อยาก 'เลิกผูกความสุขไว้ที่คนอื่น' จะทำอย่างไรดี? เมื่ออยากมีความสุขอย่างแท้จริง - ฟังก่อนนอน EP.22
HTML-код
- Опубликовано: 13 июл 2024
- อยาก 'เลิกผูกความสุขไว้ที่คนอื่น' จะทำอย่างไรดี? เมื่ออยากมีความสุขอย่างแท้จริงAlljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา
อยาก 'เลิกผูกความสุขไว้ที่คนอื่น' จะทำอย่างไรดี? เมื่ออยากมีความสุขอย่างแท้จริง
00:00 | เริ่ม
00:30 | การที่เราให้คนอื่นเป็นที่ยึดเหนี่ยวทางจิตใจ
04:20 | ทำไมเราต้องพึ่งพิงคนอื่น
07:30 | เราจะไม่ผูกความสุขไว้ที่คนอื่นได้อย่างไร
18:40 | จบ
รวมบทความสุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
สามารถเป็นผู้สนับสนุนช่อง Alljit ได้แล้ววันนี้ ruclips.net/channel/UCKIEPfI9D32EnsP6oasduSgjoin
😊😊😊😊อยุ่กับ😊😊ตัวเอง😊❤😊😊😊
ยอมรับเลยว่าไม่เคยอยู่คนเดียวได้จริงๆ ตอนนี้กำลังจะพยายามอยู่ให้ได้นะคะ พยายามจะมีความสุขด้วยตัวเองให้ได้
ดีขึ้นบ้างมั้ยครับ
ขอบคุณนะคะ เรามีแฟนคนแรกค่ะและช่วงนี้พอเริ่มห่างกัน อะไรหลายอย่างเริ่มไม่เหมือนเดิม ทำให้เราเริ่มรู้ตัวแล้วว่าการเอาความสุข เอาค่าไปขึ้นกับเค้าเราไม่มีความสุขกับชีวิตและเสียสุขภาพจิตมากๆ เราต้องการหันมารักตัวเองมากขึ้น หันมากอดตัวเองอยู่กับตัวเองมากขึ้น แล้วมองไปที่เป้าหมายอนาคตเป็นหลัก เค้าคือคนที่อยู่ข้างเราในบางเวลาแต่เค้าไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิตเรา คนที่อยู่กับเราตลอดช่วงเวลาชีวิตก็คือตัวเราเองนี่แหละ เราต้องปล่อยบ้าง ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เราเคยเป็นค่ะ ผูกความสุขไว้กับเพื่อน กับพี่กับ พ่อแม่
พอเพื่อนไม่โทรหา ไม่ไลน์มา เราเศร้า เราเสียใจ ทุกข์ใจมาก อยากให้เพื่อนรัก อยากให้พี่โทรหา พอเค้าไม่โทร เราทุกข์ใจเสียใจ คิดตลอด ว่าทำยังไง เพื่อนจะโทรหา พี่จะโทรหา วันนี้ เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น โดยไม่ต้องวิ่งตามความสุขจากใคร
ตอนนี้ เรามีความสุขดี
เหมือนกันค่ะ ชอบอยู่เงียบๆ แต่ถ้าไม่มีใครติดต่อมาหาจะคิดมากเลย ทำไมเค้าเงียบไปเค้าจะโกรธเราไหมนะ
เหมือนกันเลยคับ เคยให้ของขวัญคนใกล้ตัว แต่พอวันเกิดเราอวยพรสักคำก็ไม่มี อวยพรปีใหม่ก็ไม่มึ😢
ขอบคุณที่เตือนสติค่ะ ตอนนี้แก้ไม่ได้ด้วยตนเองจริง ดีใจมากเจอช่องนี้ เราเข้าใจไรเยอะเลย
เรายึดติดกับคนอื่นมากเกินไป..พอเขาจากไปก็ล้มทั้งยืน.เศร้าไม่เลิก..จะพยายามอยู่กับตัวเองให้มากกว่านี้ค่ะ
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพลิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
ตั้งแต่ผมมาเจอช่องนี้ เหมือนผมมีเพื่อนคุย เพื่อนที่เข้าใจเรา
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
เหมือนกันเลยค่ะ
เช่นกันค่ะ
@@alljit2899 อ
@@user-cl7qb8xz5d ชๅ
สุขอยู่ที่ใจ ใจเข้มแข็ง ใจที่อบอุ่น เมื่อเรารักตัวเองเป็น เราจะรู้ว่าเราต้องรักคนอื่นๆเป็นด้วย
ขอบคุณกัลยาณมิตร ขอบคุณตัวเอง ขอบคุณสิ่งรอบข้าง โลกนี้สวยงามถ้าเรามองมัน อย่างที่มันเป็น❤🎉
ผมถูกแฟนทิ้ง หันไปหาแฟนเก่า แต่เหมือนเราเอาชีวิตแย่ๆไปลงกับเขา กลายเป็นพูดมากไปเลย เหมือนสับสน สรุปยิ่งพึ่งเขายิ่งซ้ำเติมตัวเอง ก่อนจะเสียกัลยาณมิตรไปอีกคนเลย ต้องคุยกันน้อยลง ต้องอยู่กับตนเองมากขึ้น
ที่ท่านบรรยายมานี้ถูกต้องเลยค่ะ ป้าทำมาเป็น10 ปีแล้วค่ะ ตอนนี้อยู่กับตัวเองแบบมีความสุขค่ะ
เชื่อมั่นในตัวเอง อยู่ที่ใจ ไม่ต้องหวังพึ่งคนอื่นแม้แต่ลูกและสามี สิ่งไหนที่ชอบ ทำไปเลย ไปไหนมาไหนคนเดียวให้ได้ ชอบอะไร ที่เป็นความสุข ซื้อเลย ตราบใดที่เราและคนอื่นไม่เดือดร้อน
ขอบคุณสำหรับมุมมองดีๆนะคะ🥰
คิดเหมือนเราเลยค่ะ
อย่าหว้งพึ่ง แม้กระทั้งสามีและลูก ดูแลใจกายของตัวเอง หาเงินดว้ยน้ำพักน้ำแรง ตนเองให้มาก เหลือก็ค่อยแบ่งปัน พอประมาณ ไม่ให้ตัวเองเดือดร้อน มาตลอดค่ะ
มีธรรมเป็นที่พึ่งค่ะ
เยี่ยม
Great.
เปลี่ยนมุมมองได้เยอะเลย ลดการยึดติด = ความคาดหวังจากคนอื่นจะน้อยลง
ถึงยอดวิวไม่เยอะมากแต่อยากให้ทำไปเรื่อยๆนะครับมันมีประโยชน์กับคนฟังมาจริงๆ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ทางทีมงานจะพัฒนาและทำเรื่อยๆแน่นอนเลยค่ะ 🥰❤
อาหารที่อร่อยที่สุดคือเมนูที่เราเลือกเอง
ที่เที่ยวที่ทำให้มีความสุขคือที่เที่ยวที่เราเลือกไปเอง
รถที่นั่งสบายที่สุดคือรถที่เราขับเอง
ร้องไห้อยุ่ดีๆ หัวมันโล่งเลยเมื่อได้ยิน
ชอบการบรรยายของคุณมากๆ ค่ะ ชัดเจน และเนื้อหาในคลิปทำให้ฉันได้เจอคำตอบที่ตามหามานาน ขอบคุณค่ะ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ🤍
กำลังพยายามค่ะ เพราะที่ผ่านมาเอาความสุขไปฝากไว้ที่คนอื่น
จะพยายามทำตามนะครับ ยอมรับเลยว่าตอนนี้โหยหาความรักแบบแฟน ทุกอย่างดีพร้อมยกเว้นเรื่องความรัก ไม่เคยมีกับเค้าสักครั้งในชีวิต บางทีก็อดดูถูกตัวเองไม่ได้ ความเหงามันน่ากลัว
ไม่ผูก.ความสุข ไว้คนอื่น
แต่ผูกไว้ กับวัตถุบ้าง.ของกินบ้าง
ซื้อของที่ชอบ.นิดหน่อย.ซื้อ
ขนมอร่อยๆ.*นั่งกินคนเดียว.
*บางทีก็.อยากให้คนอื่น.มา
เป็นความสุข.ของเราบ้าง.
แต่นั่นแหละ.โชคชะตา.ของ
คนเรา.ไม่เหมือนกัน.*
กินกามเกียรติครับ
ไม่มีปัญหา หากเลิกรากันไป
อยู่คนเดียวได้ แต่นี่ พอมีเขาเข้ามา กลายเป็นประเด็นปัญหา
วุ่นวาย พอตักเตือน อธิบายเหตุผล กล่าวโกรธเรา
การอยู่คนเดียวคือความสุขของฉันค่ะ
แต่ไม่ได้หมายความว่าอยากอยู่บนโลกนี้คนเดียว
ไม่ชอบเอาปัญหาไปปรึกษาคนอื่นแม้แต่ญาติพี่น้อง ไม่ชอบไห้ใครเข้ามาในพื้นที่ส่วนตัว
ไม่ยึดติดใคร เคยอกหักค่ะแต่ไม่ฟูมฟาย
ไม่ชอบร้องขออะไรจากคนอื่น
ป่วยก้อไปหาหมอเอง
ตอนตายก้อจะไม่รบกวนญาติพี่น้องเพราะเป็นอาจารย์ใหญ่ค่ะ
จริงค่ะ
ขอบคุณครับขอบคุณขอบคุณ
ขอบคุณนะคับ
จริงครับ❤
ขอบพระคุณค่ะ สาธุค่ะ
ขอบคุณครับผม ❤
ขอบคุณคะ
ขอบคุณครับ
ชอบมากๆๆ เลยค่ะ ได้แง่คิดหลายอย่าง ขอบคุณมากค่ะ
ทรมานครับ เคว้ง หดหู่
ชอบตอนนี้มากๆ
ขอบคูณคะ่
ผมหลงทาง ลงลึกมากเลยครับ ขอบคุณพี่ครับที่ฉุด
ขอบคุณมากจริงๆค่ะ กำลังอยากพาตัวเองมาจากตรงนั้นค่ะ
เหมือนเป็นอาการหนูอยู่พอดีเลยค่ะวันนี้ ดันมาเจอโพสนี้บังเอิญมากๆค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ผมออกกำลังกายเสมอ😊
ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังแล้วมองใจตัวเอง เริ่มรู้สึกว่ามีความผ่อนคลายมากขึ้น 🙏🙏😊😊
ยินดีมากๆค่ะ❤
ขอบคุณคลิปนี้มากครับ ตรงทุกอย่างที่เกิดขึ้นตอนนี้เลยครับ จะหาความสุขเริ่มจากหาจากตัวเราเองก่อนครับ
ยอด
ขอบคุณpodcast ที่มีข้อคิดดีดีมากค่ะมีความสุขในทุกสภาวะและยิ้มให้กับตัวเองให้กับทุกสิ่งทุกคนรอบตัวด้วยความสุข😊
ขอบคุณคำแนะนำดีๆสำหรับคนที่กำลังเคว้งคว้าง ชอบเอาความสุขไปยึดติดไว้กับผู้อื่นค่ะ มันมีแต่ความทุกข์จริงไปค่ะ ต้องฝึกอยู่กับตัวเองรักตัวเองให้ได้ค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
บังเอิญมาได้เปิดฟังเพราะพึ่งเลิกกับแฟน ใจฟูขึ้นเยอะเลยฟังแล้วคิดตามค่ะ😊
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ติดตามกันไปเรื่อย ๆ เลยน้า💙
❤️
ชอบมากเลยค่ะ ทั้งหัวข้อต่างๆ และ น้ำเสียงโทนเสียง , เราเปิดฟังเพลินๆตอนนอน รู้สึกดีค่ะ อยากให้ทำเรื่อยๆ เลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจดี ๆ ค่ะ แอดและทีมงานจะทำคลิปดี ๆ ออกมาให้ชมอีกเรื่อย ๆ เลยน้า🤍😊
เพิ่งมาเจอ.. รักเลยค่ะ... ยากเนอะ.. เพราะเคสป้า.. ความสุขคือทำสวนสำเร็จ งานต่างๆเป็นไปตามที่วางแผน... แต่.ต้องพึ่งพาน้องชาย.. แล้วเค้าไม่ได้ขยันหรือหนักเอาเบาสู้เท่าเรา... และรู้มากรู้เยอะ.. จนไม่ฟังเรา.. เราต้องพึ่งพิงเค้า.. นี่แหละ.. ทุกข์ของป้า
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ขอบคุณมากค่ะ
❤❤
เล่าดี
ขอบคุณมากๆค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
🤍🤍
บวชมาแน่ๆพี่คนนี้
ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณมากๆค่ะ
ยินดีมากๆค่ะ❤
ขอบคุณ ๆ ๆ ๆ
ขอบคุณที่เข้ามารับชมช่อง Alljit เหมือนกันนะคะ 🤍🤍
จริงเลยครับ ขอบคุณมากครับ
ยินดีมากๆค่ะ❤️
เราพยายามบอกตัวเองแบบนี้เสมอๆ และพยายามสอนลูกเราเช่นกัน อย่าเอาทุกข์และสุขที่เรามีไปฝากไว้กับคนอื่น เราต้องเข้มแข็งให้มากที่สุดเราจะคิดแบบนี้และทำมันได้
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💖
ขอบคุณรายการดีๆนะค่ะ
ยินดีค่ะ💙
ขอบคุณนะคะ
💙
ขอบคุณมากค่ะ❤
ยินดีมากๆค่ะ💖
ขอบคุณมากนะคะ
ยินดีมากๆค่ะ❤
ขอบคุณ Podcast EP นี้มากๆนะคะ ช่วยเปลี่ยนมุมมองได้มากเลยค่ะ ❤
💙💙💙
ความสุขอยู่ภายในตนเอง คือความพอใจ ในสิ่งต่างๆรอบตัว คือความสมปรารถนา คือความสบาย คือความผ่อนคลาย คือความสงบ คือความพอดี คือความรู้สึกตัว คือความสวยงามของชีวิต
ความทุกข์ก็เช่นกัน ถูกรับรู้ได้ด้วย ความรู้สึกตัว ซึ่งเป็นความสุขที่เกิดภายในตนเอง เป็นสุขที่มั่นคง สุขที่ไม่หวั่นไหว เป็นสุขที่ควรฝึกอบรมให้มีในตนเอง เป็นความสุขที่แท้จริง..เป็นความสุขที่ต่อยอดขึ้นไปถึงจุดสูงสุดของความสุขอันบริสุทธิ์เป็นนิรันดร์ได้
จะว่าโชคดีที่ได้มาเจอช่องนี้ในช่วงนี้ดีไหม เพราะว่าเจออะไรมาเยอะมาก ปรับจุนตัวเองไม่ถูกเลยค่ะ กลัวจะมีภาวะซึมเศร้าเหมือนกัน
แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️
พูดได้ดีมากค่ะ ติดตามค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤
ภูมิใจในตัวเองที่สุดค่ะ ที่เป็นได้เเบบนี้❤️ ขอบคุณค่ะ พูดได้ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
ทำpodcastดีดีเเเบบนี้ออกมาบ่อยๆนะคะ☺️
ขอบคุณมากๆนะคะ❤
ขอบคุณมากคะ
ยินดีมากๆค่ะ❤
ตอนนี้อยู่คนเดียวค่ะ
ขอบคุณมากนะครับ คลิปนี้ ทุกคำพูด ทุกความหมาย ตอบคำถามชีวิต ที่มันค้างในใจผมมาโดยตลอด ทำให้ผมเข้าใจความหมายของความสุขในชีวิต ที่ควรจะเป็น คำถามใน ชีวิตของผม คลิปนี้ เป็นคำตอบ ขอบคุณมากจริงๆครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖
ขอบคุณนะคะ 💖
ยินดีมากเลยค่ะ🤍
👍👍👍
ขอบคุณมากๆนะครับ🙏❤️
ยินดีมากๆค่ะ❤
ขอบคุณนะคับ💖
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖
ชอบช่องนี้มากๆ ทำให้เข้าใจตัวเองขึ้นเยอะมากๆ และเข้าใจความรักขึ้นมาระดับนึง 💙
ขอบคุณมากๆเลยคะคะ❤️
ขอบคุณคะที่ให้ขอ้คิดดีๆ
ยินดีมากๆเลยค่ะ💖
ขอบคุณครับสำครับคลิปนี้
ยินดีมากๆเลยค่ะ❤️
ขอบคุณค่ะสำหรับความคิดดีๆๆ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ😊
ขอบคุณครับ สถานการณ์ช่วงนี้ เป็นอย่างที่คลิปพูดถึงเลยครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ขอบคุณ..เราอยู่คนเดียวในบ้าน...แต่มีกัลยาณมิตรที่ดี .
ยินดีมากเลยค่ะ❤
เป็นช่องที่ดีและมีประโยชน์ครับ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ💖
ขอบคุณคลิปดีๆครับ ตอนนี้ผมห่างกับแฟนมาสักพักแล้วผมทรมานมากๆครับจิตใจไม่อยู่กับตัวมันช่วงเวลาที่ลำบากมากๆครับ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙
ใช่ทุกอย่างเลยครับ ฟังไปน้ำตาไหลไป ทักใลน์ไปถามแม่คุยกับแม่มากขึ้น เหมือนกับว่า จะเองไม่ได้อยู่ต่อแล้ว
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ตอบคำ ถามใน ใจ มาก ขอบคุณ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ผ่านเรื่องยาก ๆ ไปได้นะคะ🤍
ชอบน้ำเสียง กับ คำพูดมากค่ะ เข้าใจง่าย ฟังสบายแทบหลับเลย
ขอบคุณสำหรับการติดตามและรับฟังเช่นกันน้า
เราเป็นความสุขของตัวเองได้ค่ะ
ใช่แล้วค่ะ 🥰
คลิปนี้ โดนทุกประโยค โดนทุกประเด็น
ขอบคุณค่ะ
💖💖
ขอบคุณมากค่ะคําแนะนําจากคุณ😅🙏👍
ยินดีมากๆค่ะ❤
ฟังครั้งแรก ดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ❤️
ขอบคุณมากค่ะ พูดใด้ดีมากคำพูดทรงพลัง
ทำให้เราคิดใด้กลับมารักตัวเองมากขึ้นค่ะ
และไม่คิดหวังพึงใคร ต้องพึ่งตัวเองให้มากที่สุดค่ะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
ขอบคุณมากนะคะ กำลังเจอปัญหานี้อยู่เลยค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
ยินดีมาก ๆ เลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ💕
โชคดีที่เจอคลิปนี้ค่ะ
❤❤❤
ขอบคุณค่ะ มันทำให้ตัดสินใจทำอะไรได้ง่ายมากขึ้นเลยค่ะ🤍
ยินดีมากๆเลยนะคะ
ขอบคุณมากเลยนะคะ ☁️🤍
ยินดีมากๆเลยค่ะ💙
6:19 จี้ใจ โดนๆ😢
ลุงเอก😊
ใจฟูเลยค่ะ
💗💗
เงินที่มีค่าที่สุดคือเงินในกระเป๋าของเราเอง
ตอนนี้เคว้งและหดหู่ เศร้าอยู่นะคะบางทีหันไปก็ไม่เจอใคร อยากอยู่คนเดียวให้เก่ง😢
🙏🏽❤️
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ทำได้แล้ว มีความสุขมากๆเลยค่ะ
ดีจังเลยค่ะ🥰
ขอบคุณพี่max ที่นำบทความดีๆมาให้ นี่เป็นส่วนนึงที่ช่วยพาเราหลุดพ้นจากความทุกข์ใจในอดีต 😊🤍ทุกวันนี้เติมสิ่งที่มีคุณค่าให้กับตัวเองเสมอ❤
❤️❤️