Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Организуем питание на диете: рассказываю секреты своей продуктовой корзины
- Добавить в
- Мой плейлист
- Посмотреть позже
- Поделиться
Поделиться
HTML-код
Размер видео:
- Опубликовано: 19 авг 2024
Комментарии • 189
Следующие
Автовоспроизведение
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировкиСпорт-Марафон
Просмотров 508 тыс.
Бизнес разрушает отношения? Основатели 12 Storeez о кризисах, грамотной коммуникации и силе единстваАлександр Соколовский
Просмотров 603 тыс.
Игорь Лазарев - как алкоголь и наркотики разрушают вашу жизнь / "Сделано с нуля" 092Nick Chernobaev
Просмотров 264 тыс.
I Built a Nightmare Factory That Manufactures Perpetual Mayhem - shapez 2Let's Game It Out
Просмотров 1,1 млн
Terrifying my Friends as a Giant TornadoSMii7Y
Просмотров 2,2 млн
This Weejio Too Relaxing For Uncle Roger (Jun’s Kitchen Katsu Curry)mrnigelng
Просмотров 779 тыс.
태민 (TAEMIN) - 'Sexy In The Air' MVBPM Entertainment
Просмотров 4 млн
Вся правда о девушках в бодибилдинге с IFBB PRO Викторией ТашлинцевойАндрей Кожокарь
Просмотров 19 тыс.
Ковальков. Влияние сахара, молока и диет на здоровье. Помогает ли кардио сжечь жирАлександр Дзидзария
Просмотров 846 тыс.
МИНУС 60 КГ ЗА ГОД. Низкоуглеводное питание творит чудеса.Андрей С'Алёной
Просмотров 1,5 млн
ЧИСТАЯ ПРАВДА: парение, чай и откровения БлудаАндрей Кожокарь
Просмотров 149 тыс.
МАРИУПОЛЬ! ЛЕВЫЙ БЕРЕГ КАК ОН ЕСТЬ.. РАЗРУХА И ПУСТЫРЬ! ЧАСТЬ 2. ПЛОЩАДЬ ПОБЕДЫ. ГДЕ ЛЮДЯМ ЖИТЬ?Маша из Мариуполя
Просмотров 10 тыс.
Тысячи людей спрашивают его о будущем. То, что Саша говорил, вдруг начало сбываться. Мальчик-Ванга?Фильмы Елены Погребижской
Просмотров 8 млн
Легендарный тренер Чарльз Гласс. Грудные МокшинSportfaza Перезагрузка
Просмотров 90 тыс.
ЧИСТАЯ ПРАВДА: парение, чай и откровения с Деннисом ВольфомАндрей Кожокарь
Просмотров 51 тыс.
BECOMING PRO #4 АРТЁМ ПАХНЮК. ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА НА СУШКЕArtem Pakhniuk
Просмотров 10 тыс.
My Girlfriend Became A ZombieAlan Chikin Chow
Просмотров 5 млн
Мелл показал свои накопления наличныхMORE EMOCIY
Просмотров 179 тыс.
Как Лукашенко воспринял вторжение ВСУ в Курскую область? #лукашенко #новости #политика #интервьюCTVBY
Просмотров 638 тыс.
Ура 19 августа #квадробика #териан #фурриСергей Киричук
Просмотров 33 тыс.
VALENCIA CF 1 - 2 FC BARCELONA | RESUMEN LALIGA EA SPORTSLALIGA EA SPORTS
Просмотров 3,1 млн
大家都說老婆是娶回家寵著的,今天我這服務到家了,就是不知道老婆滿不滿意#搞笑夫妻 #搞笑段子 #搞笑 #funny #comedy #搞笑視頻 #shorts星哥快跑Fast Man
Просмотров 1,1 млн
STALCRAFT: X ► КООП-СТРИМKuplinov ► Play
Просмотров 400 тыс.
مجمع فريد لحصاد الفواكه للاستمتاع بعصير طازج 🧃إبداعات حرفية
Просмотров 1,3 млн
привет из Одессы! правильное видео и без травм тебе на этом этапа, а результат однозначно будет. Смотрел шоу с твоим участием "про кач", блин, все правильно говорят, но почему так мало классных (известных) спортсменов
Привет Одессе!)
С начала лайк, потом просмотр. Тема питания очень актуальна. Спасибо
с огромным удовольствием бы посмотрел full day of eating+тренировка на сушке)
Даа +++
Андрей, смотрю твои ролики с огромным удовольствием всё супер , удачи в подготовке, побольше побед 🏆
Благодарю 🙏
Андрей не расстаётся с своей ветровочкой с Олимпии👍😁... Спит в ней наверное 👍...
Я тоже заметил 😅😅😅😅
Это как Ясиновский, затарил в свое время вещей в Америке и носит до сих пор, пока до дырок не сотрёт носить будет😂
Приветствую Андрей, видео про бады и набор спортивного питания, что для чего... и ваш список на наборе и сушке!
Андрюх 😊 ты бы стоимость озвучил такой полезной корзины 😂 и то что почти каждый день нужно это повторять 😮
ну там может даже на полтора дня, но согласен мне интересно тоже было в конце ценник узнать, я думаю там 2500-3000
@@TRIP4LIFEесли рацион меньше чем на штукарь в день,
ты явно зря всерьез в зале напрягаешься
Оно так и есть) вот и умножай🙈🙈🙈
Цены реально сегодня на всё пипец дорогие... Ну и тут ты должен кушать рублей на 70 в месяц в одного. А ещё семью кормить! А сколько бадов и добавок 😄🔥
Безумно дорогое удовольствие! Но просто так ничего не даётся
На штукарь как ты говоришь. Это молока и хлеба купить 😂
«Ты на двадцатку эту молока у бабушки купишь щас» Бумер х/ф
Коллаборация случайно не с Угольниковым?)))
Он планировал в скором времени приехать☝️☝️☝️
И видео он Андрея смотрит, сам говорил….было бы круто🔥🔥🔥
13:52 оператор знает свою работу, мне очень нравится что вы стали более открытым в плане эмоций, удачи во всем ❤
Ждём следующие видео о готовке всего купленого
+
Андрей , рассказывай пожалуйста все о своей жизни ) очень нравится лайв видосы тебя как человека и спортсмена
Да , плюсую !
Работаю над этим 🙏
Крутое видео , хотелось бы еще цену узнать на кассе что бы люди понимали что прежде чем проф заниматься сколько нужно иметь средств
Андрей, спасибо большое за такое видео, теперь понятно, что сушка это не просто индейка и больше ничего☺️
Спойлер: обдумываю начать подготовку с тобой💪🏻😁
Андрей, спасибо. Как всегда познавательно. Дальнейших Вам успехов и побед.
Благодарю 🙏
Андрюха, удачи в подготовке! Поддержу тебя, сажусь с тобой на сушку!
Очень нравятся подача и разнообразие контента! Спасибо 🤜🏼🤛🏼
🙌
Приятного аппетита 😋 и лёгкой сушки 💪
ждем ролик - корзина на массу!
Спасибо за контент❤
Полезно,спасибо🙂
Спасибо большое за информацию, еще бы хотел увидеть как это готовить чтобы 100% повторить правильно!
Всегда с тобой !❤
Андрю, открою тебе секрет - Американ крем райс у нас называется детская безмолочная рисовая каша Nestle и стоит она в районе 200 рэ. продается в отделах детского питания во всех крупных торговых сетях.... при этом есть рисовая, гречневая и овсяная.;)
Я знаю, так что не раскрыл секрет)
@@Andy_kojo а зачем тогда с Штатов вез сюда крем?;)
@@oldboy4109 захотелось так
@@Andy_kojo 🥸
Андрей, смотрю все ваши ролики, в телеграмме, все супер, как всегда интересно👍👍👍🔥🔥🔥
БОЛЬШЕ СПАСИБО МУЖИК 🏆💪🏻💪🏻💪🏻
По возможности больше видео с Василием , охрененный тандем)
Спасибо за видео!!! Очень интересно и полезно!
🙌
Андрей, спасибо огромное за видос! Молочку совсем не используешь? Из-за неё заливает сильно?
Привет Андрюх, с какого возраста начал заниматься бодибилдингом?
Качество видео - огонь!
Один билдер сидящий годами на фарме, ставящий ГР по 10 ЕД. минимум каждый день и проводящий по 2 трени в день рассказывает, что на подготовке сильно резать углеводы не следует и падать ниже 3500 калорий не стоит.
😅
Так у него организм как мартен, сжигает все.
Большинство если будет лупить по 3500 калл. тупо станет хрюшей.
Интересно, где же я говорил, что я ставлю 10 ед и нельзя урезать углеводы 🙄
@@Andy_kojo
Оу-оу, бро, а где я про тебя говорил?
Мой пост был к тому, что не каждому подойдёт диета другого, тем более, что говорить о фарме. Есть и такие блогеры, как ночнут о дозировках...
Питание (продукты) так же индивидуально как рецепт для очков.
И тут так же не может быть средних значений. Все параметры и критерии находятся имперически под юзера.
Одного льёт с творога и молочки, другому нельзя арахис из-за проблем с поджелудочной, у третьего аллергия на заменители boombarа и т. п.
По этому рассказывать о стеках, дозировках или продуктах для формы - медвежья услуга. Имхо.
А кто уже нашёл под себя фарму, пищу, принципы тренинга и отдыха, пройдёт мимо.
Может лучше давать обывателю именно структуру подхода, построения, те самые принципы ?
Очень нравятся твои ролики!!!
Спасибо 🙏
Очен классный выпуск, спасибо💪
🙌
Классное видео❤
Из альтернатив топинга есть сгущенка от дом кедра она в порошке и там больше её и вкусная
От newa nutrition есть панкейки высокобелковые 42г на 100г
Из овощей огурцы и помидоры заходят
Печеньки от сибирского продукта есть они дешевле и пачка больше(без химии)
Курицу лучше на базах брать 50-120руб меньше за кг филе
Из рыбы копчёная кита не дорогая и полезная
Накидал немного альтернативы чтоб снизить стоимость корзины и не потерять в качестве и бжу.
Лучшая калобарацию которую ты сможешь устроить.
Это с Андреем Скромным 😏💪
Вот это будет и правда эксклюзив)
Мужик топлю за тебя красавчик прогресса и побед 🎉
💪🏻💪🏻💪🏻
Красавчик, было бы неплохо снять видео с готовкой этих продуктов
Андрей, мне хотелось бы видеть на твоём канале больше интервью, диалогов с различными гостями
Скоро будет
уже намного увереннее себя чувствуешь перед камерой
только вперёд !)
за тему питания лайк авансом
💪🏻
Андрей, почему творог не используешь как источник белка????
а "протеиновые" чипсы от Boombar - скорее углеводные) там всего 8 гр белка на порцию, зато углей 26) ты давай Андрю завязывай с такой "сушкой")))
Дак я сказал, что там углеводы
Давай обновленную продуктовую корзину на массу
Андрей добрый вечер!!! Что за газировку купили?
Отличный выпуск 🙏🙏🙏
Подписался на канал ваш ! Удачи и успеха вам Андрей в бодибилдинге.
Андрей, красава, удачи в спорте и продвижении! Ролики - мёд, медятина
Спасибо, отличное видео
Супер!
Поджарь грудку немного без масла можно, и потуши потом ее в луке и помидорах, тема. Ну как варик попробуй какнибудь мне очень нравится
Обожаю видео такого формата
😉
Спасибо за видео 🙂👍👍👍 отличная информация! Будем ждать следующий ролик. Однозначно лайк!🙂👍 подписка уже есть)
💪🏻💪🏻💪🏻
Видео как всегда бомба
💥
Андрюх, подскажи, почему никто из спортиков никогда не берет монастрыский геркулес? По мне он намного вкуснен чем традиционный или мелкого помола. По факту практически за одно и тоже время можно приготовить. Сам готовлю на миксе воды и молока в соотношении 1/1
Андрей, привет, видосы супер, лайки обязательно. Есть вопрос, не увидел молочки в корзине.. почему так?
Андрюха, большой тебе привет из Перми... К нам кстати на неделе приезжает Денис Волф на семинар.... будем рады и твоему приезду, расскажешь как нужно качаться и посекунчиков поешь хоть... ждемс брат
А теперь давай видео , как это все вкусно приготовить. Может какие рецепты есть фирменные
Кайф ❤
Андрюха ! Красава! Верно идёшь к своей цели!
Спасибо))
Ну ты мамкин мажор🌝🤣 На самом деле, 600 рублей за семгу еще нормально. У нас на Дальнем Востоке она 2000 стоит за кг, самая дорогая, но самая вкусная🔥
Привет!
Красный перец сладкий или любой другой цвет не потребляешь? слышал что полезнее нынешних помидоров и огурцов и просто для разнообразия
Чем крупнее овсянка, тем дольше усваивается и тем дольше дает чувство насыщения (по крайней мере у меня так). Мелкая крупа проваливается и через час уже голодный)
Для меня это только лучше)
❤❤❤мой любимый родственник
Андрюха, это тебе надо сохнуть, сливая лишнюю воду, остальным, любителям, надо жир сжигать 😅
Давай про чисто жиросжигание пили видео 😊
Богатырь! 💪😊
🔥
я в листах для курицы готовлю стейки индейки. Они лучше получаются на сковородке, а не на гриле. нежнее..
чтобы победить Бамстеда надо иметь 10 млн подписчиков
продвигаю классное видео комментарием !
Молодец:-)
Андрюх, я думал ты будешь как Голубочкин ходить по магазину выбирать😂
Ничего себе питание на сушке, я себе на массе половину не позволяю😂
Вижу, силовые серьезно упали, тележку не смог вытащить первую )
Решил я заморочится с этим подсчётом каллорий,в принципе ничего сложного)сижу на дефиците 2 месяца,за это время сбросил вес со 103 до 98.2(уточню что я спортивного телосложения,без излишков жирка)так вот не знаю много это, или норм🤔Итак,насчитал я себе 2300ккал чтобы точно войти в дефицит,из них Б-198,Ж-68,У-230 чувствую себя вполне комфортно,но иногда сил на тренировку не хватает(
Есть проблема с кардио тренировкой,на неё просто нет времени( может делать её после основных тренировок мин по 20-30🤔не знаю.
Андрей подскажи пожалуйста 🙂
❤
Расскажи фишки как много углей нажрать? Очень сложно жрать много
👍
Спасибо за контент, сам стараюсь примерно так же питаться кроме рыбы. Она стоит как кусок самолёта
Ролик с готовкой. Лайк кому интересно!
Салам, лудше несколько фиников положить или чуть изюма кураги, эта клубника голубика фигня все химозная вся
Вот-вот
Где такую кофту купить Олимпия блин хочется
Такую выдают только Олимпийцам
так по поводу колаб, дядя Денис Волков сейчас в Перми, тащите его к себе, я буду визжать как сами знаете кто😂😂😂
Я только вчера провел с ним совместный семинар 😁 так что 2 ролика на канале точно будет )
@@Andy_kojo еееееее!!! Это круто, Денис офигенный мужик!))
это какой магазин?
А почему именно 45 мин кардио , а не час?
Так тренер решил
@@Andy_kojo не для себя, а для подписчиков спроси плиз у тренера, почему именно 45 мин?)
Андрей Какая цена продуктовой корзины?
2300 примерно, но тут не на один день
@@Andy_kojoЕсли не на один день Нормально приемлемо 👍
👍👍👍
Виден прогресс на лицо поведения перед камерой👍Стал раскрепащëный, не как раньше. В этом выпуске красавцы не только Вася и Саня, но сам Андрей молодец 👏👏👏
Благодарю 🙌
Почему про яйца не сказал?))
Сказал
Короче, реклама бомбара 😂
Почему пшеничную крупу из твёрдых сортов никто из культуристов не ест?
Глютена много, ЖКТ не вывозит, а так тоже самое что макароны
@@aka_m1rch ого, не знал
Какое кбжу сейчас?
3500
350/80/400
@@Andy_kojo а количество углеводов будет смотреться по форме или есть какие рамки ,в неделю например минус 1 кг на весах?
ролик снят про рекламу бомбар уходим
Состав полный отстой у этих топпингов от bombar
Что смущает ? Водорастворимые волокна кукурузы, аллюлоза, вода, сухое цельное молоко, инулин (пищевые волокна), сливки сухие, олигофруктоза (пищевые волокна), агент влагоудерживающий (глицерин), ароматизаторы натуральные, антиокислитель (аскорбиновая кислота), консервант (сорбат калия).
@@artkentucky6224 🤜🏻🤛🏻
А где творог?
Не ем я творог
@@Andy_kojo принято, моя корзина как у вас, только ещё 2 и 5 процентный творог
🎉
оп можно позалипать под корнерсы
Надеюсь это не, сушка
эхх денег не хватит
Андрей УДАЧИ на Олимпии - повторю тебя сильно засудили ты должен был быть в 6-ке на мой субъективный взгляд но уж никак не 19-м
Сушки на сушке
тупо спорт для состоятельных людей
при зп хотя бы в 50к, не потянуть даже)
За Андрюху продолжаем болеть!!!!!
Да, так и есть. Ты абсолютно прав
Не бюджетно!