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食事&トレーニングのの知識は、僕の弟からほとんど学んでます!筋トレ、食事テストステロンに関することにめちゃ詳しいのでぜひチェックしてみてください!twitter.com/holdmyshake?s=20
マジの弟なんですか??
実の弟から貰った知識まるで乞食体格差はジャイアンとキリキリ
ジョージを朝に見るとその日がしっかりした日になる気がする。
一気にやらずに少しずつ真似していきます!
15歳の今ジョージさんに出会って本当に良かったです!最近参考にしていたら気分も体も良くなってきています。本当にありがとうございます😊
将来有望だなあ!?
これはスゴすぎる途中で腐ったり挫折したりせずにずっと頑張って欲しい💪
フル食動画待ってました!!ありがとうこざいます!
ジョージ様本当に心の底から感謝してます
鶏むね肉の食べ方真似しました!めっちゃ美味しかったです!
まさかここで見つけるとはジョージ〜わいも筋トレ頑張ろうと思ってるからなんか嬉しい
@@坂柳有栖-e6j 一緒に頑張りましょう!
@@坂柳有栖-e6j坂柳筋トレしたら死ぬて
体重つけたかったのでこの動画嬉しい!頑張ります。
これ系もっとたのんます!
身長169センチで体重48くらいのくそガリガリ男です。、筋トレ始めます。 プロテイン飲みます ちゃんとメシいっぱい食います。ちゃんと寝ますおやすみなさい。
ムキムキになりましたか?
@@レモンパイ-u4z まだ細いですが前とくらべて明らかに体つき変わりました! ちなみにムキムキではないです。
@@賢者ゆうまだやってるか?
@@賢者ゆう今体重いくらですか?
@@賢者ゆうがんばれ
サムネ反り立ってて好き
よく見たらマジで草
ジョージ!甘酒飲んでくれ!飲む点滴だ!
身長180センチ体重53キロの俺にはこの動画めちゃめちゃありがたい。いつもありがとうジョージ
80近いバキバキボディ目指そうぜ!
2週間で5キロ増えましたこの調子で頑張ります!
@@gurui1 今何キロ?
@@gurui1今何キロ?
@@user-dl9ji6xv6fがりデブって何?笑
ミキサーかっこ良すぎないか...
ありがとう😊
めっちゃいい動画
サムネのジョージ可愛すぎる
普通に美味そうなんよな。最近食事にちゃんと気使おうって思うようになったから学生で金そんなにないけどできる範囲で取り入れてみるわ、ありがとうジョージ
鶏むねは事前に塩水に漬けておくと別物なぐらいしっとり柔らかくなるよ!!!
ほんとでした!ありがとうございます!
@@Archimedesnopaisen コメントありがと、丸一日ぐらい漬けれたら1番いいかんじなる笑
今日、やってみます
+重曹5gも入れると神の肉質になる
低音調理器買うとさらにいい
毎回脚トレなの奇跡やな
自分もハードゲイナーだから参考になった
ジョージ見れば見るほど可愛く見えてくる👀👀
vlogガンガン上げて欲しい
参考になります。
カメラマンのこと「さん」付けなのも「どうすか」なのも好感度高いって
Pre meal work out menu ❌Pre work out meal menu ⭕️
🤫
@@leachie.🧏
何か食べ物とかのカロリーとか書いてるアプリってどんなやつなんですか?語彙力なくてすいません
My fitness pal っていうアプリですよ〜
@@koseiumiko325 まじであざす
マンピーのG☆SPOT
じーすぽったらじーすぽっ
4000カロリーはとれないな太っちゃう✨
やる気あるんか
@@阿部優翔-q1u やる気は誰よりもあります!
コメ主は女の子なの?
Sugoi 👍😁
他のレパートリーも見たいんよ
ジョージみたいな袖がちょっと絞れたTシャツどこに売ってる?UNIQLOとかあるかな?
ハイTのTってなんの略ですか?以前動画で言ってたらすいません。
テストステロン
やっぱり撮影日は脚トレになりますね!w
こういう系の動画でサムさん動画出るの見たい
プロテインについてなのですが、必ず飲むと下痢を起こしてしまいます。ジョージさんが飲んでるのはオーガニックのやつですかね?、、
ホエイや牛乳に含まれる乳糖のせいだと思います。乳糖でお腹を壊してしまう人(乳糖不耐性)は、WPIなどの乳糖が含まれていないまたは極力排除されたプロテインをとるといいと思います。
水で飲んでみたらいいかも
また脚トレの日で草
それなwww
飯テロとしてこの動画を見ている俺氏今日のお昼はビックマックセットでした
11:36 ここ子供みたいw
おもろいw
みんなに言いたいことはタンパク質は肉魚とかで充分米一合には9グラムのタンパク質あるから圧倒的に米が必要あとどうしても太れない人は咀嚼しまくろう
なんで咀嚼すると太れるんですか?
@@bushibushi1003 咀嚼することで消化吸収が良くなるから。太れない人って消化吸収悪いからね
咀嚼なんかよりとにかくカロリー増やす方が大事
@@いあ-f2y7k 分かってないな笑咀嚼の大切さ知らないといつか体ぶっ壊すよ
@@スモールハイ-i9j なんてよむの?
ハーフのステハゲ
マクロ管理アプリなんですか⁈
この人は外国人の血が入ってる時点で強いんよ
それ
じゃあカネイ見るしかないやん
言い訳
❤❤❤❤❤❤
ハイTってなんですか??
ハイテストステロンやで
ハイTってなんですか?
ハック4枚でできるのなかなか強いっすねぇ❤
ジョージって食に気を遣ってけど、AGEsは気にしてないの?
バルクアップならあんな不味そうな鶏むね食わなくてもいいのにw
ストレートのオレンジジュースミキサーに混ぜるなら普通にオレンジミキサーに入れればいいじゃんw
水入れて焼けばいいんじゃね?蒸し焼き的な
ダークチョコレートめっちゃ苦かった...無理かも...
カカオ72%のココア良いよ
これはバイタミックスかな
鶏肉は生で食え
食費が凄そう、、
そんなことなくね?一カ月大体2万ちょいよ
それ以外にお菓子とかスイーツとか外食とかしないから逆にちょい安くなるよ
食費を出来るだけ抑えて体重増やしたいです…
サバ缶と鶏胸と米食おう
彼女いるんですか?視聴者に気遣って秘密ですか?
今はやるべき事に集中してる期間だから彼女作らないんじゃない?邪魔だしね。
ジョージ好きな女性とかいなそうヤりたい女性はいると思うけど
これ食べ終わるたび歯磨きするの?
このサムネええんか?笑
使えない筋肉
@あ○る舐めろまざふぁかー 嫉妬だよね
重いもの持ち上げれる時点で使える筋肉だえぇぇ。
筋肉あるとモテるからそういう意味ではめっちゃ使える
弱者のマインドだな
カネイの筋肉は全部使える筋肉やで
プロテインは正直必要ないよボディービルダーが言ってるくらいだから米が大切
固形物じゃなくてタンパク質取れるものとして必要だと思うおあくまで補助的なものではあるけどね
@@stelonetv3023 タンパク質は体重×2くらいむしろそんなに取らなくてもいいんよ
@@スモールハイ-i9j まぁ体重2倍って言ってもその人の筋肉量にもよるよな
@@スモールハイ-i9jその体重×2を食べ物のみで摂るのが相当キツイからプロテインがある
@@kanro_45 取れるわ笑しかも体重かける2もとる必要ないしな笑
こんな食べたら吐きそう笑
3コメ
DRAGON
1コメ
添加物マシマシのプロテイン摂ってて幻滅したわ。
でもお前よりデカい
@@バナナオレンジ-n5j 身長は俺と変わらん。
@@noname-ht5yp んなもん意味ない鍛えろ
@@バナナオレンジ-n5j こちとらまだ中3やねん
@@noname-ht5ypガキが背伸びして講釈垂れんな、添加物のても知らんガキが
ハイTて何の略ですか?
ハイテストステロン
食事&トレーニングのの知識は、僕の弟からほとんど学んでます!
筋トレ、食事テストステロンに関することにめちゃ詳しいので
ぜひチェックしてみてください!
twitter.com/holdmyshake?s=20
マジの弟なんですか??
実の弟から
貰った知識
まるで乞食
体格差はジャイアンとキリキリ
ジョージを朝に見るとその日がしっかりした日になる気がする。
一気にやらずに少しずつ真似していきます!
15歳の今ジョージさんに出会って本当に良かったです!最近参考にしていたら気分も体も良くなってきています。本当にありがとうございます😊
将来有望だなあ!?
これはスゴすぎる
途中で腐ったり挫折したりせずにずっと頑張って欲しい💪
フル食動画待ってました!!
ありがとうこざいます!
ジョージ様本当に心の底から感謝してます
鶏むね肉の食べ方真似しました!めっちゃ美味しかったです!
まさかここで見つけるとはジョージ〜
わいも筋トレ頑張ろうと思ってるからなんか嬉しい
@@坂柳有栖-e6j 一緒に頑張りましょう!
@@坂柳有栖-e6j坂柳筋トレしたら死ぬて
体重つけたかったのでこの動画嬉しい!頑張ります。
これ系もっとたのんます!
身長169センチで体重48くらいの
くそガリガリ男です。、筋トレ始めます。 プロテイン飲みます
ちゃんとメシいっぱい食います。ちゃんと寝ますおやすみなさい。
ムキムキになりましたか?
@@レモンパイ-u4z まだ細いですが
前とくらべて明らかに体つき変わりました! ちなみにムキムキではないです。
@@賢者ゆうまだやってるか?
@@賢者ゆう今体重いくらですか?
@@賢者ゆうがんばれ
サムネ反り立ってて好き
よく見たらマジで草
ジョージ!甘酒飲んでくれ!飲む点滴だ!
身長180センチ体重53キロの俺にはこの動画めちゃめちゃありがたい。いつもありがとうジョージ
80近いバキバキボディ目指そうぜ!
2週間で5キロ増えましたこの調子で頑張ります!
@@gurui1 今何キロ?
@@gurui1今何キロ?
@@user-dl9ji6xv6fがりデブって何?笑
ミキサーかっこ良すぎないか...
ありがとう😊
めっちゃいい動画
サムネのジョージ可愛すぎる
普通に美味そうなんよな。最近食事にちゃんと気使おうって思うようになったから学生で金そんなにないけどできる範囲で取り入れてみるわ、ありがとうジョージ
鶏むねは事前に塩水に漬けておくと別物なぐらいしっとり柔らかくなるよ!!!
ほんとでした!ありがとうございます!
@@Archimedesnopaisen コメントありがと、丸一日ぐらい漬けれたら1番いいかんじなる笑
今日、やってみます
+重曹5gも入れると神の肉質になる
低音調理器買うとさらにいい
毎回脚トレなの奇跡やな
自分もハードゲイナーだから参考になった
ジョージ見れば見るほど可愛く見えてくる👀👀
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参考になります。
カメラマンのこと「さん」付けなのも「どうすか」なのも好感度高いって
Pre meal work out menu ❌
Pre work out meal menu ⭕️
🤫
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語彙力なくてすいません
My fitness pal っていうアプリですよ〜
@@koseiumiko325 まじであざす
マンピーのG☆SPOT
じーすぽったらじーすぽっ
4000カロリーはとれないな太っちゃう✨
やる気あるんか
@@阿部優翔-q1u やる気は誰よりもあります!
コメ主は女の子なの?
Sugoi 👍😁
他のレパートリーも見たいんよ
ジョージみたいな袖がちょっと絞れたTシャツどこに売ってる?
UNIQLOとかあるかな?
ハイTのTってなんの略ですか?
以前動画で言ってたらすいません。
テストステロン
やっぱり撮影日は脚トレになりますね!w
こういう系の動画でサムさん動画出るの見たい
プロテインについてなのですが、必ず飲むと下痢を起こしてしまいます。ジョージさんが飲んでるのはオーガニックのやつですかね?、、
ホエイや牛乳に含まれる乳糖のせいだと思います。
乳糖でお腹を壊してしまう人(乳糖不耐性)は、WPIなどの乳糖が含まれていないまたは極力排除されたプロテインをとるといいと思います。
水で飲んでみたらいいかも
また脚トレの日で草
それなwww
飯テロとしてこの動画を見ている俺氏
今日のお昼はビックマックセットでした
11:36 ここ子供みたいw
おもろいw
みんなに言いたいことはタンパク質は肉魚とかで充分
米一合には9グラムのタンパク質あるから
圧倒的に米が必要
あとどうしても太れない人は咀嚼しまくろう
なんで咀嚼すると太れるんですか?
@@bushibushi1003 咀嚼することで消化吸収が良くなるから。
太れない人って消化吸収悪いからね
咀嚼なんかよりとにかくカロリー増やす方が大事
@@いあ-f2y7k 分かってないな笑
咀嚼の大切さ知らないといつか体ぶっ壊すよ
@@スモールハイ-i9j なんてよむの?
ハーフのステハゲ
マクロ管理アプリなんですか⁈
この人は外国人の血が入ってる時点で強いんよ
それ
じゃあカネイ見るしかないやん
言い訳
❤❤❤❤❤❤
ハイTってなんですか??
ハイテストステロンやで
ハイTってなんですか?
ハック4枚でできるのなかなか強いっすねぇ❤
ジョージって食に気を遣ってけど、AGEsは気にしてないの?
バルクアップならあんな不味そうな鶏むね食わなくてもいいのにw
ストレートのオレンジジュースミキサーに混ぜるなら普通にオレンジミキサーに入れればいいじゃんw
水入れて焼けばいいんじゃね?蒸し焼き的な
ダークチョコレートめっちゃ苦かった...無理かも...
カカオ72%のココア良いよ
これはバイタミックスかな
鶏肉は生で食え
食費が凄そう、、
そんなことなくね?一カ月大体2万ちょいよ
それ以外にお菓子とかスイーツとか外食とかしないから逆にちょい安くなるよ
食費を出来るだけ抑えて体重増やしたいです…
サバ缶と鶏胸と米食おう
彼女いるんですか?
視聴者に気遣って秘密ですか?
今はやるべき事に集中してる期間だから彼女作らないんじゃない?邪魔だしね。
ジョージ好きな女性とかいなそう
ヤりたい女性はいると思うけど
これ食べ終わるたび歯磨きするの?
このサムネええんか?笑
使えない筋肉
@あ○る舐めろまざふぁかー 嫉妬だよね
重いもの持ち上げれる時点で使える筋肉だえぇぇ。
筋肉あるとモテるからそういう意味ではめっちゃ使える
弱者のマインドだな
カネイの筋肉は全部使える筋肉やで
プロテインは正直必要ないよ
ボディービルダーが言ってるくらいだから
米が大切
固形物じゃなくてタンパク質取れるものとして必要だと思うお
あくまで補助的なものではあるけどね
@@stelonetv3023 タンパク質は体重×2くらいむしろそんなに取らなくてもいいんよ
@@スモールハイ-i9j まぁ体重2倍って言ってもその人の筋肉量にもよるよな
@@スモールハイ-i9jその体重×2を食べ物のみで摂るのが相当キツイからプロテインがある
@@kanro_45 取れるわ笑
しかも体重かける2もとる必要ないしな笑
こんな食べたら吐きそう笑
3コメ
DRAGON
1コメ
添加物マシマシのプロテイン摂ってて幻滅したわ。
でもお前よりデカい
@@バナナオレンジ-n5j 身長は俺と変わらん。
@@noname-ht5yp んなもん意味ない
鍛えろ
@@バナナオレンジ-n5j こちとらまだ中3やねん
@@noname-ht5ypガキが背伸びして講釈垂れんな、添加物のても知らんガキが
ハイTて何の略ですか?
ハイテストステロン