쌈 채소 효능, 겨자 잎청겨자, 적겨자 및 적근대

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  • Опубликовано: 16 янв 2025
  • 쌈 채소를 활용하여 영양소를 효과적으로 섭취할 수 있고, 육류 소비를 줄이는데 도움이 됩니다. 청겨자와 적겨자는 매운 맛과 영양성분이 풍부하며, 눈 건강과 성인병 예방에 도움을 줍니다. 적근대는 슈퍼푸드로 불리며, 골격 구조 유지와 염증 감소에 도움이 됩니다.
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