깁스를 풀었는데 아프다고요? 손목골절 회복 후 스트레칭
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- 주안나누리병원 관절센터 의료진과 함께 하는
나누리골리앗⭐⭐⭐
주안나누리병원 관절센터 최원락 과장님과 함께 깁스를 풀고 난 후
발생하는 통증에 대해 알아보도록 하겠습니다!
깁스를 풀고 나면 "뼈가 안 붙었나?", "깁스를 일찍 풀었나?", "수술이 잘 안되었나?" 같은
걱정을 하시는 분들이 많으신데요.
관절이 오랜기간 고정되었기 때문에
깁스 제거 후에 몇 가지 이유로 통증이 수반될 수 있는데요!
영상을 보시면서 해당되는 부분이 있는지
확인하면서 보시면 좋을 것 같습니다.
또한, 영상 후반부에는 회복을 위한 간단한 스트레칭 까지
직접 시연하며 소개해드리니 꼭 끝까지 시청해주세요~
#손목골절 #재활치료 #깁스
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![[곽상호의 손, 손목, 팔꿈치] #30 손목 원위요골 골절 이후의 합병증 #수부세부전문의 #손목골절 #snu서울병원](http://i.ytimg.com/vi/zJBcXyEe4gQ/mqdefault.jpg)
![[곽상호의 손, 손목, 팔꿈치] #30 손목 원위요골 골절 이후의 합병증 #수부세부전문의 #손목골절 #snu서울병원](/img/tr.png)
선생님 너무감사합니다 손목골절로 궁금햇던 부분인데 도움많이받앗습니다
감사합니다
척골 골절 유합 수술 후 불유합 판정받아 올 4월에 다시 수술했어요. 엑스레이, 씨티 상으로 뼈가 붙었다고 해서 1kg 2kg 아령으로 무리하지 않으며 운동중입니다. 종종 아플때가 있는데 특히 밤에는 그 팔이 저린 기분이에요 … 정상인지, 혹시 재골절이 가능한지 여쭤봅니다 ㅠㅠㅠ
안녕하세요 주안나누리병원 김수현 과장입니다:)
불유합 진단 후 재수술 까지 받으셨으면 수술 부위 주변부 근육들이 많이 약해져있어서 재활과정에서 통증은 잘 생길 수 있습니다.
재골절 가능성은 낮아보이지만 불안한 마음에 재활운동을 소극적으로 하게 되면 회복이 느릴 수 있으니 병원에서 정기적인 엑스레이 촬영 및 진료 받는걸 추천드립니다.
감사합니다^^
선생님 저 손목 통깁스 후 붙었는데 물리치료를 안가긴했지만 자꾸 손목을 사용할때 통증을 동반합니다. 손목 위 아래로 움직이는건 쉬운데 왜 이러는걸까요...?
선생님 혹시 손목 골절 깁스후 손가락과 손목 뼈소리 괜찮을까요=? 손가락은 깁스 중에도 많이 햌ㅅ고 오늘 손목도 뼈소라 내었는데요…
안녕하세요 주안나누리병원 관절센터 김수현 과장입니다:)
관절을 오랫동안 고정하고 나면
관절 주변 구조물들의 부자연스러운 움직임 때문에 뼈소리가 날 수 있습니다.
다만 소리가 나면서 통증 등의 다른 증상을 동반한다면 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다
[진료예약 및 문의]
주안나누리병원 관절센터 김수현 과장:
ja.nanoori.co.kr/hospital/team?id=878
365일 콜센터: 1688-9797
선생님,감사합니다 만28세 남성입니다
어릴적 뜀틀 하면서 손목을 빼지못하고 그대로 밀렸는데 병원을 안갔었습니다.참을만한 통증이어서 그냥 그렇게 살아왔습니다.최근에 배드민턴 및 한손으로 무거운 걸 드는 일이 잦았습니다. 어느 날 너무 아파서 병원에 가니 주상골 골절 판정을 받았고
골이식 및 철심을 박고 12주 깁스했습니다.철심을 뺀지는 3달이 되었구요,하지만 영상 말씀처럼 구축이 심하게 온 것 같아요.스트레칭 하면서 손목이 좀 부었고요.이제는 배드민턴 해도 되겠다 싶어서 했는데,통증이 너무 심합니다.침을 맞아야 하는걸까요? 이대로 그냥 운동 해도 될까요?
부었을때 온찜질이 좋을지.얼음팩이 좋을까요? 그냥 시간이 해결해주길 기다려야 하는지 너무 고민입니다.
안녕하세요 주안나누리병원 관절센터 김수현 과장입니다:)
주상골 골절로 골이식술 까지 받으셨다면 회복까지 오랜시간이 걸릴 수 있습니다.
수술 이후에는 빠른 재활을 통해서 관절운동각도를 빨리 회복하는 것이 중요합니다.
그래서 스트레칭운동을 적극적으로 꾸준하게 해주어야 하는데 관절주변이 부어있다면 통증때문에 주저할 수 있으니
병원에 내원하면서 꾸준하게 재활치료를 받으시는 것이 좋습니다.
찜질 같은 경우에는 부어있을 경우에는 냉찜질, 뻣뻣하고 굳은 느낌이 들 때는 온찜질이 좋은데
일반적으로 저녁에는 냉찜질 아침에는 온찜질을 해주시는 것이 도움이 됩니다.
시간이 해결해주길 바라는 것보다 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받으시고
적절한 치료를 받으시는 것이 회복에 도움이 될 것 같습니다.
감사합니다!
[진료예약 및 문의]
주안나누리병원 관절센터 김수현 과장:
ja.nanoori.co.kr/hospital/team?id=878
365일 콜센터: 1688-9797
안녕하세용 더운데 고생많으십니다 저 한가지 궁금한게 있는데요 오른쪽 손목 견열골절이 돼서 반깁스(부목고정?) 4주째입니다 한번씩 풀어주고 손목 스트레칭이나 손을 쓰는게 회복에 빠를까요 아니면 아예 쓰지않는게 회복에 빠르다거나 손목에 좋을까요??
안녕하세요 주안나누리병원 관절센터 김수현 과장입니다:)
처음 진료를 보았던 의료진께서 고정하자고 하신 기간동안에는 반깁스를 계속 고정하고 중간에는 풀지않아야 합니다.
그리고 고정하는 기간이 끝난 이후에 적극적으로 스트레칭 등의 재활치료를 하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
@@nanooritv 감사합니다 좋은하루 보내세요 :)
원장님 손목골절후 3주전에 깁스를 풀었는데 손가락과 어깨에 구축이 왔고 복합통증증후군이라는 진단을 받았습니다. 현재 한국이 아니라 병원가는것이 불가능한데 어떻게 재활을 해야 하나요? 한국가서 재활하면 장애없이 치료가 가능할까요?
안녕하세요 주안나누리병원 관절센터 김수현 과장입니다:)
복합통증증후군의 경우 증상의 정도에 따라 다르겠지만 평균적으로 회복기간이 굉장히 오래 걸리는 질환입니다.
증상이 심한 경우에는 통증 때문에 재활과정에 어려움을 겪는 분들이 많아
병원에 가지 않고 혼자서 재활치료 하기에는 쉽지 않습니다.
한국에 오시면 아무래도 치료를 받을 수 있는 여건이 좋기 때문에 회복에 많은 도움이 되실 것 같습니다.
[진료예약 및 문의]
주안나누리병원 관절센터 김수현 과장:
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선생님 무릎 통깁스를 하고 재활한지 한달가량입니다. 무릎에 통증이 있어 진통제를 먹으면서 재활중인데 무릎이 아파서 엑스레이를 다시 찍어보니 무릎주위에 골 밀도가 낮아 졌다고 하시면서 골다공증이 진행된것 같다고 하셨고 꾸준히 운동을 하면 좋아질거라고 하셔서 별다른 말씀이 없어셨어요. 운동하면 좋아지는게 맞나요?
안녕하세요 주안나누리병원 관절센터 김수현 과장입니다:)
먼저 무릎 통깁스를 한 이유와 환자분의 연령이 중요합니다.
통깁스를 장기간하고 체중부하를 하지 않으면 단기간에 관절 주변 골밀도가 낮아질 수 있지만 고령이 아니시라면 그게 골다공증까지 이어지는 경우는 드물다고 보시면 됩니다.
일단 통깁스를 하게 만든 원인이 해결 되고 통깁스 제거 후에 충분한 재활치료를 한다면 좋아지실 것으로 생각됩니다.
답변감사드립니다.
연령은 40대 후반 넘어져 무릎에 금이 갔습니다. 6주가량 깁스를 했습니다.