5 ДЕНЬ. ЙОГА ДЛЯ ВЫТЯЖЕНИЯ МЫШЦ НОГ 30 мин

[@Наталья-ф1с7и]

Спасибо ❤❤❤❤❤

[@Елена-к8о]

Спасибо!!!

[@nasibanasirova1655]

Здравствуйте а как выпрямить ноги

[@АнастасияКузькина-ь4н]

Как раз для этого использовали ремешок и кирпичи. Начинаем с самого простого и постепенно мышцы будут более эластичными, работа в суставах более подвижной. И потом глубина движений улучшается )

[@nasibanasirova1655]

Спасибо Большое за помощь
И можно ссылку на ойнанл все ваши курсы хочу посмотреть

[@nata.n.kaz.]

Классная практика, спасибо💕