Köszönöm a videót, igazán hasznos volt. Arról nem hallottam viszont benne, hogy ezt milyen gyakorisággal kellene végezni, hogy igazán jó legyen, és hasznos is? Minden nap kellene jeges, vagy hideg fürdőt venni? Elég hetente 3-4 alkalommal? Vagy kevesebb is elég?
@@farkaskrisztian4567 Én sajnos hülye voltam, és rögtön jegesfürdővel kezdtem.Kimentem télen a jéghideg tóba fürdeni. Utána jobban utanajártam, és láttam, hogy nagyon nem így kellett volna.Viszont nem lettem beteg..Pedig én akkoriban folyamatosan az voltam, nagyon gyenge immunrendszerem volt, de semmi bajom nem lett tőle
![Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/A4ch-olIuZo/mqdefault.jpg)
Köszönöm a videót, igazán hasznos volt. Arról nem hallottam viszont benne, hogy ezt milyen gyakorisággal kellene végezni, hogy igazán jó legyen, és hasznos is? Minden nap kellene jeges, vagy hideg fürdőt venni? Elég hetente 3-4 alkalommal? Vagy kevesebb is elég?
Minden nap, elég a zuhany is a kihívás a lényeg.
Ajánlom a Wim Hoff könyvet,ez az ő metodusa!
Szeretném tudni: Wim Hof táplálkozásáról,erről keveset hallani,pár videójában látható zóldségeket főz,Vegetáriánus?
Dani szülinapi zenéket
Alapvetően jó dolgokat mond a srác, de… Hülyeség ,hogy a hideg víz edzés után negatívan hatna… nyugodtan alkalmazza mindenki
a hidegviz mindig jó hatást fejt ki eleve hogy kimozdulsz az elkényelmesedett modern ember komfortzónájából a tested és elméd hálás lesz érte
Ha beteg vagy akkor is erdemes alkalmazni?
Nem.
Külön elmondta hogy nem...
Régi bevált módszer.
Én minden reggel így kezdek
Apetor :)
Iszik is mellé bőven 😂
És mi van a tüdőgyulladással.......
Semmi mert nem lesz az..Nem a hidegtől leszel beteg, hanem vírusoktól.Szerinted miért nem betegek évek óta azok akik minden reggel jéghideg vízben?
@@akoskovacs9 hát pedig szerintem simán kaphatsz a jéghideg víztől is....
@@farkaskrisztian4567 Nem fogsz, fix:) Max akkor ha már az elsőnél túlzásba viszed..Viszont ha fokozatosan csinálod, semmi baj nem lesz.
@@farkaskrisztian4567 Én sajnos hülye voltam, és rögtön jegesfürdővel kezdtem.Kimentem télen a jéghideg tóba fürdeni. Utána jobban utanajártam, és láttam, hogy nagyon nem így kellett volna.Viszont nem lettem beteg..Pedig én akkoriban folyamatosan az voltam, nagyon gyenge immunrendszerem volt, de semmi bajom nem lett tőle