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- Опубликовано: 2 окт 2024
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Esta clase tiene una duración de 48 minutos y esalgo más intensa que las sesiones quemagrasas de este verano, ideal para quienes buscan retomar la actividad con fuerza tras las vacaciones. El último bloque será particularmente desafiante, trabajando en zona Z4 y alcanzando Z5 al final de la clase. ¡Perfecta para ponerte a prueba y regresar con todo!
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Ya estamos a tope, con clases más cañeras como esta. Muchas gracias como siempre Francisco.
Con gusto. Un abrazo.
Gracias por estas clases!!!!te he descubierto hace unas semanitas y aquí me quedo🚴 como me gustaría una clase con música en Español para pedalear y cantar 👌💪💪💪
Lo tengo claro, ya me gustaría a mi, pero con el rollo del copyright de las canciones es imposible. Saludos y bienvenida.
De Maravilla!!! Gracias🙂
Con mucho gusto. Saludos
Entrenamiento nuevo hecho, like hecho , mil gracias Francisco, como siempre clases espectaculares, sigo con los entrenamientos que sugieres cada día. Un abrazo 💪🤗🦵🚴♀️👍🥳🥳🥳🥳
Fantástico Yizeth. Un abrazo y muchas gracias.
Nueva seguidora🎉 me encantó su clase y muchas gracias. Saludos desde mi casita✨
Fantástico Guadalupe y bienvenida, espero que por mucho tiempo. Un abrazo y gracias por comentar.
Muy buena. Buen tramo con la música en el 80%-90% de esfuerzo.
Para la clase 200, antifaz azul con catana a la espalda. (Tortuga ninja, Leonardo)
Pues va a dar gusto verme jeje, apuntao. Gracias
Gracias... Haz la 200 con un maillot de superheroe... .SM .. spinningman
To guapo estaría jeje, lo apunto por si. Saludos.
Muy buena clase sigo sin verme ii Mi opción para la clase 200 son dos clases juntas y pasar de la hora y media pedaleando.
Gracias, lo apunto
Francisco la clase número 200 tiene que ser EPICA . Que sea de hora y media de caña de la buena. Un saludo
Totalmente! ahí andamos dándole vueltas, gracias.
Espectacular esta VUELTA A LA ACCION me gustó mucho al igual que la música 🎶. Que bueno pasame el secreto para cambiarte tan rápido esta genial y la introducción más breve tb para no arrepentirse jajaja. Con respecto a ka clase 200 me gustaría con corona de REY EL REY DEL INDIOR CICLYN. Eso como detalle y la otra opción que nos des la c Master clase de las jornadas para los que estamos lejos. Gracias . Saludos ❤❤
Fantástico Liliana, apuntado queda. Un abrazo.
Seguimos a tope!! Buenisima clase! Yo para la 200... Voto por clase en directo por youtube! Podemos hacer encuesta para la mejor hora y lo petamos todos juntos! seria muy TOP!!!
Vamos! Apuntado queda. Un abrazo.
Ideas para la 200:
-grabar la clase en la terraza
-hacer la clase con un invitado al lado en su bici de spinning (pitufollow, tu mujer, otro monitor, ….). Una clase a duo
- hacer la clase vestido de romano
Me gusta jeje, aunque ojalá pudiera hacer la clase con pitufollow, sería un placer. Saludos y gracias por las propuestas.
Gracias Francisco!!! Vamos vuelta a la acción!!!! Mil gracias
Vamos! Gracias
Muy buena clase, cogiendo forma. Yo también pienso clase 200, las dos juntas y a tope💪
Excelente! Gracias
Vamos con las pilas a tope, espectacular entrenamiento, como ya va siendo habitual te sales en todos, mil gracias por compartir, pedaleamos pronto juntos, un abrazo Francisco, cuidate campeon!!!!!, la introducción son como tu, explosivas, para la 200, por mi sigue a si, espontàneo a tope
Excelente! y muchas gracias, así será. Saludos.
Vengo un poquito sobre entrenado y me ha costado dios y ayuda, pero bueno, me he subido a la biciquieta y la he terminado.
Gracias Fran
Buenas Diego, pues deberás parar un poco, dejar descansar al cuerpo, recuerda que eso también es entrenamiento. Un abrazo y gracias por comentar.
Buenos días tocayo clase terminada y buenísima como siempre ☺️ pués nada un abrazo Y apor la siguiente 💪
Excelente!. Saludos.
Gracias..muy buena clase
Exigente
Hola, muchas gracias. Vamos subiendo el nivel, que ya tenemos temperaturas más frescas para darnos caña. Un saludo.
Gracias tío por esa clase espectacular thank You very much 🫶🙏
A la orden. Gracias a ti por comentar y estar ahí dándote caña conmigo
Madre mía colega cada día te superas, cañera cañera he disfrutado como una loca. Mil gracias guapo por todo tu trabajo eres un Crack 😘 ❤
Gracias Elena. Un abrazo.
Holaaaaa! Buena clase de vuelta a darse caña de la nueva jajaja empezamos temporada.
Yo en la clase 200 intentaría hacer una clase en directo sería la caña es una idea un saludo y a por todas
Esta la tengo en la cabeza, gracias.
Francisco para la doscientos una máster clas del copón
🤣🤣🤣 así será sea como sea. Un saludo y gracias por comentar.
Que bicicleta puede ser buena opción para empezar en el cicloindor..algo de precio medio ?
Hay muchísimas opciones, sabiendo tu presupuesto podría ayudarte mejor, ponte en contacto conmigo en el mail trtindoorcycling@gmail.com . Saludos
Para la 200 una clase grabada en bici al aire libre subiendo montaña !!! E p i c o !!!
Apuntao!!! Está dificil pero lo estudiamos. Gracias.
aguante la intro,,,, espectacular ªªªªª
Gracias, jeje
Buenisima I love it 😅
Gracias, saludos.
Que buena, ya estamos a tope con el nuevo curso.
Excelente! A darle
Duro. Gracias