Ja me escrevi . estou so olhando os treinos . estou gravida de 8 mes . e loucamente louca pra voltar a treinar . mas agora vou ter qe treinar em casa .. Amei seus treinos e vou fazer todos 😁😁 se Deus quiser kkkk
Camiöa. Vc é simlesmente maravilhosa. Quwria te perguntar se posso fazer o exercicio p interior de coxa dia sim dia nao e se esse pode fazer qtas vezes por semana. Muito grata
@@CamilaSachs camila , conheci seu canal a pouco tempo Mas Estou amando seus treinos. Por enquanto estou assistindo para montar uma escala de treino e começar na próxima segunda. Seria bom vc sempre falar nos seus treinos qtas vzs na semana devem ser feitos. Esse por exemplo qtas vzs?
Oi, mana, sei que sua pergunta não foi para mim, mas vou te responder. É recomendável dar 24h de descanso para o músculo que você exercitou, por exemplo, se você exercitar o abdômen na terça, na quarta você é recomendável você não exercitá-lo novamente, somente na quinta ou em outro dia que você preferir. Eu o exercito três vezes por semana em dias alternados, exercito na segunda, quarta e na sexta para assim o músculo ter um descanso.
Você pode treinar todos dias. Mas recomendo que intercale diferentes treinos para ter mais resultados e para não enjoar. Aqui no canal tem muitas opções de treinos para o corpo todo, membros superiores e inferiores, abdômen e emagrecimento. Um beijo!
Pq para ver resultados precisa ter uma alimentação saudável e fazer em dias alternados. Esse exercício é somente pra fortalecer a parede abdominal e se não tiver uma alimentação saudável não vai ter resultados 😁😉
vc arrasa é maravilhosa ❤️. excelente profissional. explica muito bem ❤️🩹
Adoro suas aulas!!!👏👏👏👏
Como sempre arrasando,suas aulas é maravilhosa.
Ja me escrevi . estou so olhando os treinos . estou gravida de 8 mes . e loucamente louca pra voltar a treinar . mas agora vou ter qe treinar em casa .. Amei seus treinos e vou fazer todos 😁😁 se Deus quiser kkkk
Bom dia para tds
Eu estou fazendo esses exercícios e estou amando, mt bom mesmo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Adoro! Estou mudando meu corpo.
Adoro seus treinos, vc é maravilhosa!!!
ameeeiii!! Vc é maravilhosa, fessora. Obrigada
Muito bom esse treino vou fazer com certeza
Maravilhoso! Que dor!
Amo quando chega notificações dos seus vídeos, que por sinal são maravilhosos. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘
Camiöa. Vc é simlesmente maravilhosa. Quwria te perguntar se posso fazer o exercicio p interior de coxa dia sim dia nao e se esse pode fazer qtas vezes por semana. Muito grata
Muito obrigada pelo carinho!
Obrigada por nos ajudar a condicionar nosso corpo. Faço esse treino conjugado com o que você faz com a Camila, de 12 mim. Muito bom!
🥰🥰
Lindaaa!
Obrigada
Amo os seus treinos! Realmente funcionam. Obrigada Camila!😍
Seus exercícios são excelentes e corretos.esse marca o tempo e bom pra que possamos fazer no tempo certo cada exercícios 😚
Amo seus treinos
Amei o vídeo! Vc arrasou prof lindaa ❤
Boa noite Camila !!Amooo seus treinos ...já me considero sua aluna e já tem várias amigas minhas treinado com vc !😉💪🏼Obrigada por suas aulas !🙏💐
Treino maravilhoso!!!👏👏👏
Treino excelente!!!
Adorei, 👏👏👏
Amando viu.
Abdômen tá sofrendo aqui 😁👏👏👏👏
Obrigada pelo treino .. estou fazendo e deu muito resultado... estou muito satisfeita.. além de vc ser muito simpática
😍😍
Maravilhoso!
Obrigada
Boa noite Ameeei 😍 , fiz ontem para a parte interna da coxa e hj esse de abs + cardio . Vou te seguir aqui direto SHOW 👏👏🥰
Ebaaaa, bem-vinda!! 😘😘
@@CamilaSachs camila , conheci seu canal a pouco tempo Mas Estou amando seus treinos. Por enquanto estou assistindo para montar uma escala de treino e começar na próxima segunda. Seria bom vc sempre falar nos seus treinos qtas vzs na semana devem ser feitos. Esse por exemplo qtas vzs?
Maravilhoso, Camila!
VC É MARAVILHOSA ADOREI!!
Show de bola!!
Esse pegou muito em Camila adorei faz mais vídeos assim bjs😘
Amei! Vou fazer amanhã 💪❤😽😽
Tooooop👊🏼
Maravilhosooooo❤
Amo fazer seus exercícios
Eu fiz reducão a dez anos.sou flacida onde mora n tem academia.flacidez em pernas e braços vc pode me ajudar🙏
Maravilhoso esse treino .
Vc é 💯
Fantástico 👏
Muito bon vou começar fazer
Amei o treino
Quem praticar verá!
Obrigada!
Posso fazer quantas vezes por semana ?
💪💪💪😁😁😁AMOOO SUAS AULAS💋
Posso fazer esse treino todos os dias???
Adoro 🥰🥰🥰
Vou fazer esse exércicio
Ótimos seus treinos Camila! Adoro! 🔝🤝👏👏👏👏🤸💪
Muito bom
Oi gostaria de saber quantas vezes por semana pode fazer, depois das gestações tá complicado ter uma barriga pelo menos reta quanto mais chapada. 😘
Vdd
Oi, mana, sei que sua pergunta não foi para mim, mas vou te responder. É recomendável dar 24h de descanso para o músculo que você exercitou, por exemplo, se você exercitar o abdômen na terça, na quarta você é recomendável você não exercitá-lo novamente, somente na quinta ou em outro dia que você preferir. Eu o exercito três vezes por semana em dias alternados, exercito na segunda, quarta e na sexta para assim o músculo ter um descanso.
@@laryribeiro2537 obrigada pela resposta vai me ajudar bastante
Quantas séries por dia pode ser feito pra endurecer barriga flacida
Maravilhosaaa😍😍😍😚😚😚
To viva😅😅😅amei
Gostei eu ia pedir mesmo treino pra gordura dá costas e dás lateral
Mim escreviam no seu canal ja amei😍
Vc fez eu me assassinar! Kkkkk
Tô morta! Mais continuarei , obrigada.
Você é top!
Esse treino melhora a diastase???
Adoro seus treinos mais muitos deles pega muito a perna nossa quase morro mas faço kkk😙
👏🏼👏🏼👏🏼
Email do marido aq rsrs. Não consigo subir no abdominal sem a ajuda dos braços apoiados no colchonete oq faço
👏👏👏
Oii quem tem diástase pode fazer??
ÓTIMOS exercícios
pode fazer todo dia?
Você pode treinar todos dias. Mas recomendo que intercale diferentes treinos para ter mais resultados e para não enjoar. Aqui no canal tem muitas opções de treinos para o corpo todo, membros superiores e inferiores, abdômen e emagrecimento. Um beijo!
Bom dia flor do dia
Eu vou começar a fezer👍
💪💪🤝juntos e misturados
Quem está com diástase abdominal pode fazer?
A dor no pescoço é insuportável, tô tentando forçar o abdômen mas o pescoço continua doendo😏😏
posso compartilha seus treinos no face na minha pág por favor....
Pode fazer quem tem diástase?
O ideal é que você procure o seu médico!
Como é msm o nome do seu aplicativo?
Oiiii é o app Weburn play vou lhe enviar o link
www.weburn.com.br/play/camilasachs/comece
@@CamilaSachs qtas vzs na semana esse treino?
Faço esse exercício todos os dias há 2 meses e não vi nenhum resultado
Pq para ver resultados precisa ter uma alimentação saudável e fazer em dias alternados. Esse exercício é somente pra fortalecer a parede abdominal e se não tiver uma alimentação saudável não vai ter resultados 😁😉
🥵💪💪💪
😁💫💫⭐
Repete qtas vezes?? É legal falar em tds os treinos qtas vezes..
Eu faço até a falha .
👍
Só não consigo fazer o abdominal com as pernas borboletas e o último kkk
Queima mesmo
cansei só de assistir
Muito bom