O fracasso do fisiculturismo!

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  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 9

  • @ELANNESANTANADESIGNERTHESIMS
    @ELANNESANTANADESIGNERTHESIMS 17 часов назад +2

    Muito boa reflexão

  • @andrezaoliveira3852
    @andrezaoliveira3852 День назад +6

    Traduzindo: natural continua sendo a fonte da juventude!

  • @mdyakov
    @mdyakov День назад +5

    Sou fan da saude....e vc tb!

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  День назад +2

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  • @diegodacostadasilva
    @diegodacostadasilva День назад +4

    Boa!

  • @santtelez
    @santtelez День назад +4

    Stay Natty, kids!

  • @pedroh3207
    @pedroh3207 18 часов назад +1

    Ter um IMC de 30, ou mais, sem físico de obeso só é possível com esteroides?
    Eu não faço dieta para ficar com BF baixo, só para aumentar de peso, mas estou com IMC de 28,9 para 29,43, e ainda tenho a parte supra do abdômen marcando. Estava pensando em aumentar mais ainda o meu IMC para 37,45 ou 39,32 para considerar emagrecer. Só que é complicado, fica difícil progredir carga sem superávit calórico. Mas acho que esse IMC é bom para definir mantendo um volume alto. Mas se eu for ficar definido, vou ter que cair dos 126 Kg almejado para algo como 74 ou 79 Kg? Eu não quero isso, quero ficar definido com meu peso atual ou com 100 Kg, e sem tomar nada.
    E eu não tomo nada, só hipercalórico e panelas de arroz com soja por vez em quando alguma carne quando sobra dinheiro pra comprar.

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  16 часов назад

      Olha a aula sobre isso em nerdflix.paulogentil.com. Lá eu explico direitinho