@@gadachannel 역삼투압방식 정수기물엔 미네랄이 없고, 산성화된 물이에요. 원래 물은 약알칼리잖아요. 신부전증은 특히 어떤 물을 먹느냐가 중요하죠. 전에 엄지의 제왕이란 프로에 전문가들이 얘기하더라구요. 정수기중에 역삼투압 방식말고, 활성탄들어가거나 다른 방식 정수기 있더라구요. 제가 잘은 모르지만, 저희 아빠도 당뇨가 있고, 저도 그래서 혈관계질환 공부하다가, 좀 알게 되었어요.^^ 회사에선 회사정수기가 중공사막방식이나 활성탄방식이면 괜찮은데, 아니면 부족한 미네랄과 산성을 중화할수있게 녹차나, 궁글레,보리차티백으로 드시면 되는데, 암튼 물, 단백질, 나트륨, 칼륨, 인이든 식품은 조심하셔야하구요.투석요법에따라 물도 제한적이라..신부전이 고혈압, 통풍도 따라오기때문에 조심하셔야하구요. 칼륨이 든 식품을 줄이고, 꼭 익힌 야채를 섭취하시는게 좋아요. 칼륨이 많은 식품:감자,고구마,밤,견과류,생야채,물미역,시금치,미나리,참외,토마토,키위,메론,초콜릿,코코아,캐러멜,흑설탕등/ 식이섬유가 많은 식품은 도움되고, 칼슘,비타민D,마그네슘이 좋아요. 약도 드셔야 하지만, 결국 내 몸의 면역을 올려 자가치유가 되도록 영양을 넣어줘야 기능을 살릴수있을꺼에요. 얘기가 너무 길었죠? 영양학 공부하다가 자격증도 따고 했는데, 지금은 집에서 집밥만 열심히 하고있네요.ㅎㅎ
푸로틴 브라우니 레시피
푸로틴가루50g
바나나 1개(마그네슘함량 많아 혈관질환에 좋음)
달걀2개
코코아가루50g(설탕없는 순수 코코아가루)
다크초코칩50g(카카오함량70%이상--폴리페놀 성분이 좋은 콜레스테롤은 올려주고, 나쁜 콜레스테롤은 낮춰줌. 고지혈증 예방)
버터 50g
계피가루(항산화,혈액순환,혈중 콜레스테롤,중성지방 제거, 혈압 낮추는데 도움)
영상에서 슈가파우더는 아들때문에 넣은거구, 당뇨나 고지혈증 있으신 분은 절대 뿌리지 마세요.^^
요리 영상
감사해요
💜⭐💜
오늘도 화이팅~!!^^
역시 금손 자홍님
너무너무 맛있어 보여요~
시청해 주셔서 감사합니다 😊
와...진짜 맛이 궁금하네요.
프로틴가루는 꼭 방산시장 가야
구할 수 있나요?
방산시장 ㅋ 아뇨.^^인터넷으로 구매하시면되요. ㅎ
가다님 꼭 해드셔보세요. 제가 당뇨가 있어서 먹는거 엄청 신경쓰거든요.^^
가다님 영상보니까, 가다님도 식이요법 신경 쓰셔야 될껀데, 음식이 약이란 말이 있어요. 식약동원. 물은 절대 역삼투압정수기물은 드시지 마세요.^^
@@jahongscookvlog
헐. 저 회사에 정수기물밖에 없는데...ㅜㅜ
그럼 집에서는 생수
회사에서는 수돗물 먹을까요?
@@gadachannel 역삼투압방식 정수기물엔 미네랄이 없고, 산성화된 물이에요. 원래 물은 약알칼리잖아요. 신부전증은 특히 어떤 물을 먹느냐가 중요하죠. 전에 엄지의 제왕이란 프로에 전문가들이 얘기하더라구요. 정수기중에 역삼투압 방식말고, 활성탄들어가거나 다른 방식 정수기 있더라구요. 제가 잘은 모르지만, 저희 아빠도 당뇨가 있고, 저도 그래서 혈관계질환 공부하다가, 좀 알게 되었어요.^^ 회사에선 회사정수기가 중공사막방식이나 활성탄방식이면 괜찮은데, 아니면 부족한 미네랄과 산성을 중화할수있게 녹차나, 궁글레,보리차티백으로 드시면 되는데, 암튼 물, 단백질, 나트륨, 칼륨, 인이든 식품은 조심하셔야하구요.투석요법에따라 물도 제한적이라..신부전이 고혈압, 통풍도 따라오기때문에 조심하셔야하구요. 칼륨이 든 식품을 줄이고, 꼭 익힌 야채를 섭취하시는게 좋아요. 칼륨이 많은 식품:감자,고구마,밤,견과류,생야채,물미역,시금치,미나리,참외,토마토,키위,메론,초콜릿,코코아,캐러멜,흑설탕등/ 식이섬유가 많은 식품은 도움되고, 칼슘,비타민D,마그네슘이 좋아요. 약도 드셔야 하지만, 결국 내 몸의 면역을 올려 자가치유가 되도록 영양을 넣어줘야 기능을 살릴수있을꺼에요. 얘기가 너무 길었죠? 영양학 공부하다가 자격증도 따고 했는데, 지금은 집에서 집밥만 열심히 하고있네요.ㅎㅎ
@@jahongscookvlog .
근데 저 심부전인데요.
신부전증아닌뎅...ㅜㅜ
@@jahongscookvlog .
댓글을 너무 정성스럽게 달아주셔서
캡쳐해놨어요. 정말 감사드려요. 자홍님.^^
몸에 다 이로운 방법들이니 참고할께요.