Ja na spód do pizzy dawałem starty ser gouda 4 jaja i oregano do smaku. Jak się podpiekło przewracałem jak naleśnika i na upieczoną stronę kładłem sos pomidorowy i dodatki szynka, oliwki, czosnek, rukola i pomidora kawałek. Trochę pod przykryciem podtrzymać by druga strona doszła i można wcinać 😁
Witam, lubię oglądać Pana filmy bo nie są typu jedz na wieś i wszystko kupuj tylko od rolnika. No zejdźmy na ziemię czasami można ale gdybym miała wszystko brać z najwyższej półki to napad na bank oprócz posiłków też byłby w planie. Posiłki wyglądają smakowicie będę korzystać jako wzór. Pozdrawiam
Jak przy deficycie kalorycznym 1700 kcal wyliczyć węgle, chodzi mi dokładnie jak to wyliczać, gdyż 20 g węgli które powinnam zjadać to wydaje się bardzo niewiele zważając ile w Twoich posiłkach jest warzyw. Proszę o pomoc .
Czy ktoś z Was czytał cokolwiek o diecie Anusi? Kobieta zrzuciła ok 15 kg jedząc produkty o niskim indeksie glikemicznym i wykorzystując jeszcze kilka innych rzeczy. Warto poczytać w wyszukiwarce google. Osobiście już próbowałam chyba wszystkiego co możliwe i non stop jestem gruba :( jeśli ktoś stosował tą dietę to bardzo chętnie porozmawiam, Pozdrawiam.
To trzeba "bardziej" i "mocniej" stosować i nie wszystko na raz to zadziała, bo inaczej to straszna demotywacja. I kończy się na ciągłym szukaniu. A szkoda wysiłków. Powodzenia
Nagrywam te odcinki web camem. Nie mam tak naprawdę światła na twarzy, ale tak przedziwnie się odbija (mimo, że mam zasłonięte okno) Niedługo wrócę do nagrań lustrzanką.
😋😋😋😋😋😋👍👏👏👏Dziękuję. Smacznie wygląda. Będę czerpać pomysły. Proszę o więcej.
Spoko odcinek, bardzo prosty a jednak upraszczajacy zycie ludziom zaczynajacym przygode z keto, dziekuje bardzo.
Podobało się. Seria do kontynuowania😉👍
Bardzo dziękuję dzięki Tobie schudłem na razie 21 kg serdeczne dzięki
Ja na spód do pizzy dawałem starty ser gouda 4 jaja i oregano do smaku. Jak się podpiekło przewracałem jak naleśnika i na upieczoną stronę kładłem sos pomidorowy i dodatki szynka, oliwki, czosnek, rukola i pomidora kawałek. Trochę pod przykryciem podtrzymać by druga strona doszła i można wcinać 😁
Super przepisy
Witam, lubię oglądać Pana filmy bo nie są typu jedz na wieś i wszystko kupuj tylko od rolnika. No zejdźmy na ziemię czasami można ale gdybym miała wszystko brać z najwyższej półki to napad na bank oprócz posiłków też byłby w planie. Posiłki wyglądają smakowicie będę korzystać jako wzór. Pozdrawiam
Bardzo dziękuję :)
Bardzo fajny materiał 😎💪💥
Pierwszy! Bardzo fajne przepisy. Pozdrawiam.
Pyszności :)
Jak przy deficycie kalorycznym 1700 kcal wyliczyć węgle, chodzi mi dokładnie jak to wyliczać, gdyż 20 g węgli które powinnam zjadać to wydaje się bardzo niewiele zważając ile w Twoich posiłkach jest warzyw. Proszę o pomoc .
Jaki polecacie ostry sos?? Szukałem ostatnio, ale wszędzie min 15 cukru
Kurcze głodny jestem😁
Trzeba przyznać, ślinka leci!!!
Z czegoś trzeba skorzystać :)
a tego izolatu, to jakie miarki? ;-)
Te, które dodają do paczki :)
To samo z antipasti, zielona papryka ma 1g węgli a czerwona czy Cherry ma pod 10g, niby ten sam produkt.
Czy ktoś z Was czytał cokolwiek o diecie Anusi? Kobieta zrzuciła ok 15 kg jedząc produkty o niskim indeksie glikemicznym i wykorzystując jeszcze kilka innych rzeczy. Warto poczytać w wyszukiwarce google. Osobiście już próbowałam chyba wszystkiego co możliwe i non stop jestem gruba :( jeśli ktoś stosował tą dietę to bardzo chętnie porozmawiam, Pozdrawiam.
To trzeba "bardziej" i "mocniej" stosować i nie wszystko na raz to zadziała, bo inaczej to straszna demotywacja. I kończy się na ciągłym szukaniu. A szkoda wysiłków. Powodzenia
Nie przeszkadza Ci to światło na twarzy? 😂
Kamera pewnie źle ustawiona.
Nagrywam te odcinki web camem. Nie mam tak naprawdę światła na twarzy, ale tak przedziwnie się odbija (mimo, że mam zasłonięte okno) Niedługo wrócę do nagrań lustrzanką.
Pamiętaj tylko , że izolat białkowy po takiej obróbce termicznej nie przyswoi się wcale. Czyli takiego białka nie wartko wliczać ;)