일단 침대 누워서 PC를 보실때 PC가 눈위에 있는 상태면 눈에 부담이 많이갑니다. 눈은 가까운 거리를 볼때 하방시를 하는데 컴퓨터가 눈 위에있으면 직선방향이나 상방시로 보아야하기때문이죠. 지금 상황은 가까운거리를 보았을때의 피로도 + 모니터 밝기에 대한 문제인데, 모니터 밝기를 해소하려면 말씀하신대로 색렌즈 (가디언등)을 사용하는게 제일 효과가 좋거나, 색이 들어가는 느낌이 싫으시다면 청광차단및 드라이브세이프 또한 일정부분의 효과는 있습니다 (피로도감소) 하지만 모든것을 한번에 개선할수있는 방법은 누워서 보시는것보다 앉아서 보시는것을 추천드리는겁니다 :)
@@leedomin 그럼 태블릿을 누웠을때 기준으로 최대한 배 와 가깝게 내리고 베개 조금 높게해서 태블릿을 보는 시선을 최대한 눈을 치켜뜨지 않게 보면 부담이 덜하겠죠?? 청광차단이라면 블루라이트 차단렌즈 말하는거죠?? 이게 효과가 있긴 있나요?? 인터넷으로 2만원 위아래로 살수 있는거 같은데 이걸로 약간의 효과를 볼수 있을련지.. 허리디스크 환자라 당분간 계속 누워 지내야할꺼 같아서요
@@tongtongjeri 그렇게 진행하면 조금 나을것같습니다 :) 개인적으로 인터넷에 판매하는 저가 청광렌즈에 대해 그렇게 신뢰하지 않습니다. 실제 손님이 매장으로 가지고오셨는데 렌즈자체를 청광코팅액에 넣어놓은듯 렌즈 산각도 파랗게 반사되어있었구요. 실제 청광차단렌즈처럼 피로도개선이 없다는 의견도 있습니다. 대명 다가스나 케미 렌즈의 청광차단렌즈 (퍼펙트uv아닙니다) 를 사용하는것이 제일 입증된 렌즈를 사용하시는 방법입니다 :)
안녕하세요. 요새 수험공부 때문에 어쩔 수 없이 하루 10시간 정도는 책을 봐야하는데요. 그래서인지 눈이 뭔가 피로하고 시력이 갑자기 떨어진 듯한 느낌을 받네요ㅠ 말씀해 주신 것처럼 공부하는 중간중간 먼거리를 자주 보는 것과 가만히 눈을 감고 쉬는 것 중 어떤 게 더 효과적일까요?
ㅎㅎ 돋보기 라는 표현보다는 작업용 안경이라는 표현이 더 거부감이 덜해보입니다 :) 블루라이트 차단렌즈도 문제가 될 수 있지만, 라섹전 있었던 안구운동성의 문제가 라섹후 들어나는경우도 간혹 있습니다. 사위가 있는지, 근거리 조절 및 폭주테스트 진행후 맞추는게 현명해보입니다 :)
모니터작업시 안경을 쓰신다면 도수를 넣지않고 대비감도를 올려주는 렌즈를 쓰거나 보신것과 같은 청광렌즈를 쓰신다면 피로도를 감소시킬 수 있습니다. 색작업을 하지 않으신다면 렌즈의 특정 색을 넣어서 눈의 피로도를 감소시키는 렌즈를 사용하는게 가장 효과적이며, 색들어가보이시는게 싫으시다면 청광렌즈 쪽으로 가면 될것같습니다 :)
근데 보통 블루라이트 차단 렌즈 테스트 할때 파란색 불빛 투과되지 않는걸 보여주잖아요? 블루라이트가 사실 큰문제 되지 않는다는 의견은 여기저기서 봤는데 근데 이런 청광차단 렌즈가 블루라이트말고 다른 색의 불빛도 투과를 차단해주나요? 만약 그렇다면 렌즈로 불빛을 투과시키지 않는것만으로도 모니터 볼때 눈부심 효과를 볼수있는게 아닐까? 라는 생각이 드는데 어떻게 생각하세요?
블루라이트 차단렌즈 테스트에 파란색 불빛 투과는 하나의 증명사례에 불과합니다. 당연히 필수로 차단되는것이 맞지만 그것이 전부는 아니란거죠 :) '블루라이트의 유해성' 으로 이야기를 하면 한도끝도 없어서 블루라이트 차단으로 인한 피로도 완화 이야기만 하는것이 좋을듯합니다. 현재 블루라이트 차단으로 인한 피로도 완화의 예시는, 어르신들이 빛번짐과 눈시림 증상으로 미색이 들어간 렌즈를 사용하는것과 비슷한 원리개념입니다. 기존에 미색, 혹은 가디언처럼 색을 이용해 파장을 차단했던것을 코팅으로 변환한것이죠. 청광차단 렌즈는 청광으로 주로 차단하는 렌즈입니다. 다른 가시광선의 경우 청광만큼 깊숙히 투과되지는 않는것으로 연구결과가 나와있고 말씀하신것처럼 전반적인 대비의 안정감을 주고싶으시다면 (렌즈 불빛 투과를 줄여 눈부심을 줄이는것) 가디언렌즈를 사용하는것이 제일 좋습니다
![[Full] 2주 만에 안구 건조증이 사라졌어요!ㅣ귀하신 몸ㅣ44화 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면?](http://i.ytimg.com/vi/iPdxMcIPWbU/mqdefault.jpg)
![[Full] 2주 만에 안구 건조증이 사라졌어요!ㅣ귀하신 몸ㅣ44화 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면?](/img/tr.png)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
상황극으로 하니까 좋아요. 그리고 "눈이 나빠진 건 아니에요"하는 부분처럼 보편적인 소견(?)을 참고할 수 있는 부분이 있어서 더 좋았어요.
감사합니다 :) 더 열심히 해볼게요 ㅎㅎ
제가 눈아픈 이유를 알게된거같네요
정말 정보 감사합니다!
정말 이해가 쏙쏙 되어버리네요!! 수정체의 모양(체)을 잡아 주는군요!!
좋은 내용, 멋진 상황극과 설명 감사해요. 좋아요, 구독이 자동으로 되네요!!
3:48
궁금한게 있는데요
제가 거실에서 티비 볼때는 괜찮은데
침대 누워서 11인치 태블릿PC를 주로 보는데
가끔씩 괜찮다가도 시력에 부담이 많이 올때가 있거든요.
증상은 모니터 불빛에 눈부심이 심하고 눈에 욱신 욱신 통증도 느껴지고요
이상하게 낮에 자연광일때는 화면밝기를 올려서 봐도 괜찮은데
저녁에는 형광등이나 스탠드를 켜도 모니터를 오래 보면 눈부심이 생기더라고요.
증상이 심할때는 밝기를 최대로 낮추고 선그라스까지 껴서봐야하는데
이런 경우 그흔한 블루라이트차단 안경같은건 전혀 효과 없겠죠??
블루라이트 차단이 눈부심을 방지해주는건 아니니까..
차라리 드라이브용 야간 안경이 나을꺼 같은데
그건또 너무 누래서 모니터 볼때는 안맞는거 같고요.
5년전에 라섹을 해서 야간에 빛번짐 현상도 있긴 한데 ,
빛번짐이 모니터 볼때 눈부심의 증상이 관련되 있는건지..
이런 증상일때는 어떤 안경을 쓰면 좋을까요
일단 침대 누워서 PC를 보실때 PC가 눈위에 있는 상태면 눈에 부담이 많이갑니다.
눈은 가까운 거리를 볼때 하방시를 하는데 컴퓨터가 눈 위에있으면 직선방향이나 상방시로 보아야하기때문이죠.
지금 상황은 가까운거리를 보았을때의 피로도 + 모니터 밝기에 대한 문제인데, 모니터 밝기를 해소하려면 말씀하신대로 색렌즈 (가디언등)을 사용하는게 제일 효과가 좋거나, 색이 들어가는 느낌이 싫으시다면 청광차단및 드라이브세이프 또한 일정부분의 효과는 있습니다 (피로도감소)
하지만 모든것을 한번에 개선할수있는 방법은 누워서 보시는것보다 앉아서 보시는것을 추천드리는겁니다 :)
@@leedomin
그럼 태블릿을 누웠을때 기준으로
최대한 배 와 가깝게 내리고
베개 조금 높게해서 태블릿을 보는 시선을 최대한
눈을 치켜뜨지 않게 보면 부담이 덜하겠죠??
청광차단이라면 블루라이트 차단렌즈 말하는거죠??
이게 효과가 있긴 있나요??
인터넷으로 2만원 위아래로 살수 있는거 같은데
이걸로 약간의 효과를 볼수 있을련지..
허리디스크 환자라 당분간 계속 누워 지내야할꺼 같아서요
@@tongtongjeri 그렇게 진행하면 조금 나을것같습니다 :) 개인적으로 인터넷에 판매하는 저가 청광렌즈에 대해 그렇게 신뢰하지 않습니다. 실제 손님이 매장으로 가지고오셨는데 렌즈자체를 청광코팅액에 넣어놓은듯 렌즈 산각도 파랗게 반사되어있었구요. 실제 청광차단렌즈처럼 피로도개선이 없다는 의견도 있습니다. 대명 다가스나 케미 렌즈의 청광차단렌즈 (퍼펙트uv아닙니다) 를 사용하는것이 제일 입증된 렌즈를 사용하시는 방법입니다 :)
저랑 증상이 100% 똑같으시네요.
눈 증상이 뭐라고 하던가요??
지금은 괜찮으신가요?
안녕하세요. 요새 수험공부 때문에 어쩔 수 없이 하루 10시간 정도는 책을 봐야하는데요. 그래서인지 눈이 뭔가 피로하고 시력이 갑자기 떨어진 듯한 느낌을 받네요ㅠ 말씀해 주신 것처럼 공부하는 중간중간 먼거리를 자주 보는 것과 가만히 눈을 감고 쉬는 것 중 어떤 게 더 효과적일까요?
궁금해서 여쭤본 건데 하트만 눌러주지 마시고 답변도 해 주시면 참 좋았을텐데요...😂
좋은 정보 감사합니다. ^^ 정말 잘 설명하시네요!
감사합니다 :)
진짜 제 증상이랑 너무 똑같았오요 도움 정말 많이 됬습니다 감사합니!!
라섹 이후에 안구건조로 인한 눈시림 증상이 또렷이 생겼습니다. 7년 가까이 사용한 노트북이 넘 눈이 시려서 노트북을 바꿨지만 효과는 미미하네요ㅠ 혹시 블루라이트차단 렌즈 + 돋보기안경를 착용하면 증상이 완하될까요? 컴퓨터를 3시간이상 할 수가 없어서 너무 불편해요ㅜ
ㅎㅎ 돋보기 라는 표현보다는 작업용 안경이라는 표현이 더 거부감이 덜해보입니다 :) 블루라이트 차단렌즈도 문제가 될 수 있지만, 라섹전 있었던 안구운동성의 문제가 라섹후 들어나는경우도 간혹 있습니다. 사위가 있는지, 근거리 조절 및 폭주테스트 진행후 맞추는게 현명해보입니다 :)
@@leedomin 정확한 건 진단을 해봐야 알지만, 간과하고 있던 안구운동성의 문제가 라섹 후 발견된거 같습니다. 추후 선생님께 진단을 받아보고싶습니다. 예약 방법이나 링크를 걸어주시면 감사하겠습니다^^
@@김성율-v4d 네이버에 오뜨아이 검색하셔서 예약하기에 보시면 대표예약란이 따로있습니다! 예약하시고 메모란에 해당증상등 써주시면 감사할것같습니다!
화면에 흐림도가 높은 저반사 필름을 붙이면 눈시림이 거의 없어집니다. 사무용 모니터의 경우에는 보통 원래부터 화면에 저반사 처리가 돼서 나옵니다.
상황극 잘봤습니다!! :) 안구마사지를 저도 자주 해야겠어요ㅠ
앗! 답이 늦었습니다 ㅠ 저희도 필요하죠 ㅎㅎ 요즘은 안경사도 모니터업무가 굉장히 많네요;;
잘봤습니다!! 근업용 안경이나 기능성안경 하나만 추천해주실 수 있나요? 그게 블루라이트차단 안경인가요?
안경을 이미 평소에 사용하시는 분이라면 근용 작업도수를 맞추시면되고, 혹은 디지털, 리마크등의 렌즈가 근작업시 도움이 되는 렌즈입니다 :) 블루라이트 차단 또한 근작업에 도움이 되는 렌즈이나 이는 코팅으로인한 예방이라 사람마다 느끼는부분에 차이가 존재합니다 :)
스탠드를 켜고 아이패드로 책보는것도 효과가 있을까요??
컴퓨터모니터작업할때만 안경을 쓰는것은 효과적일까요?
모니터작업시 안경을 쓰신다면 도수를 넣지않고 대비감도를 올려주는 렌즈를 쓰거나 보신것과 같은 청광렌즈를 쓰신다면 피로도를 감소시킬 수 있습니다. 색작업을 하지 않으신다면 렌즈의 특정 색을 넣어서 눈의 피로도를 감소시키는 렌즈를 사용하는게 가장 효과적이며, 색들어가보이시는게 싫으시다면 청광렌즈 쪽으로 가면 될것같습니다 :)
이제 알게되서 다행이네요
일리있어욤 눈 굴리기 운동 으악 내눈할 때 마다 할게요
근데 보통 블루라이트 차단 렌즈 테스트 할때
파란색 불빛 투과되지 않는걸 보여주잖아요?
블루라이트가 사실 큰문제 되지 않는다는
의견은 여기저기서 봤는데
근데 이런 청광차단 렌즈가 블루라이트말고 다른 색의 불빛도 투과를 차단해주나요?
만약 그렇다면 렌즈로 불빛을 투과시키지 않는것만으로도 모니터 볼때 눈부심 효과를 볼수있는게 아닐까? 라는 생각이 드는데
어떻게 생각하세요?
블루라이트 차단렌즈 테스트에 파란색 불빛 투과는 하나의 증명사례에 불과합니다. 당연히 필수로 차단되는것이 맞지만 그것이 전부는 아니란거죠 :)
'블루라이트의 유해성' 으로 이야기를 하면 한도끝도 없어서 블루라이트 차단으로 인한 피로도 완화 이야기만 하는것이 좋을듯합니다. 현재 블루라이트 차단으로 인한 피로도 완화의 예시는, 어르신들이 빛번짐과 눈시림 증상으로 미색이 들어간 렌즈를 사용하는것과 비슷한 원리개념입니다. 기존에 미색, 혹은 가디언처럼 색을 이용해 파장을 차단했던것을 코팅으로 변환한것이죠.
청광차단 렌즈는 청광으로 주로 차단하는 렌즈입니다. 다른 가시광선의 경우 청광만큼 깊숙히 투과되지는 않는것으로 연구결과가 나와있고 말씀하신것처럼 전반적인 대비의 안정감을 주고싶으시다면 (렌즈 불빛 투과를 줄여 눈부심을 줄이는것) 가디언렌즈를 사용하는것이 제일 좋습니다
마이크좀 써서 녹음하시지 요즘 유튜브매니아들 귀가 얼마나 고급인데/