EP375 與劉軒的Small Talk：如何成熟面對與化解職場中的情緒挑戰 ft. 劉軒的How to人生學 ｜大人的Small Talk
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- 在聽眾的來信中，職場困擾佔了很大一部分，有些困擾甚至影響了當事人的生活，造成情緒問題，在求助專業的治療管道前，我們還可以做哪些事情來幫助自己呢？
這集節目 #Bryan 邀請到《劉軒的How to人生學》的主持人 #劉軒，一起聊聊這些在職場上的焦慮。身為心理學專業的劉軒和Bryan將各自分享解決負面情緒的方法，希望可以幫助到正在焦慮的你，更舒服地適應職場！
《劉軒的How To人生學💡》
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我是一名正在放產假的職業婦女，照顧小孩之餘，就是會聽聽音樂與podcast，我覺得真的是很棒的節目，給了我很多新的觀點與視野，讓我知道之後回公司上班時如何表現的更成熟與應對，對於我這樣不是很會念書與卓越的人來說（私大畢業），有這樣的分享真的很珍貴。
我每天都會聽個三則以上，謝謝你們。
這集很多都說到我的心坎，我們公司是常見的典型儒家思想的垃圾公司，讓員工承受公司的社會責任，我們這裡的案場只有8人，但是有三個都有殘障卡，不打緊，個性乖戾，總是對指令至陋罔聞，還常常惹事，公司也不處理，我身為主管，還要面對客戶方，就是石磨人....
我是手寫派+1，每年我還是會買一本工商日誌還有日記本幫助自己整理工作idea+梳理日常情緒(待辦事項和排程則是會用APP)。主動問+主動告知主管真的很重要，記得剛出社會時比較不懂，久了自己很容易爆炸，也會怨懟主管，其實自己出社會多年後覺得溝通順會幫助你工作也會順很多啊~~~我覺得這集含金量很高，如果收聽者是剛出社會的職場年輕人很幸福，有大人學無私分享，減少自己摸索的時間。
我用打字的比較能思考，寫字我會一直想那個字怎麼寫、一直去查字
感謝這集訪談，讓我們知道主管上位者的角度，辦公室除了公事就是要對付主管（因為從小教育就是怎麼跟上位者溝通，怎麼去判斷老闆情商低）
對於我這種工作機器人而言真的是罩門~常常覺得為何一直強調抗壓性，感覺像是無限上崗任何事情都要接受，明明如何舒壓及面對才是真正心態上要調適的~看看身心科多熱門😂
❤ 每個生靈 因為認同了這肉身、困在虛幻的娑婆世界中，生生世世為了榮華富貴、忙得跟無頭蒼蠅一樣，找不到出離的方向！🙏
❤ People may think they want to be free, but they're not really willing to give up their own way of looking at things.
真的耶，喜歡大人學的聽眾，也會喜歡劉軒.........
兩位的節目都是我podcast 每週必聽的。這次的對談非常精彩
但是當你主動回報也反映需要協助，主管只會說你應該想好方案和建議再來跟我討論，或是你有去問清楚了嗎？你有努力了嗎？
訪談本身就是很棒的溝通技巧示範。主持人未必真的不懂解決問題的方法，但是透過技巧性的提出"不懂"的問題, 再用生活經驗呼應來賓的的答案。
此方法應用在下對上的溝通非常有效…畢竟愛面子的主管較多，面子裡子做給老闆，你則獲得你要的結果。
鋼筆手寫日記和中午吃飽去曬太陽都剛好是自己平常有的習慣🥰
含金量滿滿，又非常舒服的對話。 非常感謝喔
不好意思 ，我想請問 我的工作是3人小公司，老闆老闆娘我，就這樣。
老闆覺得老闆娘跟我是同事，老闆娘自認自己是老闆＇娘＇ 所以以正常2個人的工作量都丟在我身上，然後我的薪水沒有很高一般薪水2萬6
我住公司樓上，所以也省一筆房租費，但也讓我也有個麻煩，責任制工作 從臨晨到晚上 有人需要我就要工作
我的問題是 我的老闆娘是個情緒化人（動不動就嘶吼，不爽，摔東西，不做事），工作薪水不成正比，老闆是個不錯的人我想學習，我現在24歲
很糾結要離職還是繼續忍讓
我認為一個人從早做到晚超負荷工作承受兩個人嘅工作量收一份薪水還要承受老闆娘情緒發洩太痛苦了😖能找到其他工作就辭職吧
若可以學習到很多，是否跟老闆．談可以有達到基本工資及勞健退公司負擔，去租5K,左右的房子，生活打的平，
錢不多 工作又不開心 雖然能省房租 但我還是覺得不賺 是我的話我會離職
乾貨滿滿，謝謝大人學一直以來無私的分享。
感謝大人學又在我需要的時候出課😂
😊
天哪合體了🎉
好喜歡這集💞
兩位的聲音都好好聽啊
期待你邀請更多業界菁英
正向 健康 互惠的思想碰撞
季節性的情緒失調...第一個想到的就是五月病🤣
感謝大人學幫助我們大口市集員工的內訓，獲益良多，感謝❤❤❤
最喜歡的兩個Podacst一起❤❤
領取了週一的職場EQ干貨
馬上去 聽 劉軒的
謝謝分享
謝謝大人學!很棒的影片~學習到很多😁
感恩大人学，收获满满的
👍👍👍
剛開始跟大約 19:40 講的幾乎就是我的體驗 很有收穫的一集 謝謝