Motivos que fazem vc não largar seu emprego tóxico | Burnout
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- Опубликовано: 18 окт 2024
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Gente uma dúvida real: Existe trabalho que não seja tóxico? Todo emprego que tive até hoje sempre tive que lidar com superiores abusivos, que tratam mal, humilham, pagam pouco etc. É muita humilhação por um salário que nem é tudo isso. Meus colegas fazem eu me sentir culpada pela forma como eu tenho enxergado o mundo corporativo. Na minha cabeça eu não vejo mais sentido NENHUM em passar o dia todo trancada em uma sala, sem poder fazer as coisas que eu realmente gostaria de estar fazendo. Que vantagem ha nisso? Trabalhar, trabalhar e trabalhar, mas não ter qualidade de vida? Depois a gente morre e não aproveitou nosso tempo. Por outro lado, para aproveitar a vida é necessário dinheiro. Então não sei o que fazer ou como me livrar disso 😢
Todo emprego tem gente tóxica, mas tem uns que são pesados demais ninguém aguenta.
Todo emprego é + - igual, a questão é que tem alguns empregos que são suportáveis e outros te levam ao burnout
A única forma de se livrar disso é se qualificando e saindo da corrida dos ratos
@@danielimmortuos666 só porq qualifica vc vai deixar de trabalhar em empresas tóxicas vai achando. Nada ver
@@perolanegra1270 vdd, mas qualificacao aumenta sua autonomia e poder de barganha e.g: se você tiver um know-how técnico vc n precisa se limitar a trabalhar para os outros, e mesmo q o faça, vc será mais valorizado por possuir um conhecimento que poucos no mercado tem
Me sinto burra, inútil e que não tenho capacidade de conseguir outro trabalho.
Não estou dormindo direito, acordo cansada, além de não sentir vontade de mais nada.
Minha saúde física e mental foi embora mas não posso me demitir pois como vou pagar meus remédios e consultas... queria sumir! Acho que essa seria a única opção 😢
Mas pelo jeito essas consultas não estão te ajudando. Vc está só no psiquiatra? Não é suficiente, sempre falo isso aqui. E leva pra terapia essa sua percepção de não ter saída, porque enquanto vc acreditar que não tem saída, vc fica em stress... peça pro seu terapeuta te ajudar a entender onde estão as saídas e como vc pode se planejar para aproveitá-las. Trabalhar sua noção de merecimento, de capacidade... se vc fosse minha cliente, eu começaria por aí, pra tirar esse peso de não ter o que fazer (tem, mas o stress crônico não deixa a gente ver)..
Roberta Carusi, há muito venho acompanhando seu canal, porém só agora tenho a coragem de expor minha opinião. Recentemente, pedi as contas do meu emprego, evidentemente que não foi uma escolha fácil, eu pensei muito, estou com medo do desemprego, mas foi a melhor opção para a minha saúde mental. Pela primeira vez, eu pedi demissão, nunca havia tomado uma atitude dessa, mesmo quando tive o Burnout, eu não pedi demissão. Mas dessa vez foi diferente... Entre o emprego e minha vida, eu escolhi a mim. Lógico, estou com medo, mas não me arrependo. Eu entendi o significado do seu vídeo, mas em uma cultura capitalista e meritocrática, muitos preferem morrer na empresa que sair amigavelmente sem prejuízo a ambos os lados. Por vezes pedir demissão parece uma perda, mas nem sempre é assim. No meu caso, não fazia mais sentido estar ali no mesmo local com risco de adoecimento devido o estresse. Chegou a hora da minha mudança. Deixei um bom dinheiro de lado, vou passar uns meses apertado, mas pela primeira vez, eu escolhi a mim.
Fica tranquilo!
Vai dar tudo certo.
Eu larguei um emprego público há quase 4 anos.
Tinha 7 anos de empresa,estava adoecendo,era um ambiente horrível.
Muito tóxico.
E eu já venho de um lar tóxico.
Então imagina.
Perdi uma grana porque pedi demissão,pedi as contas em 2019 e em 2020 teve a pandemia,eu ia ficar em casa recebendo(se eu tivesse na empresa) mas com tudo isso não me arrependo. Foi a melhor coisa que eu fiz.
Não tenha medo.vc vai ver que ele não existe é Coisa da sua cabeça.
Vai empreender ..
Não trabalhe mais pros outros.
Estude,aprenda. E vc vai ver a mudança na sua vida.
@@daianeamaral1243 então, eu acabei de formar em serviço social, estou pensando seriamente em trabalhar somente com projetos, consultoria e mentoria.
Fiz a mesma coisa hoje...me libertei
@@Gamer.1981 como estão as coisas? Estou passando pela msm situação. Em 2023 sofri muito, passei por um problema de saúde e em 2024, não quero ficar no local de trabalho em que atualmente estou. Tenho a oportunidade de ir para um estágio e ganhar um pouco menos, mas em contrapartida poder ter mais tempo para me dedicar aos estudos
Eu fiz o mesmo que vc , segunda da semana passada
Tambem estou com medo . Mais vai da tudo certo
Acabei de sair de um ambiente tóxico, pior experiência da minha vida tem 19 dias e graças a Deus ja passei por um processo seletivo e estou esperando so o dia de começar a trabalhar em uma área totalmente diferente ,eu tinha muito medo ,insegurança devido a situação de humilhação q sofria ,mas fui corajosa e sai ,foi a melhor coisa que fiz ,estou fazendo acompanhamento psicológico e ja estou bem melhor.
Eu venho de uma familia que o trabalho é tudo, que a pessoa p ter saude e envelhecer tem q continuar trabalhando, sabe aquela frase em alemao do trabalho dignificar o homem, essa é a Lei lá de casa, ate a profissão q escolhi foi decisao da minha mae q nunca me apoiou em nada pq esse sonho d ser enfermeira era mais dela do que o meu...me encontro c crises de ansiedade p conta do trabalho, ja perdi mto peso, tomo antidepressivos, me afastei por 1 semana p crise severa de ansiedade, nao tenho vontade d fazer nada, nem sair, meu unico prazer é ficar em cama, em casa e planejar uma saida...eu detesto meu trabalho, minha profissão é uma cilada, se pudesse voltar atras teria feito outra coisa, quando entrei la era um sonho, fiz faculdade, anos estudando, se dedicando...td em vão... meu foco era trabalhar naquele hospital, 2 anos foram o suficiente p o sentimento de amor e gratidão, se tornar o inverso. Para trabalhar preciso ser medicada, me perfaço de um personagem p aguentar o dia-a-dia, fora q perdi mto a empatia e isto me deixou sarcastica, ironica. E nao adianta eu trocar de hospital pq essa area é assim, é mta pressao dos superiores tanto faz publico ou particular, td é reclamacao no whats, tres turnos brigando p quem é o melhor p chefe, mta gente toxica tb, os pacientes tb, vc nao sabe em quem confiar, td mundo quer ser o melhor, o coitado do trabalhador boicota outro p medo d perder o emprego, dedura o outro p chefe esperando ser promovido ou receber folga extra, sendo q quando o hospital manda p rua sem do, nem piedade...me pergunto tds os dias, o q fiz com minha vida??? eu nem tenho dom p isto, sempre gostei de desenhar. Perdi ate minha criatividade. Tenho medo de ir numa psicologa e ela me achar maluca mesmo, medico recomendou so q tenho tirar dinheiro do bolso pq meu local de trabalho nao paga convenio. O psiquiatra mandou eu rever a quantidade de ansiolitico, sei q afeta a memoria, mas eu afirmei a ele 'é a minha muleta', me deixa zen, de forma q eu nao me altero c a pressão diaria. Desculpa o texto gigante, tlz vc me entenderia.
pois então... por isso é importante a gente, na terapia, entender de onde vem o peso das coisas. E aí vc vai poder trabalhar sem tanta auto-cobrança, sem tanto medo
Acho que você se perdeu da sua criança interior e não consegue mais ouví la. Procura pela Taryana Rocha aqui no RUclips e maratona os vídeos dela, vai mudar sua vida.
Alugou um triplex na minha cabeca com esse video. Vim atras de um conselho num momento de muita duvida e me ajudou demais. Obg pelo video, vc é uma mulher incrivel
se não for pra alugar triplex, eu nem gravo 🤣 Que bom que ajudou 😍
Semana passada, eu falei uma coisa na terapia que eu mesma fiquei meio chocada com a minha fala "se eu me despir da necessidade de impressionar as pessoas, eu não iria precisar trabalhar tanto". Eu ando tão exausta e andei me questionando onde eu tô e porque eu tinha que trabalhar tanto. E é isso, a gente se mata de trabalhar pra ter coisas que nos façam ser aceitos no nosso ciclo social. A maior parte a gente mesmo nem precisa.
é isso!!! vc chegou no ponto! pode acreditar, que agora seu processo vai acelerar demais ❤❤❤ Parabéns!
To assistindo isso aos prantos, sou babá de 2 crianças sendo que um é autista, me interessei muito pelo assunto autismo e ia estudando e aplicando com ele, agora ele é super adaptado a mim e eu consigo fazer com que ele faça as coisas, e mãe percebeu isso e agora não sai do meu pé, eu entendo que deve ser difícil ser uma mãe atípica e que ela quer ser a pessoa responsável pelo desenvolvimento dele, mas ela tá fazendo o que era difícil ser mil vezes mais, ela tira a minha autoridade na frente deles, e até consigo ver uma certa competição as vezes, resultado: perdi tudo o que eu tinha feito pq agora com ela junto eles não obedecem mais e a minha saúde metal só piora, já tentei me demitir mas fiquei porque o pai me pediu chorando porque o garoto autista não iria se adaptar a outra pessoa.
mas veja se está valendo o preço, porque vc fica pelo menino (e eu super entendo e já te admiro, mesmo sem te conhecer), mas sai prejudicada. Se a mãe não permite, por imaturidade, que o filho fique bem, não deixe ela te impedir de vc ficar bem ❤
Roberta hoje eu precisava ouvir você. Pedi demissão ontem e precisava dessa força para manter a minha decisão. Seus vídeos são incriveis ❤❤
Boa sorte no novo caminho! Faça sua terapia, mude seu estilo de vida... e confie. Vai dar tudo certo! Cuidado com a opinião das pessoas, opinião é diferente de verdade ❤❤
Eu fui aprovada em um concurso e esse ano comecei a trabalhar, é meu primeiro emprego... Estou feliz pois era meu sonho conseguir minha independência financeira e tal... Porém lá nao está dando certo sabe, todos os dias tenho q escutar as pessoas me xingando e falando coisas de me ofender e eu não posso fazer nada... Eu escondo isso dos meus pais pois não quero sair do emprego e ser um peso pra eles de novo.. mas tá difícil demais, espero q algum dia as coisas melhorem.
Eu também estou passando por algo semelhante. Me dá uma angústia muito grande em só de pensar que tenho que ir todos os dias para aquele ambiente de trabalho tóxico.
Pega a câmera do celular filma e taca processo !!!
Negocio é vc ir juntando provas, pq isto ai vai te fazer mal a longo prazo, e digo mais, nao fique fazendo favor p ninguem nao, senao vao te enfia rmais emprego e vc acaba aceitando.
Tô na mesma situação. Fui aprovada no concurso . Comecei faz um mês e tô extremamente cansada físico e mental. Pedi apoio da minha mãe, vou ficar com ela mus meses e quando melhorAr volto ao mercado de trabalho. Nenhum trabalho Vale a nossa saúde, a nossa vida. Espero que vc consiga ficar bem.bjs.
Aconteceu comigo tbm. Fui aprovada em um concurso e chegando lá passava por humilhações e pedi pra sair com 1 mês. 😢
Moça , muito obrigada pelo vídeo , estou passando por um momento muito difícil. Deus a abençoe
Eu vou daqui a pouco, sinto dor de barriga, estresse, durmo repicado, sinto uma tristeza extrema, não quero ir, eu já não aguento mais, mas eu estou só á 7 dias, nos 2 primeiros dias foi bom, mas depois ficou horrivel, eu preciso de ajuda, estou ficando acabado mentalmente.
procura uma terapia... pra que vc possa ver de outros ângulos e entender o que está acontecendo, quais são suas opções... antes que vc burnoute
Estou passando por essa fase terrível, já chegou no nível de eu ficar doente fisicamente e mentalmente.
Trabalho na área de TI e estou estudando para mudar para outra área de TI pois o que eu faço já me esgotou.
Foi um tapa na minha cara.
Estou passando por
Tudo isto.
Na verdade estou psicologicamente mal.
Vou tomar providências
Parabéns! Esse é o caminho da cura. Força! Tô na torcida :)
@@robertacarusi1 E quando vc fica fazendo a mesma função e inclusive função que ninguém quer fazer? Se a empresa onde trabalho não dá chance de fazer outras coisas, de promoção, de ganhar o mesmo salário há anos
@@fernandorocha-dx1wv ... a gente faz terapia pra entender que temos saídas ❤
Ótimo vídeo 👏 me encorajando a tomar essa decisão ❤
Só, por favor, não esqueça que é preciso ter, na paralela, uma terapia, uma organização financeira e uma mudança de estilo de vida e rotina pra que a saída não te leve a um desespero que te faça pegar outro emprego ruim na sequência ❤
Você descreveu minha vida no meu emprego😥
Estou tendo crises de ansiedade e passo muito mal hrs de ir trabalha,dores do peito ,medo ,síndrome do pânico e fico uma semana sem trabalhar,quando volto meu chefe me faz eu ficar sem quer e eu aceito 😭
é preciso fazer terapia pra quebrar esse ciclo - é preciso entender porque vc acha que essa é sua única saída ❤
*TE FALAR DUAS PALAVRAS: PARA BENS👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻FALOU TUDO Q PENSO*
ahahahahah adorei ❤
Eu trabalho em uma empresa familiar, e tenho essa sensacao de morde e assopra e da uktima do nada me mandaram embora e depois voltaram atras mas nossa nao foi fácil nao esta sendo eu acabei fazendo teste em outro salao, e passei estou indo hoje mas com muita dor no coracao 😮
Olha, um clássico do burnout é o "saí do emprego adoecedor e me arrependo". Isso acontece porque, ao invés de melhorar nossa relação com o trabalho, a gente muda de emprego. Minha sugestão é: terapia. Pra vc entender porque um lugar que ligava tão pouco pra vc, a ponto de precisar te perder pra perceber que vc fazia falta, te parece um lugar tão bom a ponto de vc sair com dor no coração ❤
Boa noite doutora, fui diagnosticado com Burnout, nao consigo pisar mais na empresa, posso pedir demissão e depois entrar com recisão indireta?
Não faço a mais remota ideia porque não sou advogada
@BBDD23 positivo amigo muito obrigado pela ajuda feliz ano novo
E eu que nem posso dizer sextou porque trabalho até o sábado , há quase 4 anos de segunda a sábado sem tirar nem receber férias , salário todo mês atrasado , estou sofrendo com ansiedade e pressão alta .
E não tenho carteira assinada.
Pois é. E o que vc pode fazer pra mudar isso?
@@robertacarusi1pra mim sair desse lugar e é isso que vou fazer pois não aguento mais , e realmente os domingos pra mim já são os piores dias da minha vida , já não consigo dormir nos domingos já pensando em ter q voltar e começar tudo de novo na segunda até o sábado .
@@joaninha1329 mas se vc não mudar seu padrão de pensamento, sua relação com o dinheiro e seu estilo de vida, não vai adiantar, é preciso fazer o tratamento
Vaza disso mano
Esse vídeo é maravilhoso, parabéns pelo conteúdo!
obrigada! ❤❤❤
Precisava ouvir isso
Deus abençoe
Me inscrevi 🎉
Obrigada e seja bem-vindo... com certeza apareci aí na sua tela porque é hora de vc entender muita coisa sobre vc. Fico feliz em poder ajudar (tem um canal de aulas com 60 aulas gratuitas que podem ajudar ainda mais, é só colocar "roberta carusi aula" na busca aqui do youtube ❤❤
@@robertacarusi1 obrigado vou ver sim
Obrigado moça por esse vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
É eu odeio meu trabalho, mas se eu nao pago o aluguel eu moro onde??? Esse é o problema
não, o problema é vc acreditar que a sua única saída e permanecer no emprego que vc odeia. Coloca aqui na busca do youtube "roberta carusi aula 45", acho que vai te ajudar
Todo trabalho é tóxico! Simples assim.
E errado assim. Mas vc não está pronta pra essa conversa. Sugiro o canal de aulas.
E quando o trabalho tóxico é dentro de casa, serviço doméstico
A base é a mesma: é preciso se afastar do ambiente adoecedor. Nesse caso, vc precisa, primeiro, identificar tudo o que faz desse ambiente tóxico. Aí vc precisa entender como mudar essa dinâmica. Na esmagadora maioria das vezes a questão está muito na maneira como a gente se coloca, ou seja, no que a gente entende ser capaz, merecedor... Então, é preciso se fortalecer internamente, porque a consequência disso vai ser vc impondo limites, delegando tarefas, mudando o que precisa e olhando de outro modo (sai a percepção de que vc não tem o que fazer, entra vc achando saídas). Pra que tudo isso seja possível, vc precisa fazer uma terapia, que vai te ajudar a entender o por quê de vc não estar achando saída do que te adoece.
Estou assim não consigo nem ir no mercado de tt cansaço, estou exausta e não durmo bem tenho um sono fracionado
Amiga... tratamento já, começando pelo intestino. Vai no canal de aulas (que se chama Roberta Carusi) e veja a aula 03. Tem também um aulão Disbiose Intestinal e Burnout, que vc pode acessar para compra no site www.robertacarusi.com
Bóra acabar com essa fadiga em 2024!
Eu estou em uma situação parecida, me chamaram pra trabalhar em uma fazenda fora do meu estado onde eu moraria e serio auxilar administrativo, o patrao me prometeu que iria pagar as depsesas com comida e eu nao ia me preocupar com contas nem nada parecia um sonho mas ao chegar aqui onde encarei a realidade horrível que é, so tenho 18 anos terminei o ensino medio ano passado e esse é meu primeiro emprego, no começo parecia perfeito mas com o passar do tempo que começaram a jogar diveresas responsabilidades em mim sem nem fazer parte da minha area de atuação que eu ja fazia com dificuldade pois nunca fiz nem curso de administração eu ainda estava aprendendo, e me tratavam como se eu ja soubesse de tudo de como se organiza uma empresa de como se organiza uma fazenda e cara ja estou apenas 3 aqui e 1 mes de carteira assinada e diariamente lido com colegas de trabalho abusivos e aproveitadores, lido com responsabilidades enormes sendo que nunca estudei pra isso onde dou tiros no escuro e dou o meu melhor pra nao fazer nada errado mesmo nao entendendo nada e pior sobre a questão de alimentação onde meu patrão me prometeu nao precisarmos gastar com isso mas quando falo que nao tem nada na cozinha para comermos ele ignora ou fica bravo fazendo com que muitas Vezes eu nem fale que esta faltando e eu e meus colegas de trabalho tenhamos que tirar do nosso bolso para nao passar fome e continuamos em produção máxima, ja recebi propostas melhores de emprego na minha cidade natal onde eu trabalharia menos e receberia mais mas nao sai desse emprego por medo de encarar meu chefe por ele ja ter ajudado minha familia no passado e a mim também e por medo de manchar minha carteira de trabalho com apenas 1 mes de serviço mesmo que eu ja esteja aqui 3, nao sei o que fazer meu psicológico está debilitado minha saúde está instável por comer mal e acordo todos os dias desanimado só imaginando o dia que esse inferno irá acabar.
Oi Fernando, lembre q sua saúde mental é muito mais importante, a gente acha q vai acabar decepcionando, até o dia que vc tomar coragem e pedir para sair. Vc vai descobrir que ele, infelizmente, nunca te deu o devido valor. Aí vc vai perceber o tempo que perdeu, tentando agradar! Se permite um conselho, sai fora o quanto antes.
Sai fora desse emprego e arruma outro vc é nov0 ainda
Vc já saiu?
Nossa! Estava num trabalho confortável de horário, mas a distância e a periculosidade na ida e a volta ao local era perigosíssimo. Fora que as reuniões infindáveis de temas sem nenhum sentido (para não dizer muito ruim) e tem gente dizendo que deixei um trabalho! Porém ninguém (ninguém), ao ver o mapa onde ficava a minha gestão, imediatamente já desistia de medo (medo atroz)…e não adianta descrever o local e o trajeto ( )bem! Sai do país. Estou trabalhando absurdamente, mas esta etapa eu venci…e pior! O país em 5meses, piorou muito há um ponto tão absurdo que não tenho como retornar…/
mas imagina que ninguém, olhando o mapa, concordasse com vc... se te fazia mal, esse é o motivo suficiente pra vc sair
E qdo o problema é com o encarregado....
se vc não sai de onde está o problema, esse não é o único problema. Terapia.
Ontem fui diagnosticada com a síndrome de Bournout.
Então fica ligada, que esse mês ainda sai um aulão "Tenho burnout: e agora?"... até lá vc pode ver a aula 03, no outro canal (é só colocar "roberta carusi aula 03" aqui na busca do youtube)
Vc aposentou por doença ocupacional?
não
Eu pedi demisaoooooo 🙏🏻
eeeeeeeeeeh 🥰
Verdade
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
👏👏👏👏👏
Estou cada vez mais cansado
Então vai no canal de aulas, começa pela 03 - é só colocar "roberta carusi aula 03" aqui na busca do youtube. Tem também outras aulas que vnao te ajudar, vai buscando pelos títulos