O fracasso do fisiculturismo!

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  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 9

  • @ELANNESANTANADESIGNERTHESIMS
    @ELANNESANTANADESIGNERTHESIMS 5 часов назад +2

    Muito boa reflexão

  • @andrezaoliveira3852
    @andrezaoliveira3852 17 часов назад +6

    Traduzindo: natural continua sendo a fonte da juventude!

  • @mdyakov
    @mdyakov 16 часов назад +5

    Sou fan da saude....e vc tb!

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  13 часов назад +2

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  • @diegodacostadasilva
    @diegodacostadasilva 19 часов назад +4

    Boa!

  • @santtelez
    @santtelez 16 часов назад +4

    Stay Natty, kids!

  • @pedroh3207
    @pedroh3207 6 часов назад +1

    Ter um IMC de 30, ou mais, sem físico de obeso só é possível com esteroides?
    Eu não faço dieta para ficar com BF baixo, só para aumentar de peso, mas estou com IMC de 28,9 para 29,43, e ainda tenho a parte supra do abdômen marcando. Estava pensando em aumentar mais ainda o meu IMC para 37,45 ou 39,32 para considerar emagrecer. Só que é complicado, fica difícil progredir carga sem superávit calórico. Mas acho que esse IMC é bom para definir mantendo um volume alto. Mas se eu for ficar definido, vou ter que cair dos 126 Kg almejado para algo como 74 ou 79 Kg? Eu não quero isso, quero ficar definido com meu peso atual ou com 100 Kg, e sem tomar nada.
    E eu não tomo nada, só hipercalórico e panelas de arroz com soja por vez em quando alguma carne quando sobra dinheiro pra comprar.

    • @DrPauloGentil
      @DrPauloGentil  4 часа назад

      Olha a aula sobre isso em nerdflix.paulogentil.com. Lá eu explico direitinho