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안녕하세요~ 하이닥입니다!의학 전문가의 답변을 원하신다면하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문 부탁드립니다 :)
영상에서는 오른쪽 사이드 플랭크만 하는데, 오른쪽 사이드 플랭크를 하면 오른쪽 코어가 강화되는 것입가요? 영상에서 빗금은 몸의 왼쪽에 표시하셔서 지지는 오른쪽으로 하지만 효과는 왼쪽 코어가 강화되는 것처럼 이해가 되네요.
3:36 운동시작
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의학 전문가의 답변을 원하신다면
하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문 부탁드립니다 :)
영상에서는 오른쪽 사이드 플랭크만 하는데, 오른쪽 사이드 플랭크를 하면 오른쪽 코어가 강화되는 것입가요? 영상에서 빗금은 몸의 왼쪽에 표시하셔서 지지는 오른쪽으로 하지만 효과는 왼쪽 코어가 강화되는 것처럼 이해가 되네요.
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