【オートミールレシピ】ピーナッツバターチョコ・バナナケーキ風・焼きアップル｜ヴィーガンレシピ
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- 今日は私の最近ハマってるオートミールの作り方を３種類紹介します！
オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！
【私が使っているオートミール⬇︎】
amzn.to/2MYFDSK
【レシピ】
★Peanut butter chocolate oatmeal
✴︎お水 １１５グラム
✴︎ミルク １２０グラム
✴︎オーツ ５０グラム
✴︎熟したバナナ １本
✴︎シナモンパウダー 小さじ１
✴︎ピーナッツバター 大さじ１.５
✴︎カカオパウダー 大さじ１
トッピング
✴︎メープルシロップ お好み
✴︎バナナ
★Banana bread oatmeal
✴︎熟したバナナ １本
✴︎フラックスエッグ 大さじ１ （卵１個で代用可）
✴︎ミルク １２０グラム
✴︎シナモンパウダー 小さじ１
✴︎ココナッツオイル 大さじ１
✴︎オーツ １００グラム
★Apple Cinnamon oatmeal
✴︎お水 １１５グラム
✴︎りんご １個
✴︎ココナッツオイル 大さじ１
✴︎シナモンパウダー 小さじ１
✴︎メープルシロップ 大さじ１
✴︎オーツ ５０グラム
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これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！
身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！
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質問などがある方はコメント欄か、
インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡
【インスタグラム】
/ yoga.with.momo
【Music】
Epidemic sound
1:34 ココアパウダー大さじ1笑
概要欄にレシピあるとすっごく作りやすいです。ありがとうございます🎵
バナナケーキ美味しそう。作ります🎵
オートミールでクッキーや焼き菓子作るの好きです。そのまま焼いてチップスとして食べるのも好き。香ばしいんです😋
0:15 ピーナッツバターチョコ
2:15 バナナケーキ風
3:50 焼きアップル
ピーナッツバターチョコを早速今日作りました！
とても美味しかったです🥰
他のレシピも結構出来上がりの量が多いのでおやつ系以外は半量で作ってます。
今回も美味しそうなオーツレシピありがとうございます！ココアの大さじのときどうしたんですか笑笑
ちょうど明日どんな朝ご飯にしようと考えてたら素敵なこの動画が上がってて嬉しすぎました😁全部美味しそうでどれ作るか迷ってます😉
ももさんが使ってらっしゃる調理器具、全部可愛くてすごく好きです🤤
オートミールレシピ大好きです🥺💕
あぁ😍美味しそう〜💕早速明日作ります⤴︎⤴︎😋
美味しそう
てか、スタイルｽｺﾞｯｯ
ももさんのオートミールレシピ大好きです😍💓絶対作ります！！！
とっても美味しそう🥰オートミールハマってるので作ってみます!!
是非🙈
英語訳､ありがとうございます🙏
フラックスエッグはフラックスシードを柔らかくしたものですか？
パウダー笑った
チャンネル登録しました
バナナケーキ風って一人前ですか？朝ごはんに食べたりするんですか？
日本でも買えるおすすめのピーナッツバターありますか？
iHerbにいいのあります！
これは全て一人分ですか？
カカオパウダーーーーー😅