【フル食】元ヒョロガリの僕が生まれ変わった”バルクUPハイT飯”（4000カロリー）

[@jojivlogchannel]

食事＆トレーニングのの知識は、僕の弟からほとんど学んでます！
筋トレ、食事テストステロンに関することにめちゃ詳しいので
ぜひチェックしてみてください！
twitter.com/holdmyshake?s=20

[@ノブ小池-p2f]

マジの弟なんですか？？

[@りっきー-z7r]

実の弟から
貰った知識
まるで乞食
体格差はジャイアンとキリキリ

[@るびびる]

ジョージを朝に見るとその日がしっかりした日になる気がする。

[@トリコニキ]

一気にやらずに少しずつ真似していきます！

[@hugh1122]

15歳の今ジョージさんに出会って本当に良かったです！最近参考にしていたら気分も体も良くなってきています。本当にありがとうございます😊

[@hatimitsu2002]

将来有望だなあ！？

[@Takeshi_Ultimate]

これはスゴすぎる
途中で腐ったり挫折したりせずにずっと頑張って欲しい💪

[@kikuchiyuuki8]

フル食動画待ってました！！
ありがとうこざいます！

[@Cherryblossomnight916]

ジョージ様本当に心の底から感謝してます

[@おさるのショート]

鶏むね肉の食べ方真似しました！めっちゃ美味しかったです！

[@坂柳有栖-e6j]

まさかここで見つけるとはジョージ〜
わいも筋トレ頑張ろうと思ってるからなんか嬉しい

[@おさるのショート]

@@坂柳有栖-e6j 一緒に頑張りましょう！

[@wirtz_melo]

@@坂柳有栖-e6j坂柳筋トレしたら死ぬて

[@菅原優希-d5v]

体重つけたかったのでこの動画嬉しい！頑張ります。

[@NihongoHongo-jp]

これ系もっとたのんます！

[@賢者ゆう]

身長169センチで体重48くらいの
くそガリガリ男です。、筋トレ始めます。　プロテイン飲みます　
　ちゃんとメシいっぱい食います。ちゃんと寝ますおやすみなさい。

[@レモンパイ-u4z]

ムキムキになりましたか？

[@賢者ゆう]

@@レモンパイ-u4z まだ細いですが
前とくらべて明らかに体つき変わりました！　ちなみにムキムキではないです。

[@でらぐつす]

@@賢者ゆうまだやってるか？

[@vz_q]

@@賢者ゆう今体重いくらですか？

[@uy-ok3572]

@@賢者ゆうがんばれ

[@文系のピーターパーカー]

サムネ反り立ってて好き

[@Tacticalyaoilovers]

よく見たらマジで草

[@しんぷる-o3w]

ジョージ！甘酒飲んでくれ！飲む点滴だ！

[@gurui1]

身長180センチ体重53キロの俺にはこの動画めちゃめちゃありがたい。いつもありがとうジョージ

[@TSMFTX_千手扉間]

80近いバキバキボディ目指そうぜ！

[@gurui1]

2週間で5キロ増えましたこの調子で頑張ります！

[@無名_0703]

@@gurui1 今何キロ？

[@ひのも-k3m]

@@gurui1今何キロ？

[@FRIDAY-MAINlCHl]

@@user-dl9ji6xv6fがりデブって何？笑

[@INAAA-qn7ge]

ミキサーかっこ良すぎないか...

[@Atsuya258]

ありがとう😊

[@バヤバヤ-l6h]

めっちゃいい動画

[@YoungThug4ever]

サムネのジョージ可愛すぎる

[@ああ-y8j8f]

普通に美味そうなんよな。最近食事にちゃんと気使おうって思うようになったから学生で金そんなにないけどできる範囲で取り入れてみるわ、ありがとうジョージ

[@わおん-j8u]

鶏むねは事前に塩水に漬けておくと別物なぐらいしっとり柔らかくなるよ！！！

[@Archimedesnopaisen]

ほんとでした！ありがとうございます！

[@わおん-j8u]

@@Archimedesnopaisen コメントありがと、丸一日ぐらい漬けれたら1番いいかんじなる笑

[@歩み寄る能面]

今日、やってみます

[@kanro_45]

+重曹5gも入れると神の肉質になる

[@vocalist-shun]

低音調理器買うとさらにいい

[@Tomisu8ra]

毎回脚トレなの奇跡やな

[@iri_l]

自分もハードゲイナーだから参考になった

[@zunakaAngya]

ジョージ見れば見るほど可愛く見えてくる👀👀

[@sob5790]

vlogガンガン上げて欲しい

[@bitFlyerクーポンqsbosdvb]

参考になります。

[@hh__555]

カメラマンのこと「さん」付けなのも「どうすか」なのも好感度高いって

[@HassenAndrews]

Pre meal work out menu ❌
Pre work out meal menu ⭕️

[@leachie.]

🤫

[@射杀黑鬼]

​@@leachie.🧏

[@user-rb1zr2hq8s]

何か食べ物とかのカロリーとか書いてるアプリってどんなやつなんですか？
語彙力なくてすいません

[@koseiumiko325]

My fitness pal っていうアプリですよ〜

[@user-rb1zr2hq8s]

@@koseiumiko325 まじであざす

[@dobunezumichan]

マンピーのG☆SPOT

[@GivenHFC]

じーすぽったらじーすぽっ

[@Awgpjdjtga]

4000カロリーはとれないな太っちゃう✨

[@阿部優翔-q1u]

やる気あるんか

[@Awgpjdjtga]

@@阿部優翔-q1u やる気は誰よりもあります！

[@vocalist-shun]

コメ主は女の子なの？

[@akromawrath7353]

Sugoi 👍😁

[@ryohei1475]

他のレパートリーも見たいんよ

[@ケイスケ-n3z]

ジョージみたいな袖がちょっと絞れたTシャツどこに売ってる？
UNIQLOとかあるかな？

[@かばじ-c3g]

ハイTのTってなんの略ですか？
以前動画で言ってたらすいません。

[@ndnsjiw20]

テストステロン

[@STLIFE-hh5lt]

やっぱり撮影日は脚トレになりますね！w

[@fakenaturaldestroyer]

こういう系の動画でサムさん動画出るの見たい

[@wxyz9460]

プロテインについてなのですが、必ず飲むと下痢を起こしてしまいます。ジョージさんが飲んでるのはオーガニックのやつですかね？、、

[@omisanta03]

ホエイや牛乳に含まれる乳糖のせいだと思います。
乳糖でお腹を壊してしまう人（乳糖不耐性）は、WPIなどの乳糖が含まれていないまたは極力排除されたプロテインをとるといいと思います。

[@れら-o9e]

水で飲んでみたらいいかも

[@Seeeeeeeek1n]

また脚トレの日で草

[@はまはははの2号]

それなwww

[@みゆきパパ]

飯テロとしてこの動画を見ている俺氏
今日のお昼はビックマックセットでした

[@WanWanO_dog]

11:36 ここ子供みたいｗ

[@souma4545-s7w]

おもろいw

[@スモールハイ-i9j]

みんなに言いたいことはタンパク質は肉魚とかで充分
米一合には９グラムのタンパク質あるから
圧倒的に米が必要
あとどうしても太れない人は咀嚼しまくろう

[@bushibushi1003]

なんで咀嚼すると太れるんですか？

[@スモールハイ-i9j]

@@bushibushi1003 咀嚼することで消化吸収が良くなるから。
太れない人って消化吸収悪いからね

[@いあ-f2y7k]

咀嚼なんかよりとにかくカロリー増やす方が大事

[@スモールハイ-i9j]

@@いあ-f2y7k 分かってないな笑
咀嚼の大切さ知らないといつか体ぶっ壊すよ

[@無名_0703]

@@スモールハイ-i9j なんてよむの？

[@kimiseiya8742]

ハーフのステハゲ

[@puyopuyotetris]

マクロ管理アプリなんですか⁈

[@わんんんん]

この人は外国人の血が入ってる時点で強いんよ

[@thや]

それ

[@user-qo4gf8ok1p]

じゃあカネイ見るしかないやん

[@レモンパイ-u4z]

言い訳

[@motominn]

❤❤❤❤❤❤

[@牧野寛太]

ハイTってなんですか？？

[@ぽんたナノ]

ハイテストステロンやで

[@user-ex5bn2sj7f]

ハイTってなんですか？

[@bemorehuman476]

ハック4枚でできるのなかなか強いっすねぇ❤

[@fuyuhasu0068]

ジョージって食に気を遣ってけど、AGEsは気にしてないの？

[@HomeRunIdiot]

バルクアップならあんな不味そうな鶏むね食わなくてもいいのにw

[@KiminariOh]

ストレートのオレンジジュースミキサーに混ぜるなら普通にオレンジミキサーに入れればいいじゃんw

[@onesutoman]

水入れて焼けばいいんじゃね？蒸し焼き的な

[@take_kinoe]

ダークチョコレートめっちゃ苦かった...無理かも...

[@onepure7941]

カカオ72%のココア良いよ

[@マウロイカルディ-y9b]

これはバイタミックスかな

[@pika3795]

鶏肉は生で食え

[@nayamibito9980]

食費が凄そう、、

[@gurui1]

そんなことなくね？一カ月大体2万ちょいよ

[@kanro_45]

それ以外にお菓子とかスイーツとか外食とかしないから逆にちょい安くなるよ

[@user-zg9lz7es3z]

食費を出来るだけ抑えて体重増やしたいです…

[@馬鹿盛]

サバ缶と鶏胸と米食おう

[@斉藤こうじろう]

彼女いるんですか？
視聴者に気遣って秘密ですか？

[@はまはははの2号]

今はやるべき事に集中してる期間だから彼女作らないんじゃない？邪魔だしね。

[@PowerPlant777]

ジョージ好きな女性とかいなそう
ヤりたい女性はいると思うけど

[@中卒が100人乗っても大丈夫]

これ食べ終わるたび歯磨きするの？

[@user-yx2ls2dj5m]

このサムネええんか？笑

[@ああ-h1q1e]

使えない筋肉

[@yr6608]

@あ○る舐めろまざふぁかー 嫉妬だよね

[@はまはははの2号]

重いもの持ち上げれる時点で使える筋肉だえぇぇ。

[@すーーー-x2h]

筋肉あるとモテるからそういう意味ではめっちゃ使える

[@陽炎-u4e]

弱者のマインドだな

[@kanro_45]

カネイの筋肉は全部使える筋肉やで

[@スモールハイ-i9j]

プロテインは正直必要ないよ
ボディービルダーが言ってるくらいだから
米が大切

[@stelonetv3023]

固形物じゃなくてタンパク質取れるものとして必要だと思うお
あくまで補助的なものではあるけどね

[@スモールハイ-i9j]

@@stelonetv3023 タンパク質は体重×2くらいむしろそんなに取らなくてもいいんよ

[@stelonetv3023]

@@スモールハイ-i9j まぁ体重2倍って言ってもその人の筋肉量にもよるよな

[@kanro_45]

@@スモールハイ-i9jその体重×2を食べ物のみで摂るのが相当キツイからプロテインがある

[@スモールハイ-i9j]

@@kanro_45 取れるわ笑
しかも体重かける2もとる必要ないしな笑

[@ウイイレ-l8p]

こんな食べたら吐きそう笑

[@雅哉虹弟]

3コメ

[@adpg562]

DRAGON

[@CarCamping7]

1コメ

[@noname-ht5yp]

添加物マシマシのプロテイン摂ってて幻滅したわ。

[@バナナオレンジ-n5j]

でもお前よりデカい

[@noname-ht5yp]

@@バナナオレンジ-n5j 身長は俺と変わらん。

[@バナナオレンジ-n5j]

@@noname-ht5yp んなもん意味ない
鍛えろ

[@noname-ht5yp]

@@バナナオレンジ-n5j こちとらまだ中3やねん

[@continental9356]

@@noname-ht5ypガキが背伸びして講釈垂れんな、添加物のても知らんガキが

[@kan_ta905]

ハイTて何の略ですか？

[@userr-0t0k0m1gak1]

ハイテストステロン