ウォニョンのストレッチ&ピラティスで脚やせ、お腹痩せ、お尻引き締めじゃ〜🔥ウォニョトレ🔥

[@miz4961]

木登り全然あがんなくてわらった😂
「ポジティブの呼吸、ウォニョンの型」ユーモアと独創性あるなるねぇすき😂❤

[@SnowManLove_0122]

昨日から始めましたが今実習中で立ちっぱなしの作業ですが今日は足も疲れたなー。って思わなかったし、腰も痛いなー。って思わなかったです！この動画のおかげだったらめっちゃ嬉しい！この動画のおかげだと信じてこれから毎日続けます！痛いだけだったらやめたくなるけど気持ちいいから毎日続けられそう

[@minionaya4107]

71日目！！
こんなに続いててびっくりしたけど、ウォニョンみたく綺麗になりたいからまだまだ頑張る！！！！

[@kasumi467]

ダイエットってやると辛くってもうやだなぁ〜とかって思うけど、痩せた自分を見ると凄く嬉しいー！！！ってなる自分がいるから達成感が得られる☺️✨✨ダイエットやる人達頑張ろう！！🤓♥️

[@momochocolate]

朝から来れた偉い💮朝ストレッチ、顔痩せ、二の腕クイーン、足パカ4分、ウォニョトレもやれた偉い今日もモチベウォニョン様で元気に1日過ごすぞ！

[@なすび-v1m]

ウォニョトレ続けてたら、ある体育の着替え中友達に腹筋綺麗って言われた！！褒めて😂

[@Zorro_oq]

まじ尊敬なんだけど！私も頑張るわ

[@ユルベビチャンネルリィーデス]

ウォニョントレの以外になんかしましたか！？

[@なすび-v1m]

@@ユルベビチャンネルリィーデス 起きてすぐと寝る直前に白湯を飲むのと寝る前に脚やせのストレッチやってます☺️学校から帰ったら直ぐにウォニョトレと脚やせの筋トレしてます！気分ですがダンスをしたり、早朝か夜にお散歩に行ってますよー
元々54kｇあったのが2週間で50kgまで落ちてそれから1週間で今は48kgまで落とせました！どれが効果あるかはわかんないですけど、、

[@めぐるんちゃんねる-f2p]

スゴイ！

[@ゆり-d2t8j]

@@なすび-v1m食事とかはなにか変えましたか？

[@hiromi0888]

これをとりあえず1週間くらい続けたら自分の事褒めちぎろ!!

[@この-d5f]

ウォニョンちゃんみたいな素敵な方になって、全世界のみんなを惚れさせるぞー！！！！

[@sappppp0619]

昨日から始めました。ズボンの上に乗ってた肉が消えました。びっくりしてやる気爆上がりしました。夏の現場に向けて毎日頑張ります、、😭

[@momochocolate]

朝から来た偉い💮💮夜も来る！少しでもウォニョン様に近づく！7月まで続ける！

[@mirumiru_0]

ルセラ腹筋➕なにかやりたくて探してたからほんとに助かる😭😭‼️ルセラ腹筋1週間続いてるから今日からウォニョトレもプラスして頑張る🎉🎉みんなで理想の体型になれるよう頑張ろ！🔥

[@mirumiru_0]

日に日に辛くなってきてる🥲︎‼️動いてない日だけやるようにしてるけど体重が少しづつ減ってきてるー🥲︎嬉しすぎる

[@qllul1z]

ウォニョンちゃんガチめになりたい顔スタイルすぎてあの姿を想像するだけで頑張れる！

[@erihime1187]

よっしゃ！ウォニョンになるぞー！💪

[@naru.enjoy_diet]

おぉー！！！！！！！

[@ここ-f5x1h]

もうウォニョンやん

[@うさうさ-j4t]

一昨日留学先から帰国してしっかり4kg幸せ蓄えてきたので、可愛い秋を迎えられるようにダイエット頑張る！そんな私も明日はウォニョンを見てくる🩷ྀི

[@momochocolate]

朝出来なかったからやるやるぞー！顔やせ、二の腕クイーン、足パカ、ウォニョトレもやった偉すぎる😭体型だけでもウォニョン様に近づくぞ〜！

[@じぇーけー.1]

わーここにウォニョンになるために頑張ってるの可愛すぎる🫶🏻みんなウォニョンになれるように頑張ろ🔥

[@minionaya4107]

70日目！ついに10週間目に突入！！
昨日は寝落ちしてできなかったからいつも以上にお腹を意識してできた！

[@m0405-x6r]

めっちゃお腹伸びる！朝からやってる皆偉すぎ～!!!今日からやった日はコメントするから一緒に頑張ろー💪

[@momochocolate]

寝る前に来れた偉い、足ストレッチと夜のストレッチもやるぞー！少しでもウォニョン様に近づく!

[@_kuku_p_q]

この動画、筋トレ系もストレッチ系も入ってるの嬉しい☺

[@momochocolate]

昨日体調悪くて出来なかったから朝と夜2回やる！ルセラ腹筋の後に来たら汗だくだし、お腹しんどい!少しでもウォニョン様に近づく！

[@あいすまんじゅう-n7j]

この3日間の動画を頑張ったらポジエッティ皆んな笑顔溢れて幸せになる😊

[@八重樫はるか-w9n]

私ブスゴリラデブとか言われちゃったけどなるねぇ様の言葉がやさしすぎて泣いちゃいました😢😢
頑張ります💪🔥
私はいじめっ子に負けないように、なるねぇ様みたいなスタイルになりたいです！
ほんとに感謝しています🙏
ありがとうございます😢

[@NOA_RUUA]

そんないいこと言える時点でめちゃくちゃ可愛い子やで‼️

[@ちーず-g4w]

ポジェッティたちは顔も名前もわからなけど、理想の自分になりたいなりたいっていう想いはみんな一緒だから、不思議ともう友達みたいな感覚❣️
なるねぇチャンネル最高✨✨

[@こころ-f1q]

なるねぇの完璧じゃなくていいが
なるねぇの動画を見ている中で
1番心に残る言葉で支えになってます！
ありがとうございます
なるねぇのおかげで今日も頑張れた!
これからストレッチ行ってきます

[@アイスaaa]

好きな人にアタックできるぐらい自信持ちたい！！

[@のんのん-s8f]

今日で4日目！
続いてる私今日も偉い‼️
ルセラカズハ様の筋トレの後にこちらの動画に来てます♪お腹引っ込める神が降りてきた‼️頑張ります🫶🏻

[@ショ沼ウォ沼]

あんなに忙しいアイドルちゃんたちがしっかりやってるんだから、それより暇なうちらができねぇわけねぇよ！！！
なるねぇぎゃるずたち！！！この夏気一緒に頑張ろうな！！！！

[@harukan3598]

きつすぎず無理なく続けられそう🥹

[@mc_k_s]

マジで、なるねぇさんだけは信じられるけん続けたらマジでウォニョンになりそうやー！！💪🔥

[@hasikkogasuki]

今年に入ってからメンタルやばすぎて睡眠薬がないと寝られなくなってたけど、なるねえのルセラの筋トレ始めてから睡眠薬いらずになりました！
11字腹筋が欲しくてやり始めたけど、寝られるようになったのが本当に嬉しい！
感謝です！

[@Kaoruko_0416]

なるねぇと頑張ってる時は自信の塊なので毎日アイドル気分です笑💕ポジエッティのコメント見るとやる気出るからまじでありがたい❤️‍🔥

[@kazunyan__.089]

ちょうどForeverHungry終わりかけにぴったり😭😭 よっしゃ、ウォニョン様になるぞー！！！🌷💓

[@MIKAN-KPOPfan-143]

ウォニョンになれるとか最高すぎる やるしかないでしょ❤️‍🔥

[@momochocolate]

昨日体調悪くて出来なかったから今日2回分やる！ 朝ストレッチ、顔痩せ、顔周りストレッチ、二の腕クイーン、足パカ2回、ウォニョトレ偉いぞ！💮今週の誕生日まで頑張る！少しでもウォニョン様に近づく！

[@こんぶ-c6w]

ウォニョン的思考で夏までに頑張る！なるねぇ神！ありがとう！！！！

[@永井朋子-r3u]

1週間頑張ろう
なるねぇ大好き❤

[@さわらわらさ]

今日はじめました🎉明るさとユーモアに救われます❤

[@cheepon]

死ぬほど苦しくなる訳でもなくこれなら毎日続けやすいので頑張ります!😊

[@suna__47rin]

友達に夏までに腹筋割る宣言しました！頑張ります💪

[@user-so2lz9ik6p]

目指せウォニョン✊🏻‪‪❤︎‬

[@non_non129sohx]

2日目！
好きぴに塩対応をくらいつつも頑張った私えらいよ😂︎👍🏻

[@momochocolate]

ルセラ腹筋の後とウォニョトレ夜も来れた！💮💯

[@Cib_ark]

ロールモデルのウォニョンちゃんに少しでも近づくために今日からがんばります！

[@user-yk7fq6ro4j]

ストレッチ毎日やるから本当に嬉しい！今日からやる！

[@mimi.chiikawa]

憧れのウォニョン様に頑張ってなります！！！！なるねぇさんいつも助かってます❤❤❤❤

[@icechaan]

ストレッチからはじまってたから緩めのかなって思ったけど油断しすぎてた…
夏までに理想の体型なるためにがんばるぞー！！！🔥

[@naru.enjoy_diet]

後半めっちゃ効くよね😁✨
一緒に頑張ろ🔥🔥

[@icechaan]

なるねぇー！！！！💘返信ありがとうございます😭😭😭😭😭😭😭😭😭
やばいうれしすぎるт т♥
なるねぇと一緒にがんばります🤟🏻⭐

[@ryuudayon]

本日2日目です！ウォニョンちゃんを心の中に召喚して、頑張ってます👍🏻

[@user-so2lz9ik6p]

スタイルだけでもウォニョンちゃんに近づきたい！！！がんばる！！！

[@石島恵利]

頑張って毎日やろうと思います😊目指せウォニョンさん

[@むぅーむぅー-v1n]

ちょうどなるねぇの足パカ動画をやった直後に動画が更新されてすぐにやりました！！脚やせ他にも何かやりたいと思っていたので嬉しいです😭❤この動画も毎日やるリストにさっそく加えたいと思います！！ありがとうございます🙇‍♀️💕

[@さやこ-p1w]

ちょうど1週間やり続けました！
お腹周りがかなりスッキリしました😂
あまりキツくないからこそ続けやすい、これからもやります！

[@hare901]

一日にどのくらい、どのタイミングでされてましたか？？🤔
1週間でスッキリはすごい🥲💞

[@さやこ-p1w]

@@hare901
朝ごはんの後食休みしてからやっています。
頭の後ろに手をやって上体を左右に倒す運動で、じっくりお腹を伸ばすのが個人的に効いてます！

[@hare901]

@@さやこ-p1w 返信ありがとうございます！！
参考にさせていただきます😌
一緒に頑張りましょう💞

[@ゆめ-n7u6k]

すごく待ってたワークアウトなのですごく嬉しいです💕
全身綺麗に引き締めて健康的に綺麗に絶対になる！💪

[@ぽこなのぉぉぉぉぉぉ]

ウォ二ョンさま！！！！
なりたかった、憧れ様……、なるねぇも同じぐらい可愛いです！❤

[@naru.enjoy_diet]

結婚してもらっていい？？💕💕

[@ちゃんみ-f1x]

なるねぇさんの言葉一つ一つが胸にグッてくる〜🥹🤍

[@軟体動物-d4l]

はじめて2日目だけど、外歩いてる時に自然と背筋が伸びるようになった😂

[@mizuki-ii2nu]

この世の人全員惚れさせれるような体にする！！！
憧れの人はTWICEのサナちゃん！！

[@RBT_FM]

分かります！！私もです！

[@157cm_.s0r]

やるよー！！今日もみんなおつかれさま！！

[@キムアイリン]

一番待ってたやつ！七時ちょうどにちょー探してやっと見つけた🎉
しかも、18分前だなんて…
でも頑張る❤

[@nae.nmp32]

昨日トレーニングしてるときはなんともなかったけど、今日しっかり筋肉痛…
夏に向けて頑張る！

[@みりこ-i9z]

めっちゃ頑張ります！
なるねぇもポジエッティの皆さんも未来の私もファイト！

[@yami2616]

2日目！ゆらゆらの時横腹ちょっと痛くてちゃんと効いてたんだって嬉しかった！

[@mirage6752]

やってるとき全然きつくない！？と思ったけど、次の日しっかりお腹に筋肉痛きた🤣🤣
２日しかやってないけど、お腹少し凹んだ気がして成果出るの早そう〜！筋肉痛きついけど頑張る😘😘

[@momochocolate]

今日も朝からウォニョトレで少しでもウォニョン様に近づきたい！

[@菜津美藤本]

めっちゃしんどかったけど、明日の朝が楽しみです☺️

[@まい421]

なるねぇモチベ上げるのうますぎてこれは続けられそうって思った！ウォニョンになるー！🩷

[@なっつ-p9t]

今3日連続中！続けて少しでもお腹痩せできるように頑張る💪💪💪まずは1週間継続目指す！

[@aaayyynnn_]

ちょっとでもウォニョンに近づけるように皆んなと頑張るー！👊❤️‍🔥

[@am.sn__7528]

夏までにウォニョンになって水着も韓国系の服も似合う女になってやる！！
みんなも一緒に頑張ろー！❤️‍🔥

[@minionaya4107]

10/25 77日目！！！11週間続けられてて嬉しい！！！！
29日からはちょっとお休みします！！
修学旅行に行くので！

[@momochocolate]

朝からきた偉い💮少しでもウォニョン様に近づく！

[@qllul1z]

明日も頑張ったら2週間継続一旦達成する👏🏻🎉

[@minionaya4107]

41日目！！
疲れたけど効いてる感じするから頑張れる！！

[@aya-bi6xo]

3日目頑張るぞ〜！！

[@astyou-c2d]

今日で2日目なんですが朝起きてから筋肉痛がありました😂1回目やり終わったあとは何も痛みもなくあってるのかなと思いましたが、自分のタイミングで一つずつ丁寧に行うことで適度に鍛えることができるって気づきました!

[@Lcf_0831]

今、帰宅して筋トレするぞーって思ったタイミングで、新しい動画アップされてた！！！！今からやります！！！

[@ホロメンみんな可愛い]

夏までに痩せて、自信持てるようにするぞ〜

[@のん-p5r]

ウォニョンになるぞー！好きぴを惚れさせる！

[@momochocolate]

なるねぇ〜待ってたよー！今からやるぞ！7月の推しのカムバまで絶対続ける！！

[@ryodic-387-sand]

今日初めてウォニョトレやってみました！
継続できるようにがんばります！
なるねぇが「呼吸忘れないで～」って声をかけてくれるのでめちゃくちゃ助かってます！ただ、今回、「ポジディブの呼吸、ウォニョンの型」で吹き出して、ある意味で呼吸を忘れました🤣

[@なぎスマイル]

下っ腹がちょっとずつスッキリしてきた😮5日くらいだけど嬉しい😂

[@HIMARI-r5124]

ウォニョンみたいに綺麗になるぞぉー!!!!!!

[@c8okie]

やる気出ない時にこれ良いかも！！
ストレッチからどんどん体動かしていったらやっぱりルセラ腹筋もしよって私は絶対なる🔥🔥⟡.·

[@m0405-x6r]

2日目！また朝一からできたー！右横腹筋肉痛痛すぎ😂効いてる感じしてめっちゃいい感じ！

[@RINAチャンネル]

ほんとになるねぇ大好き！ウォニョトレ動画出してくれてほんとにありがとぉ！！！

[@いあ-f9j3g]

全然大木(自分の足)に登れなくてわらってしまった😌
痩せて枝に登れるようにがんばる！！！

[@minionaya4107]

63日目！！ついに9週間目にいった！！
これからもどんどん続けられるように毎日頑張る！！！

[@userho.nomaru]

なるねぇ神すぎる

[@momochocolate]

昨日、体調悪くて出来なかったから今日は2回やる!!偉い💮

[@momochocolate]

今日も来れた偉い💮💯

[@rimi6035]

初日、意外と簡単だぞ！楽しいぞ！でした😁続けてみます💪

[@Konoka-eh8fk]

4日め
こんな時間からでもやる私かわいい🩷

[@Waka-nx2uk]

最近高校入ってから、忙しくて全然ポジエットできてなかったけど😭、この動画は1個に脚やせ、お腹痩せ、お尻痩せの全部入ってるから時短でめっちゃお得！！💖💖
あと、シンプルにめっちゃ可愛いから今後この動画でポジエット習慣を取り戻す！！😆🔥

[@m0405-x6r]

3日目！三日坊主とも言えなかった(三日も続かなかった )のに偉すぎー！

[@user__12251]

1日目！ウォ二ョンちゃんみたいになる💕

[@Hehehe453]

２日目、ウォニョンちゃんになりたすぎる😊

[@チェチェズ-g6b]

ウォニョトレ2ヶ月やってみる！なるねぇ応援してぇー

[@erihime1187]

なるねぇ、まいまい、今日も動画を更新してくれてありがとうね🥰✨

[@naru.enjoy_diet]

ありがとぉ😭💕

[@れい-x4h9x]

体型だけでもウォニョンに近づきたい！マインドも近づけたら完璧！！

[@Ackook91]

一回やって2分ぐらいでギブ😂あんな忙しいのにやってるウォニョンとなるねえすごすぎる😮