EP455 「恐懼感」往往比災難本身更折磨人心！從一段暖心的影片，讓我們發現破解「恐懼」的秘密！｜大人的Small Talk
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- Опубликовано: 13 апр 2024
- 近期台灣的地震讓大家人心惶惶。小時候的 #Bryan，曾是個容易杞人憂天的孩子。這樣的個性，除了自己壓力很大，容易變得消極，同時成天愁眉苦臉，難免也會影響人際關係，於是他決定自救！今天這集，他會分享自己在成長的過程中，是如何透過理性的方式來克服 #杞人憂天 的 #焦慮，不管你是不是容易焦慮的個性，都值得一聽。（本集節目在海外錄音，音質請多包涵。）
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剛剛看到老師有在臉書上說『這集是我在國外的旅館錄音的，音質不比平常，請多包涵囉！』
其實人性本來遇到恐懼就想逃或躲起來(危機意識)，而選擇不逃是基於本身是否勇敢與擁有信念，而接受挑戰往往有這樣的過程，面對它、接受它、處理它、放下它，這是我一貫的處事風格，也分享給大家，活在由媒體主動散播恐懼的時代，擁有自身的信念變得非常重要，布萊恩這集說的很好👍🏻
怕地震、怕災難、怕死亡⋯⋯其實就是害怕「無常」。
解決的方式就是「活在當下」。這說來容易，但做起來難，是我一生的課題。
小時候也有過
想著怕自己掛掉的時候XD
因為對死後之後 會怎麼樣的未知感
所以覺得怕怕的XD
沒想到有相同經歷 哈哈
現在想想蠻好笑的
還是活得好好地到現在
想像的恐懼比實際經驗的害怕！
醍醐灌頂
恐懼是本能...而且這種本能為了讓你產生"快逃!不然會死掉!!"的行為
他會放大這種感受...
問題是現在很多產生恐懼得情況都不是光逃跑可以解決的了~
學會讓自己的本能進化也是人類需要面對的課題之一
Bryan 口才和想像力真的很了不起 有辦法從地震 聊到護士 到恐怖片 到後宮甄嬛傳 到魔戒，整個情節一氣合成 毫無違和，我只能佩服在佩服！
當Bryan說到“小時候流傳的一本厚厚的 書”，我就想到那本讓人恐懼的書，我最怕的是靈異照片的部分。
聽到反對看恐怖片真的很認同，而且還是朋友出來聚會，然後還是跨年的時候看(忘不了那部還不怎樣只會嚇人)
謝謝分享。過去的這一週真的因爲地震。很焦慮恐慌不安。過的很辛苦。 試著找調適自己的方法。謝謝。
我懂了，勇敢面對，
害怕戰爭就要主動進攻，
我開玩笑的😂，
但是以前一戰跟二戰就是信奉「戰爭論」的主動進攻而發生，
希望人可以不要重複愚蠢的歷史
19:13 我也很怕開會及報告 相同的心情
這一集的聲音聽起來跟之前的差好多，差點以為是訪談，還想說怎麼沒有Joe或Bryan XD
很棒的一集👍
謝謝！
Bryan 是一位高敏感人
好奇這集聲音的收音方式是什麼呢？聲音較遠較不清楚
這一集的收音很怪
是不是用手機錄的
這集的聲音好奇怪
沒錯對啊，女兒還要去看鬼片😨
我自己是不喜歡
聲音很奇怪
小時候有一陣子很迷恐龍，還有英國的尼斯湖水怪
剛好國中有游泳課，常常游到一半幻想被蛇頸龍咬住我的大腿的恐怖情景.....