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안녕하세요! 최마루입니다!오늘은 친구루틴을 따라가봤습니다!!오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다!.최마루 1300명이 선택한 파워빌딩 루틴 ⬇️⬇️www.gymwork.pro/program/669d07bc1078ef00012e8178.최마루 링크로 컬프 헬스화를 주문하시는 분들께는 11.9만원 ➡️9.9만원+패션양말 서비스⬇️접지력 미친 컬프 헬스화 ⬇️ (구독자 비밀 링크)kerf.co.kr/surl/P/22..⬇️인스타/최마루의 모든 것⬇️linktr.ee/cho1maru
마루님 덕분에 근성장 더성장합니다. 감사합니다🙇♂️
자막 일일이 쓰시나보네요 ㅋㅋㅋㅋ 얼마전에 조준님 컨텐츠로 알게됐는데 너무 호감형이십니다 구독하고 챙겨볼게요 앞으로도 재밌는영상 부탁드립니다 네추럴들 파이팅!! 응원할게요!!
맞아요 제가 자막 다 하는중!! 좋은 댓글 감사합니다!! 화이팅🫡🫡
자막 좋네요
항상 감사합니다👍👍
마루형님 영상주기 뭡니까.. 요즘은 똥 쌀 때도 보지만 밥 먹을 때 더 자주 봅니다 ㅎㅎ
반찬으로 준비했어 천천히 먹어.
언젠간 저도 최마루님처럼 되고 싶습니다! 화이팅~~!
뮤조건 가능!! 화이팅👊👊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 진짜 안다는데 너무 재밌고 친구분과 우정 보기 좋네요 응원합니다
역시 마루쌤입니다 ㅎㅎ🫡
얼른 와서 강해집시다🫡🫡
진짜 저 어깨랑 승모 분리되는 거는 뭘 키워야하지 몸지린다
할 수 있습니다!!
마루님 주당 한부위 세트수 얼마나 가져가시나요?
Great one 💪👏👍
Good😊
모든걸 다 걸고 썸 아닙니다
제 자기는 마루뿐
솔크탈출 축하해❤
@@choimaru ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 미친놈이네 이거
네버..
인스타아이디좀요
00년생 용띠 파이팅 모든게 가능해 🔥
qna 언제쯤 올라오나용 😢
빨리 편집해보게씀다,,!!
오늘 팔운동 드가자
가보자!!!
그래서 어쩔땐 바벨컬할때 무겁고 어쩔땐 가벼웠구나….
간단한데 많이들 하시는 실수!
Stop shaving your armpit hair. You are not school kid anymore.
원래 길이야..
@ what do u mean?
10:47 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팔루틴 두가지씩만 해도 충분한가요?? 저도 그렇게만 하고 있어서요 !
사람마다 다르지만 저는 2종목이면 충분합니다!
등 하부는 진짜 몰랐네요 ㅋㅋㅋ 네거티브는 안가져가시나요??
네거티브 가져갑니다!
눈이 오잖아 최무진으로 오타나신거 같아용
오타아닌데..
@@choimaru 이무진 아닌가용
마루킁킁 마루쫑긋 마루덥석
짧은다리 파다닥!
삼두2개 이두2개 엄청 컴팩트하네요!세트수는 몇개하셨나요?!!!
4세트정도 합니다!
10:48 나도 가버렸어 ..
ㄴㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ 귀엽네
어딜가..
마루님 헬스 하신지 몇 년 됬나요?
5년이라고 했었어용
20년도부터 했습니다! 그전에는 맨몸운동 2-3년정도 했고!
입고계시는 회색 바지 어디 제픔인가요?!
무신사에서 산 제로라는 브랜드입니다!
짐워크 파워빌딩 루틴 참고하고 운동하고있는데 밴치 2세트만하는데 몸이 좋아질수있나요..? 비꼬는거 아니고 진짜 궁긍해서 물어보는겁니다!
2세트를 전력으로 부딪혀보세요 다음세트는 없다는 생각으로!
팔 운동하는데 벨트 하는 이유 알 수 있을가요?
요셉이한테 물어볼게요
최마루님 최근에 구독했습니다. 같은 대학생으로서 항상 응원합니다
감사합니다👊👊
조준 가짜 네추럴 나가주세요
이미 나갔습니다! 조준님 채널 10번째 이야기 봐주세요
벤치 150 뚫는데 진짜 마의 구간이네요 ㅠㅠ.. 전에 가슴운동 영상에서 말하셨던 수축 이완을 .파워풀하게? 세게? 하는 동작도 스트렝스에 도움 되었다고 말하신거 같은데 1rm에 무게 몇프로로 연습하면 좋을까요..ㅠㅠ
10:50 제모좀 하셔야겠네요 ㅎㅎ
남자가 이정도는 있어야죠
후디티분 빵디 젼나게 크네여 ㄷㄷ
저도 커요.
사지가 길어서 보디빌딩 체형은 아니네요
피지크 체형
마루님 몇년생이신가요??
빵빵입니다
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오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다!
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역시 마루쌤입니다 ㅎㅎ🫡
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마루님 몇년생이신가요??
빵빵입니다