【なぜ誰もやらない？】「なんでまだやってないの！？見た目が強烈に若くなる「今日からやるべき行動トップ６」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@toshiearuga]

紫外線の浴び過ぎは良くないのでしょうが、日焼け止めクリームは発がん物質を含みます。それと適度に紫外線を浴びるのはビタミンD生成のため必要です。家の中の紫外線までガッツリ避ける必要はないと思います。

[@VillageWest-x5u]

わざわざ眉毛をカラーリングしなくても、アイブロウ(眉毛)マスカラで整えれば染めたような見た目になりますよ。

[@hatori-umayako]

３こめ🥺
まとめ🥺
①18:53 ②34:23
気になる㌽🥺全部すると
変な人と思われるかも🥺

[@hirohiro5095]

一番役に立つ！

[@46natsumikoba]

参考にさせて頂きます

[@user-vr2fh3zh2w]

まとめの時間がわかりとても助かっています。ありがとうございます。

[@mandamnippon1]

紫外線カットレンズの近眼眼鏡してるので多分目の紫外線対策はバッチリ。若い頃から眼鏡をかけていた人は白内障の発症が遅くなるみたいです。

[@赤丸-k9c]

確かにショートカットの女性の方が
少し大きめの素敵なデザインのイヤリングをしているととても活き活きして見えて自分も真似をしたくなりました。❤

[@miho4106]

市販のカラー材で眉を染めるなど
絶対にやってはいけません。
薬品がその様に作られていません。
パッチテストはもちろんですが、
専門家ですが、かぶれて若返る所がパンパンに腫れ上がったり、
女性は生理などホルモンバランスが崩れている時など過敏で、
絶対に専門家としてオススメしません。

[@suav1148]

筋トレと断食は絶対出るぞと予想していたら、全く違った切り口で、新鮮でした😊

[@kita767]

私事ですが、還暦過ぎてますが、今年マスクをとった時、少し年配の人に「マスク取ったら美人ね」とうれしいやらこの年で恥ずかしいやらでした。歯も気をつけていましたよ。

[@mayuc25]

お世辞

[@saraN-fj6xd]

@@mayuc25😂

[@夏樹鈴木]

通勤12kmを車から自転車に変えたら身長167cm ウエスト88 体重61kgが、ウエストが80cmまで凹みました。体重は変わってないので脂肪が燃えておしりや太ももに筋肉がつき、全体的に引き締まった印象。
現在51歳ですが、40代の頃より元気です。
有酸素運動は良いと思います。

[@hiro-hc6dc]

最初に結果を見てシンプルに響きました♪
1と4はOKだったので、知っていてもまだ足りてない他の3つも意識しようと思います。
後で素直にゆっくり最初から見てみます。ありがとうございました😊

[@ガルシア]

個人の自由でしょうね！！！

[@aelea093]

コンシーラーで眉毛軽く染めてから眉マスカラするといい感じですよー

[@yomogi77]

①は眉マスカラ使えばお手軽ですよ。

[@由美佐藤-r4r]

たしかにー
私もずっと長かった髪を
ショートにしました
イケメン？ハンサム？
みたいな？
プロの美容師さんに
相談しながらやると失敗がありませんよたぶん。
気持ちも変わるし
着たい服やイメージも
変わりますよ
私は、前髪を少し
ブルーにしました
小顔に見えるようにして
もらいました

[@ra1993ir]

それはダサい
日本人って元のビジュアルが悪い人が多いせいか髪の毛を変に染めたりする人が多いよね

[@ミドリ-p2w]

眉を茶色に染める？最初でがっくりきちゃった😂若い頃、細眉流行して整えるため抜いちゃったけど後悔してる。なんでも自然がいいのよ。年取って後悔するよ。

[@三瀧貴美子]

ルッキズムの世の中、大変参考になります。有り難うございます。さっそく、実行します。

[@酒井敏則-f7x]

😢

[@鈴木理恵-o1c]

この内容は六十代以上の方向けかな。もしかしたら七十代以上の方向けかも。
四、五十代で地髪が黒髪なのに眉毛だけ茶色だと逆におかしいです。
歯はどの世代でも白い歯は好印象ですね。

[@Iアリス]

歯のホワイトニングに挑戦したら、全く白くならず•• コーヒー☕️好きで1日3杯飲むので無理なんだと諦めた。
先生と相談し、クリーニングを1ヶ月に１回する事に！　白くはならないけど艶はあるかな〜　サッパリするのでこれはこれで良いかと思ってます😊

[@めるみにおん]

窓の紫外線カットフィルムにも寿命はあったと思いますよタケミさん❤️永久に持つ商品はなかなかないんじゃないでしょうか？...

[@tkskjm2121]

家の中でサングラス
YOSHIKI🥁かRoland🥂ぐらいちゃうか🤣

[@sasaki5448]

勉強になりました〜😊

[@ふーこ-c1e]

顔の表情筋トレーニングについては賛否あって、何を信じていいか分からないです
舌回しも反対意見あります
人中が長くなるらしいです

[@野口純子-b8v]

今日はイマイチ⤵️

[@とうこ-d1z]

眉毛は明るくしたら確かに若く見えますね♪

[@ok4964]

髪が黒くても眉を少し明るくするとかなり違うから全人類やるべき

[@さんぴーこ-t3n]

日に当たってないのでは

[@ふじわら恵]

じゃチョコザッブで初体験して見ようかな？❤

[@ヤマブキ-u4b]

紫外線防止フィルムの代わりにレースのカーテンずっと引いてますがこれでいいですか？

[@宮内克子-l9s]

レースの寂光カーテンでは紫外線は遮れないのですかね？

[@ミストライト-w8y]

紫外線カットレースがありますよ^ - ^

[@蘿ピスラズリ]

ナグモ先生方は紫外線も必要とか、ガン予防にも？説もイロイロ？

[@赤肩]

5:19パーハラ炸裂😂

[@ぴんきー-j5g]

日焼け止め一切塗ってない友人の方が肌綺麗なんだけど、どういうこと😂

[@mandamnippon1]

元が違うと推測します。

[@mo6646]

日焼け止めは肌に悪いから塗ってない

[@木下りの-o1v]

日焼け止めも肌に負担だけど、紫外線はもっとダメージ強そうだし、一切日焼け止め塗ってない人が綺麗なの不思議ですよね😂

[@ひま次郎-f5x]

日焼け止めの方が肌に悪い

[@Jukenmegane]

適度な日光が身体にむちゃくちゃいい

[@ふじわら恵]

私はコロナ関係なくマスク使わなかったわ。😅マスクしたら息苦しくなるしな。
その代わり歯科医～洗浄に毎月行ってます

[@JTinggi]

てか、人によるんちゃうの。

[@makukofuhasu]

感覚が違うのかな。。眉とか共感できない

[@蘿ピスラズリ]

すみません、ナグモ先生方でなく先生です。
すみません

[@user-bd2tb9of4j]

眉毛ほんと男性整えてほしい。
ボサボサの方気になるのよ😂
髪の毛の長さは単に短くするより絶対顔タイプを優先すべきと思う（女性）

[@miyayose1106]

こんな本が有ること自体残念な事です

[@孫喜]

タケミさんはAiになったんですか？

[@三和子船本]

大変良い話しを有り難うございます😄
何時までも若く綺麗で居られるように取り入れて行なって行きます🙏

[@kazmori999]

さうですね😂 Al ですね😢

[@あい-d5y9m]

😅

[@ふじわら恵]

私は背中に一切贅肉なし。手足細いよ❤

[@coccii]

さっき見てる時急に消えたけどなんかあった？

[@村上辰弥]

歯を白くしたい

[@104期の訓練兵]

😮