이 책은 해독의 본질과 원리를 알기 쉽게 설명하고 장년기, 노년기 등 연령대에 맞는 실용적인 해독 전략을 알려주는데요. 지금 나에게 필요한 해독전략은 무엇인지, 들어보세요!^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:26 오프닝 및 책소개 2:07 해독이란 무엇인가 16:38 대사질환 멀리하기! 장년기 해독(41~60세) 27:09 건강수명 늘이기! 노년기 해독(61~100세) 42:20 해독에 좋은 탄수화물 이야기 46:50 클로징 멘트
❤❤어떤책은 식초나 발효음식 먹으면 몸이 차진다고 하던데요 몸속에서 발효를 해야 에너지가 발생하는데 이미 발효가 되버린건😢😢실이있다고해요 자세히 잘 몰라요 득되게 먹으려면 공복에 단독으로 먹어 바로 흡수 될수있게해야 할까생각해봐요 ???❤❤😊😊 나이들어 아프니 효소가 살아있는채로 먹고 천연발효 식초나 효소나 발효음식 챙기는데 고민입니다
이 책은 해독의 본질과 원리를 알기 쉽게 설명하고 장년기, 노년기 등 연령대에 맞는 실용적인 해독 전략을 알려주는데요. 지금 나에게 필요한 해독전략은 무엇인지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:26 오프닝 및 책소개
2:07 해독이란 무엇인가
16:38 대사질환 멀리하기! 장년기 해독(41~60세)
27:09 건강수명 늘이기! 노년기 해독(61~100세)
42:20 해독에 좋은 탄수화물 이야기
46:50 클로징 멘트
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~ 굿모닝입니다^^
행복하고 건강한 하루 보내세요~!!
항상 감사합니다❤
아름다운 목소리. 아~ 😊
감사합니다 종업님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요.
다시 돌아온 기분이 드네요~^^
오늘도 잘 듣겠습니다
항상 감사합니다
행복한 하루 되세요 ~^^*
진우님~~굿모닝입니다^^
오늘 내일 열심히 일하면 또 주말이네요ㅎ
행복하고 건강한 하루 보내세요~!!
오늘도 감사합니다❤
감사합니다^^
Good morning! 소다님 😀
해독에 관한 좋은 내용 잘 새겨듣고, 지금 저에게 필요한 장년기 해독 전략과 앞으로 필요한 노년기 해독 전략도 잘 실천하겠습니다😂
오늘도 매우 유익한 정보 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀🧡🧡💕🎉
에릭파파님~~굿모닝입니다^^
오늘도 깊게 공감해 주셔서 감사합니다~~
행복하고 건강한 하루 보내세요❤
소다님 오늘도 목소리 열일! 부지런한 소다님.. ☁️☁️ 오늘도 잘 들을께요!
^.^ 소다님 축복합니다.. 🐶
감사합니다 소이님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
해독 비우기
참 좋습니다
감사합니다 소다님
잘 듣겠습니다 사랑합니다 💜 축복합니다 💜 덕분입니다 💜
감사합니다 수연님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
감사합니다.
감사합니다 GQ님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
해독만 해도 몸이 많이 가볍습니다. 내용중 내가 할수있는것 찾아 실천해야겠습니다.
오늘도 유용히 잘들었습니다.
감사합니다 ♡
감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
해독의위력~~
대단 함을 다시 맘에
새겨봅니다^^
감사드려요 🫠
감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
소화효소와 대사효소의 상호작용관계에 대하여 확실하게 아니 소식의 실천이 한층 쉬워질 것 같아요.
소다님!🌸
좋은 내용 감사합니다.
감사합니다 태엽님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
# 65세부터 하루 한끼를 거르기 10년째 합니다 아직 병이란 것 없네여 아침운동이 홈트로 대처하며 ㅡ독거노인ㅡ
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
그렇군요.
감사히 경청하였습니다.
신장이 그렇게 중요하군요.
~~^^
늘 감사합니다 꽃비님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 소다님
해독 ~
감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
감사합니다 4:26
감사합니다 ❤
감사합니다 suja님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
감사합니다 소다님
감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
❤❤어떤책은
식초나 발효음식 먹으면 몸이 차진다고 하던데요
몸속에서 발효를 해야 에너지가 발생하는데 이미 발효가 되버린건😢😢실이있다고해요
자세히 잘 몰라요
득되게 먹으려면
공복에 단독으로 먹어 바로 흡수 될수있게해야 할까생각해봐요 ???❤❤😊😊
나이들어 아프니 효소가 살아있는채로 먹고 천연발효 식초나 효소나 발효음식 챙기는데 고민입니다
댕큐 🎉
감사합니다
감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
과유불급 잘들었습니다
감사합니다 경숙님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!
메모해서 주방에 붙였읍니다 좋아하는 떡을 어찌할까요
감사합니다 ❤
감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~행복하고 건강한 하루 보내세요^^ 화이팅~!!