¡ANTES DE COMER FRUTAS MIRA ESTO! ¿QUÉ PASA CON LA DIABETES Y LAS FRUTAS? | FRUTAS PARA DIABÉTICOS
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- Опубликовано: 21 июл 2024
- #frutas #diabetes
Dr. Carlos Jaramillo
Hoy abordaremos el tema de las frutas y su relación con la diabetes, y lo haremos con empatía hacia aquellos que enfrentan esta condición. Muchas enfermedades, como la diabetes, están vinculadas al consumo excesivo de carbohidratos, lo que puede desencadenar problemas como hígado graso e inflamación crónica. Es fundamental comprender qué es el azúcar y cómo afecta a nuestro organismo. La sucrosa, compuesta por glucosa y fructosa, contiene esta última, que es innecesaria para la creación de energía en el cuerpo. Consumir más de 25g de fructosa al día puede generar diversos problemas.
Para las personas con diabetes, el exceso de azúcar en la sangre puede ser perjudicial. Esto puede llevar a la exportación de azúcar en forma de grasa, acumulación de ácido úrico e inflamación, complicando aún más su salud. Por esta razón, es importante que los diabéticos sean conscientes de las frutas que pueden consumir y las que deben evitar.
El jarabe de agave es especialmente problemático para los diabéticos, ya que contiene un alto porcentaje de fructosa, lo que lo convierte en un veneno para aquellos que luchan contra esta condición. Evitar su consumo es esencial para mantener el control del nivel de azúcar en la sangre y evitar complicaciones adicionales.
Es comprensible que las personas con diabetes tengan inquietudes sobre cómo las frutas pueden afectar su salud. Si bien las frutas son ricas en nutrientes y vitaminas, su alto contenido de azúcar puede ser preocupante. Al comer frutas enteras en lugar de tomar jugos o batidos, se obtiene el beneficio adicional de la fibra, lo que ralentiza la absorción de azúcar y evita picos bruscos en el nivel de glucemia.
Para quienes deseen disfrutar de las frutas, es recomendable elegir aquellas con bajo índice glucémico y baja carga glucémica. Esto significa que el azúcar en estas frutas se absorbe lentamente, lo que ayuda a mantener niveles de glucosa más estables en la sangre. Frutas como limones, fresas orgánicas, arándanos, kiwis, sandías y melocotones son excelentes opciones para los diabéticos.
Si eres diabético, no necesitas privarte de las frutas, pero es fundamental tomar decisiones prudentes al respecto. Consultar con un profesional de la salud o un nutricionista puede ser de gran ayuda para elaborar una dieta equilibrada que se ajuste a tus necesidades y te permita disfrutar de los beneficios nutritivos de las frutas sin comprometer tu bienestar. Recuerda que la moderación y la atención a lo que consumes son clave para mantener un buen control de la diabetes y mejorar tu calidad de vida.
0:00 Hoy hablaremos sobre las frutas que los diabeticos pueden consumir
0:51 Todas estas enfermedades estan causadas por
1:55 ¿Qué es el azúcar?
3:03 ¿Qué pasa si consumes mucha azúcar?
3:26 No consumas jarabe de agave, es un veneno
4:16 ¿Qué pasas con las personas con diabetes?
4:40 Esto pasa con diabeticos si comen frutas
5:15 Por esto debes comer fruta, pero no tomarla
6:16 Si comes fruta, que sea así
7:38 Come estas frutas
10:45 Si eres diabetico puedes comerla, pero sé prudente
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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ANÉCDOTA: estaba yo en una fiesta de cumpleaños y delante mío estaba una señora mayor que comió 3 porciones generosas de torta (pastel de cumpleaños con cremas, chocolate ...en fin ...bien cargada) galletas de manteca con mermelada de membrillo (pepas) y otras masa dulces todo acompañada de una refrescante gaseosa de cola etiqueta ROJAAAA. Luego se acerca a nuestra mesa otra señora con un patito con fruta y cordialmente le ofrece un poco y la señora de la torta le dice que no puede comer frutas por la diabetes.....????
Creo que el médico no le informó bien.
Gracias por los vídeos, me abren la mente a un realidad que desconocía
El médico le informa, pero está señora de los pastelitos hace lo que más le gusta... Y la fruta seguro que no le gusta. Prefiere las tortas.
El engañarse a uno mismo es por falta de fuerza mental.
" luego irá corriendo al médico para que le quite éstos pastelitos ya comidos.
En fin, cada loco con su tema...
Un saludo.
😂... NO SE SI REÍR O LLORAR X ESA SRA 😢
Muy buenos consejos. Gracias
🤣🤣🤣 No puedo creerlo. El que no sabe es como el que no ve. Pero ayer leí a una dietista o nutricionista decir que después de tanto leer había llegado a la conclusión que la vida sin consumir frutas era mejor y no las volvería a comer. Así que los ignorantes también van a la universidad y se gradúan de médicos y matan a sus pacientes.
Si las hay, conozco muchos casos así… Es cuechan del médico sólo lo que les conviene
Querido Dr. Jaramillo: Si le mejora usted el audio, aumentandolo, lo escucharemos mejor. Gracias, gracias.❤❤
Cierto!
Gracias gracias doc saludos desdes BARRANQUILLA
El esta bien cansado, se le ve en sus ojos y su voz.
Si por favor
De acuerdo. 😊
Se olvidó mencionar los aguacates, también son frutas y tal vez aportan más beneficios que las mencionadas en el vídeo
Gracias Docotor muy instructivo!!
Altamente recomedable para lavar impuresas y residuos de quimicos, para fresas frambuesas, arandanos, moras, grosellas en general: sumergir en agua fria con un chorro de vinagre blanco, hasta 5-0 minutos, lavar a mano suavemente, sobretodo las fresas.... enguagar bien, bien con agua clara. Escurrir y secar con toalla de tela o papel no se altera el sabor.
Nota: la centrifuga de ensalada, funciona fenomenal para quitar agua de la fruta
Gracias Dr, muy valiosos sus consejos, cuántos errors cometemos por nuestra propia ignorancia
Dr. Sus consejos y recomendaciones son excelentes.
Gracias.
Gracias por compartir 🔝 😊
Muy buenos datos Doctor
Muchas gracias
Gracias !
Gracias excelente explicación
Muchisimas gracias 🫂 doctor
Mi canal favorito ❤
Gracias doctor jaramillo
Quiero que sepa que yo siendo una señora sin obesidad y sin hambre me he comido 7,8 naranjas peladas con la mano y gajo por gajo en un solo momento, igualmente en la época de mangos me comía 15, 16 mangos al día 😮 claro, no sabía todo esto. Pero solo para que sepa que SI PASA cuando uno no está informado debidamente.
Así es, cuando una no esta informada...Lo q importa es q una vez teniendo el conocimiento, NOS CUIDEMOS...SALUDOS DESDE CHILE. ❤️🇨🇱
Uy, señora, ¿Y usted por qué se iba a comer todo eso? ¿no tiene con qué entretenerse?
Excelente, Dios le bendiga
Gracias Dr. Jaramillo
Muchas Gracias gracias Gracias
Bendiciones ❤
Muy buena información dr
Hola,
Soy de Rumania ...pero vivo en Barcelona... muchas gracias por las explicaciones q nos das
Muchas gracias por la información!, Valoro mucho la información que nos brinda🙂
Gracias doctor muy útil la información recibida
Gracias Dr. Jaramillo😊❤
Gracias por sus enseñanzas
Gracias
Gracias 🙏 doctor Jaramillo
EXCELENTE INFORMACION, GRACIAS 🙂
Bendiciones doctor que gran información ❤
Muchas gracias por sus buenos concejos
Gracias Doctor. Bendiciones!!!
Muchas gracias por tan valiosa información !!!!
Gracias por su excelente información.
Gracias doctor por sus enseñanzas 🙏
Dios lo bendiga dr excelente información
Muchas gracias Dr. Por los vídeos tan interesantes y educativos que nos comparte.sigo aprendiendo y haciendo ajustes en mi alimentación. Muchas bendiciones y saludos desde el norte de Chile 🎉🎉🎉🎉
Gracias Doc excelente video infinitas bendiciones 🙏🙏
Gracias Doctor! Genial como siempre❤
Buenas tardes. Muchas gracias doctor por sus enseñanzas
Mil gracias x tus consejos.bendiciones❤
Excelente Dr!!
Gran ayuda!!!🙌🙌🙌🙌
Saludos y bendiciones gracias. 🎉🎉🎉
Gran información Dr, muchas gracias 👍👍👍👍
Me gustó mucho su video
Gracias desde Barcelona
Muchas gracias Doctor. Bendiciones 🙏
❤ gracias doctor , excelente explicación
Gracias dr por esta explicación tan excelente 🙌♾️
Me encanta sus videos, 🙏
Excelente información, muchas gracias doctor Jaramillo ❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻bendiciones
Lo saludo desde Madrid, y es my favorito Doc
Gracias doctor por su información que Dios te bendiga grandemente
Fantástica exposición. Muchas gracias doctor
Me gusto mucho la información . Gracias
Gracias Dr.Jaramillo por sus buenos y valiosos consejo dios los bendiga siempre saludos 😊
Dios gracias por ese ser humano tan lindo que nos mandaste a este mundo con tanta sabiduría y sin egoísmo llamado Carlos Jaramillo
Hola Doctor gracias por su servicio. Dios lo bendiga y guarde en todo momento y lugar 🎉. Muy buena la forma de enseñar
muchas garcias Dr por sus consejos. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Dios le bendiga!
Hola Dr. Carlos!! Quiero decirle que en este video se le ve un poco cansado. Creo que esta trabajando mucho.Muchas gracias por compartir su conocimiento con todos nosotros. 😊 No olvide tomarse un tiempo libre.
Gracias Dr Carlos Jaramillo por tan valiosa informacion
Gracias doctor doctor Dios le bendiga saludos desde Panamá
Muchas gracias Doc Jaramillo DIOS lo bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias doctor me gusta mucho la fruta
GRACIAS DOC. BENDICIONES. DIOS LE PAGUE POR LAS INFORMACIONES QUE NOS DA A DIARIO.
Me gustan las frutas . Gracias doc por las recomendaciones .
Yo siempre he comido fruta de todo tipo de noche porque esa es la unica hora tranquila que tengo y me han hecho prueba de la diabetes y tengo 90 asi que segun mi experiencia ninguna fruta afecta comerla de noche.
¡Estimado Doctor Jaramillo, del melón qué dices para el consumo de diabéticos! ¡Gracias y feliz tarde!
Dios lo bendiga D R Jaramillo soy su seguidora
Grande Doc. eres mi inspiración!!!!!!!!!!!!!!
Muchas gracias Doc, desde Valparaíso, Chile💞🙏
Hola doc. Muchas gracias por compartir todo su conocimiento, quería saber qué tan bueno sería el consumo del tatsoi. Muchas gracias.
Muchas bendiciones doctor, es usted un ángel en nuestras vidas, abrazos a la distancia
Gracias Doc 🙏 !! Me encanta la forma en que enseñas siempre me rio con tus vídeos pero también aprendo un montón, tenía miedo de comer frutas .. no soy diabética..así que si se come con moderación no debe tener problemas 🙏, doc podrías hablar de los chocolates 🍫?
Sencillo los chocolates no comerlos o muy rara ves por qué son pura azucar
DR.carlos podrías hacer el favor de hacer un post cad sobre los quesos ? Gracias
Que buena información ,como siempre doctor un Crack 👏👏👏👏👍😘😘😘
Muchas gracias por esta excelente información. Un saludo desde San Juan de Pasto- Nariño- Colombia
Muchas gracias, Doctor.😊, me será muy útil este video para cuidarme.
😍 Súper excelente Doctor Carlos Jaramillo,muchas gracias! 😋🍉🍓🍋🍇🙏🏻🙏🏻🙌🏻🌟
Gracias Dr.... soy de México, puede, por favor, hablarme de las tortillas de maíz? Que efecto tiene en mi glucosa. Gracias
Gracias mi querido Dr. Una exposición excelente. Bendiciones para usted y su equipo.😮😊
Gracias Doc.por aclarar dudas que yo tenia por la sandía
Gracias por la información doctor!!! Saludos cordiales desde Uruguay.
Gracias. Dr por la información Bendiciones le saludo desde Paraguay
Muchas gracias por tanta información educativa. En la familia habemos varios q apreciamos su sabiduría.🙏👏
Saludos desde 🇻🇪🙋
Hola doctor ,muchísimas gracias por sus vídeos , quisiera saber sobre las MANZANAS,,ACA EN URUGUAY HAY MUCHAS Y SON Accesibles , LAS ROJAS Y LAS VERDES MUCHO MAS QUE LA PIÑA EL MANGO O LA PAPAYA ,GRACIAS ABRAZO GRANDE 😘❤️
Master class como siempre! Abrazos y bendiciones desde Venezuela mi querido Dr.Jaramillo 💚👏👏👏🔥
Saludos cordiales desde Ecuador
Doctor, muchas gracias por los consejos, son de muchísima ayuda, queria preguntarle sobre el corozo, una fruta tropical muy popular en la costa, de acuerdo al video, hay datos o información sobre carga y velocidad, y si es recomendada para diabéticos. Gracias
Querido Dr. siempre con sabios consejos; en cuanto a la fruta pitahaya cual es su opinión. Saludos y bendiciones
Gracias por sus inteligentes consejos Dr Jaramillo.
buenas tardes querido doctor 👋🇦🇷con ansiedad
de saber . soy diabética ! cuánta fruta puedo comer.
? acá no es temporada de frutos rojos 😞.que Dios lo bendiga 💙⭐
Dr. Jaramillo, buenos días. Muchas gracias por su lenguaje pedagógico uqe permite que entendamos muy fácil los beneficios de este alimento 2:52 . Bendiciones miles para usted y su familia.
Buenas tardes. Saludos desde la Unión Valle del Cauca Colombia.
Dr gracias por la valiosa información y qué opina del 🥑?? 🇨🇴
Gracias 🤩 saludos desde Italia 🇮🇹
Gracias doctor Jaramillo!!!
Usted es un excelente profesional, ya que nos informa con base científicas, sin esperar retribuciones de nosotras, solo seguir sus consejos.
Saludos de Chile.
ME. INTERESA EL TEMA DOCTOR.🍉🍊🍒🍑🍎🍐🍇🍋 MUCHAS GRACIAS 🙏 LO SALUDO DESDE ARGENTINA 💙🇦🇷💙
Coño q adoro yo a este señor❤. Gracias, gracias y gracias, me disipa todas las dudas...😊