Теневая часть личности и психосоматика, тревожность, ипохондрия. Тень по Юнгу. Работа с Тенью.
HTML-код
- Опубликовано: 17 май 2024
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
Если вы хотите поблагодарить автора канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
НАВИГАЦИЯ:
00:00 Вступление.
00:23 Что такое Тень.
00:49 Тень и внутренний конфликт.
01:53 Тень и подавленная агрессия.
04:12 Тень и родительская семья.
07:00 Стремление к идеальности и теневая сторона личности. Ипохондрия.
10:27 Тень и психическая энергия.
11:27 Ошибка при работе с Тенью.
12:04 Работа с Тенью.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ТЕНЬ ЧАСТЬ 1-я. • Глубинное принятие себ...
РАБОТА С ТЕНЬЮ • Работа с теневой сторо...
ОПАСНОСТИ ТЕНЕВОЙ СТОРОНЫ • Опасности теневой стор...
КАК ЛЕГКО ОБНАРУЖИТЬ СВОЮ ТЕНЬ • Простой способ обнаруж...
ПОДАВЛЕННАЯ АГРЕССИЯ • Распаковка подавленной...
Хорошая девочка из авторитарной правильной семьи - это 100% про меня. Плюс мама яркая, несколько нарциссичная, нарушающая границы. Сейчас я сама мама, у меня силен внутренний критик и много подавленной агрессии, как я выяснила благодаря Вашим видео. Проблема в общении с сыном. Ему 9 лет, взрослеет, хочет многое делать по своему. Стараюсь не давить, быть гибче и демократичней, чем моя мать, но иногда меня накрывает и шарашит от его непослушания так, что просто ужас. Такая ярость затопляет... Его не бью, либо ору, иногда просто в воздух, с балкона, либо мебель бью, либо рыдаю... устала ужасно. Понимаю, почему эта ярость возникает: это отчаяние от того, что я плохая мать. Буквально сегодня поняла. И у меня постоянно оценка внутри идёт: успела в магазин и приготовить вкусный обильный ужин - я молодец, хорошая хозяйка. Почистила стиралку, отдраила столешницы - я молодец. Меня не слушается ребёнок - все, я УЖАСНАЯ МАТЬ, НЕУДАЧНИЦА... Очень большой страх этого осуждения внутри. И конечно, сравнение с подругой - идеальной хозяйкой - тоже имеет место быть. Эх...
Очень нравится как вы объясняете. Понятно теперь почему с возрастом черты характера обостряются, человек становится целостным, защиты ослабевают. И больше не страшно, что тебя отвергнут, потому что опора больше на себя, чем на близких.
Расскажите ещё про страх смерти, пожалуйста.
Анна, искренне благодарю вас за вашу работу! рад, что попал на ваш канал, успехов!
Я умудрилась попасть в ловушку, пыталась стать идеальной неидеальной. Конкретно - в плане учёбы. Долгое время я была круглой отличницей. Очень переживала из-за учёбы, хотела хороших оценок и так далее. И в попытках развиться таки наткнулась на тему того, что перфекционизм и повернутость на учёбе таки злобное зло и не надо так. И я начала стараться от этого отходить, и отошла, но счастливее от этого не стала, поскольку поведение и его результаты шли не от внутреннего хочу и удовлетворённости получаемым, а от убеждения "потомучто вот так вот вести себя правильно".
Спасибо, что поделились конкретным примером
Сама себя переумничала))
А можно поподробней, пожалуйста. Вы перестали готовиться и скатились по оценкам? Или у вас освободились время и силы, но вы не знали., на что их потратить? Т.е. не знали, чего хотели?
@@irinasemibratova7961 это было год назад, я уже не вспомню подробностей 😅
Тоже была такой. Со временем мое стремление все-все выучить-успеть в школе (что было возможно, ибо в мое время материал для учебы был мизерен по обьему) переросло в нервный срыв в институте, когда уже физически не можешь засунуть в себя все учебные материалы, а в последующем в сильнейший невроз на работе, которую ты всегда не успел сделать и которой всегда только прибавляется. Сделала для себя вывод, что ребенок должен учиться на средние оценки и периодически получать двойки.
Анна, супер))) Благодарю
Спасибо вам!
Советское детство и советское врспитание- это ужас! И тихий и громкий! 55 и это не заканчивается!!!
Мы с сестрой однояцевые близнецы, нам по 50 лет, до сих пор путают, даже дети, но меня почему-то всегда считали хуже с детства. Как-то в 30, я маму спросила, почему так, она даже не нашлась в ответе.
Классика
Анна, Вы самый лучший психолог на Ютубе. Вы очень понятно объясняете, классно говорите и доступно доносите сложные материи. Вы делаете великое дело, рассказывая такие вещи широкой аудитории. Пусть Вам всегда сопутствуют удача и успех на Вашем пути!
Поддерживаю!
Очень нравится язык объяснения, все четко ясно укладывается в голове. Спасибо за материал
Спасибо огромное за Ваши видео! Вы как волшебник позволяете поменять внутреннее состояние и свою реальность. Делала упражнения по принятию своих недостатков, работала с тенями. Еще буду продолжать, так как список немалый, как и у любого человека, и лучше проработать все. Результаты есть сразу! Даже представить себе было сложно, что это так работает. Благополучия Вам и развития Вашему каналу!
PS: Например, я впервые поняла, что значит шутить над самой собой и легко воспринимать юмор в свой адрес, пусть даже это колкие шутки. Когда ты свободен(а) от страхов, что ты плохой, что с тобой что-то не так, что другие что-то там могут о тебе подумать или уже думают, то ты становишься просто спокойным и более уверенным.
Спасибо, что поделились результатами внутренней работы, за обратную связь и тёплые пожелания. Удачи вам в увлекательном процессе самопознания!
@@user-yl7fc8cc2z здравствуйте, а от страха насмешек как-то вылечиться можно?
Как же я рада, что свою травму отверженного я пролечила с психологом)) это свобода внутри и снаружи, это авторство своей жизни, счастье 💝. В отличное время живём, что такие психологи создают методики мощные, быстрые, доступные! И Вас благодарю 💐
А как это убирается? За какое количество времени у вас получилось?
Гордые люди сами вскармливают свои злые печали.
Мне очень нравитесь, как вы подаёте информацию и особенно когда вы пользуетесь речью, то быстро говорите, то замедляетесь. Это прям очень хорошо ложится на восприятие. Спасибо вам за такую полезную и доступно изложенную информацию.
Сердечно благодарю это про меня .проблема с Питанием и через то что падавленная агрессия с детства пошло на психосоматику кишечника
Спасибо! Очень приятно слушать, все чётко по полкам! ❤
Анна, спасибо за видео. По поводу примера с девушкой, идеальной на всех фронтах. Пришла к выводу, что любая радикальность - это симптом того, что есть неудовлетворенная потребность, есть конфликт. Выбирая быть радикальным в какой-то сфере, человек как будто пытается показать себе, что он контролирует свою жизнь. И это чрезвычайно губительно для психики
Анна, спасибо Вам большое! Очень красиво и здорово объясняете! Интонация, речь, вовлеченность в контент! Благодарю Вас ролики про теневую сторону. *ушел практиковать упражнения и доставать свои таланты*
От сердца благодарю!
И в этот раз отлично раскрыли один из аспектов тени: хорошесть ). Благодарю вас Анна.
Вы очень интересно рассказываете, спасибо 🙏🏻
Какой прекрасный канал!
Здравствуйте, Анна! Благодарю вас за видео, и рассказ о "маленькой" Тени 🙏🌚🎨👒 . Душа просит творчества, сложно выразить себя, позволить. Откликнулись ваши слова, тепло во рту ощутила, что не так часто бывает, для меня это признак правильности выбранного направления для углубления работы с ней 😘😎, тут кто 👤 кого, или ты ее 😉, или она 😈тебя . Описание куда забавнее, чем реальное соприкосновение с ней 😖😠 когда много подавленной агрессии, и раздражает провокации, а пока слабо развиты навыки отстаивания границ.
Вот прям все про меня... Спасибо! Вы сейчас как будто какую-то линзу внутри меня вскрыли)) У меня, похоже, в тени еще лежит профессия, которой я хочу заниматься, но не позволяю, т.к. это творчество, а не "нормальная" работа. Поэтому с "нормальной" работой все плохо...Спасибо, что даете так много полезнейшей информации!
Очень полезные ролики, посмотрела почти все! Огромное спасибо, помогает познать себя лучше и работать над собой
спасибо огромное! Вы очень интересно и легко рассказываете.
Розовый цвет Вам очень идёт, дает свежесть и лёгкость. И хорошо сочетается с задним фоном.
Спасибо! Тоже в последнее время осознал, что из хорошего начал бросаться в крайность, стать резко максимально плохим. Нужно поработать над этим и находить баланс.
Ой,как же вы интересно рассказываете всё 😍🙏👍🔥🌷
Спасибо за понятную информацию!
Спасибо большое за ваш контент! Все доступно, красиво и понятно рассказали.
Супер! Спасибо 💎💙
Запрет! На чувства, на сексуальность, на признание, на похвалу и восхищение!!!!
Шикарно!! Спасибо огромное
Cпасибо большое за ваши видео!! Очень нравится :-)
Спасибо! Очень информативно и интересно ❤️
Спасибо огромное!!🌸🌷🌹
Спасибо большое Вам за видео! Смотрю Ваши видео почти каждый день. И с удовольствием буду их пересматривать и переосмыслять. Благодарю.
Анна,спасибо большое!!!Как всегда ,интересно и полезно!!
Спасибо вам большое очень интересно!
Значит если я завидую,что кто-то умеет шить, значит пора на курсы кройки и шитья. Как интересно.
Благодарю Вас!
Анна , очень интересная и важная информация ❤️
Спасибо большое за ваши видео! Очень интересно и глубоко.
Очень полезная информация! Спасибо вам за ролик!
Анна, вы супер! Больше видео от вас, пожалуйста
Здравствуйте, благодарю
Анна, благодарю ☺️ Вас! Очень грамотная и доступным языком подача материала! Вас приятно слушать! Успехов Вам и всех благ)🧡
Очень рада, что нашла ваш канал. Действительно очень емко объясняете! Благодарю за ваш труд❤
Анна, прекрасно выглядите!!!
Очень интересная и важная информация о проекции тени на детей! Благодарю вас!
Это тема хорошо освещена в нарциссическим расстройстве личности
Анна, огромное спасибо ща Ваш профессионализм! Если можно, снимите , пожалуйста, видео о ипохондрии и симптомах, которые посылает человеку тень. Я впервые приблизилась к пониманию того, что происходит со мной годами. И да, хорошесть стала моим фасадом, защитой от детских травм брошенности и пренебрежения. Я выросла с двумя родителями алкоголиками, устала от постоянного стыда, бессилия, унижения, закрылась хорошестью. Удалось на фасаде прожить целых 20 лет, а потом рвануло. Теперь понимаю, что тень просится наружу. Смотрю Ваши видео одно за другим, многое проясняется. Это как глоток свежего воздуха, когда ногами ходишь в поисках нужной информации. Еще раз от души благодарю!
Благодарю, благодарю, благодарю ❤❤❤
Класс! Тему очень актуальная!!!
Благодарю❤
Точно, давно хотел почитать про золото тени
Вы просто кладезь
Благодарю
Доброе утро, я недавно стала мамой в 37 лет) уже с мужем не ждали детей, хотя оба здоровы!
В голове даже проскакивала мысль о разводе ( мы вместе 12 лет) и тут бах и беременность и рождается наш любимый сын!
И тут началось самое интересное ((
Я по себе человек очень общительный, энергичный, вспыльчивый и порой даже агрессивный так сказать психической энергии, ложкой черпай, а муж наоборот спокойный сглаживает конфликты не решительный и не общительный! Он был на родах и дома оказался очень заботливым и хорошим папой ( в сравнении с некоторыми, кто даже боиться подойти к новорождённым) я с ребёнком играю, занимаюсь... Конечно эмоционально я просто раскрылась на 100% я кайфую, люблю его очень. А папа спокойный всё делает с толком с чувством с растановкой и последнее время я стала замечать, как будто сын больше тянется к отцу засыпает с ним быстрее, ведёт себя спокойнее и меня обуял страх... Да я не святая, бубню на мужа и сама бывают не в духах, но только не с ребёнком он мое солнце🌞 мало ли малышу я не подхожу, как мать с эмоциональной точки зрения, ему со мной может не комфортно и он меня разлюбит или отдалиться ( я имею ввиду возраст малыша, конечно же не подрастковый!
Я очень сложный человек и во мне скрыта агрессия я её пытаюсь контролировать, а мало ли он чувствует и ему не нравится ((
Добрый день. У меня мама по типу Вас, а отец по типу Вашего мужа... Я её люблю, она меня тоже, но ребёнком это с детства ощущала и боялась её реакций, даже направленных не на меня или отца, а на людей или событий во вне...подводя выводы по детству, подростковому возрасту и сейчас, понимаю, что негативно на меня такие реакции матери повлияли негативно. Я намного мягче матери, а отец просто терпел и терпит. Если я встречу такого мужчину с характером как у моей мамы, то я постараюсь с ним не жить, замуж не выходить, так как хочу спокойствия для психики.
Медитация и созерцание имеют своей целью исключительно достижение определённого психологического эффекта.
Можно ли скрытую агрессию чем то компенсировать? Или это бесполезно? Что делать когда спор бесполезен и ругаться не хочется с близким человеком, но обида есть?
Благодарю за видео, у меня похоже огромная тень😅
я всегда выражаю агрессию, не сдерживая и это тоже часто порождает мою психосоматику срк
Важно: 10:28, 13:28
Анна, спасибо! Скажите, как вы относитесь к методу расстановок? Работающий ли это метод?
Может покажется смешным) но когда меня накрывает тревожность - я говорю себе голосом Выровой «ты в безопасности, все хорошо»🤣 и сразу норм🤣🤣🤣 очень крутой голос, интонации 🫶 и супер полезный контент.
У меня какая-то странная штука - зажимаются мышцы пищевода и др органов пищеварения. И так уже 3 года🤓 внутреннего ипохондрика-паникера я уже приручила - ну типа болит и Х с ним - не умрешь от этого, не паникуй) Но чего болит-то? Удаётся чуть забивать эту боль - спортом - когда мышцы растянуты и еле ходишь. Но я так качком скоро стану 🤓🤣 и к психологу хожу и таблетки ем прикольные) а живот так и болит 😳 и настроение норм и все вокруг вроде норм у меня) могло быть и лучше конечно 🤪 но это уже в идеале если)
Поддержите у кого такая же штука, как лечитесь?
Интересно, у меня тоже также. Заметила, что при овуляции в основном так бывает. Т.е при месячных мышцы живота не болят а вот потом начинается болеть. Иногда я думаю может это овуляция так проходит? Тоже страдаю только 4 года. И болеть начинают когда внутри вина или паника
Как я научилась убирать боль. Аналгин ношпа и димедрол укол спасает только. Научилась теперь сама себе ставить. Может у вас это тоже овуляция? Думала начать пить гормональные... но ни как не решусь
🙏👍♥️
Страх приверженности самый сильный и как проработать? мне трудно выйти в изменение в жизнь
Добрый день! Анна, как с тобой связаться? написал в вк, но там тебя нет
Пример про 2 дочерей это про мою маму: сестра красивая, я нет, так и идёт всю жизнь🙈
Вы меня пугаете тем, что в котором ролике подряд вы будто говорите лично обо мне... Хочу к вам на консультацию после того как посмотрю все ваши видео.
Анечка, ну как себе помочь ,родителей нет ,я стала тревожной ,,мне 46 лет ,у меня страдает психосоматика, нехватка воздуха и ипохондрия и панические атаки и жкт и гипервентиляция легких ,как помочь Аннечка ,подскажите пожалуйста, хочу быть здоровой и радостной
Последнее время присутствует чувство, что повышенная внутренняя агрессия. Раздражают люди, которые пытаются на халяву по работе получить консультации, раздражают надоедливые люди... кажется, что много что раздражает... но как только это озвучиваю - успокаиваюсь. Это про агрессию или все-таки я доросла до того, чтобы четко держать свои границы? 😅😂😂😂
Спасибо Анна. Интересно ,а как узнать эту тень чего она хочет? Просто всегда делать что хочешь как один медийный человек говорит, но это не всегда возможно на работе в обществе? приходить домой и бить подушку, будет ли это актуально спустя врямя когда эмоции уже нет .
Будет актуально. У нас есть способность контейнировать эмоции. Дома вспоминаете ситуацию и можно поорать, побить подушку, высказать вслух, лучше на диктофон, видео (потом стереть-нужен наблюдатель), прописать на бумаге, протанцевать.
Если будете вспоминать, то эмоции появятся, нашей психике все равно где это происходит-в реальности или голове. Для нее все реально.
Я вспомнила ситуацию 45-летней давности. Учитель 1 класса. Орала на нас малышей, обзывала, было страшно, хотелось спрятаться под парту. Вспомнила, училку мысленно битой избила, выкинула в окно, она врезалась в дерево рожей и шмякнулась. Потом я её раскрутила и запулила за горизонт. Вот так. Это было весело. После этого товарищи подобные в реальной жизни стали по барабану, а до этого был страх, как в том первом классе перед учительницей. У меня был такой опыт проживания страха. Можно и так попробовать, представлять, что расправляетесь с обидчиком
А отличие от биполярного расстройства? Те кто посволяет быть "плохим"? Может я чего не понимаю.) Спасибо
Про стремление к идеальности в теле и здоровье вы так нигде не раскрыли подробнее?
Здравствуйте, а может ли гастрит возникнуть от постоянных вспышек раздражения и агрессии?
"Тень" это наши страсти, которые перешли к нам "по наследству" от Адама и Евы , после совершения ими первородного греха, который повредил целостную божественную природу души человека. И поэтому только Бог может уврачевать эту рану. У православных для этого есть таинство покаяния и причашения .
Не очень верю в подавленное, наша природа гармония, но что это на опыте, можно познать через её противоположность - конфликт, дисгармония, таков процесс, игра. Есть метафора, что лотос вырастает из грязи, так и в блаженство мы вырастает из боли, страха, невроза
Бдсм в помощь?
В 20- мигрени, в 30- рассеянный склероз
Скорее наоборот, стремление к идеальности вызывает такое сопротивление со стороны бессознательного, инерцию, внутренне напряжение от самоконтроля не находит выхода. Если ей разрешить себе быть не идеальной в каком-то хобби, печь не идеальные пирожки, петь в караоке ужасным голосом, рисовать каля-маля, танцевать по-дурацки, мб, отпустило бы в другом, и там могла бы продолжать расти🤷♀️
У меня мама очень хорошая и понимающая, не ругается на косяки тьфу тьфу, проблема заключается в том что мне с ней плохо, чувствую духоту, головную боль, как это понимать со стороны психосоматики?
Скрытый нарцисс она наверное ((
Мать подстроена к вам снизу как энерговампир. Возможно
Как работать со своей неидеальность и тенью? Как выражать агрессию?
Посмотрите ее другие видео, там есть об этом
Как же "здорОво" проживать агрессию ?
Хоть бы один психолог об этом сказал , все говорят только об этой парадигме здорового проживания, а что конкретно делать никто толком не говорит
"Как проживать негативные эмоции" не пробовали гуглить? Все есть.
Мать дочь вообще не замечает! Ты красивая? Удивилась мать! Ну симпатичная и все! Отец не видел и не видит, только мать- королева!!
А я ворую по мелочи в супермаркетах🤦♀️😜