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Ter um IMC de 30, ou mais, sem físico de obeso só é possível com esteroides? Eu não faço dieta para ficar com BF baixo, só para aumentar de peso, mas estou com IMC de 28,9 para 29,43, e ainda tenho a parte supra do abdômen marcando. Estava pensando em aumentar mais ainda o meu IMC para 37,45 ou 39,32 para considerar emagrecer. Só que é complicado, fica difícil progredir carga sem superávit calórico. Mas acho que esse IMC é bom para definir mantendo um volume alto. Mas se eu for ficar definido, vou ter que cair dos 126 Kg almejado para algo como 74 ou 79 Kg? Eu não quero isso, quero ficar definido com meu peso atual ou com 100 Kg, e sem tomar nada. E eu não tomo nada, só hipercalórico e panelas de arroz com soja por vez em quando alguma carne quando sobra dinheiro pra comprar.
Muito boa reflexão
Traduzindo: natural continua sendo a fonte da juventude!
Sou fan da saude....e vc tb!
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Boa!
Stay Natty, kids!
Ter um IMC de 30, ou mais, sem físico de obeso só é possível com esteroides?
Eu não faço dieta para ficar com BF baixo, só para aumentar de peso, mas estou com IMC de 28,9 para 29,43, e ainda tenho a parte supra do abdômen marcando. Estava pensando em aumentar mais ainda o meu IMC para 37,45 ou 39,32 para considerar emagrecer. Só que é complicado, fica difícil progredir carga sem superávit calórico. Mas acho que esse IMC é bom para definir mantendo um volume alto. Mas se eu for ficar definido, vou ter que cair dos 126 Kg almejado para algo como 74 ou 79 Kg? Eu não quero isso, quero ficar definido com meu peso atual ou com 100 Kg, e sem tomar nada.
E eu não tomo nada, só hipercalórico e panelas de arroz com soja por vez em quando alguma carne quando sobra dinheiro pra comprar.
Olha a aula sobre isso em nerdflix.paulogentil.com. Lá eu explico direitinho