Una dieta cetogénica podría proporcionar muchos beneficios para la salud, sobre todo, en enfermedades metabólicas, neurológicas o relacionadas con la insulina. Esto no es una simple dieta mas bien es un estilo de vida.
Wow se me hizo agua la boca com esos ricos, saludables y apetitosos sopes, gracias Monica por tantas recetas deliciosas yo boy prepare las dos clases de bagels la de harina de coco y la de almendras, tambien hice las galletas de linaza, chia y harina de almendras todas las recetas me gustaron e hice el cafe helado y muy delicioso por cierto te admiro eres muy buena en la cocina keto 💖
Gracias por la receta, yo que cómo muchas tortillas normales voy a cambiar por estas tortillas keto ya que estoy tratando de cambiar mi dieta 😔 para bajar de peso. Gracias y saludos desde El Paso Tx…
Suscrita! La verdad con tantas recetas en el mundo RUclipsro no encontraba una receta de sopes que me llamara la atención. Por fin hoy me decidí por tu receta y Oh por Dios 🤩 QUE RICURA!!! Me encantaron! Los Frei ligeramente con aceite de aguacate y los Serví con carne al pastor y sin berenjoles porque no me gustan mucho 😬 Muchísimas gracias por compartir tus recetas ☺️
Disculpen si alguien se ofende con mi comentario. No es una maquina... Se llama TORTEADOR. Pregúntenle a la abuela si no me creen. Antiguamente los hacían con madera del árbol de Mezquite, para que no se partiera la madera cuando los lavaban. Me gustó esa receta, muy creativa y se ve muy buena. 😃
Genia! Hice los sopes/quesadillas y los pingüinos y Wow! Lo más rico que he probado Keto, muchas gracias Bella!! Buscaba la receta de Mamut pero no la encontré.
Hola Vita Martinez por favor me podrias explicar ennque momento se pellizca la tortilla para el sope? La verdad no le entendi a Monica, muchas gracias saludos 🙏
@@teresaaguilar8368 en cuanto saque el sope o tortilla del comal lo empieza a pellizcar, no deje que se enfríe porque se dificulta un poquito para hacer las orillas.
Mil gracias Recién mi médico me dijo que soy alérgica a los carbohidratos y no tenía ni idea que comer siempre repetía los mismos platos Tienes una nueva suscriptora 😃
Las hice hoy apenas esta mañana encontré tu video y tenía todos los ingredientes me quedaron un poco gruesas ya que no tengo buena máquina pero al quebrar mi ayuno aquí lo tengo listo mi plato .
Hola Moni, antes que nada gracias por compartir tus recetas..he realizado algunas y hoy hice estás tortillas pero no me quedaron flexibles. Mi pregunta es si tiene que ver si la harina de almendras es fina o no Bueno, no desperdicie esas tortillas, las frei para hacerlas unas morelianas y usar los berenjoles... A ver si quedan firmes.... Jeje saludos
Super rico!! Me encanta que con una sola masa se pueda hacer variaciones, no soy muy hábil para la cocinada y este tipo de recetas me abren el panorama y me lo hacen más fácil. Muchas gracias 🤗🤗
Gracias. Sé ve muy delicioso todo, que rico!!! Consejo: Es mejor usar otro tipo de aceite para cocinar, como el aceite de aguacate, ó coco.. Es muy malo el aceite de oliva para cocinar cuando llega a un temperamento caliente. Te invito a que lo envestigues en el internet. Te darás cuenta que puede ser tóxico para nuestro cuerpo y salud cuando se cocina muy caliente. Gracias ;)
Todos los aceites pierden todo sus beneficios y se convienen en triglicérios que es mal para la salud,los unicos aceites que se pueden cocinar a altas temperaturas son,aceite de uva, aguacate y coco, el de oliva es buenísimo pero solamente consumirlo frio como en ensaladas.
@@Aldana2304 si,pero no el extra virgen hay uno que es especial para freír es mas claro su color, pero igual ya no tiene sus beneficios y quemado menos,es mejor el extra virgen y que este prensado en frío y comerse crudo como en ensaladas y si es orgánico mejor, yo uso el de uva para cocinar y el oliva para ensaladas o en pastas para ensaladas frias.
@@bestgrandma6844 no entendí nada de lo que escribiste, dices que hay otros mejores pero que el de oliva extra virgen es mejor... jaja. Ponte a leer. El aceite de oliva extra virgen aguanta hasta 180° es decir. Es excelentr para la fritura.
Omg aver que dia los ago,tengo todos esos ingredientes,no tengo goma santana,pero cuanto le agrego de grenetina?? Si tengo grenetina sin savor en casa. Espero y me conteste hermos.
Excelente, me encantan tus recetas, gracias por tu trabajo y dedicación, te felicito ! Gracias a ti estoy aprendiendo mucho a cocinar comidas keto deliciosas ! Dios te Bendiga.
Las hice y solo las tortiyas se me quiebran no me salieron para tacos en lugar de eso hice tostadas salen perfectas se doran bien y los zopes también me salieron ,creo que lo que me falto mas goma santana porque le puse de las cucharas de medidas la mas pequeñita como dise cucharadita creo que era esa pero muy ricas y salen bien los zopes ❤❤😍
Hola me Encanto tu receta la voy a tratar ahora para preparar unos sopes de carnitas con una salsa bien picosita mmmmmmmmmmmmmmm gracias por tu receta.
Te acabo de encontrar y me encantas ❤️❤️❤️ buscaba esto ...acabo de comenzar esta semana pasada con este tipo de vida y me facino baje en la semana pasada casi siete libras woww y mi esposo bajo siete exactamente. Gracias por apoyarnos 🙏 Dios te bendiga
Estoy haciendo Keto por 3 semanas y se me acaban las ideas de que Comer pero gracias a ti me estoy animando en seguir con este estilo de vida Gracias y bendiciones! 🥰
As probado el atún con las tortitas de piel de cerdo? Te encantaran. Preparas el atún con mayonesa, un poco de adobo y cebolla en polvo a tu gusto. O le puedes hachar la cebolla picadora bien fina y chiquita. No se como decirlo en español pero en inglés se dice “celery” rallado también es rico hecharle. Lo mesclas y te lo comes con los “Pork Rinds” ( la piel tostaduras de cerdo). Te lo puedes comer como una comida o merienda. 😊
Lo que si me pregunto es que si en verdad se puede bajar de peso comiendo todas estas delicias 😋🤤 porque yo llevo como una semana en el mundo keto y he hecho varias recetas y Dios mío he comido Yam delicioso 😋 el cuerpo me lo siento más ligero y un poco más desinflamado pero estás delicias no me puedo resistir hoy probaré hacer las flautas 🥰🤤
Con esa masa se pueden hacer sopes como los hacemos en Sinaloa, con asientos queso y carne de puerco, los asientos pues es grasa del puerco, se puede??
Gracias por tu RECETA , tengo también mi CANAL de recetas KETO, 9 meses en este ESTILO DE VIDA y he revertido enfermedades. Me encantan tus recetas. SALUDOS.
Hola Monica tengo problemas en comer semillas y la berengena tiene muchas se puede batir la mescla hasta desacer las semillitas? Para hacer los berenjoles
Gracias por compartir, me recuerda mucho el tiempo que viví en Mexico y sus sabores… Encontrar restaurantes Mexicanos en NYC es demasiado fácil pero que sea version Keto, es imposible!
Quedan igual de flexibles con la grenetina sin sabor? Y la agregarías de la misma manera en los ingredientes secos como la goma xantana? O cual es el procedimiento con la grenetina?
Mónica tambien se puede usar la masa para empanadas ya que veo que es muy fácil manipular! Voy a probar con harina de semillas de girasol! Me guardo la receta. Gracias.
Si amiga estaría perfecta para empanadas también! Ahí la vas ajustando a tu gusto😊 Perfecto excelente opción👌🏻 Gracias a ti por ver el video hermosa! Un fuerte abrazo 🤗
Me encantan tus videos , Hice las tortillas pero me salieron duras no se pueden doblar como para flautas. Tal vez no medi bien los ingredientes. Me gustaria si pudieras ponerlos como teaspoons y tablespoons. Me aduyaria mucho. Gracias.
La mejor receta de tortilla que he visto.
Si no tengo la goma como le pones la grenetina se la revuelves así en los ingredientes secos osea el polvito
Una dieta cetogénica podría proporcionar muchos beneficios para la salud, sobre todo, en enfermedades metabólicas, neurológicas o relacionadas con la insulina. Esto no es una simple dieta mas bien es un estilo de vida.
Omg no lo puedo creer, voy a comer tacos flautas 😭
Gracias por compartir 🙏🏻
Por esta receta se gano una nueva seguidora 😘🥰
Muchas gracias por la idea. Saben diferentes a los originales pero si los vuelvo a preparar.
Omg gracias! Al fin voy a poder comer comida Mexicana en la dieta Keto!
Wow se me hizo agua la boca com esos ricos, saludables y apetitosos sopes, gracias Monica por tantas recetas deliciosas yo boy prepare las dos clases de bagels la de harina de coco y la de almendras, tambien hice las galletas de linaza, chia y harina de almendras todas las recetas me gustaron e hice el cafe helado y muy delicioso por cierto te admiro eres muy buena en la cocina keto 💖
Gracias por la receta, yo que cómo muchas tortillas normales voy a cambiar por estas tortillas keto ya que estoy tratando de cambiar mi dieta 😔 para bajar de peso. Gracias y saludos desde El Paso Tx…
Suscrita!
La verdad con tantas recetas en el mundo RUclipsro no encontraba una receta de sopes que me llamara la atención. Por fin hoy me decidí por tu receta y Oh por Dios 🤩 QUE RICURA!!! Me encantaron! Los Frei ligeramente con aceite de aguacate y los Serví con carne al pastor y sin berenjoles porque no me gustan mucho 😬
Muchísimas gracias por compartir tus recetas ☺️
Disculpen si alguien se ofende con mi comentario. No es una maquina... Se llama TORTEADOR. Pregúntenle a la abuela si no me creen. Antiguamente los hacían con madera del árbol de Mezquite, para que no se partiera la madera cuando los lavaban. Me gustó esa receta, muy creativa y se ve muy buena. 😃
Tortillera! Con ese nombre la conozco. 🫢
Creo que éstos comentarios no son, ni eficientes, ni necesarios.
They literally don't make no kinda sense. What a waste of time and comment space.
Yo la conozco como prensa para tortillas
Al final es una máquina... cual es el problema?...
Genia! Hice los sopes/quesadillas y los pingüinos y Wow! Lo más rico que he probado Keto, muchas gracias Bella!! Buscaba la receta de Mamut pero no la encontré.
Hola Vita Martinez por favor me podrias explicar ennque momento se pellizca la tortilla para el sope? La verdad no le entendi a Monica, muchas gracias saludos 🙏
@@teresaaguilar8368 en cuanto saque el sope o tortilla del comal lo empieza a pellizcar, no deje que se enfríe porque se dificulta un poquito para hacer las orillas.
@@pilaricak6714 gracias también ya vi que se pueden pellizcar con la masa cruda y después colocarse en el comal
Tus recetas son excelentes
Mil gracias
Recién mi médico me dijo que soy alérgica a los carbohidratos y no tenía ni idea que comer siempre repetía los mismos platos
Tienes una nueva suscriptora 😃
Que rico apenas encontré tu canal y me encanta y una ? Cuantas flautas o sopes s e pueden comer?
Las hice hoy apenas esta mañana encontré tu video y tenía todos los ingredientes me quedaron un poco gruesas ya que no tengo buena máquina pero al quebrar mi ayuno aquí lo tengo listo mi plato .
Super recomendables los hice y me encantaron 👍🤗
Si saben buenas ? 🥺
Gracias, esto se puede dar de cena o solamente desayuno y comida esta receta me llego como anillo al dedo 👍
Hola Moni, antes que nada gracias por compartir tus recetas..he realizado algunas y hoy hice estás tortillas pero no me quedaron flexibles. Mi pregunta es si tiene que ver si la harina de almendras es fina o no
Bueno, no desperdicie esas tortillas, las frei para hacerlas unas morelianas y usar los berenjoles... A ver si quedan firmes.... Jeje saludos
Super rico!!
Me encanta que con una sola masa se pueda hacer variaciones, no soy muy hábil para la cocinada y este tipo de recetas me abren el panorama y me lo hacen más fácil.
Muchas gracias 🤗🤗
Buenos días se miran muy ricas gracias seño pero que es goma Santana donde lo concigo
Hola buenas tardes 👋
Que cantidad de gelatina sin sabor se usa? para suplir la goma xantana?
Wooow que súper rico se mira lo intentaré.en mi pueblo no pude encontrar gama xantana pero con el tip de la grenetina lo intentaré
Gracias. Sé ve muy delicioso todo, que rico!!! Consejo: Es mejor usar otro tipo de aceite para cocinar, como el aceite de aguacate, ó coco.. Es muy malo el aceite de oliva para cocinar cuando llega a un temperamento caliente. Te invito a que lo envestigues en el internet. Te darás cuenta que puede ser tóxico para nuestro cuerpo y salud cuando se cocina muy caliente. Gracias ;)
Falso. El aceite de oliva es de los más estables cuando se calientan.
Si eso E escuchado pero en fin la gente que use lo que más le gusta
Todos los aceites pierden todo sus beneficios y se convienen en triglicérios que es mal para la salud,los unicos aceites que se pueden cocinar a altas temperaturas son,aceite de uva, aguacate y coco, el de oliva es buenísimo pero solamente consumirlo frio como en ensaladas.
@@Aldana2304 si,pero no el extra virgen hay uno que es especial para freír es mas claro su color, pero igual ya no tiene sus beneficios y quemado menos,es mejor el extra virgen y que este prensado en frío y comerse crudo como en ensaladas y si es orgánico mejor, yo uso el de uva para cocinar y el oliva para ensaladas o en pastas para ensaladas frias.
@@bestgrandma6844 no entendí nada de lo que escribiste, dices que hay otros mejores pero que el de oliva extra virgen es mejor... jaja. Ponte a leer. El aceite de oliva extra virgen aguanta hasta 180° es decir. Es excelentr para la fritura.
Te vas a ir al cielo! Justo lo que necesitaba
Ya los hice y me quedaron súper ricos!! Se los recomiendo!!😋
Amiga la grenetina como se emplea ?
@@LuceritoromeroRomerola agregó a la harina de almendras.
GRACIAS! De todo corazón, GRACIAS! ❤
Omg aver que dia los ago,tengo todos esos ingredientes,no tengo goma santana,pero cuanto le agrego de grenetina?? Si tengo grenetina sin savor en casa. Espero y me conteste hermos.
Excelente, me encantan tus recetas, gracias por tu trabajo y dedicación, te felicito !
Gracias a ti estoy aprendiendo mucho a cocinar comidas keto deliciosas !
Dios te Bendiga.
Las hice y solo las tortiyas se me quiebran no me salieron para tacos en lugar de eso hice tostadas salen perfectas se doran bien y los zopes también me salieron ,creo que lo que me falto mas goma santana porque le puse de las cucharas de medidas la mas pequeñita como dise cucharadita creo que era esa pero muy ricas y salen bien los zopes ❤❤😍
Hola me Encanto tu receta la voy a tratar ahora para preparar unos sopes de carnitas con una salsa bien picosita mmmmmmmmmmmmmmm gracias por tu receta.
¡Hola! Cómo sustituyó la Xantan Gum por la grenetina? Tengo que hidratarla? O sólo agrego el polvo?
No creo,quizás psylium pero no sé qué cantidad
Qué rico!!!
Así puedes comer sin sentir culpa.
Gracias están genial, tienes nueva suscriptora.
Bendiciones y hasta pronto.
Me gusto esta receta ,Mónica
Te acabo de encontrar y me encantas ❤️❤️❤️ buscaba esto ...acabo de comenzar esta semana pasada con este tipo de vida y me facino baje en la semana pasada casi siete libras woww y mi esposo bajo siete exactamente. Gracias por apoyarnos 🙏 Dios te bendiga
Felicidades!!😃 yo tengo apenas una semana y baje 9 libras
La Recetas está super bien
Estoy haciendo Keto por 3 semanas y se me acaban las ideas de que
Comer pero gracias a ti me estoy animando en seguir con este estilo de vida
Gracias y bendiciones! 🥰
As probado el atún con las tortitas de piel de cerdo? Te encantaran. Preparas el atún con mayonesa, un poco de adobo y cebolla en polvo a tu gusto. O le puedes hachar la cebolla picadora bien fina y chiquita. No se como decirlo en español pero en inglés se dice “celery” rallado también es rico hecharle. Lo mesclas y te lo comes con los “Pork Rinds” ( la piel tostaduras de cerdo). Te lo puedes comer como una comida o merienda. 😊
Tambien puedes comer huevos endiablados, son ricos. Dejame saber si quieres la receta.
Quedan muy ricos,hoy fueron nuestra cómoda graxx
Wwwwa que rico ojalá un dia pueda preparar estas comidas keto que ricos 🤑 muchas felicidades por tu canal me voy a suscribir
Tengo poco q encontré tú canal,me gustan las recetas,gracias por compartir,Saludos de Mexicali Baja California.
Me sorprenden estas super recetas,estan sensacionales 😉
Gracias Moni por esta seman de rectes tan ricas y rapidas.
Muchas gracias amiga😊
Se los comparto con muchísimo gusto😘
Un fuerte 🤗
Gracias que buena receta
Me gusto loboy a intentar grasias
Lo que si me pregunto es que si en verdad se puede bajar de peso comiendo todas estas delicias 😋🤤 porque yo llevo como una semana en el mundo keto y he hecho varias recetas y Dios mío he comido Yam delicioso 😋 el cuerpo me lo siento más ligero y un poco más desinflamado pero estás delicias no me puedo resistir hoy probaré hacer las flautas 🥰🤤
Muy ricos y muy bonitos
Gracias por la receta, como poner la grenetina?
Me gusta tu receta voy a tratarla yo e hecho los sopes con harina de almendra y queso mozzarella pero no me gusto el sabor a mucho queso
Muchas gracias acabo de hacer mis keto sopes.todavía no los pruebo pero me imagino que estarán ricos.
Con esa masa se pueden hacer sopes como los hacemos en Sinaloa, con asientos queso y carne de puerco, los asientos pues es grasa del puerco, se puede??
Gracias por tu RECETA , tengo también mi CANAL de recetas KETO, 9 meses en este ESTILO DE VIDA y he revertido enfermedades. Me encantan tus recetas. SALUDOS.
Cual es tu canal? Como te encuentro? Saludos
Maria Cisneros mi Canal en RUclips se llama EL ESPACIO DE GABRIELA
Me encantan tus recetas, hace días hice el mole 😁😍
Hola me an gustado mucho sus recetas, explica muy bien
I made these today. Muchas gracias por el video.
Si seven muy ricos
Dónde se consigue la goma Santana en CdMx?
Gracias Mónica, eres muy linda al compartir tus recetas que nos ayudan mucho. Gracias por tu apoyo. Bendiciones.
Yumi,yumi,, que delicia amo las flautas las tengo q hacer 😍 gracias Saludos 🇲🇽😘😘
Gracias me encanto tengo que probarlo
Me encantaron !!! Súper ricas
Gracias , nos ayudas mucho!!!
Que rico! Muchas gracias hermosa! Saludos y mucho exito! 😃🙂
Muchas gracias a ti por ver el video😘
Saludos!
Gracias! Me encantaron tus recetas
Hola disculpa y cuantas porciones podemos comer soy nueva en esto
Que Rico 😻 puedo usar nomas harina de coco?
Muchas gracias por compartir
Hola cuantos carb contiene cada tortilla mas o menos gracias
Hola Monica tengo problemas en comer semillas y la berengena tiene muchas se puede batir la mescla hasta desacer las semillitas? Para hacer los berenjoles
Gracias por compartir, me recuerda mucho el tiempo que viví en Mexico y sus sabores… Encontrar restaurantes Mexicanos en NYC es demasiado fácil pero que sea version Keto, es imposible!
Se ven delisiosos recién me suscrivi saludos ya hice algunas de tus recetas y son riquísimas saludos🙋♀️
Muchas gracias y bienvenida!
Que bueno que te hayan gustado😊 Un fuerte abrazo 🤗
Gracias igualmente@@Moniruiz🤗
Lucen riquísimos, revisare mis ingredientes para coconarlos yo también, muchas gracias por compartir!👍
Gracias por la receta bendiciones
Gracias a ti por ver el video😊
Excelente me cuentas qué tal te parecieron!
,hola me acabo de suscribir a tu canal me encanto la receta
Se mira muy rico todoooooo
Gracias 😊
Jiji “toooourtillas!” Alguien más escucho a la bebé min 6:08 🥰
Excelente la explicación me encantó la receta ,solo dónde puedo comprar pa goma y la harina de almendras
Puede ser psillyum musk en lugar de goma?
Gracias están buenísimos
Muchas gracias a ti😘
Wow lo haré en este momento !!
Donde compras el chorizo ? Que marca?
Quedan igual de flexibles con la grenetina sin sabor? Y la agregarías de la misma manera en los ingredientes secos como la goma xantana? O cual es el procedimiento con la grenetina?
Tengo la misma duda
Igual yo, espero puedan contestar, gracias
Increíblemente fabuloso 😇👌🏼
Muchas gracias ☺️
Wow riquisimo
Wow las haré
Que ricooo se ve 🤤🤤
Hola! Muchas gracias por compartir 💕
Cuantos gr son de goma xanthana?
Hice la receta pero se me rompen :(
Hola buenos días, se ven deliciosas , puedo utilizar solo harina de coco y en que cantidades.
Gracias por la respuesta
Hola puede ser solo harina de coco?
Cuando dices gelatine sin sabor es la q se pone ala gelatine regular para q endure y como lo preparo
Mónica tambien se puede usar la masa para empanadas ya que veo que es muy fácil manipular! Voy a probar con harina de semillas de girasol! Me guardo la receta. Gracias.
Si amiga estaría perfecta para empanadas también! Ahí la vas ajustando a tu gusto😊 Perfecto excelente opción👌🏻 Gracias a ti por ver el video hermosa! Un fuerte abrazo 🤗
@@Moniruiz 😘
Ángeles Santino la harina de semillas de girasol no está permitida en la dieta keto o eso creo 🤔
@@sheyzacenteno889 si que se puede. Si dudas busca recetas keto con harina de girasol. Los Macros son como la de almendra y es el mejor sustituto.
Espectacular
Hola, que tipo de chile es el seco que usaste y donde los venden? Gracias.
Que rico, gracias!!!
Me puede decir si los frijoles si saben parecido?! Gracias!
Disculpa como sería la grenetina en que cantidad y se pone en polvo
Q lindas tostillas
Hola.🙋♀️ me acabo de suscribirse. Los chupitos secos como se llaman?
Si no tengo Arona de coco , le puedo hechar más atina de almendras?
El aceite de coco que utililizas es MCT o xq es líquido?
Me encantan tus videos , Hice las tortillas pero me salieron duras no se pueden doblar como para flautas. Tal vez no medi bien los ingredientes. Me gustaria si pudieras ponerlos como teaspoons y tablespoons. Me aduyaria mucho. Gracias.
Me hubiera gustado que anotara los ingredientes, gracias.
Estan en la descripción
disculpa donde vende la
goma santana en lugares
Como se llaman esos chiles? Yo batallo para encontrar algunos que piquen aparte de habanero
Es chile piquin.
Beatriz te recomiendo el chile de árbol seco el que tiene el palito pegado
Y si que se ve delicioso 😋.
De dónde eres tu? Jalisco?