COMO TRABALHAR A PREOCUPAÇÃO E OS PENSAMENTOS "INÚTEIS"? CONHEÇA A FERRAMENTA DAS 3 CAIXINHAS!
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- Опубликовано: 7 окт 2024
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No vídeo de hoje eu falo a respeito de uma ferramenta que eu construí a partir de um insight que tive durante os meus atendimentos a clientes preocupados e com alto fluxo de pensamentos.
Ferramenta das 3 caixinhas: trabalhando as preocupação e pensamentos "inúteis"
Então venha comigo para conferir como auxiliar seu cliente a organizar os pensamentos de modo funcional usando 3 caixinhas metafóricas!
Isso contribui para o alívio emocional e ativação de comportamentos mais funcionais levando a resultados mais satisfatórios.
Além disso, te convido a conhecer o meu curso online de TCC para Ansiedade Generalizada e Pânico - um curso que traz ferramentas importantes a esses 2 transtornos de ansiedade mais comuns nos consultórios. Acesse o link e saiba mais: elieneoliveira...
No mais, desejo muito sucesso pra você e nos vemos nos próximos vídeos!
#preocupação #pensamentosdisfuncionais #terapiacognitivocomportamental
3 CAIXINHAS (AGORA, DEPOIS, LIXEIRA)
7:44 - Listagem de preocupações
8:39 - AGORA
9:09 - DEPOIS
9:32 - LIXEIRA !!! (= Pensamentos que não levam para uma resolução de problemas) - PENSAMENTOS "E SE"
10:15 - RECICLAGEM !!! (Reformular o pensamento para algo útil) ==> FOCO NA AÇÃO
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Parabéns! Vi alguns vídeos e realmente um canal “redondinho”… só temas bons, bem-explorados!
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Trabalho muito organização mental dos meu pacientes porém vc deu um passo a passo bem didático. Vc é ótima! Parabéns!
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Oportuno pra TAG
Boas técnicas e pra usarmos com nós mesmos também❤
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Você é ótima
Amei
Estava procurando uma técnica ou algo prático para meus próprios pensamentos na sessão e você me ajudou muito. Gosto muito dos seus vídeos! Obrigada.
Fico feliz em saber! :)
Amei a ideia❤
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Excelente canal!
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Que vídeo sensacional!
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Seu Canal é Maravilhoso. Parabéns. ❤
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Muito bom! 👏🏼👏🏼
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Excelente!!! Já irei utilizar. Obrigada por tanta entrega.
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Eliene, , vou colocar em prática . Gratidão.
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Você e ótima! Parabéns! Minha referência
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Seu conteúdo é excelente!!
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Esse é o melhor canal de Psicologia/TCC. Você arrasa!! Obrigada por entregar tantos conteúdos riquíssimos 🥰
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Muito bom! Vou usar na clínica
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Muito bom, amo seus vídeos
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Que profissional excelente! As suas "Aulas" São maravilhosas! A Sra é Incrível!
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Muito bom🎉
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Excelente ajuda, obrigada!
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Vale muito a pena! Eu já uso.
Obrigado pelo reforço em estudar❤
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Maravilhosa essa ferramenta, fácil de explicar e com certeza será de muita utilidade. Obrigada por compartilhar!
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Perfeito essa explicação.
Espero ter ajudado :)
Uhuu, vou usar amanhã 🎉❤
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Muito obrigada querida.
Esse vídeo me ajudou muito com meus pacientes🧡
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Estou maratonando no seu canal e estou amando 😍 você é maravilhosa!
Fico muito feliz em poder contribuir :)
Gratidão, adorei a explicações.
Disponha!
Vídeo muito esclarecedor! Adoro te acompanhar!
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Que explicação prática, super útil. Você é muito maravilhosa
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Obrigada ❤
Vídeo maravilhoso
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Sou psicólogo, adorei sua metodologia
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Oportuno e prático. Preciso me autoaplicar rsrs essa ferramenta, gostei muito. Levarei também para os atendimentos. Obrigada, Eliene. Parabéns pelo zelo com que nos apoia.
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