МОЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ..ЧТОБ МЕНЬШЕ СЧИТАТЬ
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Привет! Меня зовут Ирина. Я снимаю видео о своей жизни в Новой Зеландии.
Ссылка на мой запасной канал "ЖИЗНЬ В НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ" - / @lifeinnewzealand70
Приглашаю всех в нашу группу на Фейсбуке "НАША ЖИЗНЬ ПО ВСЕМУ МИРУ" / 406311821208716
Тут можно присоединиться для коментов с картинками / @irinanewzealand
#война#орхидеи#новаязеландия#окленд
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ ДЛЯ УДОБНОГО ПРОСМОТРА:
- ВСЁ О СЕБЕ
-ОРХИДЕЯ В ПУСТОЙ ВАЗЕ
-ОРХИДЕИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ШАГ ЗА ШАГОМ , НАЧИНАЯ С ПОКУПКИ
-УХОД ЗА ОРХИДЕЯМИ
- ПРОДУКТОВЫЕ ПОКУПКИ
- ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
- МОЙ ЦВЕТУЩИЙ БАЛКОН
- ОБЗОР МОИХ ЦВЕТУЩИХ ОРХИДЕЙ
- СУПЕРМАРКЕТ, РЫНОК
- ДЕЛА ДОМАШНИЕ
- СОВЕТУЮ ПРИГОТОВИТЬ!
- МОИ ПОКУПКИ
- ЛЕЧЕНИЕ ОРХИДЕЙ
- МАГАЗИНЫ ПРОМТОВАРОВ
-НОВЫЕ ОРХИДЕИ
- ДОМА НОВОЗЕЛАНДЦЕВ
- ПЛЯЖИ НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ
- НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ. ОКЛЕНД.
- РЕАНИМАЦИЯ ОРХИДЕЙ. НАРАЩИВАНИЕ КОРНЕЙ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТУРГОРА ЛИСТЬЕВ.
- ГУЛЯЕМ ПО ЦВЕТАМ
- ОГОРОД НА БАЛКОНЕ
- ВЫШИВКА КРЕСТИКОМ
- НАШИ ВЫШИВКИ КРЕСТОМ
- ГЕРАНЬ
- ПОКУПКИ В СУПЕРМАРКЕТЕ
- ОБЗОРЫ ОРХИДЕЙ В МАГАЗИНЕ
- РЕСТАВРАЦИЯ МЕБЕЛИ
- В ТАКАПУНЕ
- ГОТОВИМ В МУЛЬТИВАРКЕ
- ПРОДУКТОВЫЕ ПОКУПКИ
- ВЫРАЩИВАНИЕ КАТЛЕИ
- МОЯ КВАРТИРА В НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ
- КАК СТАТЬ БЛОГЕРОМ НА RUclips
- МЕДИЦИНА В НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ
- НАСЕКОМЫЕ НА ОРХИДЕЯХ
- МЕБЕЛЬ
- КАК НАЙТИ НУЖНОЕ ВИДЕО на КАНАЛЕ "МОЯ ЖИЗНЬ в НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ"
www.youtube.co....
В июне на протяжении всего месяца родит шелковица. Каждый день вечером щипала ее с дерева до тех пор, пока не наедалась. В итоге чистила желудок и исчезла жировая прослойка на животе. Жаль, но дерево пришлось спилить (не мною, а наследниками участка) и я осталась без своего спасителя.
Вітаю Вас з Дніпра. Рада бачити і слухати. Мені з Вами, шановна пані, легше переносити жахіття війни.
Спасибо, что поделились своим опытом. Успехов Вам ! Очень актуальная тема, у каждого свои особенности организма и пищевые предпочтения. Делаем выводы и улучшаем свой вес ! 🙂
Все собачники знают одну истину: домашняя собака быстро толстеет и набирает вес. Для того, чтобы она похудела, нужно или кормить меньше, или гонять больше.
На себе испробовал - эта же практика справедлива и для людей. И главное, не нужны сложные диеты, подсчёты, спортивные залы…
От всей души желаю вам гонять до конца! Не все могут..
@@irinanewzealand значит - первая часть. Одно из двух: или- или
Іринко, найдите на просторах инета Наталью Решик. Она сейчас живет в Канаде. Она худела по методу С.М. Обложко( до войны). У нее замечательные рецепты, легкие, быстрые. Совсем не голодно и результ классный. Уже минус 32 кг. Замечательная женщина.
Как говорила Плисецкая : "Главное - жрать на пол ведра меньше".
@@irinabratchikova5958 грубовато
Видать из вёдер ела!
«Поправляемся от лет, а не от котлет.»
Я люблю вівсянку, кіноа, гречку але потім здуття живота 😮
Отож :)
Считай, не считай! Такая у вас конституция...
Тоже правда :)
Тоже так считаю.
я тоже сейчас стараюсь сбросить лишних 5кг. но калории не считаю. просто убрала все сладкое, кроме ягод и фруктов в разумных количествах. ограничиваю углеводы и ем больше овощей.
стараюсь каждый день иметь физическую нагрузку, чтобы тратить больше калорий.
пока за прошлую неделю потеряла 1кг. )
будем худеть вместе! ✌️
Класс!
Добрий день, пані ІриноІ Дякую за Ваші відео, за позитив. Я тоже присоединяюсь к Вам, будем худеть вместе. Мне скоро будет 65, вес 62 при 155 росте, нужно снова вернуться к моему весу в 58 кг. 11 лет назад, а когда случилось горе в семье, то я за 2 месяца потеряла 10 кг, когда я почти не ела. Это печальный опыт... Я выкарабкалась. Когда началась война в 2022, я не могу сказать, что что я не ела, но ела я вполне нормально, но похудела снова на 10 кг, но это было за год. Но тут нужно сказать, что что я костную массу теряла из=за остеопороза. За границей 2 года прохожу лечение от остеопороза, вес набрался, но даже больше, чем нужно 😊. Теперь задача - сбросить. В общем, как я хочу сказать, что важны очень и психологическое состояние, но и физическое. Одни худеют на нервной почве , а другие поправляются , по разному у всех. Но, если поставить целью похудение, то можно её достигнуть, главное, чтобы было желание, а с этим тоже не всегда получается, к сожалению. Но, пока человек жив, можно и нужно что-то менять, к чему то стремиться. И пока есть желания, нужно их претворять в жизнь. Похудение, сбалансированное питание, соблюдение режима труда и отдыха = это для здоровья, которое необходимо не только самому себе, но и близким, на которых мы не должны вешать свои болячки. И помощь людям, вера в то, что наступит день, которого мы все так ждём-это все то и многое другое помогает жить. Будем жить, будем стараться делать все по мере своих сил и возможностей. Спасибо, Ирина, за общение. Здоровья вам, удачи и вдохновения!
При росте 1.72 большую часть жизни весила 56 кг. Сильно кушать не хотелось, знала меру своей тарелки что я смогу съесть, а что уже лишнее. И только, когда организм стал перестраиваться на "старость" в 50 лет меня потянуло на еду. В результате имею 75 кг и это много для меня так как появилась одышка, лишняя прослойка подкожного жира что уродует меня и спазмы мозговых сосудов, а значит головные боли и повышенное артериальнле давление. Вывод: "нужно меньше жрать!", как говорила актриса Кричевская. Я бы добавила еще зарядку.
Моя слабкісь це хліб і круасани😅
💙💛💙💛💙💛💙💛
И ещё,голодать нельзя,так что кто там советует постиьься- это вредно....часто и небольшие порции
Доброе утро, Ирина. Я тоже пытаюсь худать, получается очень медленно, с переменным успехом,но не считаю, исключила, практически хлеб, любимый продукт.
Правильно, думаю овощей не сьешь так много чтобы поправиться,...с фруктами думаю надо поосторожнее,они сладкие даже если и не все кажутся такими..... самое страшное соль,это зависимость,а из за неё вода задерживается в организме,поэтому вес колеблется,это не жир а отёчность, современные весы показывают процент жиров и жидкости,так работают диетологи,в первую очередь убрать соль,пить воду маломинераральную, количество еды на втором месте,в двух словах это конечно,кто специалист-не придирайтесь
❤🎉
Всем доброго времени суток,Ирина а вот фрукты заря не учитывайте,это фруктоза ,которая сразу даёт калории,а ваша любимая хурма?
Прослушайте ещё раз
И сколько калорий в день вы употребляете?❤
А вы с какой целью спрашиваете?
Свёклу нужно считать.у неё большой гликемический индекс.из фруктов виноград нельзя!он очень калорийный....
Прослушайте ещё раз!
❤
Ирина добрый день сегодня наткнулась на ваш канал ну просто случайно а именно про ваши архидеи как вы их растите без грунта просто в вазах была очень удевлена но результат меня очень впечатлил я тоже очень люблю эти цветы но у меня ни разу они не цвели покупаю они отцветут и какое то время умирают Но я упертая и хочу чего то все таки добиться И по этому смотрю на ютубе как ухаживать за ними и теперь хоть знаю что надо поливать 2 раза в месяц А единственное хочу у вас спросить при таком содержании архидей у вас как их нужно поливать Я видела полив как вы это делаете а через сколько дней у вас в видио нет и по этому хочу мпрасить через какое время их надо поливать если не трубно подскажите пожалуйста смотрю вас с. С Ш. А
Плейлист ВЫРАЩИВАНИЕ ОРХИДЕИ В ПУСТОЙ ВАЗЕ
Спасибо уже нашла и посмотрела
@@irinanewzealand23:59
Пані Ірина, Ви бесподобна!!! Стільки позитиву!!!💕💕💕👍👍👍🪷☘️🌸🏵🌷🪻💐🍀🍁🌹
Calorieking австралийский вэбсайт