24.10.21 감사합니다!!!! 기회될때 정신과 방문해서 저를 좀 더 괜찮은 방향으로 바꾸고 싶네요! 33:49 사람은 분명히 변한다. 성격은 방어기제이다.(스트레스 받을때 쓰는 방어기제가 성격을 보여준다.) 1.회피-게으로고 도망침 2.남탓-맨날 남탓 3.유머 -힘들때 웃으면서 힘내는 사람 34:26 어렸을 때 무의식적 만들어짐: 나도 모르게/ 부모 보면서 스트레스 받을 때 쓰는 방어기제 알아차리고 바꾸기 위한 노력 꾸준히 한다면 사람 바뀐다. 34:57 노력도 재능이다. - 35:52 -잘하는 사람은 노력도 쉬울 것임./처음 못하는데 노력을 열심히 하는 사람 있음 -인내력이 타고난 지질이다. -취미 계속 찾음, 취미하나하면 쭉하는 편(후자 타고난 인내심 있음) 예. 게임, 취미활동-게임 하나 파고들면 (다른 것 있으면) 쉽게 안질리고 쭉함. 인내력이 있음./ -재밌어보이면 다른 거 해보고 싶음: -인내력보다 자극 추구가 더 높음 ⭐️ : 사업 안되도 계속 할 수 없으나, 새로운 사업 아이템 찾아 키우고, 기존거 손절할때 찾음 >기질 맞춘 직업, 진로를 고민해봄. (좋아보이는 것만 말고.) 38:08 부정적인 사람> 긍정적으로 바뀜 -사고습관도 습관임. -나이 든 어머님화해 내려놓음 >독립쪽으로 방향을 바꿔보자. -항우울제로 안싸움. -뇌의 호르몬 영향을 받기도 함. 생각보다 약물 효과를 받기도 한다! (생각보다 큰 효과 있기도 ⭐️ ) -마음: 뇌호르몬, 자존감, 애착, 환경 등 다양 요인 복합적임
제 경험... 큰 마음 먹고 옷 든든히 입고 무조건 밖으로버즈 껴고 상쾌하면서 요란스럽지 않은 음악 들으면서 햇살 받으면서 걷고 나니 기분이 한결 좋아지더라구요. 완전하지 않아도 하루하루 뭔가 방법을 생각해 보는 것도 괜찮아요. 폰 보다가 "아!!" 일어나서 한발 서기도 해 보고.
김작가님은 정신 건강 최고죠. 스스로 원하는 일 하시면서 돈도 잘 버니까요. 저는 중간에 아이비리그 예를 말씀해 주신 사례와 비슷한데 꾸준한 노력으로 지금은 제가 원하는 일인 전업 재테크하고 있고 돈은 아직 못 벌었지만 무기력하진 않네요. 항우울제 정말 중요하다고 생각됩니다. 정신과 약이 비싸긴 하지만 부작용 없고 삶에 많은 도움을 줍니다.
자존감을 높이는 방법은, 딱 1가지 밖에 없습니다. 주 예수 그리스도를 내 개인의 구세주로 믿고 내 마음 안에 영접하여 구원 받으시면 됩니다. 구원 받으면 하나님의 자녀로 거듭나게 되는데, 내 아버지가 하나님이신데 자존감이 떨어질 수가 없죠. 지금 제가 생뚱맞게 이 영상에 복음을 전하는거 보세요? 대부분 저를 광신자 취급하겠죠?ㅎ 하지만 이러한 시선에 전혀 동요되지 않고, 담대히 당당하게 복음을 전하게 되더라구요.^^ 구원을 받으면, 이러한 자존감과 기쁨, 소망등이 넘치는데, 이것은 정말 바닷가 모래 한 알 정도밖에 안됩니다. 죄인인 우리가 죽으면 지옥에 떨어질 수 밖에 없는데, (네가 네 입으로 주 예수를 시인하고 또 하나님께서 그를 죽은 자들로부터 살리신 것을 네 마음에 믿으면 구원을 받으리라. 이는 사람이 마음으로 믿어 의에 이르고 입으로 고백하여 구원에 이르기 때문이라. 로마서 10:9~10) 이 성경 말씀을 마음으로 믿으면 영원한 생명을 주시다니요! 일반인들이 보기에는 이런 바보같은 말이 다 있냐.. 하시겠지만, 겸손하고 정직하며 하나님을 두려워하는 자는 이 성경말씀을 믿습니다. (십자가를 전파하는 것이 멸망하는 자들에게는 어리석은 것이지만 구원을 받은 우리에게는 하나님의 능력이라. 고린도전서 1:18) 자.. 이제 구원받고자 하는 분은 지금 전하는 영접기도문을 두렵고 떨림으로 따라 기도하시기 바랍니다. (영접기도문) 하나님 아버지, 저는 지옥에 갈 수 밖에 없는 죄인임을 시인합니다. 하나님께서 예수님의 육신으로 오셔서 저의 죄를 대신하여 십자가에 못박혀 죽으시고 부활하신 사실을 믿고 감사드립니다. 제가 주님을 원합니다. 지금껏 하나님을 떠나 제 자신이 제 삶의 주인이 되어 살아왔던 모든 과거를 회개합니다. 이제 예수님을 제 삶의 주인으로 믿고 제 마음에 모셔 들입니다. 제 마음에 들어오셔서 제 삶을 다스려 주시옵소서. 주 예수 그리스도의 이름으로 기도합니다. 아멘! 구원받으셨으면, 절대로 구원취소를 하지 않으시는 신실한 하나님이십니다. 하지만, 구원을 거저 받았다고 함부로 살면 안되는거 아시죠? 다 예수님의 피값으로 구원받은 귀한 자녀입니다. 그러니 변개되지 않은 한글 킹제임스 성경을 읽고 상고하며 하나님의 뜻에 순종하며 사시길 원합니다. 지금 천주교, 개신교는 배도의 길을 가고 있으니, 집에서 성경을 읽고 하나님께 기도하며, 찬양을 드리는 삶을 사시길 바래요. 이외의 다른 종교들도 다 악한거니 근처에 가지 마세요. 오직 하나님 말씀(성경)만 믿으시길요.
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남들이 바라는 삶을 살기 때문에 무기력하다..이말이 진짜 맞는거 같애요..내가 원하는 삶을 살아야하는데 쉽지 않아요 ㅠ
무기력왔을때 누워서 아침에 해 뜨는거 보고 고대로 누운채로 해 지는거 보면서 밤되고 또 그렇게 새벽…아침…반복했던적 있는데 무기력하기만 하면 그나마 나을텐데 시간을 허비한다는 죄책감과 불안때문에 불면증도 와서 너무 힘들었던 기억.
억만금을 준다고 해도 다시는 돌아가고 싶지 않은 기억. 잠들 때면 다시 눈뜨지 않기를 바랬었죠. 이대론 진짜 죽겠다는 생각이 들었을 때 가족들의 아침 출근 시간 때 같이 나가 공원 벤치에서 시간을 보냈었습니다. ㅜㅡㅜ
@@양아람바람꽃공원보다 산으로 가세요. ❤
7일을 누워있었지... 나도 그때로 돌아가는걸 제일 견제합니다. 싫죠 암요. 안돌아갈겁니다
자존감 낮은 사람이 하는 최악의 행동 25:48
노력도 재능 맞습니다. 따라서 노력하면 뭐든 할수 있다 함부로 믿거나 강요해선 안됩니다. 노력도 타고 나야 제대로 하니까요.
진짜 무기력하면 폰도 안함~~~그냥 조용히 멍...하니 있음
맞아요..멍하거나 잠자거나
이년간하다가 뭐라도 간단하게시작하게되었어요..
ㅇㅈ
34:04 이 부분 말씀 새겨듣겠습니다. 김지용 원장님 오늘 인터뷰 정말 좋았어요
선생님 말씀 듣고보니 제남편얘기인것 같네요 타고난기질 네가지중 세가지가 다해당되는데요 인내력만 좀 있는것같아요 ㅎㅎ 바로말하면 인내력도 아닌것 참을성이라고 해야되나? 참 골아프네요
나에게는 무기력을 선택 할 자유가 있다.
모두가 바쁘고 뭔가를 하고 있다고 동조할 필요가 없고 남들과 다르다고 틀린게 아니라는 사실을 받아들이면 자신의 필요에 의해 변화는 자연스럽게 이어질 수 있다.
그냥 이것도 삶이라는 것을 받아들이고 인정하는 게 편하다.
내가 지금 하고싶은게 뭔지 잘 생각해보자.. 반신욕 ? 사우나? 때밀기? 일단 목욕탕가자 무조건 가자! 하고나서 상쾌함을 즐기며 시원한 미수가루 마시며 좋은기분 오래동안 느끼기.
24.10.21
감사합니다!!!!
기회될때 정신과 방문해서 저를 좀 더 괜찮은 방향으로 바꾸고 싶네요!
33:49 사람은 분명히 변한다. 성격은 방어기제이다.(스트레스 받을때 쓰는 방어기제가 성격을 보여준다.)
1.회피-게으로고 도망침
2.남탓-맨날 남탓
3.유머 -힘들때 웃으면서 힘내는 사람
34:26 어렸을 때 무의식적 만들어짐: 나도 모르게/ 부모 보면서
스트레스 받을 때 쓰는 방어기제 알아차리고 바꾸기 위한 노력 꾸준히 한다면 사람 바뀐다.
34:57 노력도 재능이다. - 35:52
-잘하는 사람은 노력도 쉬울 것임./처음 못하는데 노력을 열심히 하는 사람 있음
-인내력이 타고난 지질이다. -취미 계속 찾음, 취미하나하면 쭉하는 편(후자 타고난 인내심 있음)
예. 게임, 취미활동-게임 하나 파고들면 (다른 것 있으면) 쉽게 안질리고 쭉함. 인내력이 있음./
-재밌어보이면 다른 거 해보고 싶음:
-인내력보다 자극 추구가 더 높음 ⭐️ : 사업 안되도 계속 할 수 없으나, 새로운 사업 아이템 찾아 키우고, 기존거 손절할때 찾음
>기질 맞춘 직업, 진로를 고민해봄. (좋아보이는 것만 말고.)
38:08 부정적인 사람> 긍정적으로 바뀜
-사고습관도 습관임.
-나이 든 어머님화해 내려놓음 >독립쪽으로 방향을 바꿔보자.
-항우울제로 안싸움.
-뇌의 호르몬 영향을 받기도 함. 생각보다 약물 효과를 받기도 한다! (생각보다 큰 효과 있기도 ⭐️ )
-마음: 뇌호르몬, 자존감, 애착, 환경 등 다양 요인 복합적임
김작가TV의 김작가님은 본인이 좋아하는일을 꾸준히 하셨던분이셨군요. 그리고 대화를 하실때 진정으로 상대방의 말을 경청하시고 적절한때에 질문하시는 능력이 탁월하십니다. 이번 영상에서 많은것을 배울 수 있었습니다. 감사합니다.
헉 내 얘기네?? 다 맞는 말씀. 내가 진작에 저 원장님과 상담을 했었어야 했는데...😢 도서 구매라도 해야겠다.
자존감이 낮으면 남의 눈치를 본다^^
아시잖아요 우울증걸리면 누워서 핸드폰을 할수밖에없는게.. 핸드폰 끊는건 말이 참쉽죠..
우울증 걸리기도 쉽고 탈출하기도 어려운 환경이니..
우울증을 벗어날 의지가있으면 억지로라도해야죠. 어쩔수없다고 생각하면 계속 그 상태로 살아야죠...
그럼 계속 핸드폰봐요ㅋㅋㅋㅋㅋ
핑계죠ᆢ휴대폰 안볼수 있는데 노력을 안하는거지~~😂
제 경험...
큰 마음 먹고 옷 든든히 입고 무조건 밖으로버즈 껴고 상쾌하면서 요란스럽지 않은 음악 들으면서 햇살 받으면서 걷고 나니 기분이 한결 좋아지더라구요.
완전하지 않아도 하루하루 뭔가 방법을 생각해 보는 것도 괜찮아요.
폰 보다가 "아!!" 일어나서 한발 서기도 해 보고.
좋은 영상입니다.
의사님 말투에 공감이 새겨져 있군요.
제 말투의 꼬리를 잡는 계기가 되었어요.
긍정적이세요.
지금 내상태 점점 입맛도 없어지고 아무것도 흥미가 없음 스스로의 감옥 같음 그누구도 가둔적 없고 날 묶어 놓치도 않음 밖에서 좌물쇠 잠그지도 않았는데 나가지를 못함 이러다 죽겠구나 싶음
너무 좋은 시간이었습니다.
감사합니다.^^
김작가님은 정신 건강 최고죠. 스스로 원하는 일 하시면서 돈도 잘 버니까요. 저는 중간에 아이비리그 예를 말씀해 주신 사례와 비슷한데 꾸준한 노력으로 지금은 제가 원하는 일인 전업 재테크하고 있고 돈은 아직 못 벌었지만 무기력하진 않네요. 항우울제 정말 중요하다고 생각됩니다. 정신과 약이 비싸긴 하지만 부작용 없고 삶에 많은 도움을 줍니다.
부작용 없는 항우울제 찾으신것도
엄청 행운이신듯요
7ㅡ7시 출퇴근.. 하루 12시간근무.. 돈은 적고...😅 다른 일 구하기는 어렵고... 주말에 투잡까지 넘 우울해요 ㅠㅠ
당신은 일 이외에 어떤 삶이 있는가
김 작가님 화이팅 팬입니다ᆢ 선생님 오늘말씀 감사합니다
말씀하신 방법을 십수년째 반복하고 있는 가족입니다.. 너무 안변해서 제가 무기력증에 걸렸어요...
사람이,무능해서가아니고 우울증이 오면 바른예측반단이 귀찮은 사고가된다는것 어떤물질에 중독된것처럼
자존감이 아주낮다고 하는게 맞는거 같아요~어트케 애도아니고 오십중반 고쳐질까요?
의사선생님 말을 더 들려주셨으면 좋았을거같아요!!
우울증은 본인의지가 안통해요 심하면 어떻게 잘죽을까만생각해 두려움이 없죠
직장을 너무 그만두고 싶은데 부모님이 만족스러워해서 못 그만두겠어요......ㅠ
ㅋㅋㅋㅋ우와 진짜요 ㅠ
부모님 도 본인 때문에
어깨 쭉피고~
자존감 뿡뿡하시면서
사실겁니다
내인생도 물론소중하지만
부모님 위해서도 조금
더 힘내서 참아보시구
적응해보세요
다른곳 가셔도 거기서 거기
입니다
60
인데도
남들 눈치 너무 봐요
슬퍼여
근데 어느정도 남자는 여자눈치를 여자는 남자 눈치를 볼수 있잖아요 ㅜ
내 삶을 살고 싶어도 클론들이 가만두질 않죠
끝도 없이 스틸을 걸어댐
음?? 예전엔 스테레오 타입으로 부녀자의 역할과 가장의 역할이 더 뚜렷한데 지금이 더 자유롭지 않은가?? 선택의 자유의 폭은 더 늘어났는데 뭔 소리임
31:45 38:15
엘리트들만 😅사람들은 다양합니다.
자존감을 높이는 방법은,
딱 1가지 밖에 없습니다.
주 예수 그리스도를
내 개인의 구세주로 믿고
내 마음 안에 영접하여
구원 받으시면 됩니다.
구원 받으면 하나님의
자녀로 거듭나게 되는데,
내 아버지가 하나님이신데
자존감이 떨어질 수가 없죠.
지금 제가 생뚱맞게 이 영상에 복음을 전하는거 보세요?
대부분 저를 광신자 취급하겠죠?ㅎ
하지만 이러한 시선에
전혀 동요되지 않고,
담대히 당당하게 복음을
전하게 되더라구요.^^
구원을 받으면,
이러한 자존감과 기쁨,
소망등이 넘치는데,
이것은 정말 바닷가 모래
한 알 정도밖에 안됩니다.
죄인인 우리가 죽으면
지옥에 떨어질 수 밖에 없는데,
(네가 네 입으로 주 예수를 시인하고 또 하나님께서 그를 죽은 자들로부터 살리신 것을 네 마음에 믿으면 구원을 받으리라.
이는 사람이 마음으로 믿어 의에 이르고 입으로 고백하여 구원에 이르기 때문이라.
로마서 10:9~10)
이 성경 말씀을 마음으로
믿으면 영원한 생명을
주시다니요!
일반인들이 보기에는
이런 바보같은 말이
다 있냐..
하시겠지만,
겸손하고 정직하며
하나님을 두려워하는 자는
이 성경말씀을 믿습니다.
(십자가를 전파하는 것이 멸망하는 자들에게는 어리석은 것이지만 구원을 받은 우리에게는 하나님의 능력이라.
고린도전서 1:18)
자..
이제 구원받고자 하는 분은
지금 전하는 영접기도문을
두렵고 떨림으로 따라
기도하시기 바랍니다.
(영접기도문)
하나님 아버지, 저는 지옥에 갈 수 밖에 없는 죄인임을 시인합니다. 하나님께서 예수님의 육신으로 오셔서 저의 죄를 대신하여 십자가에 못박혀 죽으시고 부활하신 사실을 믿고 감사드립니다. 제가 주님을 원합니다. 지금껏 하나님을 떠나 제 자신이 제 삶의 주인이 되어 살아왔던 모든 과거를 회개합니다. 이제 예수님을 제 삶의 주인으로 믿고 제 마음에 모셔 들입니다. 제 마음에 들어오셔서 제 삶을 다스려 주시옵소서.
주 예수 그리스도의 이름으로 기도합니다. 아멘!
구원받으셨으면,
절대로 구원취소를 하지 않으시는 신실한 하나님이십니다.
하지만,
구원을 거저 받았다고 함부로 살면 안되는거
아시죠?
다 예수님의 피값으로
구원받은 귀한 자녀입니다.
그러니 변개되지 않은
한글 킹제임스 성경을
읽고 상고하며 하나님의 뜻에 순종하며 사시길 원합니다.
지금 천주교, 개신교는
배도의 길을 가고 있으니,
집에서 성경을 읽고
하나님께 기도하며,
찬양을 드리는 삶을
사시길 바래요.
이외의 다른 종교들도
다 악한거니 근처에 가지 마세요.
오직 하나님 말씀(성경)만
믿으시길요.
도움이 않이 되는영상이였습니다.
감사합니다.
김작가님~ 말씀 줄이시고 게스트 얘기 좀 들어주시면 좋겠네요
인터뷰를 잘 이끌어내기 위한 말씀 보다 본인 얘기를 하고 싶어 말씀 하시는 듯..발음교정도 많이 필요하네요.
기질이 곧 지능아닌가요??????
기질하고 ,지능은 엄연히틀려 이밥퉁아 ~
이 진행자분이 너무 답답해 ㅜㅜㅜ 나만 그래. ? 뻔한거 자꾸 물어보고