PILATES INTERMEDIO-AVANZADO TRABAJO ABDOMINAL
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- Опубликовано: 18 сен 2024
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Buenas!!!
Después de las vacaciones toca ponerse al día, así que comparto este vídeo antiguo que no pude editar, donde fortalecerás el core.
Espero que disfrutes de la sesión!!!
Salud y Pilates!!! ;)
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Aquí os dejo la web del canal www.inspireypi... donde podréis encontrar artículos sobre Pilates, Salud, el mundo del Fitness, Recetas saludables y mucho más!!!
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Bonisima esta clase!! Me encanto!! Y tambien me encanta ver tus cambios de looks, rubia, pelo corto, largo, morocha!! Yo siempre pelo largo!!!! ajajjaj!! Gracias Sara!!!!
☺️😅 Gracias guapísima 😘
Hola Sara!!!! después de tanto tiempo volvimos!!!! que gusto hacer tu rutina!!! nos seguimos viendo. Saludos
Muchas gracias Erica!!! Encantada de tu vuelta! SALUD y PILATES 🤗
Muchas gracias Sara una clase maravillosa y una brazo
🙏🙏🙏🤍😊 Muchísimas gracias 😘
Jajajaaaaa yo de nuevo recorriendo tus clases, muy fan de Sara!!!!😃😃😃
Jejejejeje... Aquí parezco otra ;) Gracias guapísima!!!
Gracias Sara querida!
🙏🤍✨
Hola Elena, comencé las clases de nivel C y me gustan mucho, gracias ❤
Cuánto me alegro 😊 Mi nombre es Sara 😉🤗🫂
Muy divina la clase, gracias por el video
Mil gracias Indira 😊🙏🤍
Hoy estuve por aquí de nuevo jajajaaaaa, cada día encuentro en tu canal lo que necesito!!!! Eres lo máximo Sara!!!!!
Qué bien Susana!!! 👏👏👏😉 Gracias!!! 🌺🌺🌺🌺
Gracias por esta clase !
Mil gracias a ti por practicar conmigo!!! Salud y Pilates ;)
Hola a por esta clase gracias sara
Gracias a ti guapísima!!! Espero que la disfrutases ;)
Excelente clase gracias 😅
🙏🙏🙏🫂❣️
Meravellosa classe Sara, com totes! Fer pilates amb tu és motivador!
Gràcies per la teva dedicació guapíssima!💛💚
Mil gràcies bonica 🙏😉😘😘😘
Gracias Sara, como todos los días, tu clase es sensacional. Te mando un besito desde México. Lindo día
Gracias Majo! Un abrazo grande desde Barcelona 🌺💗🌺💗
@@inspireypilates qué hermosa¡¡¡ gracias🙅🏻♀️
Sara. encantado. Hice tu clase desde Argentina te saludo. Aqui hace mucho,mucho frío asique he tomado temperatura. Saludos y gracias. Ariel.
Gracias Ariel!!! Encantada de que practiques conmigo!!! Un fuerte abrazo hasta Argentina!!! ;)
Para hoy encontré esta clase que me encantó! Siempre sos una genia!💜 gracias Sara 🥰💪💕
Gracias Victoria!!! Genial que pruebes también las clases antiguas 😉☺️🥰🥰🥰
Solo puedo decir que eres fantastica, tus clases son maravillosas 😘🌺
Mil gracias!!! ;)
he tomado esta clase aunque lejana en el tiempo, muy buena igual!Gracias Sara
Qué bien! Me encantan las clases antiguas de los inicios del canal ;) Gracias!!!
Muchas gracias ... tus clases son maravillosas!!!!
Gracias a ti Blanca!!! Salud y Pilates!!! ;)
Sara, me ha gustado mucho. Estoy de quarentena e tu classe me salva el dia. Bjinhos de Portugal 💖
Muchísimas gracias!!! Muchos besos!!!
Muchas gracias y por la clases de hoy.
Muchas gracias a tí Maria!!! ;)
Sara gracias. Buena clase de calidad
Muchas gracias!!! Celebro que te guste!!! Salud y Pilates!!!
Sarita que buenooooo!!!!!😘😘😘
Gracias! Qué bien que te guste!!! Un beso guapísimaaaa ;)
Fantástico 🙋🏼👯👏🏻👏🏻
Gracias!!! 😉🥰
Gracias 😊
🙏🦋✨🤸🏻♀️
Sara, gracias por esta completa sesión!
De nada!!! Me alegra saber que disfrutas practicando Pilates!!! Un abrazo enorme!!! 😉😘
Gracias Sara
A tí bonita!!
Muchas gracias por las clases. Muy bien explicado.
Muchas gracias Juan Carlos!!! Salud y Pilates!
👏👏excelente clase!🦋💫💪
Muchísimas gracias Bonnie 😉☺️💞💞💞
Excelente, Muchas Gracias, besos Sara muy GUAPA!
Muchísimas gracias!!! Besos y abrazos! Salud y Pilates!!! ;)
Por aquí hoy jajajaaaaa!!!! Buenísimo!!!
Bravo Susana!!! A tope! Un beso!!! ;)
Hola Sara buenos días me encanta tu clase de pilates de cardio pero hay algo que no me enterado muy bien lo del oso y lo que es el Barbie que se entrenar soy deportista pero ese ejercicio no me enterado me perdido me lo podrías decir es que soy ciega pero lo explicas muy bien la verdad que fantástico me encanta ❤️😘
Hola Cati! El oso empieza en posicion de cuadrupedia y vas avanzando un pasito con una pierna y brazo contrario y vuelves atrás, a la posición de cuadrupedia, luego con la otra pierna y así sucesivamente. El Burpee en la sesión de bajo impacto lo puse de nivel uno, así que sentadilla profunda para poder apoyar las manos al suelo, llevar primero una pierna y luego la otra hasta la posición de plancha y luego volver con una pierna y la otra a sentadilla y subir apretando gluteos. Espero hacerte ayudado con la explicación! Un abrazo fuerte!!! Salud y Pilates!!! 😉🥰
Hola Sara!!!! Hermosa clase. Dónde anda Lolo?? Gracias por dedicar tu tiempo para que ejercitemos. Besos!!!!!
Hola bonita!!! Pues Lolo acabando de sufrir el calor del verano... 😂 pobre... Gracias a tí por practicar conmigo!!! Un besote!!!
Excelente clase, como todas.
Muchas gracias María!!! 😉😘😘😘
❤️❤️❤️
Me ha gustado pero haría más ejercicios y menos rondas😅
Gracias ;)