Paldies! Ļoti daudz lietas noderēja, grūti vienu nosaukt. Arī piederēju pie tiem, kas nopēla kartupeļus līdz šim. Galvenokārt uzturvērtības dēļ, bet tur info avots gan ir padomju laika.
Ideja par to ka ğimenei laukos ir "draugu" ğimene pilsētā manuprāt būtu fantastisks projekts lai veicinātu veselīgumu uz šķīvjiem un arī iedotu atbalsta dzirksti laukiem.
Loti daudz veertiigas informaacijas! Man visvairaak aizkjeeraas un liks piedomaat tas, ka vajag kaartiigi sagremot eedienu, liidz tev mutee ir putra un tad riit nost (jo es esmu aatraa eedeeja-rijeeja), kaa arii tas, ka ir ok un ir daudz garshiigaak, ja daarzenjiem pievieno mazliet taukvielu. Miils paldies par sarunu!
Paldies par sarunu Man ļoti noderēja piemērs par to, ka var paēst tā, lai uz 4-5 h ir sāts un enerģija un nav jāuzkož. Ļoti labi nostiprināja vienkāršo, bet svarīgo pamatpatiesību, ka paēst ir svarīgi. Un motivē vismaz pamēģināt tomēr atvēlēt tās 20 min pusdienu apēšanai - kārtīgi sakošļāt ēdienu. Ir daudz pieredzes epizožu par sekām tam: aizmirsu paēst, nebija laika paēst. :)
-- tomēr jāpaskatās, vai no noteikta veida ēdiens nav alerģisks (banāni ir alergēni) - personīgi man; -- par kaloriju daudzumu - pie maniem 42 un esošās slodzes es nevarēšu ne 1800, ne 2000 - man optimālais 1400. Man tiešām strādā jau vairākus gadus kaloriju modelis, vairs neskaitu, bet piemetu galvā. Nevar vispārināt un domāju, ka Bīdiņš to tā arī nedomā. Katram ir savs uztura modelis, kas strādā. Piekrītu par "derīgajām" kalorijām un "tukšajām" kalorijām.
Neatņem enerģiju. Kam ir kalorijas, tas enerģiju taču nevar atņemt :) Bet vēlme apgulties pēc ēšanas nav vispār nekas slikts, tas ir dabisks process, kuru kaut kādu iemeslu dēļ mūsdienās uzskatām par sliktu.
Super ❤ Par vielmainju forshi pateikts! Paldies 🙏
Paldies! Superīga intervija! Iesaku pat skeptiķiem!
Paldies! Ļoti daudz lietas noderēja, grūti vienu nosaukt. Arī piederēju pie tiem, kas nopēla kartupeļus līdz šim. Galvenokārt uzturvērtības dēļ, bet tur info avots gan ir padomju laika.
Ideja par to ka ğimenei laukos ir "draugu" ğimene pilsētā manuprāt būtu fantastisks projekts lai veicinātu veselīgumu uz šķīvjiem un arī iedotu atbalsta dzirksti laukiem.
Loti daudz veertiigas informaacijas! Man visvairaak aizkjeeraas un liks piedomaat tas, ka vajag kaartiigi sagremot eedienu, liidz tev mutee ir putra un tad riit nost (jo es esmu aatraa eedeeja-rijeeja), kaa arii tas, ka ir ok un ir daudz garshiigaak, ja daarzenjiem pievieno mazliet taukvielu. Miils paldies par sarunu!
Ļoti patīk un piekrītu Mārtiņa Bidiņa pieejai un skatam par uzturu un uztveri, kas ar to saistīts.
Paldies par vienkāršību, tieši tā sapratne, ka var ēst vienkārši un veselīgi. Tagad Es vairāk saprotu par enerģijas uzturēšanu. 😊
Paldies par sarunu
Man ļoti noderēja piemērs par to, ka var paēst tā, lai uz 4-5 h ir sāts un enerģija un nav jāuzkož. Ļoti labi nostiprināja vienkāršo, bet svarīgo pamatpatiesību, ka paēst ir svarīgi. Un motivē vismaz pamēģināt tomēr atvēlēt tās 20 min pusdienu apēšanai - kārtīgi sakošļāt ēdienu. Ir daudz pieredzes epizožu par sekām tam: aizmirsu paēst, nebija laika paēst. :)
Paldies par lielisko temu-man bija viss svarigs un pienemams!
Ko darīt ja nav enerģijas?
Paldies, ka atdevāt man kartupeļus. Un ne jau tos ceptos. 👌
Paldies! ❤
Liels paldies, jo nedēļu mans jaunais draugs ir air fryer! Tik gardus kartupeļus un vistas es ēdu tikai ciemos.
Par IF jautājums izpalika, interesētu viedoklis.
Paldies, ka palīdzējāt izvēlēties blenderi! 😄 Par pārēno arī paldies!
Kur tos linkus var dabūt uz pannu utt?
Paēdis cilvēks ir apmierināts cilvēks!
Paldies! 😉😀👍
Nu man ir tā, ka pat, ja esmu paēdusi ar sātu, vienalga jūtos izsalkusi pēc 3 stundām.
Pieļauju, ka ēodt gaļu, nav problēmu paēst "uz 5 stundām" - gaļa pamatīgi spiež kuņģi lejā un sūta smadzenēm signālu, ka ēst nevajag.
-- tomēr jāpaskatās, vai no noteikta veida ēdiens nav alerģisks (banāni ir alergēni) - personīgi man;
-- par kaloriju daudzumu - pie maniem 42 un esošās slodzes es nevarēšu ne 1800, ne 2000 - man optimālais 1400. Man tiešām strādā jau vairākus gadus kaloriju modelis, vairs neskaitu, bet piemetu galvā.
Nevar vispārināt un domāju, ka Bīdiņš to tā arī nedomā. Katram ir savs uztura modelis, kas strādā.
Piekrītu par "derīgajām" kalorijām un "tukšajām" kalorijām.
Bet kartupeļi ļoti atņem enerģiju. Pēc maltītes ar kartupeļiem ir vēlme apgulties nevis darīt ko enerģisku
Neatņem enerģiju. Kam ir kalorijas, tas enerģiju taču nevar atņemt :)
Bet vēlme apgulties pēc ēšanas nav vispār nekas slikts, tas ir dabisks process, kuru kaut kādu iemeslu dēļ mūsdienās uzskatām par sliktu.