Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
5 วิธีกลายเป็นคนลงมือทำ1. ตั้งคำถาม "ทำไมเราต้องทำสิ่งนั้น"2. คุยกับตัวเองว่า "อะไรที่ฉุดรั้งเราอยู่"3. วางเป้าหมายย่อย และให้รางวัล4. เซ็ตสภาพแวดล้อมให้พร้อมลงมือทำ5. ใช้ความกดดัน หรือการแข่งขันรายละเอียดแต่ละข้อดูตามคลิปเลยครับ
ขอบคุณที่สรุปให้นะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ใช้วิธีพวกนี้ตั้งแต่ประถมจนตอนนี้ขึ้นม.6แล้ว ยังไม่เริ่มขยันเลย
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุนค้าบบบบบ
ชนะ การผลัดวันประกันพรุ่งด้วยการลงมือทำๆๆๆๆ ทันทีใส่อารมณ์ความสุข สนุก ในขณะปฏิบัติงานนั้นๆละทิ้งกิเลศ ที่ทำให้เวลาเสียไป ทันทีงานทุกประเภท ฝึกสร้างสติ สมาธิเช่น กำลังรีดผ้า สมองจะคิดเรื่องโน้นเรื่องนี้ ทั้งดีและไม่ดี ใช้สติดึงกลับมา พูดว่าคิดแต่เรื่องดีๆนะ ทำบ่อยๆก็จะรู้สึกตลกกับสมอง ที่ชอบคิดไปเรื่อยเปื่อย
ขอบคุณเม้นนี้คะ
โอ้ น่าสนใจครับ เทรนจิต self-talk สั่งบ่อยๆ เวิร์คแน่ๆ ครับ 🙏🤘
ดีมากๆเลยค่ะ
ใครก็ได้ช่วยด้วยค่ะ เราเป็นคนทำงานไม่เก่ง พยายามแล้วค่ะ ใจไม่สู้งานด้วยค่ะ ไม่รัก ทำไปทำไม เงี่ย สามเดือนนานสุด ออกตลอดเลยค่ะ ไม่สบายใจด้วยค่ะ สายงานเอกสาร เราท้อมากค่ะ งานช้ำๆ
จริงค่ะ เป็นทำตามอารมณ์ ถ้าทำก็ทำ ถ้าไม่ทำก็ไม่ทำ ..เบื่อตัวเองมากค่ะ นิสัยไม่ดี
เข้ามาดูคริปนี้เพราะ กำลังเรียนอยู่ ม.3และก็กำลังจะจบด้วย เหลืออีก2เดือนเอง แต่ติด ร.21ตัว ท้อมาก แต่โอเครยอมรับเพราะว่า เรานี้ขี้เกียจมากตอนเรียนอ่า ไม่ได้เรียนดีเรียนอ่อนยังไง แต่ความขี้เกียจะครอบงำเนี่ยสิ เห้อออ!!ขอบคุณสำหรับคริปดีๆนะครับ😀
จบยังครับตอนนี้แก้ทันไหม
ผมตอนปวช 3 ติด 45 ตัวครับ คือติดทุกตัวเลยเพราะปีนึงเข้าเรียนไม่เกิน 10 วัน พอคิดย้อนไปเสียดายเวลามาก
2.คุยกับตัวเองต่อ เพราะอะไรทำเราถึงไม่ทำ กลัวทำออกมาไม่ดี มีข้ออ้าง พลัดวันประกันพรุ่ง กังวลว่าทำเเล้วไม่สำเร็จ ทำไปเเล้วไม่เห็นมีอะไรดีขึ้น วิธีเเก้ที่ดีมากคะ
ใช่ครับ พี่แวนจะทำอะไรกลัวและระแวงเวลาทำงานกลัวเขาว่าไปหมด
เป็นเหมือนกันเลยคะ
ขอบคุณค่ะ จะลงมือทำจริงจังสักที …ลาออกจากงานประจำมา 1 ปี และไม่อยากสมัครงานใหม่เลยค่ะ มีอาการหมดไฟ แต่ด้วยมีภาระหนี้สิน เลยจำเป็นจะต้องหางาน แต่ยังไม่เริ่มหาสักที เพราะไม่อยากทำงานออฟฟิศ ไม่อยากไปเจอผู้คน หรือสังคมในที่ทำงาน
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ
สรุป(สรุปให้กับตัวเองฟัง)ถ้าอยากขยัน ให้ใช้ชีวิตตามหลักเหตุผล อย่าใช้ชีวิตตามอารมณ์, การรู้จักให้รางวัลตัวเองบ้างก็ดีต่อสุขภาพจิต แต่อย่าให้อารมณ์นำชีวิต, อย่าตามอารมณ์ แต่ให้ตามเหตุผล, ใช้อารมณ์เป็นเครื่องมือในการใช้ชีวิต, ให้อารมณ์เป็นลูกน้องเรา อย่าให้อารมณ์เป็นนายเรา.👌👍✌️
ได้แต่คิดจะสอบบรรจุมาหลายรอบ พอฟังแล้วได้กำลังใจเลยค่ะ อย่างน้อยที่สุดปีนี้ก็กล้าพอที่จะสมัครสอบค่ะ ขอบคุณมากนะคะ^^
เยี่ยมเลย ลุยเลยค่า
ขอบคุณมากๆๆค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากครับ จะนำไปใช้นะครับ
มีประโยชน์มากเลยค่ะ โค้ช 😊 ทำยูทูปมา 10 เดือน ตอนนี้ชักกลัว กลัวว่าจะมีคนดู เห่อ..ฟังแล้ว หึดๆขึ้นสู้เลยค่ะ..สักวันหนึ่งต้องเป็นวันของเราค่า🙏😍
กลัวว่ามันจะเกิดอะไรขึ้นเหรอคะ
ขอบคุณค่ะ สั้นๆเข้าใจง่ายดีค่ะ
ขอบคุณมากนะคะจะเริ่มต้นอ่านหนังสือสอบพอดีค่า ขอนำไปใช้ลองดูนะคะ ฟังแล้วเพลินเลย🙏❤️
อ่านหนังสือสอบสามารถใช้หลายวิธีรวมกันได้เลยค่ะ วาดภาพความสำเร็จปลายทาง + แบ่งเป้าหมายย่อย ๆ + ให้รางวัลตัวเองในแต่ละด่าน + พาตัวเองไปอยู่ท่ามกลางคนอ่านหนังสือ ค่ะ ^^
เหตุที่ขี้เกียจ เพราะ ขี้เกียจค่ะ เป็นสันดานแต่เด็กค่ะ รร.ก็ไปสาย การบ้านก็ไม่ค่อยทำ แก้ยากมาก ดัดยังไงดีคะ
ต้องฮึดค่ะ ลองมองข้อดีของการขยันดูนะคะ ไป รรเช้ามีเวลา ทบทวนบทเรียนที่ครูสอนดูเนื้อหาล่วงหน้า ก่อนครูสอนดูฉลาดมีเสน่ห์ ไม่โง่ มาสายครูตำหนิ โง่เสียโอกาส คนที่ไม่ชอบคุณ แอบดีใจ ที่คุณไม่มีการพัฒนาตนเอง เอาดีไม่ได้ สักอย่าง ขี้เกียจอยู่ได้
พูดตรงเป๊ะเลยค่ะ คือเรากลัว กลัวจะทำออกมาได้ไม่ดี เลยเลี่ยงที่จะทำ กลัวไม่เพอร์เฟ็ค กลัวล้มเหลว กลัวทำผิดพลาด
ต้องตั้งเป้าหมายในชีวิตด้วยครับ
พี่แวนพูดดีมากค่ะ ชอบค่ะ
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ^^
ขอบคุณมากๆๆค่ะ..👏👏😊😊เป็นอาการอย่างที่..พูด เลยค่ะเริ่ม..วันนี้..เลยค่ะ..😊😊✌
ขอบคุณคลิปดีๆ นะคับ
คลิปดีมากเลยคะ วันนี้จะไปนั่งลิสต์ดูนะคะ ถ้าได้ผลจะกลับมาเล่าให้ฟังนะคะ
มาบอกผลคะ จริงๆหลังจากฟังวันแรก ก็จี้จุดอย่างนึงเลยคะคือกลัวล้มเหลว เพราะล้มมาหลายรอบ มันเหนื่อย แต่พอคิดตามสิ่งที่จะทำมันจะทำให้ชีวิตดีขึ้นมากๆ ก็มากลับนั่งตั้งใจเทรดหุ้น แล้วเช็คกราฟหุ้น เตรียมตัวก่อนเทรด ตื่นเช้าทุกวันรวมเสาร์อาทิตย์ รวมกับสวดมนต์ไหว้พระเช้าเย็นขอพร จบอาทิตย์นี้อาทิตย์เดียว กำไรรับรู้ 10% ของพอร์ตเลยคะ พอวันนี้มานั่งจดตาม 5 ข้อแล้ววิเคราะห์1. จะทำไปทำไม ก็คือเทรดหุ้นให้ประสบคสามสำเร็จ สำคัญกับความก้าวหน้าของชีวิต เพิ่มเงินเก็บ แทนที่จะฝากเงินในบัญชีเปล่าๆ แล้วที่บอกว่าคนมีปัญหานี้คือคนที่ชอบทำตามอารมณ์ ใช่ที่สุดเลยคะ อาทิตย์ที่ผ่านมา แก้โดยตื่นเช้าทุกวัน พยายามทำตามตารางแต่ละวันที่ตั้งใจไว้ให้เหมือนกันทุกวัน ความท้าทายจะอยู่ที่ว่าต้องทำให้ได้ตลอดจากนี้ไป2. คุยกับตัวเอง การที่ทำไม่สำเร็จสักที เพราะกลัวล้มเหลว เลยไม่ตั้งใจให้สม่ำเสมอ เดี๋ยวทำเดี่ยวไม่ทำ แก้เหมือนข้อ 1 คือทำตารางทุกวันให้เหมือนกัน แล้วทำไปให้สม่ำเสมอ ส่วนตัวที่สำคัญมากคือต้องเช็คกราฟหุ้นเรื่อยๆ ยิ่งดูบ่อย แล้วอ่านหนังสือจะเพิ่มโอกาสความสำเร็จ3. ซอยสิ่งที่จะทำให้เป็นงานย่อยๆ แล้วทำไปเรื่อยๆ4. เซททุกอย่างให้พร้อมสำหรับการทำ เรื่องแรกที่แก้คือจัดโต๊ะทำงานและห้องทำงานให้หายรกคะ ปกติทุกครั้งที่นั่งปุ๊บ ต้องจัดโต๊ะใหม่ จัดเสร็จก็เหนื่อยแล้วล้มเลิกความตั้งใจทุกที วันนี้ก็นั่งเคลียร์แล้วคะ เหลือเก็บของไม่ใช้ไปโพสต์ขาย :)5. หาแรงบันดาลใจ อันนี้ฟังคลิปคนที่ชอบพูดถึงวิธีการของเค้ามาก่อนหน้าหลายอาทิตย์แล้ว มันช่วยได้นะคะ แต่พอโต๊ะรก มันก้อดับไฟที่จะทำจริงๆจังๆ แต่พอได้ยินคุณแวนพูดมันทำให้นึกได้ ช่วยนี้คือพาหมาไปเดิน ก็เปิดคลิปฟังไปเรื่อยๆไฟจะได้ลุกพรึบตลอด สรุปได้ผลมากคะ จดทั้งหมดนี้ลงสมุดที่ใช้สรุปเวลาอ่านหนังสือด้วยจะได้มาคอยทวน จะพยายามทำให้ได้สม่ำเสมอจากนี้ไปนะคะ ขอบคุณมากนะคะ ตอนนี้กด subscribe แล้วคะ 😊
โอ้โห สรุป วิเคราะห์ และเชื่อมโยงได้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมาก ๆ เลยนะคะ ดีมากเลยค่ะ
จริงตั้งแต่ประโยคแรกที่พูดเลยค่ะ
จริง ผมเพิ่งมีอาการขี้เกียจตอนโควิดระบาดหนักๆนี่แหละ กลายเป็นคนติดมือถือไปเลย
ทำได้ค่ะ เริ่มขยันขึ้นเเล้ว
ขอบคุณมากค่ะ เป็นวิดีโอที่กลับมาฟังทีไรก็รู้สึกมีพลังทุกที ขอบคุณมากจริงๆค่ะ
พูดตรงประเด็นมากครับพี่
มีประโยชน์มากครับ.😭😭😭
แค่คำแรกก็โดนใจแล้วค่ะ
ขอบพระคุณมากนะครับ
ปกติหนูเป็นคนขี้เกียจมาตั้งแต่ป 3 ก็คิดว่า กลัวตัวเองทำอะไรไม่สำเร็จสักทีเห็นคนอื่นเขาทำอะไรสำเร็จตัวเองไม่สำเร็จแน่นอนไม่เชื่อมั่นในตัวเอง# ถ้าสำเร็จเดี๋ยวมาบอกผลคะ😊😊 เริ่มทำวันนี้เลย😊😊
จะนำไปปรับใช้กับตัวเอง ขอบคุณมากค่ะ 💌
ขอบคุนครับบ
ผมว่าไม่ใช้ทุกคนทำได้ แต่ก็ไม่ใช้ว่าทำไม่ได้หรอก คนสวนมากเขาก้อยากยุวสบายไม่อยากทำไร ง่ายๆคืออยากขี่กียจเหมือนกันแต่มันทำไม่ได้เพราะถ่าขี้เกียจแล้วก็ไม่มีอันจะกินเพราะะชีวิตบางคนต้องดิ้นรน หาเช้ากินค่ำ แค่นั้นจริงๆ ขี้นัลรู้ข้อเสียผลเสียของการขี่เกียจให้มาก
ขอบคุณมากๆค่ะ
มันสำคัญ แต่ทำมัยวันนี้อยากทำ พรุ้งนี้ไม่อยาก ผมกลัวว่าทำเเล้วพลาด เพราะจะทำร้ายจิตใจผมเอง
ทำทีละนิดแบไม่ต้องสมบูรณ์แบบ ด้วย micrimastery เช่น ฝึกวาดสีน้ำทุกวันวันล่ะ หนึ่งแผ่นกระดาษA4
ดีมากเลยครับผม
แล้วคุณครูเคย แบบว่าอยุ่ดีๆ ก้อรุ้สึกเบื่อหน่ายกับชีวิตตัวเองโดยไม่มีเหตุผลมั้ยคับ ทั้งที่เราก้อไม่ได้มีปันหาหรือเครียดอะไรทั้งนั้น แล่วอยุ่ๆมันก้อหายไปเอง อยากถามครูว่า ผมปกติมั้ยคับ
ขอบคุณครับ
ติดตามแล้วค่ะ
ทำไมต้องทำ. ทำแล้วมันดีขึ้นอย่างไร. ดีต่อใครบ้าง. เมื่อมันทำได้. มีอะไรหยุดยั้งเราไว้. ถ้าเรื่องที่ทำมันใหญ่มาก. ก็แค่ซอยให้เล็กๆๆๆมากๆๆหน่อย. พอทำได้แค่หนึ่งในสิบหรือหนึ่งในร้อย เช่นอ่านหนังสือ. 1หน้า. ในร้อยหน้า. ตอนเริ่มวันแรก. เอาให้เล็กๆๆที่เราต้องทำได้แน่ๆๆแล้วเริ่มทำพอทำได้ก็ให้รางวัลตัวเองเล็กๆน้อย บ้าง. เดียวใหญ่ขึ้นๆๆเราจะเริ่มทำได้. มากขึ้นๆๆ. หรืออยู่ร่วมกับคนขยันๆๆเราจะขยันตามเขาไปเอง
ขอบคุณค่ะพี่😻
ใช่คับพี
ใช่ครับ ผมกลัวจะทำมันออกมาไม่ดี
แนะนำการทำงานหรือเอาชนะใจบอส ที่เป็นกลุ่ม maximizer ด้วยครับ (คือ ผู้บริหารแนวใหม่ทำงานเร็ว คิดเร็ว ต้องการผลงานที่ perfect )
ได้ค่ะ เดี๋ยวคลิปถัด ๆ ไปนะคะ
@@ByPichawee ขอบพระคุณมากครับ
เด็กสมัยนี้มีเเรงกดดันเยอะมากครับมีหายอย่างที่กดดันมาเเล้วกลัวดเลเวครูก็ทำไห้เด็กกลัวเเล้วไม่อยากทำงานมันเศร้าเเล้วมันไม่อยากทำอะไรเเล้วเด็กก็เป็น ศึมเศร้าอะครับ
คือว่า เวลาทำงานที่ ไม่รู้จุดหมายแล้วมัน รู้สึกนึกไม่ออกเลยครับ มันเหมือนกับ เราfocusไม่ได้ ถึงพยายามทำไปหลายๆรอบมันก็ เหมือนจะไปเป้าหมายไม่ได้สักที่เพราะใจมันพยายาม ไม่เข้าใจอะครับ ถึงแม้แบ่งงานย่อยๆให้เล็กก็ตามครับ มีวิธีแก้ไหมอะครับ
ที่เป็นคือ เนื้อหาที่จะทำเยอะมาก..จนรู้สึกว่าต้องใช้เวลา..ใช้วิธีการซอยย่อยๆ แล้วค่อยๆ ทำ แต่จะมีอารมณ์ที่เขียนงานไม่ได้ ไม่มีสมาธิ ต้องทำงานกลางคืน แล้วก็มีความง่วงนอนมา..ทำให้งานไม่สำเร็จ หรือเสร็จช้าค่ะ
ฉันอยู่กับเพื่อนคนนึงเขาใช้เวลานอนประมาณเดือนหรือ 2 เดือนจะไปทำงานแค่วันสองวันแล้วก็จะเปลี่ยนงานใหม่ไปเรื่อยๆฉันเครียดมากกับบุคคลแบบนี้ฉันจะแก้ไขปัญหายังไงดี
ทุกวันตื่นมาไม่มีความกระตือรือร้น เหมือนเบื่อไม่อยากทำอะไร คะ
พี่ทำให้ผมขยันทำงานเเละงานบ้าน
สำหรับหนู หนูมี gromit เป็นต้นแบบแห่งความขยันและซื่อสัตย์
คุยกับตัวเองถามตัวเองว่าทำไมเราต้องทำทำเเล้วชีวิตเราเเละคนที่รักจะได้รับผลอย่างไร เขาจะมีความสุขขึ้นมั๊ย
2ปีที่ไม่ได้ออกกำลังกายเดี๋ยวตอนเย็นเตรียมรองเท้าไว้ขอบคุณครับ
ให้กำลังใจนะคะ สำหรับการออกกำลังกายที่ดีต่อคุณเอง
ความกลัวแพ้ทุกอย่าง ใช่ไหมครับ
เรื่องอ่านหนังสือนี้ละคะ เป็นคนที่ไม่มีสมาธิกับสิ่งนี้เลยคะ และขี้เกียจอ่านมากคะ
ไม่เห็นคลิปคุณแวน นานแล้วนะ...
จะพยายามอัพให้บ่อยขึ้นนะคะ ^^
งานบ้านไม่ได้ทำเลย
ข้อที่6เลิกใช้มือถือสะ
เลิกติดสะ
ไม่กลัวอะไรทั้งนั้นแหละ..ผมขี้เกี่ยจ
แค่ดูคริปก็ขี้เกียดแล้วววววว
ผม sad โรงเรียน ให้ผมทำ 🤤😭😭😭
😊😊😊
งานบ้านไม่ค่อยทำ
ถ้ าขี้เกียจ บอกตัวเองว่า ถ้าทำงาน เสร็จ จะให้รางวัล ตัวเอง เช่น กินขนมอร่อยๆ ไปเที่ยวนอก บ้าน
โทรศัพท์
หึ้ยคือรู้สึกมีไฟ
ทำไปเเก้ไปจบ
ผม
แสดงว่าลึก ๆ แล้ว เราอาจจะรู้สึกว่าสิ่งเหล่านั้นสำคัญไม่มากพอนะคะ ลองหยิบหนังสือมาอ่านซัก 1 หน้าก่อน แล้วค่อยเล่นโทรศัพท์ แบบนี้ดูนะคะ ทำหลาย ๆ วันค่ะ
@@ByPichawee ขอบคุณครับ
ขอบคุนมากครับ
นึกว่าเเฟนพี่ตั๊กบริบูรณ์หน้าพี่คล้ายๆกันเลยอ่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ชัดเจนแบบนี้ค่ะ
ยินดีค่ะ ขอบคุณที่ติดตามค่ะ
อยากเป็นนักร้องแต่ขี้เกียจเลยต้องดูคลิปนี้
![Lil Uzi Vert - Chill Bae [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D7F42F_JM3U/mqdefault.jpg)
5 วิธีกลายเป็นคนลงมือทำ
1. ตั้งคำถาม "ทำไมเราต้องทำสิ่งนั้น"
2. คุยกับตัวเองว่า "อะไรที่ฉุดรั้งเราอยู่"
3. วางเป้าหมายย่อย และให้รางวัล
4. เซ็ตสภาพแวดล้อมให้พร้อมลงมือทำ
5. ใช้ความกดดัน หรือการแข่งขัน
รายละเอียดแต่ละข้อดูตามคลิปเลยครับ
ขอบคุณที่สรุปให้นะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ใช้วิธีพวกนี้ตั้งแต่ประถมจนตอนนี้ขึ้นม.6แล้ว ยังไม่เริ่มขยันเลย
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุนค้าบบบบบ
ชนะ การผลัดวันประกันพรุ่ง
ด้วยการลงมือทำๆๆๆๆ ทันที
ใส่อารมณ์ความสุข สนุก ในขณะปฏิบัติงานนั้นๆ
ละทิ้งกิเลศ ที่ทำให้เวลาเสียไป ทันที
งานทุกประเภท ฝึกสร้างสติ สมาธิ
เช่น กำลังรีดผ้า สมองจะคิดเรื่องโน้นเรื่องนี้ ทั้งดีและไม่ดี
ใช้สติดึงกลับมา พูดว่าคิดแต่เรื่องดีๆนะ
ทำบ่อยๆก็จะรู้สึกตลกกับสมอง ที่ชอบคิดไปเรื่อยเปื่อย
ขอบคุณเม้นนี้คะ
โอ้ น่าสนใจครับ เทรนจิต self-talk สั่งบ่อยๆ เวิร์คแน่ๆ ครับ 🙏🤘
ดีมากๆเลยค่ะ
ใครก็ได้ช่วยด้วยค่ะ เราเป็นคนทำงานไม่เก่ง พยายามแล้วค่ะ ใจไม่สู้งานด้วยค่ะ ไม่รัก ทำไปทำไม เงี่ย สามเดือนนานสุด ออกตลอดเลยค่ะ ไม่สบายใจด้วยค่ะ สายงานเอกสาร เราท้อมากค่ะ งานช้ำๆ
จริงค่ะ เป็นทำตามอารมณ์ ถ้าทำก็ทำ ถ้าไม่ทำก็ไม่ทำ ..เบื่อตัวเองมากค่ะ นิสัยไม่ดี
เข้ามาดูคริปนี้เพราะ กำลังเรียนอยู่ ม.3และก็กำลังจะจบด้วย เหลืออีก2เดือนเอง แต่ติด ร.21ตัว ท้อมาก แต่โอเครยอมรับเพราะว่า เรานี้ขี้เกียจมากตอนเรียนอ่า ไม่ได้เรียนดีเรียนอ่อนยังไง แต่ความขี้เกียจะครอบงำเนี่ยสิ เห้อออ!!ขอบคุณสำหรับคริปดีๆนะครับ😀
จบยังครับตอนนี้แก้ทันไหม
ผมตอนปวช 3 ติด 45 ตัวครับ คือติดทุกตัวเลยเพราะปีนึงเข้าเรียนไม่เกิน 10 วัน พอคิดย้อนไปเสียดายเวลามาก
2.คุยกับตัวเองต่อ เพราะอะไรทำเราถึงไม่ทำ กลัวทำออกมาไม่ดี มีข้ออ้าง พลัดวันประกันพรุ่ง กังวลว่าทำเเล้วไม่สำเร็จ ทำไปเเล้วไม่เห็นมีอะไรดีขึ้น วิธีเเก้ที่ดีมากคะ
ใช่ครับ พี่แวนจะทำอะไรกลัวและระแวงเวลาทำงานกลัวเขาว่าไปหมด
เป็นเหมือนกันเลยคะ
ขอบคุณค่ะ จะลงมือทำจริงจังสักที …ลาออกจากงานประจำมา 1 ปี และไม่อยากสมัครงานใหม่เลยค่ะ มีอาการหมดไฟ แต่ด้วยมีภาระหนี้สิน เลยจำเป็นจะต้องหางาน แต่ยังไม่เริ่มหาสักที เพราะไม่อยากทำงานออฟฟิศ ไม่อยากไปเจอผู้คน หรือสังคมในที่ทำงาน
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ
สรุป(สรุปให้กับตัวเองฟัง)
ถ้าอยากขยัน ให้ใช้ชีวิตตามหลักเหตุผล อย่าใช้ชีวิตตามอารมณ์, การรู้จักให้รางวัลตัวเองบ้างก็ดีต่อสุขภาพจิต แต่อย่าให้อารมณ์นำชีวิต, อย่าตามอารมณ์ แต่ให้ตามเหตุผล, ใช้อารมณ์เป็นเครื่องมือในการใช้ชีวิต, ให้อารมณ์เป็นลูกน้องเรา อย่าให้อารมณ์เป็นนายเรา.👌👍✌️
ได้แต่คิดจะสอบบรรจุมาหลายรอบ พอฟังแล้วได้กำลังใจเลยค่ะ อย่างน้อยที่สุดปีนี้ก็กล้าพอที่จะสมัครสอบค่ะ ขอบคุณมากนะคะ^^
เยี่ยมเลย ลุยเลยค่า
ขอบคุณมากๆๆค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากครับ จะนำไปใช้นะครับ
มีประโยชน์มากเลยค่ะ โค้ช 😊 ทำยูทูปมา 10 เดือน ตอนนี้ชักกลัว กลัวว่าจะมีคนดู เห่อ..ฟังแล้ว หึดๆขึ้นสู้เลยค่ะ..สักวันหนึ่งต้องเป็นวันของเราค่า🙏😍
กลัวว่ามันจะเกิดอะไรขึ้นเหรอคะ
ขอบคุณค่ะ สั้นๆเข้าใจง่ายดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากนะคะจะเริ่มต้นอ่านหนังสือสอบพอดีค่า ขอนำไปใช้ลองดูนะคะ ฟังแล้วเพลินเลย🙏❤️
อ่านหนังสือสอบสามารถใช้หลายวิธีรวมกันได้เลยค่ะ วาดภาพความสำเร็จปลายทาง + แบ่งเป้าหมายย่อย ๆ + ให้รางวัลตัวเองในแต่ละด่าน + พาตัวเองไปอยู่ท่ามกลางคนอ่านหนังสือ ค่ะ ^^
เหตุที่ขี้เกียจ เพราะ ขี้เกียจค่ะ เป็นสันดานแต่เด็กค่ะ รร.ก็ไปสาย การบ้านก็ไม่ค่อยทำ แก้ยากมาก ดัดยังไงดีคะ
ต้องฮึดค่ะ ลองมองข้อดีของการขยันดูนะคะ ไป รรเช้ามีเวลา ทบทวนบทเรียนที่ครูสอนดูเนื้อหาล่วงหน้า ก่อนครูสอนดูฉลาดมีเสน่ห์ ไม่โง่ มาสายครูตำหนิ โง่เสียโอกาส คนที่ไม่ชอบคุณ แอบดีใจ ที่คุณไม่มีการพัฒนาตนเอง เอาดีไม่ได้ สักอย่าง ขี้เกียจอยู่ได้
พูดตรงเป๊ะเลยค่ะ คือเรากลัว กลัวจะทำออกมาได้ไม่ดี เลยเลี่ยงที่จะทำ กลัวไม่เพอร์เฟ็ค กลัวล้มเหลว กลัวทำผิดพลาด
ต้องตั้งเป้าหมายในชีวิตด้วยครับ
พี่แวนพูดดีมากค่ะ ชอบค่ะ
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ^^
ขอบคุณมากๆๆค่ะ..👏👏😊😊
เป็นอาการอย่างที่..พูด เลยค่ะ
เริ่ม..วันนี้..เลยค่ะ..😊😊✌
ขอบคุณคลิปดีๆ นะคับ
คลิปดีมากเลยคะ วันนี้จะไปนั่งลิสต์ดูนะคะ ถ้าได้ผลจะกลับมาเล่าให้ฟังนะคะ
มาบอกผลคะ จริงๆหลังจากฟังวันแรก ก็จี้จุดอย่างนึงเลยคะคือกลัวล้มเหลว เพราะล้มมาหลายรอบ มันเหนื่อย แต่พอคิดตามสิ่งที่จะทำมันจะทำให้ชีวิตดีขึ้นมากๆ ก็มากลับนั่งตั้งใจเทรดหุ้น แล้วเช็คกราฟหุ้น เตรียมตัวก่อนเทรด ตื่นเช้าทุกวันรวมเสาร์อาทิตย์ รวมกับสวดมนต์ไหว้พระเช้าเย็นขอพร จบอาทิตย์นี้อาทิตย์เดียว กำไรรับรู้ 10% ของพอร์ตเลยคะ
พอวันนี้มานั่งจดตาม 5 ข้อแล้ววิเคราะห์
1. จะทำไปทำไม ก็คือเทรดหุ้นให้ประสบคสามสำเร็จ สำคัญกับความก้าวหน้าของชีวิต เพิ่มเงินเก็บ แทนที่จะฝากเงินในบัญชีเปล่าๆ แล้วที่บอกว่าคนมีปัญหานี้คือคนที่ชอบทำตามอารมณ์ ใช่ที่สุดเลยคะ อาทิตย์ที่ผ่านมา แก้โดยตื่นเช้าทุกวัน พยายามทำตามตารางแต่ละวันที่ตั้งใจไว้ให้เหมือนกันทุกวัน ความท้าทายจะอยู่ที่ว่าต้องทำให้ได้ตลอดจากนี้ไป
2. คุยกับตัวเอง การที่ทำไม่สำเร็จสักที เพราะกลัวล้มเหลว เลยไม่ตั้งใจให้สม่ำเสมอ เดี๋ยวทำเดี่ยวไม่ทำ แก้เหมือนข้อ 1 คือทำตารางทุกวันให้เหมือนกัน แล้วทำไปให้สม่ำเสมอ ส่วนตัวที่สำคัญมากคือต้องเช็คกราฟหุ้นเรื่อยๆ ยิ่งดูบ่อย แล้วอ่านหนังสือจะเพิ่มโอกาสความสำเร็จ
3. ซอยสิ่งที่จะทำให้เป็นงานย่อยๆ แล้วทำไปเรื่อยๆ
4. เซททุกอย่างให้พร้อมสำหรับการทำ เรื่องแรกที่แก้คือจัดโต๊ะทำงานและห้องทำงานให้หายรกคะ ปกติทุกครั้งที่นั่งปุ๊บ ต้องจัดโต๊ะใหม่ จัดเสร็จก็เหนื่อยแล้วล้มเลิกความตั้งใจทุกที วันนี้ก็นั่งเคลียร์แล้วคะ เหลือเก็บของไม่ใช้ไปโพสต์ขาย :)
5. หาแรงบันดาลใจ อันนี้ฟังคลิปคนที่ชอบพูดถึงวิธีการของเค้ามาก่อนหน้าหลายอาทิตย์แล้ว มันช่วยได้นะคะ แต่พอโต๊ะรก มันก้อดับไฟที่จะทำจริงๆจังๆ แต่พอได้ยินคุณแวนพูดมันทำให้นึกได้ ช่วยนี้คือพาหมาไปเดิน ก็เปิดคลิปฟังไปเรื่อยๆไฟจะได้ลุกพรึบตลอด
สรุปได้ผลมากคะ จดทั้งหมดนี้ลงสมุดที่ใช้สรุปเวลาอ่านหนังสือด้วยจะได้มาคอยทวน จะพยายามทำให้ได้สม่ำเสมอจากนี้ไปนะคะ ขอบคุณมากนะคะ ตอนนี้กด subscribe แล้วคะ 😊
โอ้โห สรุป วิเคราะห์ และเชื่อมโยงได้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมาก ๆ เลยนะคะ ดีมากเลยค่ะ
จริงตั้งแต่ประโยคแรกที่พูดเลยค่ะ
จริง ผมเพิ่งมีอาการขี้เกียจตอนโควิดระบาดหนักๆนี่แหละ กลายเป็นคนติดมือถือไปเลย
ทำได้ค่ะ เริ่มขยันขึ้นเเล้ว
ขอบคุณมากค่ะ เป็นวิดีโอที่กลับมาฟังทีไรก็รู้สึกมีพลังทุกที ขอบคุณมากจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
พูดตรงประเด็นมากครับพี่
มีประโยชน์มากครับ.😭😭😭
แค่คำแรกก็โดนใจแล้วค่ะ
ขอบพระคุณมากนะครับ
ปกติหนูเป็นคนขี้เกียจมาตั้งแต่ป 3 ก็คิดว่า กลัวตัวเองทำอะไรไม่สำเร็จสักทีเห็นคนอื่นเขาทำอะไรสำเร็จตัวเองไม่สำเร็จแน่นอนไม่เชื่อมั่นในตัวเอง# ถ้าสำเร็จเดี๋ยวมาบอกผลคะ😊😊 เริ่มทำวันนี้เลย😊😊
จะนำไปปรับใช้กับตัวเอง
ขอบคุณมากค่ะ 💌
ขอบคุนครับบ
ผมว่าไม่ใช้ทุกคนทำได้ แต่ก็ไม่ใช้ว่าทำไม่ได้หรอก คนสวนมากเขาก้อยากยุวสบายไม่อยากทำไร ง่ายๆคืออยากขี่กียจเหมือนกันแต่มันทำไม่ได้เพราะถ่าขี้เกียจแล้วก็ไม่มีอันจะกิน
เพราะะชีวิตบางคนต้องดิ้นรน
หาเช้ากินค่ำ แค่นั้นจริงๆ
ขี้นัลรู้ข้อเสียผลเสียของการขี่เกียจให้มาก
ขอบคุณมากๆค่ะ
มันสำคัญ แต่ทำมัยวันนี้อยากทำ พรุ้งนี้ไม่อยาก ผมกลัวว่าทำเเล้วพลาด เพราะจะทำร้ายจิตใจผมเอง
ทำทีละนิดแบไม่ต้องสมบูรณ์แบบ ด้วย micrimastery เช่น ฝึกวาดสีน้ำทุกวันวันล่ะ หนึ่งแผ่นกระดาษA4
ดีมากเลยครับผม
แล้วคุณครูเคย แบบว่าอยุ่ดีๆ ก้อรุ้สึกเบื่อหน่ายกับชีวิตตัวเองโดยไม่มีเหตุผลมั้ยคับ ทั้งที่เราก้อไม่ได้มีปันหาหรือเครียดอะไรทั้งนั้น แล่วอยุ่ๆมันก้อหายไปเอง อยากถามครูว่า ผมปกติมั้ยคับ
ขอบคุณครับ
ติดตามแล้วค่ะ
ทำไมต้องทำ. ทำแล้วมันดีขึ้นอย่างไร. ดีต่อใครบ้าง. เมื่อมันทำได้. มีอะไรหยุดยั้งเราไว้. ถ้าเรื่องที่ทำมันใหญ่มาก. ก็แค่ซอยให้เล็กๆๆๆมากๆๆหน่อย. พอทำได้แค่หนึ่งในสิบหรือหนึ่งในร้อย เช่นอ่านหนังสือ. 1หน้า. ในร้อยหน้า. ตอนเริ่มวันแรก. เอาให้เล็กๆๆที่เราต้องทำได้แน่ๆๆแล้วเริ่มทำพอทำได้ก็ให้รางวัลตัวเองเล็กๆน้อย บ้าง. เดียวใหญ่ขึ้นๆๆเราจะเริ่มทำได้. มากขึ้นๆๆ. หรืออยู่ร่วมกับคนขยันๆๆเราจะขยันตามเขาไปเอง
ขอบคุณค่ะพี่😻
ใช่คับพี
ใช่ครับ ผมกลัวจะทำมันออกมาไม่ดี
แนะนำการทำงานหรือเอาชนะใจบอส ที่เป็นกลุ่ม maximizer ด้วยครับ (คือ ผู้บริหารแนวใหม่ทำงานเร็ว คิดเร็ว ต้องการผลงานที่ perfect )
ได้ค่ะ เดี๋ยวคลิปถัด ๆ ไปนะคะ
@@ByPichawee ขอบพระคุณมากครับ
เด็กสมัยนี้มีเเรงกดดันเยอะมากครับมีหายอย่างที่กดดันมาเเล้วกลัวดเลเวครูก็ทำไห้เด็กกลัวเเล้วไม่อยากทำงานมันเศร้าเเล้วมันไม่อยากทำอะไรเเล้วเด็กก็เป็น ศึมเศร้าอะครับ
คือว่า เวลาทำงานที่ ไม่รู้จุดหมายแล้วมัน รู้สึกนึกไม่ออกเลยครับ มันเหมือนกับ เราfocusไม่ได้ ถึงพยายามทำไปหลายๆรอบมันก็ เหมือนจะไปเป้าหมายไม่ได้สักที่เพราะใจมันพยายาม ไม่เข้าใจอะครับ ถึงแม้แบ่งงานย่อยๆให้เล็กก็ตามครับ มีวิธีแก้ไหมอะครับ
ที่เป็นคือ เนื้อหาที่จะทำเยอะมาก..จนรู้สึกว่าต้องใช้เวลา..ใช้วิธีการซอยย่อยๆ แล้วค่อยๆ ทำ แต่จะมีอารมณ์ที่เขียนงานไม่ได้ ไม่มีสมาธิ ต้องทำงานกลางคืน แล้วก็มีความง่วงนอนมา..ทำให้งานไม่สำเร็จ หรือเสร็จช้าค่ะ
ฉันอยู่กับเพื่อนคนนึงเขาใช้เวลานอนประมาณเดือนหรือ 2 เดือนจะไปทำงานแค่วันสองวันแล้วก็จะเปลี่ยนงานใหม่ไปเรื่อยๆฉันเครียดมากกับบุคคลแบบนี้ฉันจะแก้ไขปัญหายังไงดี
ทุกวันตื่นมาไม่มีความกระตือรือร้น เหมือนเบื่อไม่อยากทำอะไร คะ
พี่ทำให้ผมขยันทำงานเเละงานบ้าน
สำหรับหนู หนูมี gromit เป็นต้นแบบแห่งความขยันและซื่อสัตย์
คุยกับตัวเองถามตัวเองว่าทำไมเราต้องทำทำเเล้วชีวิตเราเเละคนที่รักจะได้รับผลอย่างไร เขาจะมีความสุขขึ้นมั๊ย
2ปีที่ไม่ได้ออกกำลังกายเดี๋ยวตอนเย็นเตรียมรองเท้าไว้ขอบคุณครับ
ให้กำลังใจนะคะ สำหรับการออกกำลังกายที่ดีต่อคุณเอง
ความกลัวแพ้ทุกอย่าง ใช่ไหมครับ
เรื่องอ่านหนังสือนี้ละคะ เป็นคนที่ไม่มีสมาธิกับสิ่งนี้เลยคะ และขี้เกียจอ่านมากคะ
ไม่เห็นคลิปคุณแวน นานแล้วนะ...
จะพยายามอัพให้บ่อยขึ้นนะคะ ^^
งานบ้านไม่ได้ทำเลย
ข้อที่6เลิกใช้มือถือสะ
เลิกติดสะ
ไม่กลัวอะไรทั้งนั้นแหละ..ผมขี้เกี่ยจ
แค่ดูคริปก็ขี้เกียดแล้วววววว
ผม sad โรงเรียน ให้ผมทำ 🤤😭😭😭
😊😊😊
งานบ้านไม่ค่อยทำ
ถ้ าขี้เกียจ บอกตัวเองว่า ถ้าทำงาน เสร็จ จะให้รางวัล ตัวเอง เช่น กินขนมอร่อยๆ ไปเที่ยวนอก บ้าน
โทรศัพท์
หึ้ยคือรู้สึกมีไฟ
ทำไปเเก้ไปจบ
ผม
แสดงว่าลึก ๆ แล้ว เราอาจจะรู้สึกว่าสิ่งเหล่านั้นสำคัญไม่มากพอนะคะ ลองหยิบหนังสือมาอ่านซัก 1 หน้าก่อน แล้วค่อยเล่นโทรศัพท์ แบบนี้ดูนะคะ ทำหลาย ๆ วันค่ะ
@@ByPichawee ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุนมากครับ
ขอบคุณครับ
นึกว่าเเฟนพี่ตั๊กบริบูรณ์หน้าพี่คล้ายๆกันเลยอ่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ชัดเจนแบบนี้ค่ะ
ยินดีค่ะ ขอบคุณที่ติดตามค่ะ
อยากเป็นนักร้องแต่ขี้เกียจเลยต้องดูคลิปนี้