ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | РАСТЯЖЕНИЕ ТЗБ СУСТАВОВ ЛЁЖА НА СПИНЕ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 102

  • @RadmilaShakti
    @RadmilaShakti  Год назад +3

    Больше разнообразных занятий с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti

  • @bayantalantbekova3103
    @bayantalantbekova3103 2 года назад +4

    Самая лучшая практика❤

  • @vivianavitalia613
    @vivianavitalia613 2 года назад +18

    Комплекс для шеи у Радмилы, лучший по моему нескромному мнению. Для новичка идеален,доступен,понятен и главное очень эффективен! Радмила,прекрасные уроки для начинающих! Успехов вам и новых работ!

  • @carolinanatt4089
    @carolinanatt4089 2 месяца назад +3

    Благодарю ❤❤❤Пусть Творец Благословляет вас на долгую счастливую жизнь 🙏❤❤❤❤

  • @ТатьянаДиткевич
    @ТатьянаДиткевич Год назад +1

    Благодарю за комплекс.,за обьяснение❤💥

  • @ЧелоВек-и9о
    @ЧелоВек-и9о Год назад +1

    Благодарю Бога за эту встречу с вами 🙏🏻😌
    Подписались всей Семьёй и прорабатываем разные группы мышц и оздоравливаем тело, а вместе с ним и Дух )))

  • @АнастасияБелова-у8й

    Благодарю! Хороший комплекс. Всё тянется и после занятия приятное ощущение. Рабочая такая приятная боль. То что нужно!

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 2 года назад +3

    Благодарю вас!!!🌹🦋🌷

  • @ЭдуардПетров-р4ъ
    @ЭдуардПетров-р4ъ Год назад +3

    Делал с большим удовольствием эту практику, большое спасибо Радмила!

  • @OksanaKrauze333
    @OksanaKrauze333 2 месяца назад +1

    Уже много лет занимаюсь по вашему видео, гимнастика для плеч и шеи...легко, доступно и эффективно. Благодарю ❤

  • @sergeylagoutkin953
    @sergeylagoutkin953 3 года назад +6

    Я понял насколько у меня деревянное тело. Нужно заниматься. Спасибо огромное Радмила.

  • @АллаМ-ь5щ
    @АллаМ-ь5щ 2 года назад +2

    Благодарю Вас, Радмила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @Катерина-Ка
    @Катерина-Ка 2 месяца назад +1

    Я благодарю Вас за ваши уроки! Занимаюсь и занимаюсь каждый день по 2 часа, очень жду ваших инструкторских курсов. Желаю вам счастья, творческих успехов. Вы - настоящее чудо!!!

  • @namkhaencyclopedia
    @namkhaencyclopedia 2 года назад +1

    Комментарий для продвижения видео, спасибо большое за труд

  • @lenakler4418
    @lenakler4418 Год назад +1

    Огромное удовольствие❤

  • @МарияКавкаева-м2о
    @МарияКавкаева-м2о Год назад +2

    Благодарю, Радмила 🙏❤ потрясающе размяла тзбс☺️

  • @ludmilat9186
    @ludmilat9186 3 года назад +16

    Мне очень понравилос, что практика медленная и в позе можно задержаться на несколько минут. Чем дольше поза тем эффективнее расстяжка. Спасибо большое Радмила. Пожалуйста побольше таких практик 🥰🥰🥰

  • @ВладимирСеменов-ш4ц
    @ВладимирСеменов-ш4ц 3 месяца назад +1

    Благодарю Вас, Радмила, за прекрасные-оздоровительные практики! Ваша йога очень помогает в жизни🙏 Всех Вам благ!

  • @Julia_Zurale
    @Julia_Zurale 2 месяца назад +1

    Благодарю вас за чудесную, исцеляющую сессию! Я почувствовала улучшения уже после первого занятия! Это какое-то волшебство! Благодарю, что делитесь такими ценными знаниями и упражнениями! Желаю вам добра, процветания и счастья ❤

  • @СветланаАнаньева-ш4ж
    @СветланаАнаньева-ш4ж 3 года назад +22

    Радмила, благодарю вас за классные упражнения. Для меня это великолепная находка. Вы всегда отлично все объясняете

  • @polinav7241
    @polinav7241 Год назад +1

    После всех манипуляций с бедрами, особое удовольствие делать скрутку)
    Благодарю! Практика- огонь!!!

  • @АйсулууЧойбекова
    @АйсулууЧойбекова 2 года назад +2

    Благодарю, вас Радмила.. Как раз во время, все тело болело.. Расслабило..

  • @natalig7887
    @natalig7887 2 года назад +4

    Благодарю Вы прекрасны и как учитель и как человек 🙏❤️❤️❤️

  • @СветланаАпостолова-и9е
    @СветланаАпостолова-и9е 5 месяцев назад +2

    Благодарю 🙏. Очень давно пыталась подружиться с йогой, но только с Вашей помощью мне это удалось! Медитативный голос, погружение в процесс - Радмила, Вы волшебница! Так чувствуется, что это именно Ваш кайф!!!❤Делаю разные практики с Вами, на самом легком уровне пока, но это просто восторг и кайф в моменте❤ благодарю 🙏 ❤

  • @ВалентинаАфанасьева-щ2ы

    Спасибо большое. Мне это так надо. Я занимаюсь по вашему видео для шей и плеч. Очень нравятся и помогает. А теперь ещё и этот комплекс.Прямо подарок.

  • @OlgaDRom
    @OlgaDRom 3 года назад +14

    Радмила, благодарю 🙏🏻 очень люблю Ваше сопровождение голосом, и забываю смотреть на монитор. Занятия с Вами всегда на отлично !!!!

  • @valeria-wanderer
    @valeria-wanderer 3 года назад +5

    Спасибо, Радмилочка! Ваши занятия возвращают меня к жизни!!!

  • @nataliescovermusicswitzerland
    @nataliescovermusicswitzerland 3 года назад +4

    Прекрасный мягкий класс от великолепного осознанного преподавателя)) Благодарю!

  • @АйсулууЧойбекова
    @АйсулууЧойбекова 2 года назад +2

    Так хорошо обьясняете, можно не смотреть в телефон и заниматься.. Благодарю вас

  • @АлияИсмаилова-д8ь
    @АлияИсмаилова-д8ь 8 месяцев назад +1

    Радмилаі, ,спасибо!

  • @vivianapor4163
    @vivianapor4163 2 года назад +1

    Рамира,возвращайтесь! Такие толковые ролики создаёте! Здоровья,вам!

  • @Sonya_Sterh
    @Sonya_Sterh 3 года назад +2

    Радмилочка! Выкупила "дыхательный" марафон. Скажу, что только сейчас занялась. Благодарю, что доступно навсегда!!!!
    Тогда просила скидку, но прошло время и я понимаю что жтот труд я купила дёшево. Не в поиске выгоды. Хотела сказать, что стоит постараться даже тем, у кого малые доходы, как у меня.
    Радуюсь.)
    И вот сейчас НУЖНОЕ МНЕ ВИДЕО ТБС👍 Вы мне даны Богом доказательно🙏
    Намасте❣🌈

  • @galamerkotan5404
    @galamerkotan5404 3 года назад +5

    Огромная благодарность 🙏 !!! Уже после первого занятия расслабилось лицо и голова! Удивительно, как все в теле взаимосвязано! Радмила, благодарю 🙏

  • @АлияИсмаилова-ш2с
    @АлияИсмаилова-ш2с 2 месяца назад

    Большая благданость Вам!Всех благ!!!

  • @АлександраАндреевна-ю1ь

    Спасибо, Радмила, огромное. Замечательные упражнения. Прекрасная подача. Дай вам Бог здоровья.

  • @ОльгаСмирнова-ш5ш
    @ОльгаСмирнова-ш5ш 3 года назад +2

    Радмила, спасибо вам большое за волшебство ваших практик!

  • @СамсунгЭплович
    @СамсунгЭплович 3 года назад +3

    Радмила, куда Вы пропали? Хотим новые видео о Вас...особенно какой ниб один полный курс йоги для начинающих. С Вами так приятно заниматься. Польза ощутимая.

    • @RadmilaShakti
      @RadmilaShakti  3 года назад +1

      Здравствуйте! Полные курсы давно есть и для начинающих. radmilashakti.ru

    • @СамсунгЭплович
      @СамсунгЭплович 3 года назад +1

      @@RadmilaShakti Ого! Спасибо большое, Радмила!

  • @r7437
    @r7437 3 года назад +8

    Отличное видео. Приятно смотреть и легко заниматься. Спасибо, Радмила!

  • @fler7
    @fler7 Год назад +1

    Благодарю за практику❤тело благодарное за такое занятие❤ захотелось ещё повторить более основательно

  • @annad.3233
    @annad.3233 2 года назад +1

    Огромное спасибо .Ощущения легкости.благодарю

  • @almatynarynkol4718
    @almatynarynkol4718 3 года назад +4

    Здравствуйте у вас классные упражнения прям класс, жду и другие длинные видео уроки на этой теме. Этот йога думаю одним из лучших что я сделала. Благодарю большое спасибо !

    • @RadmilaShakti
      @RadmilaShakti  3 года назад +1

      Длинные видео Вы можете приобрести в курсах на сайте Радмилы

  • @НадеждаГанович-и9р

    Благодарю за занятие. Сейчас проблема с коленом и очень рада, что есть занятие лёжа на спине. Мягко, бережно, но очень эффективно. ❤❤❤ Мои поклоны на коврике и благодарность за ваш труд

  • @ГалинаКильдишова
    @ГалинаКильдишова 3 года назад +1

    Благодарю ва с всевышнего, что вышла на ваш канал, хотела написать случайно, но похоже не случайна, буду с вами заниматься, очень хорошо объясняете ,огромная вам благодарность!здоровья вам и вашим близким!

  • @userly1128
    @userly1128 3 года назад +5

    Благодарю вас, Радмила! Прекрасная практика🙏Очень важны и они помогают ваши комменты в процессе....У вас приятная музыка голоса, совсем не мешает...Ом!🧘‍♀️🙏☀️💐

  • @tatianas2418
    @tatianas2418 6 месяцев назад +1

    Вау!спасибо прекрасный комплекс

  • @mohammadlena
    @mohammadlena 3 года назад +1

    Радмила,спасибо.Праздник для ТЗБ

  • @meloman7844
    @meloman7844 3 года назад +1

    ваш голос как бальзам на душу

  • @ЕленаНиколаевна-д8о
    @ЕленаНиколаевна-д8о 3 года назад +3

    Спасибо! Практика замечательная!

  • @ahiles_dantes
    @ahiles_dantes 3 года назад +4

    Спасибо Радмила. Вы супер 🙂

  • @КристинаВ-д4ж
    @КристинаВ-д4ж 2 года назад +1

    Благодарю🙏🏽
    С вами очень приятно) только присоединилась к вам

  • @СветланаУсикова-н2ы
    @СветланаУсикова-н2ы 3 года назад +1

    Доброе утро! Благодарю тебя за такие хорошие упражнения, они меня приводят в порядок! 🙏🙏💕💕💕💕

  • @Dsa-ys9jj
    @Dsa-ys9jj 2 года назад +2

    Нашла тот самый комплекс, теперь занимаюсь с удовольствием😍🥰

  • @k_fit1956
    @k_fit1956 3 года назад +1

    Супер огромное спасибо за замечательный комплекс, а главное всегда можно найти 20 минут на его выполнение

  • @svetagoncharuk4659
    @svetagoncharuk4659 3 года назад +1

    Спасибо большое, ощущение легкости и освобождения в ногах и в теле конечно!

  • @mypianokapralova
    @mypianokapralova Год назад +1

    Спасибо большое!

  • @rittabaidina9845
    @rittabaidina9845 3 года назад +2

    Как всегда супер!!! Спасибо!

  • @alinaenglish..6027
    @alinaenglish..6027 2 года назад +1

    вместе с вами теперь занимаюсь в 2022г.

  • @profitqw
    @profitqw 3 года назад +3

    Очень интересно!

  • @F_Anele
    @F_Anele 2 года назад

    Благодарю за практику 👌🌹🌹🌹

  • @calvo9511423
    @calvo9511423 3 года назад +1

    спасибо за практику!

  • @svetlanasvetlana6220
    @svetlanasvetlana6220 3 года назад +1

    Спасибо Вам большое. Уже несколько лет после родов, болезненные чувства в бедре и такие упражнения очень облегчают их

  • @chuluuntsetsegchuka9045
    @chuluuntsetsegchuka9045 3 года назад +1

    Спасибо большое, Радмила! Желаю самого хорошего и наилучшего!

  • @yglenervan9548
    @yglenervan9548 3 года назад +1

    Попробовал с Вами сделать комплекс, получил блаженство от растяжки, спасибо, решил пробовать дальше с Вами! ❤️

  • @nadiasabik7559
    @nadiasabik7559 4 месяца назад +1

    Благодарю ❤

  • @tbounty8220
    @tbounty8220 3 года назад +2

    Благодарю!!!

  • @bilimarnasy_
    @bilimarnasy_ 3 года назад +1

    Радмила спасибо огромное

  • @elenafernandez1600
    @elenafernandez1600 3 года назад +3

    Спасибо большое🙏🏼💓

  • @АдрияВо
    @АдрияВо 2 года назад

    Как здорово!! Спасибо) Рада, что нашла ВАС)

  • @anastasssi8464
    @anastasssi8464 3 года назад +1

    БЛАГОДАРЮ!!! Это было чудесно.

  • @svetlana8257
    @svetlana8257 3 года назад +2

    Спасибо👍👍👍

  • @chuluuntsetsegchuka9045
    @chuluuntsetsegchuka9045 3 года назад +1

    Я сымитировала очень важное упражнение. Большое спасибо.

  • @retrty6699
    @retrty6699 3 года назад +1

    Замечательный урок!

  • @prol_PRN
    @prol_PRN 2 года назад

    Благодарю. Уже год с Вами занимаюсь.🤗 Процветания Вашему каналу🙏🌹

  • @ii4347
    @ii4347 3 года назад +1

    Благодарю🙏

  • @olgakublitskaja9615
    @olgakublitskaja9615 3 года назад

    Спасибо Радмила

  • @sisdiana17
    @sisdiana17 3 года назад +1

    Как это здорово, спасибо

  • @stanislavdem1n
    @stanislavdem1n 3 года назад +2

    Благодарю🙏😊 Мне понравилось)

  • @vagifhuseynov9042
    @vagifhuseynov9042 3 года назад

    Радмила, вы молодец , большое спасибо!!))

  • @АлияИсмаилова-ш2с
    @АлияИсмаилова-ш2с 2 месяца назад

    Спасибо!!!❤❤❤❤

  • @sergeykanturov965
    @sergeykanturov965 Год назад +2

    💗🙏

  • @fler7
    @fler7 2 года назад

    Спасибо большое❤️

  • @ger6185
    @ger6185 3 года назад

    Спасибо ❣

  • @svet.h.9338
    @svet.h.9338 2 года назад

    Spasibo

  • @Antares_is
    @Antares_is 3 года назад +1

    Спасибо, из многих на ютубе понравились именно Ваши занятия. Почему то после занятий ком в горле появляется?

  • @almatynarynkol4718
    @almatynarynkol4718 3 года назад

    Радмила когда у вас будет новые видео, нес терпением жду

  • @ЛарисаБатурина-щ7с
    @ЛарисаБатурина-щ7с 3 года назад +6

    Здравствуйте. Я так понимаю это упражнение можно выполнять, если даже есть проблемы спины ( в пояснице грыжа небольшая, в других местах спины спандилез и протрузии.) ?

  • @АнжелаЯцко-т7ф
    @АнжелаЯцко-т7ф 7 месяцев назад

    😊❤Все хорошо ,благодарю )только не стОпу ,а стопУ😊😅

  • @Алинаелева-ц6й
    @Алинаелева-ц6й 2 года назад

    Завтра половине доделаю

  • @kitsu-ne25
    @kitsu-ne25 Год назад +1

    ❤❤❤❤❤🙏🏽

  • @СветланаШвидко-щ9н
    @СветланаШвидко-щ9н 2 года назад

    Может есть комплекс для
    Тех у кого грыжи
    Позвоночника

  • @renaava1263
    @renaava1263 4 месяца назад

    Можно ли выполнять этот комплекс при протрузии поясницы?

  • @aiks7180
    @aiks7180 3 года назад +1

    Хотелось бы узнать, как можно посмотреть курс дыхания.

  • @КонстантинЩербаков-ш8у

    Немаловажная тема - настройка перед упражнениями Йогой, Тайцзи, Тесенгрити и т.д.
    Пересмотрев множества видео на Ютубе по данной тематике, я заметил одну и ту же ошибку у всех тренеров, мастеров и гуру. Дело в том, что перед тем как выполнять данные практики нужно правильно настроиться. Все просто, вы должны воспринимать себя божественной сущностью кем вы являетесь, божественными и не как не меньше этого. Это очень важно, пока вы не будете себя воспринимать божественной личностью, все ваши движения ничто. По сути, от них мало толку, ну разве, что для мышц.
    А самое главное - включить свою энергоинформационную систему. Те, кто управляют большей частью человечества, всегда обесценивают их. Что бы их использовать за бесценок. А вы божественная личность помните об этом.

  • @СветланаАндреева-э5ю

    Здравствуйте, хочу начать заниматься йогой, я новичок. В курсе для начинающих 8 видео, и пакеты на 3 месяца и т.д. Правильно я понимаю, что доступны эти видео будут столько, в зависимости какой пакет мы выбираем?

  • @МаринаДротенко-и4х

    Благодарю!

  • @user-irinakurs
    @user-irinakurs Год назад +2

    Благодарю🙏🙏🙏