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영상 올라온거 보자마자 0.5키로 아령 들고 2회 연속 했어요!! 하고나니 최대심박수 159까지 찍고 땀 주르륵🥵 최근 최애영상이 2달 전 올려주신 20분 기초체력 영상인데 이제 이게 최애영상 될거같아요! 빵느님 영상 거의 매일 보면서 영상들을 옷색깔로 기억하는 편인데 코랄색 상의도 예뻐요💗 덕분에 운동 잘 하고 있습니다 감사합니다!
따끈한 후기 감사드려요❤️ 화이팅입니다!!
60대 엄마 무리하지 않는 근력 운동 찾고 있었는데 오늘 한번 해볼게요! 감사합니다.
어머님이 하시기 딱이에용 ❤️
Me encantan estos ejercicios fuerza resistencia estabilidad buena salud profesora 🤗
매일 아침 나를 위한 투자!!바로 빵느와 함께죠^~~^❤
감사합니다! 좋은 하루 보내세요 ❤️
추운날씨에 체온 올려줄 10분으로기분좋은 아침을 시작합니다.감사합니다 🙏 ❤
감사합니다 :)
잘 따라 하니 10분 운동도 땀이 나려 하네요 추가 20분 운동 더하고 샤워하니 참 좋아요❤❤❤
완벽한 코스네용 ❤️
운동할시간이 부족한 두아들워킹맘입니다 ~ 자는시간 쪼개서 운동할만큼 탄탄하고 좋은운동 감삼다 😊😊😊
감사합니다 ❤️
요 몇일간 운동도 미루고 무기력했는데 점심먹고 낮잠 잘까하다가 운동했어요~~너무 좋네요 감사합니다^^
아침에 일어나서 하니 상쾌합니다😊 감사합니다❤
좋은 하루 되세요! ❤️
빵느님 새해복 많이받으세요❤❤새해첫날 빵느님 운동 했어요!!
감사드려용 ❤️ 새해 복 많이 받으세요!
생리 중인데 부담 없이 하기 좋네요!! 감사합니다❤
네 딱입니다 ❤️
운동시간 넘 길지않아 좋아요ㅎㅎ 요즘 춥다는 핑계로 운동을 별로 안했더니 체력이 많이 떨어졌어요ㅠ 덕분에 운동하고가요~😀
짧은 시간에 운동할 수 있어요 ❤️ 감사합니다!
아침에 운동하고갑니다~♡♡
좋은 하루 되세요!❤️
오늘은 반만 하고 갑니다😅내일 또 할게요허리가 아픈 1인의 하루시작😂
화이팅이에요! :)
오운완❤ 감사합니다😊
저도 감사해요❤️
꼭 해볼꺼에요❤❤❤
화이팅이에용 ❤️
감사합니다 지금 바로 스타트!!
스타트❤️
빵그리 완료!
완료 ❤️
빵느님 근력유산소운동 열심히 하시네요. 이번주 토요일날에 합기도 대회 나갑니다 응원 한번 부탁드립니다.
아자아자!!! 우승하세요 ❤️
@bbangneu 감사합니다.
💚🌟💕🌷💓🥀💞🌺❤️🍇👄💄💐 obrigada por gostar dos meus elogios com sua linda simpatia e com sua exelente educação 💞🥀💚🌷💕💐💓🌹❤️
감사합니다❤
일주일에 4번정도 15분 덤벨 상체운동 하는데 이것도 같이 해볼께요. 영상 감사합니다 :)
덤벨들고 하셔도 되는 운동이에용 :) 그럼 운동량 더 업 ❤️ 화이팅입니다!
몸이 뭉쳐서 스트레칭 오래하고 이어서 .. 짧은데 효과가 좋네요.
쉽고 재밌고 개운해용 ❤️
10분인데도 땀나네요😂오운완❤24.12.26
20분 부담되는데 10분이고 약한 운동이라 꾸준히 하기 좋을 거 같아요 오늘 아침 처음 했는데 은근 땀나요ㅎㅎ 이거 하고 10분 뒤태 하면 좋아요!
화이팅이에요 ❤️
24.12.19 오운완❤시간없거나 부담스러운 운동은 하기 싫을때 스트레칭 하는 느낌으로 가볍게 할수 있어요. 10분 투자로 상쾌함을 얻어갑니다~😚
수고하셨어요오❤️
영상 올라온거 보자마자 0.5키로 아령 들고 2회 연속 했어요!! 하고나니 최대심박수 159까지 찍고 땀 주르륵🥵 최근 최애영상이 2달 전 올려주신 20분 기초체력 영상인데 이제 이게 최애영상 될거같아요! 빵느님 영상 거의 매일 보면서 영상들을 옷색깔로 기억하는 편인데 코랄색 상의도 예뻐요💗 덕분에 운동 잘 하고 있습니다 감사합니다!
따끈한 후기 감사드려요❤️ 화이팅입니다!!
60대 엄마 무리하지 않는 근력 운동 찾고 있었는데 오늘 한번 해볼게요! 감사합니다.
어머님이 하시기 딱이에용 ❤️
Me encantan estos ejercicios fuerza resistencia estabilidad buena salud profesora 🤗
매일 아침 나를 위한 투자!!
바로 빵느와 함께죠^~~^❤
감사합니다! 좋은 하루 보내세요 ❤️
추운날씨에 체온 올려줄 10분으로
기분좋은 아침을 시작합니다.
감사합니다 🙏 ❤
감사합니다 :)
잘 따라 하니 10분 운동도 땀이 나려 하네요 추가 20분 운동 더하고 샤워하니 참 좋아요❤❤❤
완벽한 코스네용 ❤️
운동할시간이 부족한 두아들워킹맘입니다 ~ 자는시간 쪼개서 운동할만큼 탄탄하고 좋은운동 감삼다 😊😊😊
감사합니다 ❤️
요 몇일간 운동도 미루고 무기력했는데 점심먹고 낮잠 잘까하다가 운동했어요~~
너무 좋네요 감사합니다^^
감사합니다 ❤️
아침에 일어나서 하니 상쾌합니다😊 감사합니다❤
좋은 하루 되세요! ❤️
빵느님 새해복 많이받으세요❤❤
새해첫날 빵느님 운동 했어요!!
감사드려용 ❤️ 새해 복 많이 받으세요!
생리 중인데 부담 없이 하기 좋네요!! 감사합니다❤
네 딱입니다 ❤️
운동시간 넘 길지않아 좋아요ㅎㅎ 요즘 춥다는 핑계로 운동을 별로 안했더니 체력이 많이 떨어졌어요ㅠ 덕분에 운동하고가요~😀
짧은 시간에 운동할 수 있어요 ❤️ 감사합니다!
아침에 운동하고갑니다~♡♡
좋은 하루 되세요!❤️
오늘은 반만 하고 갑니다
😅내일 또 할게요
허리가 아픈 1인의 하루시작😂
화이팅이에요! :)
오운완❤ 감사합니다😊
저도 감사해요❤️
꼭 해볼꺼에요❤❤❤
화이팅이에용 ❤️
감사합니다 지금 바로 스타트!!
스타트❤️
빵그리 완료!
완료 ❤️
빵느님 근력유산소운동 열심히 하시네요. 이번주 토요일날에 합기도 대회 나갑니다 응원 한번 부탁드립니다.
아자아자!!! 우승하세요 ❤️
@bbangneu 감사합니다.
💚🌟💕🌷💓🥀💞🌺❤️🍇👄💄💐 obrigada por gostar dos meus elogios com sua linda simpatia e com sua exelente educação 💞🥀💚🌷💕💐💓🌹❤️
감사합니다❤
저도 감사해요❤️
일주일에 4번정도 15분 덤벨 상체운동 하는데 이것도 같이 해볼께요. 영상 감사합니다 :)
덤벨들고 하셔도 되는 운동이에용 :) 그럼 운동량 더 업 ❤️ 화이팅입니다!
몸이 뭉쳐서 스트레칭 오래하고 이어서 .. 짧은데 효과가 좋네요.
쉽고 재밌고 개운해용 ❤️
10분인데도 땀나네요😂오운완❤24.12.26
20분 부담되는데 10분이고 약한 운동이라 꾸준히 하기 좋을 거 같아요 오늘 아침 처음 했는데 은근 땀나요ㅎㅎ 이거 하고 10분 뒤태 하면 좋아요!
화이팅이에요 ❤️
24.12.19 오운완❤
시간없거나 부담스러운 운동은 하기 싫을때 스트레칭 하는 느낌으로 가볍게 할수 있어요.
10분 투자로 상쾌함을 얻어갑니다~😚
수고하셨어요오❤️