Огромное спасибо доктор! ОТ лежащего врача ничего добиться не удалось, кроме направления на электрофорез с кальцием. Слава богу есть Ютуб, а на Ютубе прекрасный доктор.Спасибо!!!
Александр,спасибо за видио! На приеме травматолог вообще не даёт консультаций,только больничный продлевает и "направляет " в интернет. Как хорошо,что я встретила Ваши консультации,занимаюсь.
Кстати говоря вот написала комментарий что самые действенные упражнения И действительно! Я делаю уже пару дней интенсивно.Мне стало гораздо лучше . Прогресс очевидный. Огромное вам спасибо?♥️
Доктор, скажите, пожалуйста, перелом лучевой кости был пять месяцев назад, всё срослось прекрасно, движения все восстановились. Но месяц назад начали неметь пальцы по ночам, если лежишь на этом боку, где был перелом. Чем это вызвано,не знаю с чем связать. Спасибо за ответ.
Спасибо доктор за видео. Сломала руку 23 января. Сняли гипс 7 марта. Никаких рекомендаций. Рука отекшая. Пальцы немного сгибаются. А большой палец болит. Очень рада, что попался мне ваш ролик. Буду ориентироваться на ваши рекомендации.
Спасибо я совмешаю первое занятия и это занятия пальцы стали лучше сгибаться. Ещё под ваш счёт мой внук научился считать до десяти ему три года. Спасибо доктор большое.
Спасибо! Через неделю должны снять пластиковый гипс. Внимательно слежу за вашими видео. Пальцы разработала, локоть хорошо. Е Перт боюсь, как без гипса.) Дела-то кто будет за меня делать?) Очень надеюсь на ваши упражнения!
В большинстве случаев сращение с небольшим смещением никак не влияет на объем движений после восстановления. Однако чтобы дать индивидуальный прогноз, нужно видеть снимки.
Здравствуйте Александр. Спасибо большое за вашу помощь. Скажите. Сколько раз в день и в неделю можно делать эти упражнения с утяжелителями . 2.5 месяца после перелома. Благодарю
Здравствуйте, Светлана. Когда вес совсем небольшой, до килограмма, то как правило пациентам назначаем занятия 1 раз в день. Когда в конце курса реабилитации веса уже большие, 3-4 килограмма, упражнения назначаем 1 раз в 2 дня или 1 раз в 3 дня. Важно! Этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.
Александр,,добрий день!Я уже писала Вам неоднократно и всегда получала ответы,за что огромное спасибо!Анна,58 лет.12 апреля будет 3 месяца с момента перелома.Перелом лучевой кости без смещения.Занимаюсь каждый день,по 2-3 раза в день,хотя рука обострила хронические болезни,и каждая зарядка-непростое дело.Вопрос-я совершенно запуталась,на каком этапе реабилитации какие упражнения необходимы.Все больше понимаю,что без Вас у меня вряд ли что-то получится.Скажите,сколько стоит у Вас реабилитация он-лайн в месяц?И работаете Вы с пациентами с соседней страной?Надеюсь,Вы понимаете,как она называется.
Здравствуйте Анна. Я с 2022 года работаю в Грузии, и занимаюсь с пациентами из любой страны. Подробно как проходит реабилитация и как записаться на он-лайн консультацию www.rehab-hub.tech/
Добрый день! Скажите, какова может быть причина болезненности на тыльной стороне кисти, когда делаешь упражнение при опоре кисти на стол и когда тыльной стороной кисти опираешься? Это упражнение в начале видео. Для меня это самое болезненное упражнение
Здравствуйте, как правило причиной этого является повышенная чувствительность и раздражимость сухожилий разгибателей. Обычно в таких случаях мы рекомендуем нашим пациентам делать это упражнение с меньшим углом, так чтобы чувствовалось натяжение, но не было боли.
Как правило в начале реабилитации частота занятий 2 раза в день по 40 минут, далее 40 минут 1 раз в день, и в конце реабилитации, когда объем движений достигнут и основной являются силовые упражнения 40 -50 минут 1 раз в 2 дня. НО это очень индивидуально и зависит от конкретной ситуации.
Здравствуйте, подскажите, делаю упражнения, вроде прогресс идёт, но по утрам движения скованные в травмированной руке, рука как будто твердеет, нужно немного времени, чтобы ее расшевелить. Нормально ли такая скованность утром?Был перелом дистального метафиза лучевой кости без смещения
Здравствуйте, доктор. Перелом лучевой кости в типичном месте был 1.5 мес назад. Кисть и пальцы двигаются нормально, но не могу повернуть руку ладонью вверх. Хирурги, в том числе и кистевой, говорят разрабатывать. Но при желании повернуть кисть кости как будто упираются друг в друга, и не поворачивается. Супинация-пронация только 90°, и боль в суставе под мизинцем. Упражнения с небольшим отягощением делаю регулярно, но с поворотом кисти результат нулевой. Что можете посоветовать?
Здравствуйте, восстановление пронации супинации (поворота кисти) после перелома лучевой кости это одна из самых трудных задач. На канале есть видео на эту тему:ruclips.net/video/O8tS9MQbAsY/видео.htmlsi=7Va6F9RObp3BgMWB Полтора месяца после травмы это совсем небольшой срок. Чтобы улучшить это движение может потребоваться несколько недель ежедневной работы. Важно этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Здравствуйте. Эти упражнения могут быть показаны, когда доктор который Вас наблюдает, разрешил полный объем движений и нагрузку на руку. Нагрузка и интенсивность занятий повышается постепенно, чтобы не вызывать усиление болей и сильного увеличения отека при реабилитации, особенно если пациент занимается самостоятельно. Важно! Этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
20 дней после гипса с пластиной внутри делаю упражнения, но запястье прямо прямое и не гнутся, как кость, даже думаю если оно согнется, то просто сломается...посоветуйте пожалуйста как дальше быть...доктор практически все разрешил
Здравствуйте, Лилия. Это типичная, но сложная ситуация. Надо постепенно разрабатывать, идеально под контролем реабилитолога, не через боль, не "ломать". Заниматься 2 раза в день. Так очень много нюансов, поэтому в данном случае нужна консультация реабилитолога
@@liliyaenikeeva-3056 а кость сросся? Я повторно оперировал свой лучевой кость . У меня тоже не двигалась рука. В тёплой воде разрабатывал и массажировал...
Здравствуйте, если рука не болит и достаточно восстановлены движения, то в большинстве случаев можно. Однако точно можно сказать только видя руку и снимки
Здравствуйте, если доктор который Вас наблюдает разрешил полную нагрузку и объем движений то упражнения с молотком выполнять можно. Но важно нарастить нагрузку и амплитуду постепенно, чтобы не было острой боли. Важно! этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.
@@АлександрНеведровСпасибо за ответ. Дело в том,что пока я без физиотерапевта.Нахожусь за рубежом,а здесь очередь.Занимаюсь самостоятельно,гипс сняли 10 дней назад.Был перелом лучевой кости со смещением,стояло три спицы.В гипсе находилась 6 недель.
Доктор,скажите пожалуйста,когда можно заниматься тяжёлой атлетикой,гирей,турником,перелом лучезапястной руки со смещением,сколько времени кость наберёт прежнюю крепость.С Уважением Владик.
Здравствуйте, Владислав. Тут играет роль не крепость кости так как костная мозоль при хорошем сращении перелома, особенно в верхней трети лучевой кости, уже через 2 месяца обладает очень хорошей прочность. Тут играет роль готовность руки в целом к нагрузке. То есть должны быть безболезненными движения в лучезапястном суставе, в том числе с дополнительно нагрузкой, должны быть полная пронация и супинация кисти. Должна быть восстановлена опора на руки. Нагрузку в тренажерном зале нужно начинать постепенно, например турник с полувисов, потом висы, потом поддягивания. Важно нагрузка не должна вызывать болевых ощущений. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Здравствуйте, 6 месяцев назад я сломал левую руку, перелом лучевой кости по типу эпифизеолиза, месяц назад перелом полностью сросся, но при нагрузках болевые ощущения остались, можно вопрос, я тут заказал себе кистевой эспандер, резиновый, 30кг, можно ли его сжимать недавно поломанной рукой? Просто я слышал что эспандер укрепляет кисти, не вредно ли будет сжимать тяжёлый эспандер после перелом а? Просто я даже правой рукой ели сжимаю этот эспандер 30кг,уж больно он тяжёлый, будет ли польза если я буду сжимать его левой рукой, рука быстрее восстановится и боли пройдут, или станет ещё хуже из за нагрузок? Ответьте пожалуйста, буду очень благодарен
Здравствуйте. Идеально взять регулируемый эспандер и постепенно начинать нагрузку, сначала 5 кг, добиться уверенного безболезненного сжатия, через пару недель 10 кг, и так постепенно дойти до 30. Начало нагрузки с 30 кг может привести сильным болям отëку и ухудшению состояния руки.
Александр здравствуйте помогите мне правильно выйти из моей ситуации. Месяц назад была операция. Поставили пластину. Как и полагается через две недели после операции сняли швы Шов подходит впритык к началу ладони. Длина ближе к 15 см. Пытаюсь делать упражнения, а шов не даёт. Начинает щипать и ощущение как будто он сейчас разойдётся. Тоесть происходит сильное натяжение. Незнаком, толи шов беречь, толи руку разрабатывать. Заранее большое спасибо
Здравствуйте. Возможно в данной ситуации будет полезна терапия рубца, например силиконовыми повязками. Также могут быть эффективны методы длительного растяжения с небольшой силой с помощью или динамического индивидуального ортеза или книги и эластического бинта. Этот вопрос обсуждается в этом видео: ruclips.net/video/oulAlwtzmdo/видео.htmlsi=soURlk2R_C7iFAAa Натяжение рубца должно быть не травмирующим, то есть умеренные неприятные ощущения возможны но не через боль. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная результаты исследований и подробно Вашу историю.
Здравствуйте, доктор. Скажите, пожалуйста, это нормально что уже как месяц сняли гипс, но у меня кисть вверх не поднимается. Пальцы руку, движение кистью всё хорошо, но ладонью вверх поднять не получается
Здравствуйте. Значит ограничено разгибание кисти. Вот видео с упражнениями для улучшения этого движения: ruclips.net/video/oulAlwtzmdo/видео.htmlsi=YMeih-AOIxMW5_uZ
Здравствуйте, если период иммобилизации перелома лучевой кости ( в гипсе или ортезе) продолжается, то в большинстве случаев можно делать упражнения для улучшения подвижности пальцев, локтевого сустава, плечевого сустава . Также возможны изометрические упражнения для мышц сгибателей и разгибателей кисти. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Здравствуйте. Подобрать упражнения так, чтобы не было избыточной нагрузки на установленный фиксатор (спицу), но в то же время, разрабатывать активные и пассивные движения не фиксированных суставов. Для этого лучше задать этот вопрос доктору, который Вас наблюдает, так как он видит Вашу руку, знает историю и результаты обследований.
Чтобы знать индивидуальную ситуацию нужно видеть Вашу руку, знать подробно Вашу историю, видеть снимки. Обычная частота занятий 2 раза в день по 40 минут. Но это может меняться в зависимости от переносимости упражнений и стадии реабилитации.
Здравствуйте, доктор. Перелом лучевой кости в типичном месте был 1.5 мес назад. Кисть и пальцы двигаются нормально, но не могу повернуть руку ладонью вверх. Хирурги, в том числе и кистевой, говорят разрабатывать. Но при желании повернуть кисть кости как будто упираются друг в друга, и не поворачивается. Супинация-пронация только 90°, и боль в суставе под мизинцем. Упражнения с небольшим отягощением делаю регулярно, но с поворотом кисти результат нулевой. Что можете посоветовать?
Здравствуйте, я сломал лучевую кость без смещения, после 2 недель я снял гипс и у меня болит не лучевая кость я локтевая , где то час назад болели и пальцы но щас полегче , чуток болят, подскажите пожалуйста что делать в таких случаях и нормально ли это? Заранее спасибо!
Здравствуйте, боли после снятия гипса это нормально, но в большинстве случаев 2 недели иммобилизации маловато при переломе, нужно хотя бы 3. Чтобы боли прошли нужно мягко аккуратно разрабатывать движения. Если 2 - 3 недели боли не уменьшаются то нужно делать МРТ, возможно имеются сопутствующие перелому повреждения невидимые на рентгене. Важно, этот ответ очень обобщённый и примерный. Чтобы ответить на Ваш вопрос достоверно нужно видеть Вашу руку и снимки
Сегодня ,час назад сняли гипс .Сразу стала искать упражнения для восстановления. Рука имеет отек и есть боль, горячая вода ,уже помогла. Буду продолжать, спасибо.
Здравствуйте, в такой ситуации как у Вас возможно нужно делать противоотечный массаж, улучшать объем движений в лучезапястном суставе с помощью сначала мягких техник мобилизации, потом по мере роста толерантности тканей к нагрузке более жестких. Постепенно наращивать объем активных движений и давать нагрузку на мышцы. Постепенно использовать руку в повседневных делах, сначала простых и далее более сложных и тяжелых. Главной аккуратно, постепенно и не через боль, но чтобы было чувство напряжения. Это очень обобщенный ответ. Чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку и знать подробно Вашу историю и результаты обследований.
@@liliyaenikeeva-3056 Шов лучше если швы уже сняты мазать силиконовым гелем типа Дерматикса, а на ночь накладывать силиконовую пластину для рубца( они продаются под разными названиями).
Здравствуйте, на канале есть видео на эту тему: ruclips.net/video/rA6jlGMSCTQ/видео.html ruclips.net/video/bda4EMc9w9I/видео.html Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследования, то есть на полноценной консультации.
Валентина, это было первое видео, к сожалению технической возможности записать звук не было. На канале есть похожее видео записанное с нормальным звуком
У меня беда. Кроме перелома лучевой, еще и повреждение в плече (был несмещенный отрыв большого бугорка), тендинит надостной мышцы, капсулит. Не поднимается плечо, больно класть руку на стол. Я разрабатываю кисть, но мне очень сложно. Плечо пока разрабатывать не могу, там сильные боли.
Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий! Да при капсулите плеча упражнения начинаем движений в минимальной, безболезненной амплидуте с приведенной рукой, высокая частота, много повторений (30 за один подход) быстрый темп. Начальные движения сгибание разгибание, отведение приведение, ротация. Главное не через боль, пусть объем каждого движения будет пока 5 градусов. + возможно изометрические упражнения с приведенной рукой. Это очень обобщенный ответ, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку снимки и зная подробно Вашу историю.
Здравствуйте, невозможность повернуть кисть ладонью вверх обычно связана с ограничением супинации, вот видео на эту тему: ruclips.net/video/O8tS9MQbAsY/видео.htmlsi=kEkTgIJ5SptLSpZa
Ольга, здравствуйте, к сожалению когда я записывал это видео у меня не было технической возможности сделать более качественный звук. Вот версия этого видео с хорошим звуком: ruclips.net/video/bda4EMc9w9I/видео.html
Здравствуйте, Артём. Можно аккуратно разрабатывать руку. На работе пока можно фиксировать лучезапястный сустав жёстким ортезом. Это очень обобщённо. Точнее можно сказать посмотрев Вашу руку и снимки.
Евгений, да эти упражнения ни в коем случае не подходят для всех случаев. Поэтому и в видео и в описании я говорю, что при применении проконсультируйтесь с врачом, который Вас наблюдает, чтобы оценить что Вам можно делать, что нельзя, с какой частотой и с каким усилием. Какие упражнения делать вначале реабилитации, а какие добавлять по мере улучшения силы и подвижности.
Огромное спасибо доктор! ОТ лежащего врача ничего добиться не удалось, кроме направления на электрофорез с кальцием. Слава богу есть Ютуб, а на Ютубе прекрасный доктор.Спасибо!!!
Галина, спасибо за комментарий. Рад что информация была для Вас полезной.
❤ 6:42
Благодарю! Сустав сразу "сказал "спасибо" за такую гимнастику! А я почувствовала, что он мне подчиняется! Ура!
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!
Благодарю! Подписалась, очень рада что увидела ваши видео и ваш канал. Как раз разрабатываю руку после перелома, вы мне очень помогли.
Очень профессионально!Информативно и , главное,есть результаты улучшения от упражнений.Благодарю!
Благодарю,Доктор!Вы настоящий!
Здравствуйте, Мария. Спасибо Вам за комментарий. Рад, что информация была для Вас полезна!
👍👍👍 Спасибо за видео и спасибо за ответы на вопросы.
Разиля, спасибо Вам за комментарий, рад что информация была для Вас полезной!
Спасибо огромное очень понравилось видео познавательно и понятно
Александр, благодарю от всей души за упражнения!!! Делаю и радуюсь результату🙏
Александр, спасибо большое!!! 👍 👍 👍
Огромное спасибо за полезное видео,все понятно и доступно.Александр вы мне очень помогли 😊
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!
Большое спасибо, сняли гипс, а лечебная гимнастика через несколько дней. Пользуюсь Вашим видео. Пусть Господь Иисус Христос благословит вас.
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация для Вас полезна
Спасибо коллега! Ваши видео меня возвращают к нормальной жизни, после перелома и операции. Низкий вам поклон, здоровья и всех благ.
Александр,спасибо за видио! На приеме травматолог вообще не даёт консультаций,только больничный продлевает и "направляет " в интернет. Как хорошо,что я встретила Ваши консультации,занимаюсь.
Людмила, спасибо Вам за комментарий. Рад что видео было для Вас полезно!
Спасибо большое доктор за добрые советы, то что мне нужно. Благодарю вас Александр
Лидия, спасибо Вам за комментарий, рад что видео было полезным!
Александр, спасибо огромное🙏
Очень полезное видео
Ирина, спасибо за комментарий, рад что упражнения для Вас полезны.
Спасибо! Самые действенные пожалуй упражнения из всего что я смогла найти ❤
Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий. Рад, что информация была для Вас полезной!
спасибо, очень нужная мне сейчас информация!!!
Спасибо доктор ,упражнения полезные ,все понятно ,доктор от бога
Ольга, спасибо Вам за комментарий. Рад, что видео было для Вас полезно!
Огромное спасибо, очень полезная информация!
Екатерина, спасибо Вам за комментарий. Рад, что ролик был полезен.
Кстати говоря вот написала комментарий что самые действенные упражнения И действительно! Я делаю уже пару дней интенсивно.Мне стало гораздо лучше . Прогресс очевидный. Огромное вам спасибо?♥️
Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий. Рад, что видео было для Вас полезно.
Спасибо, отличные советы!
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео полезно
Саша,добрый вечер,давно вас на работе не видела,спасибо за рекомендации,только гипс сняли😊
Виктория, здравствуйте. Спасибо Вам за комментарий. Скорейшего Вам восстановления!
Спасибо Доктор! Много полезных рекоменлаций и новых упражнений от Вас узнала. Буду применять.
Рузалия, спасибо Вам за комментарий. Рад что видео для Вас было полезным!
Доктор, скажите, пожалуйста, перелом лучевой кости был пять месяцев назад, всё срослось прекрасно, движения все восстановились. Но месяц назад начали неметь пальцы по ночам, если лежишь на этом боку, где был перелом. Чем это вызвано,не знаю с чем связать. Спасибо за ответ.
Спасибо за видео и рекомендации
Анна спасибо Вам за комментарии, рад что видео для Вас полезно.
Огромное вам спасибо доктор! После первого же занятия понял что не так уж у меня всё и плохо,думаю прорвёмся.
Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий. Скорейшего Вам восстановления!
Большое спасибо!!!
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!
БЛАГОДАРЮ
Спасибо доктор за видео. Сломала руку 23 января. Сняли гипс 7 марта. Никаких рекомендаций. Рука отекшая. Пальцы немного сгибаются. А большой палец болит. Очень рада, что попался мне ваш ролик. Буду ориентироваться на ваши рекомендации.
Спасибо я совмешаю первое занятия и это занятия пальцы стали лучше сгибаться. Ещё под ваш счёт мой внук научился считать до десяти ему три года. Спасибо доктор большое.
Спасибо Вам за комментарий! Скорейшего Вам восстановления! :)
Спасибо! Через неделю должны снять пластиковый гипс. Внимательно слежу за вашими видео. Пальцы разработала, локоть хорошо. Е Перт боюсь, как без гипса.) Дела-то кто будет за меня делать?) Очень надеюсь на ваши упражнения!
Спасибо Вам за комментарий и скорейшего Вам восстановления!
Очень понравилось видео, полезное. Спасибо большое! Специально зашла в свой аккаунт, чтобы написать отзыв, комментарий
Gulmira, спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация была для Вас полезна
Спасибо за подробные упражнения. Скажите пожалуйста, их можно делать, если сраслось не очень четко правильно, с небольшим отклонением.
В большинстве случаев сращение с небольшим смещением никак не влияет на объем движений после восстановления. Однако чтобы дать индивидуальный прогноз, нужно видеть снимки.
Здравствуйте Александр. Спасибо большое за вашу помощь. Скажите. Сколько раз в день и в неделю можно делать эти упражнения с утяжелителями . 2.5 месяца после перелома. Благодарю
Здравствуйте, Светлана. Когда вес совсем небольшой, до килограмма, то как правило пациентам назначаем занятия 1 раз в день. Когда в конце курса реабилитации веса уже большие, 3-4 килограмма, упражнения назначаем 1 раз в 2 дня или 1 раз в 3 дня. Важно! Этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.
@@АлександрНеведров спасибо огромное❤️
Александр,,добрий день!Я уже писала Вам неоднократно и всегда получала ответы,за что огромное спасибо!Анна,58 лет.12 апреля будет 3 месяца с момента перелома.Перелом лучевой кости без смещения.Занимаюсь каждый день,по 2-3 раза в день,хотя рука обострила хронические болезни,и каждая зарядка-непростое дело.Вопрос-я совершенно запуталась,на каком этапе реабилитации какие упражнения необходимы.Все больше понимаю,что без Вас у меня вряд ли что-то получится.Скажите,сколько стоит у Вас реабилитация он-лайн в месяц?И работаете Вы с пациентами с соседней страной?Надеюсь,Вы понимаете,как она называется.
Здравствуйте Анна. Я с 2022 года работаю в Грузии, и занимаюсь с пациентами из любой страны. Подробно как проходит реабилитация и как записаться на он-лайн консультацию www.rehab-hub.tech/
Добрый день! Скажите, какова может быть причина болезненности на тыльной стороне кисти, когда делаешь упражнение при опоре кисти на стол и когда тыльной стороной кисти опираешься? Это упражнение в начале видео. Для меня это самое болезненное упражнение
Здравствуйте, как правило причиной этого является повышенная чувствительность и раздражимость сухожилий разгибателей. Обычно в таких случаях мы рекомендуем нашим пациентам делать это упражнение с меньшим углом, так чтобы чувствовалось натяжение, но не было боли.
Здравствуйте, Александр, а сколько раз в день нужно делать эти упражнения после снятия ортеза с руки?
Как правило в начале реабилитации частота занятий 2 раза в день по 40 минут, далее 40 минут 1 раз в день, и в конце реабилитации, когда объем движений достигнут и основной являются силовые упражнения 40 -50 минут 1 раз в 2 дня. НО это очень индивидуально и зависит от конкретной ситуации.
Здравствуйте, подскажите, делаю упражнения, вроде прогресс идёт, но по утрам движения скованные в травмированной руке, рука как будто твердеет, нужно немного времени, чтобы ее расшевелить. Нормально ли такая скованность утром?Был перелом дистального метафиза лучевой кости без смещения
Здравствуйте, вот видео на эту тему: ruclips.net/video/XM41yE6Ut30/видео.htmlsi=HW_xkhZAjeW4PiDg
Спасибо, для меня как раз по теме,но очень плохой звук.
Звук хороший, всё слышно
Здравствуйте, доктор. Перелом лучевой кости в типичном месте был 1.5 мес назад. Кисть и пальцы двигаются нормально, но не могу повернуть руку ладонью вверх. Хирурги, в том числе и кистевой, говорят разрабатывать. Но при желании повернуть кисть кости как будто упираются друг в друга, и не поворачивается. Супинация-пронация только 90°, и боль в суставе под мизинцем. Упражнения с небольшим отягощением делаю регулярно, но с поворотом кисти результат нулевой. Что можете посоветовать?
Здравствуйте, восстановление пронации супинации (поворота кисти) после перелома лучевой кости это одна из самых трудных задач. На канале есть видео на эту тему:ruclips.net/video/O8tS9MQbAsY/видео.htmlsi=7Va6F9RObp3BgMWB Полтора месяца после травмы это совсем небольшой срок. Чтобы улучшить это движение может потребоваться несколько недель ежедневной работы. Важно этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Добрый день. Неделю назад сняли гипс хирург в отпуске. Пробую заниматься по вашим видео. Вопрос- какой вес молотка?
Здравствуйте. Примерно 500 грамм. Если молоток слишком тяжелый, то берите его ближе к бойку, так меньше нагрузка.
Спасибо
Сегодня сняли гипс завтра начну пробовать упражнения спасибо доктор
Спасибо Вам за комментарий и скорейшего Вам восстановления!
Здравствуйте скажите пожалуйста через два месяца после перелома можно делать такие упражнения??
Здравствуйте. Эти упражнения могут быть показаны, когда доктор который Вас наблюдает, разрешил полный объем движений и нагрузку на руку. Нагрузка и интенсивность занятий повышается постепенно, чтобы не вызывать усиление болей и сильного увеличения отека при реабилитации, особенно если пациент занимается самостоятельно. Важно! Этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
20 дней после гипса с пластиной внутри делаю упражнения, но запястье прямо прямое и не гнутся, как кость, даже думаю если оно согнется, то просто сломается...посоветуйте пожалуйста как дальше быть...доктор практически все разрешил
Здравствуйте, Лилия. Это типичная, но сложная ситуация. Надо постепенно разрабатывать, идеально под контролем реабилитолога, не через боль, не "ломать". Заниматься 2 раза в день. Так очень много нюансов, поэтому в данном случае нужна консультация реабилитолога
@@АлександрНеведров Благодарю Вас, делаю, как говорите, надеюсь...
Как рука сейчас?
@@RUSTAM.1989 по разному, иногда после работ болит, иногда нормально, но пока не до конца восстан.сь...
Всем нам исцеления и с наступающим
@@liliyaenikeeva-3056 а кость сросся? Я повторно оперировал свой лучевой кость . У меня тоже не двигалась рука. В тёплой воде разрабатывал и массажировал...
Здравствуйте можно ли после снятия гипса работать обычном режиме?
Здравствуйте, если рука не болит и достаточно восстановлены движения, то в большинстве случаев можно. Однако точно можно сказать только видя руку и снимки
@@АлександрНеведров ок спасибо большое
Скажите пожалуста,через какое время после снятия гипса,можна делать нагрузку,( с тем же молотком)
Здравствуйте, если доктор который Вас наблюдает разрешил полную нагрузку и объем движений то упражнения с молотком выполнять можно. Но важно нарастить нагрузку и амплитуду постепенно, чтобы не было острой боли. Важно! этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.
@@АлександрНеведровСпасибо за ответ. Дело в том,что пока я без физиотерапевта.Нахожусь за рубежом,а здесь очередь.Занимаюсь самостоятельно,гипс сняли 10 дней назад.Был перелом лучевой кости со смещением,стояло три спицы.В гипсе находилась 6 недель.
Доктор,скажите пожалуйста,когда можно заниматься тяжёлой атлетикой,гирей,турником,перелом лучезапястной руки со смещением,сколько времени кость наберёт прежнюю крепость.С Уважением Владик.
Здравствуйте, Владислав. Тут играет роль не крепость кости так как костная мозоль при хорошем сращении перелома, особенно в верхней трети лучевой кости, уже через 2 месяца обладает очень хорошей прочность. Тут играет роль готовность руки в целом к нагрузке. То есть должны быть безболезненными движения в лучезапястном суставе, в том числе с дополнительно нагрузкой, должны быть полная пронация и супинация кисти. Должна быть восстановлена опора на руки. Нагрузку в тренажерном зале нужно начинать постепенно, например турник с полувисов, потом висы, потом поддягивания. Важно нагрузка не должна вызывать болевых ощущений. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Здравствуйте, 6 месяцев назад я сломал левую руку, перелом лучевой кости по типу эпифизеолиза, месяц назад перелом полностью сросся, но при нагрузках болевые ощущения остались, можно вопрос, я тут заказал себе кистевой эспандер, резиновый, 30кг, можно ли его сжимать недавно поломанной рукой? Просто я слышал что эспандер укрепляет кисти, не вредно ли будет сжимать тяжёлый эспандер после перелом а? Просто я даже правой рукой ели сжимаю этот эспандер 30кг,уж больно он тяжёлый, будет ли польза если я буду сжимать его левой рукой, рука быстрее восстановится и боли пройдут, или станет ещё хуже из за нагрузок? Ответьте пожалуйста, буду очень благодарен
Здравствуйте. Идеально взять регулируемый эспандер и постепенно начинать нагрузку, сначала 5 кг, добиться уверенного безболезненного сжатия, через пару недель 10 кг, и так постепенно дойти до 30. Начало нагрузки с 30 кг может привести сильным болям отëку и ухудшению состояния руки.
@@АлександрНеведров хорошо, спасибо
С П А С И Б О...
Александр здравствуйте помогите мне правильно выйти из моей ситуации. Месяц назад была операция. Поставили пластину. Как и полагается через две недели после операции сняли швы Шов подходит впритык к началу ладони. Длина ближе к 15 см. Пытаюсь делать упражнения, а шов не даёт. Начинает щипать и ощущение как будто он сейчас разойдётся. Тоесть происходит сильное натяжение. Незнаком, толи шов беречь, толи руку разрабатывать. Заранее большое спасибо
Здравствуйте. Возможно в данной ситуации будет полезна терапия рубца, например силиконовыми повязками. Также могут быть эффективны методы длительного растяжения с небольшой силой с помощью или динамического индивидуального ортеза или книги и эластического бинта. Этот вопрос обсуждается в этом видео: ruclips.net/video/oulAlwtzmdo/видео.htmlsi=soURlk2R_C7iFAAa Натяжение рубца должно быть не травмирующим, то есть умеренные неприятные ощущения возможны но не через боль. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная результаты исследований и подробно Вашу историю.
Здравствуйте, доктор. Скажите, пожалуйста, это нормально что уже как месяц сняли гипс, но у меня кисть вверх не поднимается. Пальцы руку, движение кистью всё хорошо, но ладонью вверх поднять не получается
Здравствуйте. Значит ограничено разгибание кисти. Вот видео с упражнениями для улучшения этого движения: ruclips.net/video/oulAlwtzmdo/видео.htmlsi=YMeih-AOIxMW5_uZ
Здравствуйте!скажи пожалуйста я месяц ходила в гипсе сегодня сняли одела лангет был перелом лучевой кости со смешеним говорят рано делать упрощение
Здравствуйте, если период иммобилизации перелома лучевой кости ( в гипсе или ортезе) продолжается, то в большинстве случаев можно делать упражнения для улучшения подвижности пальцев, локтевого сустава, плечевого сустава . Также возможны изометрические упражнения для мышц сгибателей и разгибателей кисти. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
А если гипс снят,но спица еще в руке можно делать упражнение?
Здравствуйте. Подобрать упражнения так, чтобы не было избыточной нагрузки на установленный фиксатор (спицу), но в то же время, разрабатывать активные и пассивные движения не фиксированных суставов. Для этого лучше задать этот вопрос доктору, который Вас наблюдает, так как он видит Вашу руку, знает историю и результаты обследований.
Здравствуйте! Ребенку 5лет сколько времени он в гипсе должен ходить?
Здравствуйте. Столько, сколько рекомендовал доктор, который Вас наблюдает. Переломы очень разные и разные сроки иммобилизации, даже у детей.
@@АлександрНеведров Доктор рекомендовал месяц, сказал что раздражение кожи может быть, от гипса
Здравствуйте, сколько раз в день можно делать эти упражнения?
Здравствуйте, обычно 2 раза в день. Однако частота и количество упражнений могут меняться в зависимости от конкретной ситуации пациента.
@@АлександрНеведров Здравствуйте, мне сделали операцию и поставили пластину
Чтобы знать индивидуальную ситуацию нужно видеть Вашу руку, знать подробно Вашу историю, видеть снимки. Обычная частота занятий 2 раза в день по 40 минут. Но это может меняться в зависимости от переносимости упражнений и стадии реабилитации.
@@АлександрНеведров спасибо большое за ваши ответы и за видео, занимаюсь по 2 раза рука боле мене функционирует
Здравствуйте, доктор. Перелом лучевой кости в типичном месте был 1.5 мес назад. Кисть и пальцы двигаются нормально, но не могу повернуть руку ладонью вверх. Хирурги, в том числе и кистевой, говорят разрабатывать. Но при желании повернуть кисть кости как будто упираются друг в друга, и не поворачивается. Супинация-пронация только 90°, и боль в суставе под мизинцем. Упражнения с небольшим отягощением делаю регулярно, но с поворотом кисти результат нулевой. Что можете посоветовать?
Здравствуйте, я сломал лучевую кость без смещения, после 2 недель я снял гипс и у меня болит не лучевая кость я локтевая , где то час назад болели и пальцы но щас полегче , чуток болят, подскажите пожалуйста что делать в таких случаях и нормально ли это?
Заранее спасибо!
Здравствуйте, боли после снятия гипса это нормально, но в большинстве случаев 2 недели иммобилизации маловато при переломе, нужно хотя бы 3. Чтобы боли прошли нужно мягко аккуратно разрабатывать движения. Если 2 - 3 недели боли не уменьшаются то нужно делать МРТ, возможно имеются сопутствующие перелому повреждения невидимые на рентгене. Важно, этот ответ очень обобщённый и примерный. Чтобы ответить на Ваш вопрос достоверно нужно видеть Вашу руку и снимки
Сегодня ,час назад сняли гипс .Сразу стала искать упражнения для восстановления. Рука имеет отек и есть боль, горячая вода ,уже помогла.
Буду продолжать, спасибо.
Спасибо Вам за комментарий. Скорейшего Вам восстановления!
Здр! У меня после снятия гипса польцы работают все впорядке. Но кисть не сгинается и есть отек. Что нужно делать? Спасибо
Здравствуйте, в такой ситуации как у Вас возможно нужно делать противоотечный массаж, улучшать объем движений в лучезапястном суставе с помощью сначала мягких техник мобилизации, потом по мере роста толерантности тканей к нагрузке более жестких. Постепенно наращивать объем активных движений и давать нагрузку на мышцы. Постепенно использовать руку в повседневных делах, сначала простых и далее более сложных и тяжелых. Главной аккуратно, постепенно и не через боль, но чтобы было чувство напряжения. Это очень обобщенный ответ. Чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку и знать подробно Вашу историю и результаты обследований.
Чем можно заменить молоток
Можно просто не очень длинной палкой или например щёткой для пола
@@АлександрНеведров спасибо ..а можно ли шов мазать кремом, тянет...я намазала вольтареном, он покраснел
@@liliyaenikeeva-3056 Шов лучше если швы уже сняты мазать силиконовым гелем типа Дерматикса, а на ночь накладывать силиконовую пластину для рубца( они продаются под разными названиями).
@@liliyaenikeeva-3056 это уменьшает высоту и натяжение рубца
В кулак не сжимается пальцы рук, парез мышц сгибания и разгибания кисти 10:21
Спасибо Вам за комментарий! Вот канал который может быть Вам полезен www.youtube.com/@fisrehab
После перелома лучевой кости ,поставили титановую пластину, как происходит реабилитация ,рука все время отекшая
Здравствуйте, на канале есть видео на эту тему: ruclips.net/video/rA6jlGMSCTQ/видео.html ruclips.net/video/bda4EMc9w9I/видео.html Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследования, то есть на полноценной консультации.
Здравствуйте, у меня ваша ситуация и тоже почти два месяца сейчас, как сейчас ваша рука?У меня все так туго, иногда думаю этому конца не будет.
Очень тихая запись, жаль...но что- использую, спасибо.
Валентина, это было первое видео, к сожалению технической возможности записать звук не было. На канале есть похожее видео записанное с нормальным звуком
У меня беда. Кроме перелома лучевой, еще и повреждение в плече (был несмещенный отрыв большого бугорка), тендинит надостной мышцы, капсулит. Не поднимается плечо, больно класть руку на стол. Я разрабатываю кисть, но мне очень сложно. Плечо пока разрабатывать не могу, там сильные боли.
Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий! Да при капсулите плеча упражнения начинаем движений в минимальной, безболезненной амплидуте с приведенной рукой, высокая частота, много повторений (30 за один подход) быстрый темп. Начальные движения сгибание разгибание, отведение приведение, ротация. Главное не через боль, пусть объем каждого движения будет пока 5 градусов. + возможно изометрические упражнения с приведенной рукой. Это очень обобщенный ответ, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку снимки и зная подробно Вашу историю.
@@АлександрНеведров спасибо Вам
Рука с ладонью не разворачивается. Запястье кисти не сгибается.
Здравствуйте, невозможность повернуть кисть ладонью вверх обычно связана с ограничением супинации, вот видео на эту тему: ruclips.net/video/O8tS9MQbAsY/видео.htmlsi=kEkTgIJ5SptLSpZa
Уважаемый доктор в этом видео очень плохой звук, я не глухая, но еле, еле раслышала ваш голос.
Ольга, здравствуйте, к сожалению когда я записывал это видео у меня не было технической возможности сделать более качественный звук. Вот версия этого видео с хорошим звуком: ruclips.net/video/bda4EMc9w9I/видео.html
Очень важный совет, пользоваться сломанной рукой , которая в реабилитации.
Спасибо Вам за комментарий!
Спасибо Вам , но мне сказали,тебе 14 дней и на работу,а перелом лучевой очень медленно приходит в себя и как быть?
Здравствуйте, Артём. Можно аккуратно разрабатывать руку. На работе пока можно фиксировать лучезапястный сустав жёстким ортезом. Это очень обобщённо. Точнее можно сказать посмотрев Вашу руку и снимки.
Звука нет
ruclips.net/video/V0lz_mo4BY8/видео.htmlsi=cYkacoXPK8du5N1l - это версия этого видео с хорошим звуком
Здравствуйте, лечащему врачу всеровно что с тобой, они держат язык за зубами.
Спасибо Вам за комментарий!
К сожалению, звук очень тихий, плохо слышно(
Ольга, здравствуйте. На канале есть другая версия этого видео с более хорошим звуком. ruclips.net/video/bda4EMc9w9I/видео.html
Ничего не слышно даже на максимальной громкости!
Здравствуйте, на канале есть другая версия этого видео с более хорошим звуком: ruclips.net/video/V0lz_mo4BY8/видео.htmlsi=8FJ_DjiIYEYdE7Dl
У кого лучевой кость сросся после перелома??она же никак не сростается..
читаю расшифрку видео ничего не слышно только реклама громко
ruclips.net/video/V0lz_mo4BY8/видео.htmlsi=cYkacoXPK8du5N1l - это версия этого видео с хорошим звуком
Не для всех ваши упражнения. Говорю, как человек со сложным переломом и с сильной контрактурой вначале сложного пути реабилитации
Евгений, да эти упражнения ни в коем случае не подходят для всех случаев. Поэтому и в видео и в описании я говорю, что при применении проконсультируйтесь с врачом, который Вас наблюдает, чтобы оценить что Вам можно делать, что нельзя, с какой частотой и с каким усилием. Какие упражнения делать вначале реабилитации, а какие добавлять по мере улучшения силы и подвижности.
Перелом сросся у вас?
Возможно и хорошие упражнения, но ничего не слышно, звук отвратительный. Очень жаль.
Спасибо за отзыв, в ближайшие дни перезапишу это видео с хорошим звуком.