กินไข่อย่างนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว แค่ 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.582

[@mhormee]

✅ วิตามินรวม บำรุงร่างกาย เสริมสุขภาพ
Shopee : s.shopee.co.th/10iy3TvFbg
Lazada : s.lazada.co.th/s.oe7WP?cc

[@Masa9093]

กินไข่วันละ3ฟองค่ะ เพราะไม่กินเนื้อหมูเนื้อไก่ กินไข่กับปลาเพราะต้องการโปรตีน ออกกำลังกายเป็นประจำไม่มีโรคประจำตัวค่ะ

[@yamana5313]

ถ้าเราออกกำลังกาย แต่ทานอาหารพลังงานต่ำ มันไม่ถึงค่าtdee แบบนี่เราก็ทานอาหารพลังงานสูงๆได้ใช่ไหมครับ ผมต้อวกินให้ถึง3100แคล แต่กินไม่ถึงสักที ผมกินอาหารคลีนๆ แคลมันน้อย แต่กินน้อยมากแต่ละวัน แต่ออกกำลังกายเกือบทุกวัน ตอนนี้ นน.ไม่ลดลงเลยนิ่งไปนานเลย ทั้งที่คุมอาหารออกกำลังกาย

[@bawkang]

รบกวนแนะนำอาหารโรคตับแข็งด้วยคับ ขอบพระคุณมากคับ

[@สุวรรณาเคนคํา]

❤ชอบกินไข่ต้ม.ไจ่ตุ๋น
คุณหมอน่ารักมากค่ะให้คำแนะนำดีๆต่อเพื่อนๆมนุษย์​ด้วยจิตประเสริฐให้เจริญรุ่งเรืองตลอดไปนะค่าา
ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@mhormee]

😀

[@phitchayapornk.]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากนะคะ สำหรับความรู้การรับประทานไข่ค่ะ ปกติจะเป็นคนชอบทานไข่มากเลยค่ะ แต่จะชอบไข่เจียวมากกว่าค่ะ แต่พยายามหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพค่ะ ❤❤🙏🙏❤️❤️

[@mhormee]

😀

[@สุชาวดีคนเดิม]

🍋👩‍🌾สาระดี มีประโยชน์ ขอบคุณ

[@mhormee]

😀

[@yp65nkgk]

สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ

[@mhormee]

😀

[@ภาวิณีพลายละมูล-ฑ1ภ]

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ🙏💜💜💜

[@mhormee]

😀

[@NewNew-wz1hh]

ขอบคุณคะคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@sripabk4682]

สวัสดีค่ะ คุณหมอหมี ดิฉันชอบกินไข่ต้มมาแต่ยังเยาว์ เจียว ทอด ไม่ชอบเลย และไม่ชอบปรุง ❤❤❤❤❤

[@mhormee]

😀

[@leksamkhoklek9299]

ขอบคุณคุณหมอๆครับผม🙏🌹❤️

[@mhormee]

😀

[@pooksmile262]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ🙏👍🥰

[@mhormee]

😀

[@taicoffee6978]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@วรนุชบู่สาลี]

ิขอบคุณคะ

[@mhormee]

😀

[@ลลิตาวุฒิเผ่า]

ไตระยะ3ปลายๆทานไข่แดงได้มั๊ยคะ

[@mhormee]

ได้ครับ

[@นฤชลวัฒนะวิทย์]

ขอบคุณนะคะ

[@mhormee]

😀

[@nannapatpumara9699]

ขอบคุณค่ะ

[@mhormee]

😀

[@ยงยุทธรัตนศิลปิน]

❤❤❤❤❤ขอบคุณครับ...

[@mhormee]

😀

[@รัชนีวรรณสวยลึก]

วูบบ่อยเพราะอะไรคะ

[@mhormee]

อาจเลือดจางครับ

[@joetanapaak4808]

🎉

[@mhormee]

😀

[@boonsirithaimuangthong6879]

🙏💜 สวัสดีค่ะคุณหมอหมี..มาแล้วมาให้ความรู้เรื่องสุขภาพร่างกาย..เหมือนเดิมนะคะ ขอนำความรู้ไปบอกต่อ ผู้ที่เข้าไม่ถึงคุณหมอหมี นะคะ🙏❤️🙏🎊🎊🎉🎉🌻🌻🌻

[@mhormee]

😀

[@ผ่องศรีนณี]

สวัสดีค่ะคุณหมอโปรตีนรั่วต้องกินอะไรคะหรือรักษาอย่างไรขอบคุณค่ะ

[@mhormee]

ต้องดูสาเหตุก่อนครับ

[@พิชัยยวนเจริญ-ส5ฝ]

ผมขอขอบคุณอาจารย์หมอหมีบราว์มากนะครับ(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)❤😂🎉😮😅😊

[@mhormee]

😀

[@สมจิตบุญเพชร]

สวัสดีค่ะ,คุณหมอหมีขอบคุณค่ะคำแนะนำเพื่อสุขภาพ❤️❤️

[@mhormee]

😀

[@น้อยวารินชําราบ]

😊😊😊❤❤❤😊😊😊

[@mhormee]

😀

[@chawalitforphimai2564]

🙏😍😍😍

[@mhormee]

😀

[@kkkkk9607]

สวัสดีครับทุกคน

[@mhormee]

😀

[@jirapornsonsuphap2403]

กินไข่ต้มทุกวันเลยค่ะวันละฟอง

[@mhormee]

😀

[@sawangjitwisedsi53]

แล้วคนสว.ที่มีไขมันสูงควรทานอย่างไรคะหมอ

[@mhormee]

3-4 ฟองค่อสัปดาห์ครับ

[@sawangjitwisedsi53]

@@mhormee โอว!!! กลัวจังค่ะ ตอนนี้ทานสัปดาห์ละฟอง เข็มงวดกับการทานอาหารมากๆค่ะ ขอบคุณที่กรุณาให้คำตอบนะคะ

[@หนานเฉา]

ต้ม ตุ๋น ปรุงน้อย กินตามเหมาะมากน้อย 2-3 ฟอง/วัน

[@mhormee]

😀

[@Ponganun-bh8fl]

ขอบคุณ คุณหมอ ขอบคุณครับ

[@mhormee]

😀

[@NaeMaenee]

สวัสดีเจ้าคุณหมอมาแล้วมาให้ความรู้เรื่องสุขภาพร่างกายขอนําความรู้ไปบอกต่อผู้ที่เข้าไม่ถึงคุณหมอขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่ดีตลอดไปไม่ปวดนะเจ้า🙏🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖

[@mhormee]

😀

[@SurapolKhumpimai-ky4tn]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@mhormee]

😀

[@พีป้ทสะโภ้ฝั่รงเศส]

คุณหมอค่ะเป็นคอเลสเตอรอลสูงกินไข่ขาวได้วันละกี่ฟองค่ะ

[@mhormee]

ไข่ขาวไม่มีจำกัดครับ

[@พรพรรณพุดจอน]

ขอบคุนคะ

[@mhormee]

😀

[@พงษ์รักษ์ทายังคิดถึงเสมอนะ-ห1ฬ]

หมอหมีครับเบาหวานโรคไตรักษาหายไหมครับ

[@mhormee]

มีคนรักษาหายครับ

[@NIPONPantong]

ผมกินไข่ขาววันละสี่ฟองช่วงให้น้ำยาคีโมบำบัด

[@mhormee]

😀

[@ตั้มโมบาย-ฑ1ว]

คนเป็นโรคเบาหวานในหนึ่งสัปดาห์ทานไข่ได้กี่ฟองครับคุณหมอ

[@mhormee]

4 ฟองครับ

[@รัฐภูมิใจนะโส]

สวัสดีครับหมอหมีกินไข่แดงด้วยมันไม่ให้โทษหรือ

[@mhormee]

ทานได้ครับ ในปริมาณที่เหมาะสมครับ