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* 영상 순서입니다00:00 오프닝 00:29 골절됐을 때 환자분들이 많이하시는 궁금증01:02 [1] 고정 03:19 [2] 사골국물? 홍화씨? 뼈 붙는데 진짜 좋나요? 05:57 [3] 골절 부위에 체중부하 및 스트레스 가하기 07:16 [4] 체외충격파 치료(ESWT) / 물리치료08:43 [5] 흡연/음주/카페인 금지10:21 일타강사 핵심요약
사골국물 홍화씨 챙겨갑니다~😊혹시 골절 사후에 통증 심한분들 브로콜리, 시금치 좋아요 콘타큐, 비타민D 성분 영양제도 같이 드세요❤꾸준히 테이핑하고 루틴 생활화하니 한 6주만에 통증 사라졌어요시술 수술도 좋지만 너무 의존하지마세요 !
오 반가운 이름 저도 콘타큐 먹는데 좋아요의사들이 만든거라 샀었는데~브로콜리는 어떻게 드시나요 쪄드시나요? 데쳐드시나요?
골절에 좋은음식자세히 설명해주었어 감사합니다
골절에좋은음식 설명이 지금것 본것중에 제일 명쾌하네요 저도 홍화씨환 먹고있는데ㅋㅋ웃겼어요ㅋ먹으면서도 얼마나 도움되겠냐면서 먹지만. 그냥 맘편하려고 조금이라도 도움되면 좋지 뭐~하며 먹고있어요ㅎ그외에도 여러가지설명 너무 잘봤습니다!
역시 특정 음식을 중점적으로 먹을게 아니라 뭐든지 골고루 먹는 게 몸에 더 좋다는 사실 알고 갑니다~ 전 평소에 활력포션콘드로이친 먹으면서 관절을 미리 튼튼하게 할려고 노력하고 있습니다!
콘드로이친 진짜 좋은 영양제에요ㅠㅠ 전 다른제품 먹어봤었는데 성분자체가 저한테 맞는지 통증이 천천히 없어짐
체중싣기가 중요한것은 처음알았어요! 마냥 가만히있는게 좋은줄알았는데 아니네요~! 감사합니다~:)
저는 대퇴골 골절로 두번 수술했는데 아직 안붙어는데.1년이 넘었습니다. 이럴땐 어떻게 해야할까요? 속 시원한 답이 있을까요?
헉스 발가락 골절돼서 관리를 어떻게 해야했는데.. 좋은 영상 감사합니다 ㅜㅜ 커피 못마시는건 슬프네요
고맙습니다 잘듣고갑니당 ~
갈비뼈골절4주차인데ᆢ복대는 잘때도 하고 자야하는지궁금합니다
설명이 이해가 잘 되고 도움이 됩니다. 감사해요~체중 싣기가 도움이 되는지 이 영상 보고 알게됐어요.중족골? 새끼발가락 골절돼서 통깁스 한지 5주째인데 겁이 나서 전혀 딛지를 않고 있었거든요. 조금씩 딛여봐야겠네요😢
그래도 홍회씨가 정말좋아요 어느 팔을 다처서 홍화씨 기름을 먹고 병원에 간더니 의사 선생님이 깜짝 놓랄 정도로 뻬가 빨리 붓엇다며 무엇을 먹은엿냐고 물어보더랍니다 골절에는 홍화씨 기름 이나 차를 끌어 물도좋아요 홍화씨 기름 재일재일 좋아요
고맙습니다
음주는안하는데 흡연은 도저히못참겠어서 폈는데 뼈가 지연유합되게시작해서 담배는피돼 혈관확장에좋은아르기닌 비타민d 콜라겐 단백질 등등챙겨먹으면서 하니까 다시 골진이팍팍나오기시작했네요ㅠㅠ 정 흡연못참겠으면 운동[사이클,러닝]타면서 아르기닌 단백질 콜라겐 비타민d 외에도 골고루 잘먹고 잘챙겨주는게 좋은거같아요
중족골뼈 금가도 체중실어도 되나요?
골절 엄청나게 아픈데 어케 체외충격파를???😅😅😅😅😅
7일날 이복사골절 수술을 했는데 재활 말씀하신 재활 운동은 언제부터가 좋을까요?
체중실다가 뼈안붙지 않나요? 더 깨짐
질문잇습니다. 깁스중에 발가락움지여도. 뼈 붙는대 상관업을까요. ? 엄지발가락이 둔해지네요
커피 한잔 정도는 괜찮겠쥬 ? ㅜㅜ
제발 😢
꼬리뼈 골절의 경우도 체중싣기 치료 방법을 써야하나요? 2주간 거의 앉지도 않고 누워만 있었는데 오히려 악화시키는 방법이었나요 ? ㅠㅠ
냉찜질도 도움이될까요?
식이유황(msm)복용하는데 골절에도움 되는지요
저희 할머니가 교통사고로 뼈가 으스러젔을때 국산 볶은홍화씨가루 드시고 바로 나으셨어요뼈에는 진짜 홍화씨가 좋아요
고맙습니다. 저도 팔골절로 수술한지 7개월됐는데. 아직 안붙었다고 두달뒤 재수술도 고려해 보자고해서 덜컥 겁이납니다. 전 골다공증 도 아닌데. 홍화씨 구입해서 먹어볼께요~ 무더운여름 건강하세요~~^^@@마리아-j1l
체중 싣기가뼈 붙는데 도움이 된다니영상 이 큰 도움이 됩니다그런데요선생님 나오시는 화면이너무 밝아서 (흰색이라)눈이 불편해요
허리12번압박골절치료는어떻게하면얼마나칟료기길이걸린가요
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00:00 오프닝
00:29 골절됐을 때 환자분들이 많이하시는 궁금증
01:02 [1] 고정
03:19 [2] 사골국물? 홍화씨? 뼈 붙는데 진짜 좋나요?
05:57 [3] 골절 부위에 체중부하 및 스트레스 가하기
07:16 [4] 체외충격파 치료(ESWT) / 물리치료
08:43 [5] 흡연/음주/카페인 금지
10:21 일타강사 핵심요약
사골국물 홍화씨 챙겨갑니다~😊
혹시 골절 사후에 통증 심한분들 브로콜리, 시금치 좋아요
콘타큐, 비타민D 성분 영양제도 같이 드세요❤
꾸준히 테이핑하고 루틴 생활화하니 한 6주만에 통증 사라졌어요
시술 수술도 좋지만 너무 의존하지마세요 !
오 반가운 이름 저도 콘타큐 먹는데 좋아요
의사들이 만든거라 샀었는데~
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골절에 좋은음식자세히 설명해주었어 감사합니다
골절에좋은음식 설명이 지금것 본것중에 제일 명쾌하네요 저도 홍화씨환 먹고있는데ㅋㅋ웃겼어요ㅋ먹으면서도 얼마나 도움되겠냐면서 먹지만. 그냥 맘편하려고 조금이라도 도움되면 좋지 뭐~하며 먹고있어요ㅎ그외에도 여러가지설명 너무 잘봤습니다!
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콘드로이친 진짜 좋은 영양제에요ㅠㅠ 전 다른제품 먹어봤었는데 성분자체가 저한테 맞는지 통증이 천천히 없어짐
체중싣기가 중요한것은 처음알았어요! 마냥 가만히있는게 좋은줄알았는데 아니네요~! 감사합니다~:)
저는 대퇴골 골절로 두번 수술했는데 아직 안붙어는데.1년이 넘었습니다. 이럴땐 어떻게 해야할까요? 속 시원한 답이 있을까요?
헉스 발가락 골절돼서 관리를 어떻게 해야했는데.. 좋은 영상 감사합니다 ㅜㅜ 커피 못마시는건 슬프네요
고맙습니다 잘듣고갑니당 ~
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설명이 이해가 잘 되고 도움이 됩니다. 감사해요~
체중 싣기가 도움이 되는지 이 영상 보고 알게됐어요.
중족골? 새끼발가락 골절돼서 통깁스 한지 5주째인데 겁이 나서 전혀 딛지를 않고 있었거든요. 조금씩 딛여봐야겠네요😢
그래도 홍회씨가 정말좋아요
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제발 😢
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