【宅トレ編】泳げない？よし！チューブトレーニング！(バタフライ・自由形編)

[@らーな-x9g]

とても為になります！
ありがとうございます！

[@shimarisuashime7596]

最近このチューブ買ったんですがら家のどこに引っかければ良いんでしょうか？

[@sc6762]

家だと中々厳しいかも知れませんね。
鉄棒など、引っ張っても外れないバーの様な物にくくりつけるのが一般的ですね。

[@毛穴からパスタ]

水中練習の前と後どちらでやった方が良いでしょうか？

[@sc6762]

どちらでやっても良いと思いますが、チューブで良いストロークのイメージを掴んだら、それを水中で還元したいですよね。なので私は水中前にやりたい派です。あとは結構、実施後に水中に入ると水を引っ張る感覚が良い感じもします。どれくらいやるかにもよりますけど、結構、水中前はお勧めかもしれないです。一度試してみてください！

[@kuma7716]

この動画でお使いのチューブの強度等詳細を教えてください。
小学生向きだとどれくらいの強度がいいのかも教えていただけたら助かります。
宜しくお願いします。

[@sc6762]

お返事が遅くなり申し訳ございません。Soltec‐swim(ソルテック) 水泳用 トレーニングチューブ ストレッチコードウィズパドルというものですが、小学生であればグレーが良いと思います。黄色もありますが、女子中高生向けです。動画のチューブは男子高校生向けです。

[@mehel4363]

前からと横からを同時に撮していただいたので、とても分かりやすいです。
トレーニング用ののチューブしか今のところありませんが、家で試してみようと思います。

[@sc6762]

コメントありがとうございます！
そう言って頂いて嬉しいです。撮った甲斐がありました😂つらい時期ですが、頑張ってください！

[@mehel4363]

ありがとうございます！
先程、家にあったトレーニング用のパドルなしのチューブと、これも100均で購入したチューブを結んで(短かったので)、テーブルの脚に通して、両手のかきのドリルをやってみました。テーブルだと動くこともなく、家にある物でも使えるなぁ！と思いました。もちろん、パドル付きだと最高ですが。
隙間時間等を、これで有効に使おうと思います。
憧れのそちらのプール、いつか見学してみたいです！私も、マスターズの練習に励みます！

[@森田晋-m7b]

水泳しないけどダンベルよりこういうのが良さそう

[@drytree4410]

今回は貴重な「チューブトレーニング」のやり方を具体的に御指導下さり有難うございます。私も時々ですが、自宅でチューブ引きを行っていますが、やはり、毎日実行しないと効果が出ないようです。これから、もっと、頻度を上げて取り組もうと考えています。ホームセンターで購入しました２m程度のチューブですので、もっと、本格的なチューブが無いものかと考えています。就きましては「貴スイミングセンター」でお使いの、長尺かつハードな「チューブ」はどちらで購入されたものでしょうか？2階ベランダから庭先へ引っ張るトレーニングを想定しています。バタフライのスカーリングの練習の一助になるのでは、と期待しています。

[@原野七菜子]

背泳ぎと平泳ぎのチューブもお願いしますm(_ _)m