Учу плавать брассом с нуля / Тренировка для новичков за час

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 ноя 2024

Комментарии • 254

  • @swim_rocket
    @swim_rocket  Год назад +4

    ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM
    ✅ Наш мерч - www.swimrocket.ru/merch/
    ✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/
    📍 Съёмки проходили в бассейне Акватория ЗИЛ - aquatoria-zil.ru/
    ✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
    • Инст - @swim_rocket
    • Telegram - t.me/swimrocket
    • Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder
    • Телефон - 8 (495) 132-00-15
    • Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/
    • Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/
    • Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/
    ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"

  • @V8V8V8kh
    @V8V8V8kh Год назад +39

    Тренер очень хорошо объясняет 👏👏👏

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад +2

      спасибо, стараемся для вас)

  • @agarubart
    @agarubart Год назад +15

    Спасибо за искренний настрой. Спасибо Эмилии что она слушалась . Я с вами полностью согласен как важно послушание и усердие. Дай Бог здоровья вам и вашей команде. Привет из Армении.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад +2

      огромное спасибо!)

  • @fox_can_fly
    @fox_can_fly Год назад +24

    Эмилия - такая красивая и смелая девушка!
    Пойду завтра брасс пробовать, до этого не понимал, а сейчас, кажется, понял, как ноги с руками должны работать.

    • @ТатьянаДВ-п2ж
      @ТатьянаДВ-п2ж 5 месяцев назад +1

      А в чем смелость?

    • @fox_can_fly
      @fox_can_fly 5 месяцев назад

      @@ТатьянаДВ-п2ж Прийти и поучаствовать в съёмках - этого мало?

    • @fox_can_fly
      @fox_can_fly 5 месяцев назад

      @@ТатьянаДВ-п2ж Не побоялась принять участие в съемках.

  • @баблквасер-с6ь
    @баблквасер-с6ь Год назад +33

    Люблю ваши ролики вы супер❤ Спасибо что продвигаете плавание!

  • @kellena0408
    @kellena0408 Год назад +7

    Мне, о ужас 45 и я только сейчас отважилась пойти на курсы плавания. В детстве тонула пару раз и поэтому паника дикая в голове стояла всегда. В отпуске на море с мужем каждый раз в море разводились. 😅 Я истерила как маленький ребёнок .
    Перед курсами натолкнулась на ваши видео. Пересмотрела все, и поднялась уверенность.
    Спасибо вам что так понятно всё обьясняете❤
    И Эмилия Красотка!!

    • @xshlipinbah1114
      @xshlipinbah1114 6 месяцев назад

      жаль столько времени потеряно . то что нужно уметь в 6-10 лет , и здоровье сохранять и позвонок ровный.

    • @Ветерок-ш1ш
      @Ветерок-ш1ш 5 месяцев назад +1

      Ничего, я в 43 года в плавание пришла)

  • @АлександрМ-щ1н
    @АлександрМ-щ1н 8 месяцев назад +5

    Тренер - огонь ! Минут за тридцать объяснил как перейти с сочинского брасса на правильный. И у меня в мои 63 года это сразу получилось.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  8 месяцев назад +1

      вы молодец!

  • @mlchaelakuloff1493
    @mlchaelakuloff1493 Год назад +31

    Никита красавчик! Мотиватор и педагог.

  • @ЛинаСоль
    @ЛинаСоль Год назад +15

    Какая красивая фигура у Эмилии🌷Очень полезный и красивый урок, спасибо!

  • @samsmith2915
    @samsmith2915 Год назад +10

    Девушка молодец! Старается!

  • @звездавшоке-ц3г
    @звездавшоке-ц3г Год назад +10

    Волшебная шапка помогает ! 🏊‍♂️🏊‍♀️

  • @ИринаШереметова-с3л

    Спасибо за видеоуроки. Многое становится понятно. А этот урок вообще супер! Виден прогресс девушки. Я не умею брассом, но сейчас очень захотелось попробовать и повторить за вами

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад

      приезжайте к нам на сборы)
      www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/

  • @Светланакомарова-щ7ц

    Очень молодцы и тренер и ученица. А ученица молодец, потому что тренер правильно все объясняет

  • @serj1248
    @serj1248 6 месяцев назад +1

    Эмилия - красотка, тренировка - супер, спасибо

  • @ОтецПолины
    @ОтецПолины Год назад +1

    Хороший тренер и хорошая ученица=результат! Никита доходчиво обьясняет. Эмилия красотка и послушная. )

  • @Давайтепеть
    @Давайтепеть 14 дней назад

    Какой классный тренер!!!!!
    Хотела бы с таким заниматься 🥲

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  13 дней назад +1

      приходите к нам🚀

  • @gorbulevsv
    @gorbulevsv Год назад +22

    Спасибо, похоже, что мода на сочинский брасс в наше время проходит😊. Эмилия молодец!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад

      пожалуйста!

    • @vlaubenshtein
      @vlaubenshtein Год назад

      Не проходит ) в бассейнах люди в возрасте плавают сочинским брассом

    • @romanperegudov2723
      @romanperegudov2723 10 месяцев назад +1

      а что плохого в этом брасе? у меня жена им плавает чтобы волосы не намочить

    • @alisalisa-t8k
      @alisalisa-t8k 8 месяцев назад

      Мы почитайте информацию,в основном что мышцы шеи забиваются​@@romanperegudov2723

    • @СветланаРодионова-т2щ
      @СветланаРодионова-т2щ 7 месяцев назад

      @@romanperegudov2723 сильная нагрузка на шейный отдел - это точно не полезно

  • @Daniil01Rus
    @Daniil01Rus 10 месяцев назад +2

    Спасибо! Пересмотрел много видео,но ваш урок самый понятный и доступный! 💪🏼

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  10 месяцев назад +1

      всегда пожалуйста!

    • @ElfiyaAnnaniyazova
      @ElfiyaAnnaniyazova 2 месяца назад +1

      100% ! Классное обучение. Буду работать над техникой! СПАСИБО! 🎉

  • @mitaykiselev1177
    @mitaykiselev1177 Год назад +6

    Совет всем желающим освоить самый трудный стиль плаванья Сочинский брас,идëте к фонтану набираете монеток и кладëте в купальный костюм,зона пятой чакры притопляется и вуаля)))😁Ребята спасибо за ролик,отдельное спасибо Эмилии за эстетику тела!!!Пока что из ваших роликов проффесионально освоил запуск пузырей под водой,над всем остальным работаю)Всем добра...

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад

      здорово! какой ваш любимый стиль в плавании?)

    • @mitaykiselev1177
      @mitaykiselev1177 Год назад

      Брас,но есть проблемы с коленями и как сказал Никита в одном из видео лучше менять стиль,чувствую грядут перемены😉

  • @nyuriana_4741
    @nyuriana_4741 Год назад +2

    Эмилия умничка! Быстро схватила 😊👍 Никита, спасибо за тренировку с новичком! Всё просто и понятно. Тоже учусь)

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад

      в каком бассейне плаваете?)

  • @samsmith2915
    @samsmith2915 Год назад +7

    Никита, как всегда Топовый!

  • @Владимир-б9э9ч
    @Владимир-б9э9ч 4 месяца назад +2

    Я блин на кровати начал повторять, замотивировал, 😊, завтра пойду на речку попробую сделать как тренер обьяснял

  • @yuniakaminska5385
    @yuniakaminska5385 6 месяцев назад +1

    Спасибо, что разобрали технику по молекулам. Я уже 2 года плаваю, но было очень интересно

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 месяцев назад

      стараемся для вас!

  • @VerMichael
    @VerMichael Год назад +18

    Чего-то Никита поседел. Видно работа нервная

    • @reinholdwillwerding6478
      @reinholdwillwerding6478 Год назад +3

      😂

    • @maxpayne5044
      @maxpayne5044 5 месяцев назад

      к 30 все начинают седеть, а многие ещё и лысеть. просто женщины красят волосы, поэтому не так заметно

  • @Tigerface82
    @Tigerface82 Год назад +4

    Мне 40, плавать научился в 13, а сегодня понял что всё это время плавал как Сочинец😂.
    Даже брассом с погружением не правильно плаваю.
    Будем фиксить🤝

  • @lady3946
    @lady3946 2 месяца назад

    Эмиля красотка, желаю ей спортивных успехов!!!👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻😉🙂

  • @katrin_d1ey8g
    @katrin_d1ey8g Год назад +3

    Никита, от всей души благодарю Вас. А я все не могла понять, почему регулярно хожу в бассейн, а спина все болит... А это все злостный Сочинский брасс)))

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад

      всегда пожалуйста)

  • @MrRusticano
    @MrRusticano Год назад +7

    16:30 да очень здорово она стоит на месте и почти тонет .ОЧЕНЬ ЗДОРОВО!!!!

    • @andgejfan1039
      @andgejfan1039 Год назад +1

      Она должна была с нуля за 45 минут на 1 юношеский сдать?

    • @ИванСанок
      @ИванСанок Год назад +2

      не говорите. У меня кровь из глаз пошла от такого плавания. Она изначально плыла лучше! Я уверен, если взять секундомер, то она бы быстрее проплыла со свое "сочинской" техникой.

    • @alisalisa-t8k
      @alisalisa-t8k 8 месяцев назад

      ​@@ИванСаноктут речь идет про то,что ждя здоровья сочинский брасс не подходит,а тут правильная техника которую она отработает и будет еще быстрее)

  • @evgenas7873
    @evgenas7873 10 месяцев назад

    какая она привлекательная!!! я влюбился!!!😍😍😍

  • @ZERO-sx8nf
    @ZERO-sx8nf Год назад +5

    Фраза : "Корректировал палкой и давал скорость" звучит усташающее😂. Никита как всегда молодец!

  • @ВежливыйЧеловек-м8д
    @ВежливыйЧеловек-м8д 13 дней назад

    Спасибо за тренировку!

  • @УланХамзин-у3с
    @УланХамзин-у3с 10 месяцев назад +2

    Никита красавчик! Классный тренер

  • @safiVoloshina
    @safiVoloshina 2 месяца назад

    Прям вижу знакомые ошибки, но тянет попросить своего тренера поучить плавать брасом, а не кролем. В плавце брасом есть что-то от моржа😅 Прикольное! Я когда шла учиться, хотела так вот "как моржики"😊

  • @Darthpherse
    @Darthpherse 2 месяца назад +2

    не слишком ли на экзамене большая пауза между руками и ногами? думал, что ноги сразу после вытягивания руками, а потом скольжение

  • @JaiJag-sd4lu
    @JaiJag-sd4lu 9 месяцев назад +2

    Переплыл Тихий океан после просмотра этого видео, спасибо!

  • @serpmolot2954
    @serpmolot2954 Год назад +2

    Эмилия красотка 😇

  • @Stufflr
    @Stufflr 9 месяцев назад

    Спасибо каналу "Swim Rocket - Школа плавания" за подробный разбор техники.👍🤝
    Это ТОП --- 7:54 ,меня так старший брат учил плавать,.🤣
    Спасибо за воспоминания 😁
    Кого-то ещё так же учили плавать,как меня ? 🤣

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  8 месяцев назад +1

      пожалуйста!

  • @ultonic
    @ultonic 4 месяца назад

    Эмилия умница!

  • @xlamvideo6617
    @xlamvideo6617 6 месяцев назад

    ...данные отличные...занятие фитнесом скорректирует форму в лучшую сторону

  • @albarosa1896
    @albarosa1896 Год назад +8

    Если бы меня так учили, всё объясняли, тренировали движения на суше, я бы научилась плавать, честное слово! Но меня никто так не тренировал(((((, хотя месяц ходила на платные учебные занятия в бассейн у себя в городе.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад

      из какого вы города?)

    • @Kuralai95
      @Kuralai95 9 месяцев назад

      Тоже самое, часто тренер даже не смотрит что я там делаю))

    • @Ветерок-ш1ш
      @Ветерок-ш1ш 5 месяцев назад +1

      Очень странно, что занимались с тренером и безрезультатно. Хоть одну технику худо-бедно за месяц освоить очень даже реально.

  • @viktorsokolovsky6539
    @viktorsokolovsky6539 8 месяцев назад

    Эмилия молодец!!

  • @ГалинаСнежко-ш8в
    @ГалинаСнежко-ш8в 10 месяцев назад

    Спасибо , очень хорошо объясняете!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  10 месяцев назад

      всегда пожалуйста)

  • @sergeyakhtyrskiy6752
    @sergeyakhtyrskiy6752 Месяц назад

    7:38 огонь 😅

  • @alexissaelemaekers7821
    @alexissaelemaekers7821 Год назад +1

    Эмилия молодцом!

  • @АлександрПирогов-б2щ

    Эмилия красотка и большой молодец.

  • @vlad1977list
    @vlad1977list Год назад

    Очень приятная девушка. Мне понравился выпуск)

  • @tatyanakov7479
    @tatyanakov7479 Год назад

    И тренер, и ученица - молодцы!

  • @ЯрославВоронков-ъ3в
    @ЯрославВоронков-ъ3в 9 месяцев назад

    Эмилия действительно красотка и действительно молодец!😉👍

  • @agapys.1044
    @agapys.1044 Год назад +1

    Как хорошо вы обьясняете

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад +1

      стараемся для вас)

  • @МаринаБыстрова-я1д

    Действительно ,молодец.Изменения оч заметны😊

  • @ТатьянаЗахарова-е3б

    Отлично!

  • @ДиляраРайко
    @ДиляраРайко 6 месяцев назад

    Благодарю Вас! Очень полезно.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 месяцев назад

      стараемся для вас!

  • @ivanmercedesov5942
    @ivanmercedesov5942 Год назад

    Молодец Эмилия 💪🚀

  • @interceptor486
    @interceptor486 Год назад +1

    Класс !

  • @ЕленаМиронова-о6к
    @ЕленаМиронова-о6к 11 месяцев назад

    Девочка молодеееееец!!!!

  • @ВладимирКукушкин-з2ж

    супер!

  • @sanekkorel6758
    @sanekkorel6758 Год назад

    Эмилия,супер 🎉

  • @michaelevdokimov3952
    @michaelevdokimov3952 Год назад

    Отличная тренч, спасибо!🎉

  • @xshlipinbah1114
    @xshlipinbah1114 6 месяцев назад

    все видно и понятно

  • @Назар-е6м8у
    @Назар-е6м8у 4 месяца назад

    Спасибо.

  • @АндрейСеменов-ж2ц
    @АндрейСеменов-ж2ц Год назад +17

    Эмилия не просто красотка, она сногсшибательная!)))

    • @Nahlebus
      @Nahlebus Год назад

      Отличный голос и фигура для швунга. 😅

    • @BilyJean831
      @BilyJean831 6 месяцев назад

      Прёшь её?

  • @yanadodd9583
    @yanadodd9583 Год назад

    Вы оба молодцы 🇦🇿

  • @iharlys3404
    @iharlys3404 Год назад +2

    Хороший канал, Никита молодец, девушка хорошенькая, НО коммерчески правильней взять пузатого дядьку или тётку и на их примере показать перерождение. Тогда не только красавцы подтянутся к вам , но и старший возраст.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад

      спасибо за информацию)

  • @AiranaAn
    @AiranaAn Год назад

    Очень интересно. Скоро летим на море, надо попробовать. А вообще у меня даже сочинский брас не получался ) Именно ногами не могу так толкаться, ноги путаются. Я ногами всегда просто прямыми гребла, а руки разводила. И кстати быстро уставала.. руки наверное тоже сильно развожу. Вот попробую как вы рассказываете, надеюсь получится. Но я только на мелкоте плаваю.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад +1

      у вас все получится! из какого вы города?)

    • @AiranaAn
      @AiranaAn Год назад

      @@swim_rocket спасибо. Я из Первоуральска, не Москва )

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад

      приезжайте к нам на сборы)
      www.swimrocket.ru/sochi/?

  • @Rogoff89
    @Rogoff89 Год назад +1

    Спасибо за видео, но 0:46 мне, например, тренер упорно отказался дарить шапку даже после 3х напоминаний, пару лет назад)

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад

      в каком бассейне вы плаваете?)

  • @faceonly7607
    @faceonly7607 10 месяцев назад

    Я конечно рада за вас, но не от всего сердца 💅💅💅 потому что тоже так хочу 😹😹

  • @КонстантинГуторов-р9о

    обратил внимание, что у девушки (как и у меня) при подтягивании ног вылезают пятки из воды, хотя больше никто так в бассейне не плавает. интересно знать насколько это хорошо или плохо

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад

      Лучше, чтобы они сильно не вылезали из воды

  • @РусланКаримов-ц4ч
    @РусланКаримов-ц4ч 9 месяцев назад

    Здравствуйте ! Басейн это как ? Тут и обратно или только в одну сторону ?

  • @ilyasusmanov3320
    @ilyasusmanov3320 Год назад

    Добрый день. Мне 41 год и сыну 8 лет, занимаемся плаванием по утрам с 9.00 Сделайте пожалуйста видео по питании до и после занятий. По среди тренировки часто беспокоит отрыжка. Спасибо

    • @err0ify
      @err0ify Год назад +1

      Не жрите и всё получится.

    • @harryshmuttle2975
      @harryshmuttle2975 Год назад

      Не завтракайте до плавания

    • @xshlipinbah1114
      @xshlipinbah1114 6 месяцев назад

      я не ем ничего и тоже отрыжка . но иногда заглатываю воду с воздухом

  • @reinholdwillwerding6478
    @reinholdwillwerding6478 Год назад +1

    Super!!!

  • @ODP_mid
    @ODP_mid Год назад

    Капец я проорал с диалога в начале.
    "Погнали?
    Мы погнали!"
    "А потом я ее посмотрю"
    Ахахахах как начало 18+

  • @АлВе-м2л
    @АлВе-м2л Год назад

    Интересная тренировка. 👍

  • @АлександрАрхипов-с4э

    Никита, расскажи пожалуйста, есть ли разряды по плаванию у любителей? Мне 38, активно занимаюсь, хочется уже достижений в плавании

    • @МихаилБазлов-ш5ф
      @МихаилБазлов-ш5ф Год назад +1

      Да, есть разряды категории мастерс.

    • @АлександрАрхипов-с4э
      @АлександрАрхипов-с4э Год назад

      @@МихаилБазлов-ш5ф спасибо. А можно эту информацию по подробнее?

    • @МихаилБазлов-ш5ф
      @МихаилБазлов-ш5ф Год назад

      @@АлександрАрхипов-с4эютуб, не пропустит прямую ссылку, наберите в поиске "федерация плавания Мастерс"

  • @2UsserName
    @2UsserName 9 месяцев назад +2

    я пробовал сочинский брас, нифига не получается, тону. Пока единственное что получается, это на спине

  • @WORLDNEWSRUSSIA
    @WORLDNEWSRUSSIA Год назад

    Здорово 🎉

  • @НатальяОчирова-я6ъ
    @НатальяОчирова-я6ъ 8 месяцев назад +1

    А мне кажется, чересчур поздновато работа ног, нету скольжения

  • @mariiaett9181
    @mariiaett9181 Год назад +2

    Я узнала , что умею плавать Сочинским брасом 😂👍

  • @ШурикФанурик
    @ШурикФанурик 4 месяца назад

    молодец!!!!

  • @Ninja-uy1qg
    @Ninja-uy1qg 2 месяца назад

    Недавно начал учиться плавать с групповым тренером, буквально недели 3 назад. И пока что из всех упражнений хорошо получаеться плавать только брассом. Правда получаеться у меня так что руки работают брассом, а ноги кролем, и щас отрабатывал ноги брассом как на видео поэтапно без коврика на холодном полу😅😅😅. Ну для меня это как по пальцам досчитать до 5, так что мне терпимо)

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 месяца назад

      у вас все получится!🚀

  • @morriszachrisson8359
    @morriszachrisson8359 5 месяцев назад +14

    Не вводите людей в заблуждение. Отдыхал на Канарах и подплыл к одному негру, и спрашиваю: "Ар ю фром Сочи?". А он мне: "Но, ай эм фром Эритреа". Так что не вводите людей в заблуждение. Этот брасс не только сочинский!

    • @StepanFromRussia
      @StepanFromRussia 4 месяца назад +1

      Он просто не признался, что получилось вырваться из Сочи в Эритрею, похоронив по дороге былые воспоминания о чурчхеле

    • @morriszachrisson8359
      @morriszachrisson8359 4 месяца назад

      @@StepanFromRussia Не скажи... Голову-то он держит над водой. Значит, кислород в мозги поступает постоянно. А значит все помнит!

  • @ИринаДегтярь-б3ь

    Никита,я бы очень хотела тренироваться у Вас. Но я из Пскова,по этому тренируюсь в онлайне.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Год назад

      приезжайте к нам на сборы, также у нас есть онлайн-курсы)
      www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/

  • @НатальяОвчинникова-ф7э

    В упражнении на коврике она не тянет носки на себя, а тренер на это не обращает внимание

  • @КарпенкоСергей-с2е
    @КарпенкоСергей-с2е 8 месяцев назад

    Як швидко плине час. Так давно не заходив на канал, що Микита вже посивіти встиг!

  • @vipmacik
    @vipmacik 10 месяцев назад

    Emilia krasotka❤

  • @Ветерок-ш1ш
    @Ветерок-ш1ш 5 месяцев назад

    Как к вам попасть на передачу?

  • @Violetta.B.
    @Violetta.B. Год назад

    Супер 👍

  • @My_Atmosphere_music_channel
    @My_Atmosphere_music_channel 4 месяца назад +1

    Тиндобрасс Сочинский

  • @alexey81117
    @alexey81117 Год назад +1

    🤗🤗🤗

  • @mariiaett9181
    @mariiaett9181 Год назад

    Тренер супер

  • @CATALEXFM
    @CATALEXFM Год назад

    обратил внимание какая она красивая и фигура)

  • @МериПоппинс-э9й
    @МериПоппинс-э9й 6 месяцев назад

    Как попасть туда? 🙃

  • @Елена-я9з7й
    @Елена-я9з7й 10 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @alexey81117
    @alexey81117 Год назад +1

    я уже хожу в большой басейн🤿🤿🤿

  • @max89051
    @max89051 Год назад

    я вот брасом никогда не любил плавать, все время кролировал, тренер бесился😅🤣 на соревнованиях по кролю в лидерах был, а по брасу в хвосте плелся.

  • @eugeniaartyomova2294
    @eugeniaartyomova2294 Год назад +4

    Если у неё средний уровень, я тогда кмс))

  • @ИванСанок
    @ИванСанок Год назад +2

    Забавно, что она своим "сочинским брасом" изначально плыла гораздо лучше, чем после этих занятий)), так как у нее была хоть какая-то координация движений, даже при такой плохой технике. А в конце - это просто кубарь какой-то, девушка явно не понимает что от нее требуется, не понимает в какой момент нужно делать нырок, гребок и толчок ногами(тренер этого просто не объяснил). Грустное зрелище.

  • @alexey81117
    @alexey81117 Год назад +1

    здраствуй

  • @eodezis
    @eodezis Год назад +1

    У кого-то сегодня будет брасс, а потом синхронное плавание.

  • @Kost150rus
    @Kost150rus Год назад +3

    Ну это же не с нуля

  • @Dasha.pchela.2013_
    @Dasha.pchela.2013_ Месяц назад

    Эта школа есть в москве? Но я боюсь прыгать