。
でも、この動画を見て、使い捨ての手袋を嵌めてでも、ニンニクを切って食べたくなりました。
きのことアブラナ科の葉っぱは、ほぼ毎日食べてます。

[@きたがわめぐみ-o1e]

食事、運動、睡眠、しっかり、取れています。便秘がちでしたが、乳酸菌ドリンクで改善しました。
ワクチン打ってからしいたけと生姜の粉末ドリンク飲み続けたら、血液浄化され、元気になりました。

[@user.cosmosurfer]

全部混ぜてヴァージンオイルにつけたらアヒージョになりました🤗

[@宗田千恵子]

いつも役に立つ情報有り難うございます。
今度は農薬、殺菌剤の落とし方も是非お願いします。

[@フリーターからFIREした人-ジョイトイ]

足と手が冷えて風邪ひいてしまったので　しっかり運動して手先足先温めます！
キノコ類とほうれん草ガンガン食べてますが　カレーにブロッコリーいれるのもありかなって思いました
ブロッコリー採用していきます✨

[@大園悦子]

老後の貯蓄も大事ですが、私の様な貧乏な高齢者は健康こそ財産。知り合いに、１８００万投資失敗で無くし子供さん達に散々怒られる経験をした方が、健康は税金もかからず他者に持って行かれる心配も有りませんね🎵

[@次女]

いつもわかりやすく詳しく教えて頂きありがとうございます♪
とても参考にしています。
免疫力高めて健康的に過ごしていきたいと思います^ ^

[@myoshida5505]

タケミさん、お久しぶりです❣️
今日、この動画を見て、とても良かったです。🙆
紹介された🍄🥦などの食材に､
そんな免疫力をupしたり、様々な効果がある事を知ることができました。
少しずつ、食材を取り入れた食事を摂取して、元気な身体になりたいです。
ありがとうございました❣️ 🙇

[@chef5055]

ケールとキャベツの違いを教えて下さい

[@武賢-f3n]

身近な食材が免疫に良いというのは心強いですね。これからの季節に活用しやすい食材が多いので参考になりました。いつも有益な解説ありがとうございます。

[@マリン-t6c]

これからの季節、食べるワクチンとても重要だと思います。
言わんとするところよく伝わりました😌ありがとうございます。

[@kazuomoriya348]

ケールは身近な食品ではないと思う。

[@YPN-b7u]

第7の栄養＝ファイトケミカル＝ポリフェノールですね

[@m_y_amehime]

ケール以外は毎日とれてました😏👍🏻✨

[@ふーみん-f8i]

生姜とにんにく玉ねぎは
酢漬けにして冷蔵庫に入れて
いつでも使えるようにしている
日持ちします

[@19kingyo]

良いアイデアですね💡

[@新海まり]

訂正、、普段摂取しているものばかりです。
主様の貴重なアドバイスに心より感謝申し上げます。

[@GeorgeSuzuki]

加熱しても効果あるのでしょうか？実践したいと思います。

[@tking8575]

こんばんは
干し椎茸もいいですかね？
毎日干し椎茸の戻し汁を利用して
お味噌汁の出汁として食べるだけでは無く飲んでます
ニンニク🧄と生姜もいいのですね！
ありがとうございます
ケール🥬の代わりにアボカドでも大丈夫ですかね？
体と心と時間を大切にしたいと日々思って行動してます

[@すず菜-w2m]

T king様
国産干し椎茸はビタミンDの宝庫なので、オススメです。

[@tking8575]

@@すず菜-w2m 様
ありがとうございます♪
国産です
干し椎茸のご返信とても嬉しいです

[@すず菜-w2m]

@@tking8575 様
わたくしも古来からの保存食に注目をして居りまして😉。
お日様を一杯浴びた干し野菜は、いのちを繋ぐ知恵であり、栄養素も豊か。梅雨時の対策で食品乾燥機まで購入してしまいましたが、あらゆる食材に大活躍です。
返信を頂きまして、有難う御座いました!

[@すず菜-w2m]

追記
もちろん、天日干しには敵いませんが(^^ゞ

[@ははのはは]

たいへんべんきょうになりました。こころからおれいをいいはす。

[@プリンスパール]

アメーバか？鞭毛のような物で感染症かかっています。苦しんでいます。

[@foxyanton]

ケールなんてスーパーで見た事ない。

[@100万円FIRE]

そうですね！
どんなに探してもなかった！
今年は植えるの遅いかな？
Amazonで買って温室にして来春ように！
収穫していただいたんですが、にがくて
捨てました！
解説していただくと、生きてい間に真面目にやってみよう！

[@ゆゆゆかゆ]

コープ自然派でケールが定期的に掲載されているので、毎回購入してます。

[@mylife7286]

キューサイの冷凍青汁（ケールが原料）を体調悪くなりかけた時に解凍して飲むとすぐに良くなります。楽天でも買えてオススメです。粉末ではなく急速冷凍したものが効きます。

[@charOkamoto]

ブロッコリーとほうれん草はお値段やや高めなので専ら冷凍頼み。冷凍野菜でもOKなのかな？

[@直子白井-x7e]

中国産が殆どだそうです。

[@有希-w1g]

キノコ類、ブロッコリー、ブロッコリースプライト、ニンニク、生姜は毎日食べてます。ビタミンCサプリメントも。
免疫力をというのもあるのですが、それ以上に老化したくないという意識からです😌

[@k.chinatu7821]

🥦👑最近ブロッコリー様の魅力に取り憑かれ毎日食べてます。🍄これからはきのこ様にもグイグイ積極的にいこうと思います。

[@takuyat.2152]

ほうれん草は過熱調理するとほとんどの栄養素がなくなるらしいですが、どちらを優先すべきか、、、

[@のんのん-c5p]

「ワクチン」って魔法の言葉ですよね。
「ワクチン」という名前で呼べばそれがどんなものであろうと、自分を守ってくれるすごいもののように思えてしまう。

[@fukuyamahironobu]

そこに罠がありますね。
もっとも今回のSCAMDEMICで、ワクチン＝詐欺、って思うようになりましたが。

[@358クランベリー]

毎回参考にさせて頂いています。ありがとうございます💕
きのこは今年の夏から、刻んで天日干しした物をストックしてみたら、とても重宝してパラパラと色んな料理に入れる様になりました。味にも深みが出て旨味も栄養価も増しますね。
ブロッコリーのスーパースプラウトもよく食べます。日持ちもするので、大事に少しずつ使うのですが、日が経っても栄養価は変わらないのか気になっています。
具沢山スープや鍋で免疫力アップを
心がけます😊

[@mjtena369]

無農薬のブロッコリーが良いと聞いた事があります。スーパーに売っている野菜は止めた方が良いと思います。

[@atgj2425]

ケール以外は摂っています。葱も風邪予防に効果ありますよ🎵

[@仲間家-i2c]

かなねに

[@セーブ-e4r]

ネギ農家の家族のみなさんが
風邪をひいた事ががないと
雑誌に載っていたのを読んでから
毎日白ネギ食べてます！

[@ゆんよん-k3r]

最近は 枠チン と聞くと 逆に免疫力を下げる 危険なイメージに感じる人が増えたし、それが事実なので、タイトルが残念です。
内容は良いです。

[@横尾真弓-u2g]

キノコが苦手なのですがスープにして飲んでも効果あるのかな〜

[@kinotarika]

いつも役に立つ動画ありがとうございます(*^^*)
声が通るから、すごく聞きやすいし、分かりやすいです！

[@グリーンハウスねね]

きのこ類、野菜が身体に良く免疫力を高めることは分かっているけれど、どれも農薬や何某の消毒薬が使われています。そういうのはある程度承知のうえで摂取しなくてはいけないのでしょうね。加工食品・インスタント食品を避けることは実行可能でも、全てに完全無農薬・自然農法で作られた食品を購入出来る程、私は金持ちではないし、自分の畑を持ってそこで育てることも出来るわけでもない。
別に宗教関係者じゃないけれど、創造の神は、最初、どれほど身体に良いものを人間に与えてくれていたのかを思い知らされ謙虚な気持ちにもなってしまう。ーー　世界の始まりは愛の始まりだったはずなのに。

[@荻野あんず]

免疫の攻撃優先順位というのがあって、寄生虫が最優先なんだよね。

[@アンチェル孝-k3b]

ケール？　売っているのかな。

[@けりなけりか]

タケミさん、りょうさんの動画は内容も動画デザインも本当にすばらしく、毎日必ずチェックします。
今回の食べるワクチンも栄誉、効果がわかりやすくとても勉強になりました。ほうれん草のシュウ酸にも触れていて、流石です！
ケールはあまり買わなかったのですが食べるようにしたいと思います。ちなみにニンニク、生姜はスライスして唐辛子1本をくわえ広口ビンの中に本醸造無添加醤油たっぷりいれて浸けて冷蔵庫に年中保管してます。
焼肉やカレー、パスタなど毎日使いますが何でも美味しくなりますよ〰(^o^)

[@はなはな-g5k6h]

ブルーベリー、ココア、青汁、クロレラ、大根おろし、ナッツとかぜ～んぶ食べてても、寝不足や喫煙、トランス脂肪酸とってたら、多分感染します。

[@akira-ishihara2009]

倍速で動画を見るだけにしようと思っているにもかかわらず、
電子レンジヘルシオが使ってないのに急に高温注意の表示のままになりました。先祖の教えかもしれません。
視聴終了後3分以内に財布をもって書店の方面に行ってきます。
【備忘メモ】ニンニク

[@姫丸-y4w]

汁物が好きでご飯の時にはいつもスープを作ってて、ブロッコリーきのこほうれん草はいつも入れてるんですが、ケールは使ったことないのでケールやしょうがも 入れて作ってみたいと思います(^-^)
食べるものが体をつくるっていう意識を持って、健康に生活していきたいと思いました！
また勉強になる動画が配信されるのを楽しみにしています。

[@ノンダックレイの動画制作本舗]

野菜の煮物を食って良く寝て空気と景色のいい山に登る、これで完璧。

[@shuichiakai3876]

本間君。ワクワク射ったら免疫ゼロ。まずそれを言わなきゃ。

[@19kingyo]

そうですよね。色々な記事を見ていると、ワクワクを打つと免疫力奪われると思います。これが目的でしょう㊙️

[@user-ug2wj5sp2k]

ワクワクってなんですか

[@ryuichijinnai3964]

@@user-ug2wj5sp2k ズバリ書くとAIにチェックされるから

[@Pulumeria-h7m]

タケミさんの前の動画でトマト🍅が最高となっていましたが今回はトマトは入っていないのですね

[@くらすけ-e8i]

様々な栄養素に健康効果が期待できるのはわかりますが、
ワクチンと言ってしまうのは、違いますね…。
ワクチンとは何か、理解していないような印象を受けてしまいます。
せっかく有益な内容なのに、もったいない。

[@めぐみさんの子が正恩]

ワクチンは毒です。
（言っちゃったw）

[@April-cat]

発信者側は十分承知で、でも一般の人にサクッと響く単語は…って選んだ結果でしょう。

[@orita3104]

ケールとほうれん草は残留農薬が多いことで有名な野菜ですね
ブロッコリーは残留農薬が少ないことで有名な野菜です

[@はしりん-t4e]

何故、ブロッコリーは残留農薬が少ないのですか？

[@katsumlhizawa2419]

ホウレン草は農薬など使いません。逆にブロッコリーは青虫が好んで食べますから其れなりの対策が必要に成ります。

[@大橋順子-v2j]

良い情報ありがとうございます

[@コニー-b9u]

マリオが強い理由わかったわ

[@ol1016]

キノコ類なら何でも効果があるんですかね？🤔
ブロッコリーはスーパーで冷凍のものがあるので気軽に摂取できるのが良い点ですよね🥦🥦

[@haru-jun4141]

横からコメント失礼します。
β-グルカン含有量が🍄キノコの中でもダントツなのが、アガリクスというキノコなんですが、かなりの高級キノコで日本ではまず手に入らず、ブラジル産が主だったと思います。
それを煮出した液体が1箱何万円という値段で売られていますが、その大手の協◯発◯さんという会社のものを癌の方や白血病の方が免疫力が下がらないようにする為に補助的に毎日飲み続けて完治したという人が身近にいます。
他にも霊芝「鹿角霊芝」というキノコや、ロシアのチャーガという代表的なキノコもβ-グルカンが物凄く多いです。
でも手軽に手に入る生のキノコ100gあたりに含まれるβグルカンの含有量で一番多いのは、
舞茸→椎茸→エリンギ、なめこ、シメジ、えのき茸、ヒラタケ…という感じで、エリンギから下は大体みんな同じくらいだと思います。
なので、手軽に購入出来るキノコの中で一番β-グルカン含有量が多いのは舞茸です。
摂取するなら毎日1袋をスープやお味噌汁にして摂取し続けるのが一番ベストな方法だと思います。
長文になってしまいスミマセン💦

[@新海まり]

いつもありがとう。身近な食材❤️普段好きで摂取しているものばじゃりで、
まことに嬉しくなります。主先生のアフィバイス取り込み、家族のため自分の為にも、これらの食品を引き続き頂こうと存じます。貴重な講義ありがとうございます。また、よろしくお願いします。

[@与那城正行]

抗酸化力を高めてくれる

[@user-twulu_sb]

食べるワクチン？どこかで報道してた怪しいやつか？と思って見たら普通に免疫力を高める食材特集でしたね。思ったより具体的でしたが、個人的には、旬の野菜を食べるのがベストと思います。旬でないものは、栄養価が落ちます。　ケールは、都会はどうか知りませんが地元の店ではナマモノを全く見かけたことがないのですが、ビタミンCといえばゴーヤも豊富です。

[@とみゆき-f2r]

カリフラワーは？☺️😷😠😍😫😜😡😳😪bｙとーみー❤️💙

[@ガルシア]

自分自身のセルフコントロール＆バランスですね・・・食べ物～も気を付けたいですね。
ブロッコリー＝緑黄色野菜の宝庫ですね・・・がん予防にも効果的。ニンニク＆生姜も風味も良くて免疫機能強化とですね。ほうれん草には葉酸＋ビタミンB⒓血液関係に栄養的にもいいです事ね。

[@BKK-Japan1]

ようつべを見ないことがストレス削減に効果的ｗ

[@calkted54]

ブロッコリーって新発見されている食材なんですね～。値が張ってその割にあまりそそられない味だから健康的な緑色系は何かと味付け方に工夫が必要です。ケールなんてふつう不味い類なので捕りづらい．．．

[@businessworker0621]

ニンニク(ﾟ∀ﾟ)

[@パラデスジミー-h6z]

ブロッコリー、キノコはいつもレギュラーやね🥦
さんまさんの名言の日光浴びてアジ食べて赤ワイン飲んで貧乏ゆすりだけでもいい。
トマトと小松菜これから大事。
スーパーの🍅🥬これからヤバいから今栽培してるのと違う種類のトマトも栽培しようとしたらトマトの種が異常な値段でビックリした‼️
国産販売の種と思ったら原産国チャイナが売ってる🤮罠やんw

[@玄武蝶雨]

ケールって身近な野菜だっけ？？
スーパーでも八百屋でも見たこと無いけど…
つか、旬の野菜と魚を食べてたら免疫力なんて自然と上がるでしょうよ😥

[@豊岳正彦]

食べるワクチンは鼻くそだよｗ

[@はしりん-t4e]

生姜は5年くらい前から蒸生姜にして味噌汁やココア、紅茶に入れてます。ニンニクは毎日摂るのは大変なので、黒ニンニクを買って５ミリ位にカットして、毎日少しずつ食べてます。サプリで摂るより安いです！キノコもブロッコリーも大好きです❣️ほうれん草はあるけど、ケールはお店で見当たりません。これからの季節、お店に出廻る野菜が多いので意識的に摂りたいです😊

[@maharu400]

こんばんは😊
タケミさんのお声も免疫力アップ⤴️させる効果ありです✨☺️👍
毎日食べるワクチンをいただき､毎日タケミさんのお声を聞きます🙋🏻‍♀️😊

[@マーボー-f4v]

👍👍✨

[@zen-kunweeklyblog3724]

コメント100✨ふふ

[@100万円FIRE]

今日の解説で勉強したこと！
ほうれん草🥬シュウ酸気にしてる！
ブロッコリー🥦畑にいっぱい！
スプラウト栽培疲れてひと休み中！
キノコ買い習慣がない！追加
ニンニク🧄中国人に教えてもらって家中にいっぱい！
生姜チョコチョコ買は高い！
Amazonでまとめてふんだんに！
ケール遅蒔きながら即栽培！
やっぱり
最後にまとめて野菜スープ‼️
野菜スープの何が嫌いか？
脳の片隅に記録されている！
多分遺伝子レベルで野菜嫌いのあの人が犯人！
まぜこちゃにしたあのお味！
敵視した私と相関関係がありそう！
私には責任はない。

[@fig8443]

ニンニク摂取
粉末や乾燥ニンニク
チューブのニンニクは効果変わってくるのかな。
ニンニクはお値段が高い💦
他の食材は比較的よく食べてるから継続していこう！

[@めぐみさんの子が正恩]

食べるチクワンてメルクから出る赤い薬かと思った💊
チクワンて書かな警告受けてるから消される🤣
口の白いやつずっとしてても全くの無意味やのに自分のバクテリアを吸い込む超ドＭを楽しむ日本人！熱盛

[@revenge-of-hikkii]

タイトル詐欺