요약 1. 루테인 지아잔틴 등의 성분은 일반인에게 큰 효과를 기대하기 어렵다. 굳이 영양제를 사서 먹을 필요는 없을 것. 2. 눈마사기지는 눈을 온찜질하는 효과가 있어 안구건조증 완화에 도움을 줄 수 있다. 3. 블루라이트필터는 눈 피로 해소에 도움을 줄 수 있다. 4. 음식으로 눈을 좋게 하는 것은 크게 도움이 안된다. 차라리 야외활동을 하는 것이 좋다. 5. 12345법칙 이행은 눈 건강에 좋다. (1일 2시간 이상 야외활동하기. 30분 이상 매체(화면 책 등) 이용 시 4미터 이상 거리를 5분 이상 쳐다보기)
임현택 선생님 좋은 말씀 감사합니다! 블루라이트 관련 논문 같이 참여했었는데 좋은 경험할 수 있어 감사했습니다. 블루라이트는 자연광에 이미 포함되어있어 따로 차단하는 것에 대한 의견이 분분하지만, 실험 결과로는 유의한 차단효과 몇가지가 발견되었습니다. 블루라이트 차단 이외에도 다크모드 등 야간에 빛노출 자체를 줄여주는 것도 눈 조절력에 도움을 준다는 연구들도 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다:)
저는 진짜로... 공중파를 부셔버리고 싶습니다... 이런 말 하면 너무하다는거... 잘 압니다. 근데 요즘 시사 예능들 진짜로 너무할 정도로 엄마 아빠들 속이려고 다 한통속입니다... 루테인/지아잔틴/크릴오일/저분자피쉬콜라겐 이런거 광고를 숨만 쉬면 아주 해댑니다. 이런걸 보면 세상에 화학물질이 뭐가 그렇게 많은지 알수가 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니나 다를까 채널 돌리면 바로 쇼핑몰에서 그거 팔고있고 ㅋㅋㅋ 연계편성 아주 역겹습니다... 제발 물건 팔때 사람 속이지는 말았으면 좋겠어요...
저도 하루종일 컴퓨터만 들여다보고 있으니 언제부터인가 눈이 너무 아프다고해야되나 고통스럽다고해야되나 그렇더라구요 그래서 그때부터 자기전에 눈알돌리기 운동, 눈알을 위아래 30번 좌우30번 왼쪽으로 대각선30회 오른쪽으로 대각선30회 왼쪽으로 원형으로 눈알굴리기30회 오른쪽으로원형으로 눈알돌리기30회 매일 자기전에 하니까 아직까진 눈아픈적은 없습니다.
선생님 난시에 대해서도 다뤄주실 수 있나요 제가 난시가 정말 심한데 난시는 안경 시력교정도 제대로 안되고 수술을 하려고 해도 난시는 수술하지 말라고 하더라구요 성인이 됐는데도 난시가 조금씩 심해지는데 대학 병원가서 정밀검사 싹해봐도 원인도 딱히 없고 답답하네요......
작가라 하루 116시간씩 컴퓨터 보는게 일인데다가 눈꺼풀 염증이 원래도 심한편이었거든요 이게 안구건조증을 심하게 만드는거였군요 ㅠㅠ 오늘에서야 알았어요 저 눈 마사지기 삽니다 ㅠ 일하면서 삼십분마다 오분씩 짬내는건 조금 힘들거 같지만요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 전국 작가들 화이팅..
눈 질환의 원인이 되는 황반은 다양한 시력장애를 유발하더라구요. 심각하면 실명까지...무서운 질병을 초래하는 황반은 남녀노소 불문하고 문제가 생길 수 있어요. 나는 루테인을 먹고 있으니까 괜찮겠지라고 생각했지만, 저는 30대의 나이에 황반변성의 문제를 보였습니다. 그리고 검색결과 황반의 노화에 영향을 미치는 당독소를 제거해야 하더라구요. 당독소 분해에는 비타민A와 아연, 루테인 성분이 주를 이루는 제품이 도움이 되었고, 저 역시 성분을 모두 함유하고 있는 제품을 꾸준히 복용 후 지금은 정상적인 생활을 하고 있답니다.
저번에 본 영상에서 우창윤쌤이 생선을 정량대로 먹을라면 엄청 많이 먹어야 한다.(주에 2마리랬나 4마리랬나?... 하루 3끼에 1끼는 반토막은 먹어야 한댔나?) 그래서 오메가3 같은건 영양제로 먹는게 좋을수도 있겠다. 라고 말씀하신게 있었는데 이상하게 그거에 꽂혀서 오메가3 영양제를 사서 3일째 먹고 있습니다... 개발자라서 컴퓨터 많이 보는데 오메가3이 눈에도 좋군요...
베리류 특히 아로니아가 눈에 좋다고 하던데 크게 효과는 없다고 봐야겠네요 ㅎㅎ 근데 저희 가족은 꾸준히 먹고 시력이 좋아지더라구요 저 궁금한게 야맹증은 좋아지는 방법이 없을까요? 초점이 안 맞는 눈이라서 야간에 더 안보이는 것 같은데 어두운 곳 가면 뭘 볼 수가 없어요ㅠ 영화관같은 곳이요 그래서 일찍 밝을때 들어가서 자리를 잡아야해요.. 운전할때도 야간운전용 안경 맞췄어요(다초점이라던가?)
뭔가 영상에서 이명 들릴 때 나는 찡한 소리가 들리는데 저번에 닥프 어떤 영상에서도 이런 소리가 났는데 어떤 영상인지는 기억이 안나네요ㅠㅠ 사용하는 음향기기나 어떤 부분에 문제가 있는 것은 아닌지...! +찾아보니 4주전에 임현택 교수님 나오셨던 다른 영상에서 똑같은 소리가 나네요!
눈시림 안구 건조를 자주 느끼고 눈이 자주 가려운데 그래도 시력이 나쁘지않아 그냥 넘겨왔었습니다. 병원에 가도 시력이 나쁘지 않고 큰 문제가 없다해서 신경 쓰지 았고 지내왔었는데 최근들어 잘 보이던게 흐릿하고 특히나 빛이 나오는? 신호등 같은거 색은 알겠는데 모양이 안보이는등 확 나뻐지더라구요. 눈 건강은 한순간이라는걸 뼈 저리게 느끼게 되었습니다ㅠ 그리고 눈에 핏줄이 보여 피곤하구나 싶었는데 이게 없어지질 않네요? 몇년동안요…ㅠ
요약
1. 루테인 지아잔틴 등의 성분은 일반인에게 큰 효과를 기대하기 어렵다. 굳이 영양제를 사서 먹을 필요는 없을 것.
2. 눈마사기지는 눈을 온찜질하는 효과가 있어 안구건조증 완화에 도움을 줄 수 있다.
3. 블루라이트필터는 눈 피로 해소에 도움을 줄 수 있다.
4. 음식으로 눈을 좋게 하는 것은 크게 도움이 안된다. 차라리 야외활동을 하는 것이 좋다.
5. 12345법칙 이행은 눈 건강에 좋다. (1일 2시간 이상 야외활동하기. 30분 이상 매체(화면 책 등) 이용 시 4미터 이상 거리를 5분 이상 쳐다보기)
당신 천사야
요약해 주셔서 감사합니다
님은 복 받으실 거에요
정리요약왕!
메모장
임현택 선생님 좋은 말씀 감사합니다! 블루라이트 관련 논문 같이 참여했었는데 좋은 경험할 수 있어 감사했습니다. 블루라이트는 자연광에 이미 포함되어있어 따로 차단하는 것에 대한 의견이 분분하지만, 실험 결과로는 유의한 차단효과 몇가지가 발견되었습니다. 블루라이트 차단 이외에도 다크모드 등 야간에 빛노출 자체를 줄여주는 것도 눈 조절력에 도움을 준다는 연구들도 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다:)
혹시 FL 41 렌즈에 대해서 알고 계신게 있으신가요?
@@쿠뭉타 모니터 자체에서 블루라이트를 줄이는 것에 대한 국내 연구에서 유의성이 확인 되었지만, 사실 블루라이트차단안경에 대해서는 효과에 대해 부정적인 의견이 더 많은게 사실입니다..^^
@@doctoreyeworld 그렇군요 감사합니다
교수님 처럼 화면에 블루라이트 차단 필름을 붙이는 방법 이외에 다크모드 처럼 휴대폰 등의 자체 기능인 night shift 기능이나 편안하게 보기 기능과 같은 자체 화면 색온도 조절 기능으로도 효과를 기대할 수 있을까요??
@@박무료-x9e 다크모드처럼 색온도를 줄여주는 것만으로도 눈 피로도 감소에 효과가 있습니다^^
안과 교수님 목소리 너무 편안하고 좋다
근데 모든 의사선생님들이 하시는 말씀이
1. 야외활동 및 운동
2. 생선과 채소 및 과일 등 골고루 먹기
결국 건강하게 살면 눈건강도 좋아지고 정신, 내과 기타 등등 걍 전체적으로 건강해지는 거군여...
임현택 선생님 중후한 목소리 멋지시다
저는 진짜로... 공중파를 부셔버리고 싶습니다... 이런 말 하면 너무하다는거... 잘 압니다.
근데 요즘 시사 예능들 진짜로 너무할 정도로 엄마 아빠들 속이려고 다 한통속입니다...
루테인/지아잔틴/크릴오일/저분자피쉬콜라겐 이런거 광고를 숨만 쉬면 아주 해댑니다.
이런걸 보면 세상에 화학물질이 뭐가 그렇게 많은지 알수가 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니나 다를까 채널 돌리면 바로 쇼핑몰에서 그거 팔고있고 ㅋㅋㅋ 연계편성 아주 역겹습니다...
제발 물건 팔때 사람 속이지는 말았으면 좋겠어요...
@@그럼에도감사함을 돈 많은데 쓸데없는 영양제들을 왜 다 챙겨먹나요 ㅋㅋ
@@그럼에도감사함을 나쁘진 않아요랜닼ㅋㅋ 그러면서 말하는게 개인의 자유 ㅇㅋㄷㅋ
자, 따라해보세요! '멍멍, 꿀꿀!'
@@그럼에도감사함을 130정이면 약물중독 아닌가요ㅋㅋ
Tv에서 멀리 떨어져서 보던 저. 가까이서 보던 동생. 동생은 시력이 좋고 전 안경을 끼게 되었죠. 왜 그런가 생각했는데 저는 집순이, 동생은 밖순이. 햇빛 때문이였네요. 물론 다른 원인도 있겠지만 햇빛의 중요성...!!
전 어릴때 밖에서 많이 놀았는데 눈 나빠요.ㅎㅎ 동생분은 부모님중에 좋은분의 눈을 닮지 않았을까요?ㅎㅎ
@@An-bsb 맞음 시력은 질병이 원인인게 아닌이상 100% 유전임.
업무하면서 모니터를 하루 종일 보는데 블루라이트 차단을 안하고 있었네요. 온열찜도 다시 해줘야겠어요. 좋은 정보 감사합니다. 닥프 항상 응원해요!!!
루테인먹어야 하나 궁금했었는데 도움이 된 것 같네요 감사합니다~ 음 전에 다루어 주셨는지는 모르겠지만 영상에서 잠깐 언급된 황반변성에 대해서도 자세히 알고 싶어요~
교수님 진짜 멋있네....
저도 하루종일 컴퓨터만 들여다보고 있으니 언제부터인가 눈이 너무 아프다고해야되나 고통스럽다고해야되나 그렇더라구요 그래서 그때부터 자기전에 눈알돌리기 운동, 눈알을 위아래 30번 좌우30번 왼쪽으로 대각선30회 오른쪽으로 대각선30회 왼쪽으로 원형으로 눈알굴리기30회 오른쪽으로원형으로 눈알돌리기30회 매일 자기전에 하니까 아직까진 눈아픈적은 없습니다.
눈건강 관련해서 궁금했던 점이 많았는데, 유익한 이야기들 감사합니다.
저는 라섹했는데 햇빛 쨍쨍한 날은 눈이 자극되어서 나쁠 줄 알고 선글라스 끼는데 선글라스 안쓰는게 좋은 걸까용? 😮
안녕하세요 닥터프렌즈 쌤들 헬프님들
질문하시는 분들도 꼭 필요한 질문들만 하시고 답변해주시는 교수님은 간결하고 알아듣기 쉽게 답해주시네요! 그리고 편집도 구독자인 저에게 이해되기 쉽고 깔끔하게 전달이 잘됩니다. 고맙습니다 ; -)
ㅐㅔㅁ
여름 햇빛을 보는게 좋다고 하는데
자외선때문에 변색렌즈로 된 안경끼거든요?
변색렌즈 안끼는게 나은건가욤?
오랜시간 수험생활하는데 진짜 눈때메 스트레스제대로 받네요 안과에선 이상없다그러고 ...
오~~ 청색광!
휴대폰에서도 편안하게보기 모드 켜서 사용하다 끄면 푸른빛 엄~청 느껴지면서 눈아프더라구요ㅠㅠ 청광차단은 효과가 있는 거였네요 ㅎㅎㅎ
확신을 가지고 청광차단 안경을 사러가야겠습니다👀👀
코로나 시대가 오니까 너무 화면을 많이 봐서 눈이 나빠진 것 같아요 ㅠㅠㅜ
4:30 바로 모니터 청색광 필터 켰습니다...
낮에 밖에 도라댕기면 눈이 부셔요..ㅠㅠ 그 햇빛 따사로운게 너무 싫어서 자꾸 실내에 있게되네요
감사합니다 우리 국민 여러분 백세 가지 건강 조심하시고 행복하세요
안그래도 요즘 모니터 오래보니까 눈건강 걱정이 됐는데 너무 유익한 영상이에요. 블루라이트 차단안경이라도 쓰고 다닌게 다행...
저두 블루라이트 차단 안경사고싶은데 정말 효과있어요? 어디브랜드거 써요!? 20십만원은 한다는데
안좋다는대요???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
눈마사지 넘 궁금했는데 도움이 되네요 근데 눈을 강제로 누르는 힘이 가해지는데 따뜻한거말고 마사지기가 눈을 누르는것도 괜은건지 궁금합니다!!ㅠ
선생님 난시에 대해서도 다뤄주실 수 있나요 제가 난시가 정말 심한데
난시는 안경 시력교정도 제대로 안되고 수술을 하려고 해도 난시는 수술하지 말라고 하더라구요
성인이 됐는데도 난시가 조금씩 심해지는데 대학 병원가서 정밀검사 싹해봐도 원인도 딱히 없고 답답하네요......
저도 스물초중반인데 난시도 심해지고 눈이 계속 나빠지고 있어요 ㅠㅠ 이제 눈에서 15센치 이상 떨어지면 안 보여요 ㅠㅠ
눈 건강을 핸트폰으로 보는 나
제법 젠틀해요.
너무 유익하구 좋았오요 ! 앞으로두 이런 내용으루 기획해서 대신 궁금한 점 많이 물어봐주시구 ~~ 많이만들어주세요 ~ ^^ 감사합니다 ~~
가끔 루테인요구르트 얻어마셨었는데 마신 날 저녁에는 눈컨디션이 평소보다 좋았었거든요
기분탓이었군요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
청색광 차단이 효과가 있는거였군요! 감사합니다
작가라 하루 116시간씩 컴퓨터 보는게 일인데다가 눈꺼풀 염증이 원래도 심한편이었거든요 이게 안구건조증을 심하게 만드는거였군요 ㅠㅠ 오늘에서야 알았어요
저 눈 마사지기 삽니다 ㅠ 일하면서 삼십분마다 오분씩 짬내는건 조금 힘들거 같지만요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 전국 작가들 화이팅..
루테인에 대한 말씀이 충격적이네요 ㅎㅎ
마치 시력이 좋아지는둣 엄청나게 광고를 하는데…
아이봉이나 아이미루 같은 점안액 같은 제품들을 사용할 때 화한 느낌이 드는게 눈 건강에 괜찮은 건지 궁금해요
눈 질환의 원인이 되는 황반은 다양한 시력장애를 유발하더라구요. 심각하면 실명까지...무서운 질병을 초래하는 황반은 남녀노소 불문하고 문제가 생길 수 있어요. 나는 루테인을 먹고 있으니까 괜찮겠지라고 생각했지만, 저는 30대의 나이에 황반변성의 문제를 보였습니다. 그리고 검색결과 황반의 노화에 영향을 미치는 당독소를 제거해야 하더라구요. 당독소 분해에는 비타민A와 아연, 루테인 성분이 주를 이루는 제품이 도움이 되었고, 저 역시 성분을 모두 함유하고 있는 제품을 꾸준히 복용 후 지금은 정상적인 생활을 하고 있답니다.
2시간 야외활동때 눈보호를 위해 선그라스를 써야할까요?
안과전문의분이 선글라스가 엄청 중요하다고 젊을때부터쓰면 노후에 눈이 다르다고 하시네요
저는 눈이 매우 좋았는데 나이드니 여러모로 안 좋아져서 요즘은 밤부밤 온열안대로 매일 찜질해주고 있는데 확실히 좋더라구요
교수님~! 영상잘봤습니다! 야외활동에 햇빛이 중요하다고 하셨는데 자외선이 눈에 안좋다는 얘기를 들어서요~ 선글라스를 끼고 야외활동하면 눈건강 지킬수 있나요?????
바로 쿠퐝에 청색광 차단 필터 찜 했네요. 좋은 정보 감사함다
저번에 본 영상에서 우창윤쌤이 생선을 정량대로 먹을라면 엄청 많이 먹어야 한다.(주에 2마리랬나 4마리랬나?... 하루 3끼에 1끼는 반토막은 먹어야 한댔나?) 그래서 오메가3 같은건 영양제로 먹는게 좋을수도 있겠다. 라고 말씀하신게 있었는데 이상하게 그거에 꽂혀서 오메가3 영양제를 사서 3일째 먹고 있습니다... 개발자라서 컴퓨터 많이 보는데 오메가3이 눈에도 좋군요...
영양제 병에 1일 1회 2알이라고 적혀있어서 저녁먹고 먹고있는데 알당 600mg이고 권장량은 네이버 찾아보니까 일일 500~2000mg 이네요. 검색결과에 따라 다르지만 최소 500은 먹어야된다는 것도 있고 800은 먹어야 된다는 것도 있고...
미국건강잡지에 효과없다고
해서 저는비싸게산거 버렸어요
베리류 특히 아로니아가 눈에 좋다고 하던데 크게 효과는 없다고 봐야겠네요 ㅎㅎ 근데 저희 가족은 꾸준히 먹고 시력이 좋아지더라구요
저 궁금한게 야맹증은 좋아지는 방법이 없을까요? 초점이 안 맞는 눈이라서 야간에 더 안보이는 것 같은데 어두운 곳 가면 뭘 볼 수가 없어요ㅠ 영화관같은 곳이요 그래서 일찍 밝을때 들어가서 자리를 잡아야해요.. 운전할때도 야간운전용 안경 맞췄어요(다초점이라던가?)
안구 자체를~ 이제 눈을 감고 돌리는 마사지~ 바로 실천할수 있는 거네요
뭔가 영상에서 이명 들릴 때 나는 찡한 소리가 들리는데 저번에 닥프 어떤 영상에서도 이런 소리가 났는데 어떤 영상인지는 기억이 안나네요ㅠㅠ 사용하는 음향기기나 어떤 부분에 문제가 있는 것은 아닌지...!
+찾아보니 4주전에 임현택 교수님 나오셨던 다른 영상에서 똑같은 소리가 나네요!
저도 눈이 빡빡하고 그래서 고민이었는데 저한테 필요한 영상 이에요!! ㅠㅠ
대부분의 안과 선생님들은 안경을 쓰고 계신다. 즉 라식수술은 별로 추천하지 않는다는 반증.
안하는게 아니라 노안 때문에 못 하는거에요
요즘 젊은 안과 의사 분이 스마일라식하셧던데
스마트폰 중독이라 눈 나빠졌는데ㅠㅠ 눈 쉬게해주겠습니다ㅠ
선글라스 얘기가 왜 안나오지..야외활동시 선글라스 꼭 쓰세요
백야랑 극야지역의 사람들의 근시 비율도 다를까요? 겨울이랑 여름 비교하니까 문득 궁금하네요
어릴때 부터 사시를 가지고 태어나 20살인 지금까지 지니고 있고 사시는 수술이 안되서 죽을때까지 가지고 있어야 한다고 합니다 ㅠㅠ
우리 닥터프렌즈에 안과 교수님 (사시 전담교수님..?) 이 나와주신다는거 하나로 감사합니다
화이트 노이즈 너무 귀아파요
선생님들 댓글 꼭 확인해 주십쇼 고주파쪽에 쏘는 소리가 하나 잡힙니다 영상 편집 하실때 하이컷 조금 해주셔야 될것 같아요
선생님! 야외활동은 햇빛있는 주간 시간대를 기준으로 말씀하신건가요?
눈시림 안구 건조를 자주 느끼고 눈이 자주 가려운데 그래도 시력이 나쁘지않아 그냥 넘겨왔었습니다.
병원에 가도 시력이 나쁘지 않고 큰 문제가 없다해서 신경 쓰지 았고 지내왔었는데
최근들어 잘 보이던게 흐릿하고 특히나 빛이 나오는? 신호등 같은거 색은 알겠는데 모양이 안보이는등 확 나뻐지더라구요.
눈 건강은 한순간이라는걸 뼈 저리게 느끼게 되었습니다ㅠ
그리고 눈에 핏줄이 보여 피곤하구나 싶었는데 이게 없어지질 않네요? 몇년동안요…ㅠ
지인이 50대부터 아침식사시 냉동블루베리를 먹는데 70대인데도 돋보기 없이 삽니다.
자신만의 꾸준한 식품관리도 어느정도 효과가 있을거 같아요
99% 좋은 유전입니다
넘넘 감사해요. 뻔한 얘기가 아닌 여러가지 말씀 감사합니다.
정말 좋은 정보네요 ~~~~ 감동이이예요 많은 도움되었어요!!!! 정말 감사해요:)
영상보고 밖으로 운동 나가요 꽤부리지않고 나가도록 노력해야겠네요
당근이 눈에 좋다고 했는데
당근이 눈에 좋을라면 하루에 20개정도 먹어야한다고.. 그 큰걸..ㄷㄷ
눈 건강까지 알려주시고! 고맙습니다!
청색광이 어디서는 일본에서 시작한 근거 없는 야메 의학 지식 같은 거라서 차이 없다고 하던데
뭐가 맞는걸까
햇빛이 시력에 좋다고 해주셨는데 자외선이 눈에 안좋다는 말은 그럼 잘못된 건가요? 라섹같은 수술을 한 사람들은 자외선을 피하라고 선글라스 무조건 껴야한다고도 하는데 뭐가 맞는건지 알고 싶어요
고도근시라 눈 건강을 위해 루테인 챙겨먹는데 필요없는건가요.
오 제가 눈이 피곤한지 어떻게 아시고.... 감사합니당😆
3:44 눈감고 쉬어야하니..좀 있다가 다시 볼게용!!ㅎㅎ
요즘 영양제 알아보고 있었는데!
루테인 굳이 돈주고 살 필요가 없겠네요!! 고마워용!
그 돈으로 눈찜질이랑 운동에 투자해야징! 감사함당😄💕
좋은말씀 감사합니다.
게스트는 가운데 모셔놓고 진행하면 어떨런지요?
눈에 햇볕을 좀씌우는게 좋다는건가요~?
시력저하 방지를 위해서는 어떻게 해야하나요? 근거리 작업을 많이 해서 그런지 시력이 안좋아지는것같아요
오늘 안과갔는데..
근시난시원시를 다가지고 있다고 하네요ㅜ더구나 짝눈에 시력도 안좋다고 아직 젊은데 벌써 노후가 걱정되네요
병원에서도 딱히 별말들을 안해줘서
인공문물 달고 살아요
눈건강이 좋아질수도 있을까요??
VDT 증후군... 처음 들어봤는데 현대인들이 가장 조심해야 할 녀석이네요 >:3
교수님 설명 감사합니다!!
부모님께서녹내장이신데 루테인 자이안틴(?) 섭취어떤가요?
햇빛이 정말 중요하군요??
4:03 낙준쌤 주눅🤭😊
그리고 저는 평소에 스마트폰과 컴퓨터에 블루라이트 필터를 밤낮 상관없이 계속 30-35%정도로 유지시키고 사용하고 있길 잘했네요😊
닥프 영상 하나하나가 정말 유익하네요👍
그 뭐지 눈썹앞쪽에 살짝들어간부분
눈이 개피곤쓰 할때 째끔쌔게 한3-5초눌렀다 뗏다 하라는 방송한번 본뒤로 몇년째 써먹는중 그리고 눈알운동..
바로 나이트쉬프트 킴 ㅋㅋㅋ
야너두?
저염식이 정말로 건강에 좋아요?
황반변성과 백내장도 궁금합니다
영상 소리에서 고주파가 들립니다 귀건강도 생각해주세요
저도 알지만 자기전 유투브가ㅜ
혹시 ar vr 시력에 미치는 영향에 대해서 다뤄주실 수 있을까요(
음향 신경써주세요. 음질이 너무 안 좋네요
몇년전에 엘쥐에서 아파트에서 모집해서
Led.lcd 전등으로 교체
눈부실 정도 거실 환하게 바꿨는데
이것도 청색광이겠죠?
괜히 바꿨나봐요~~
저는...이미...
좋은 방송 고맙습니다
근데 야외활동하면 자외선 걱정이
햇빛!
야외활동 두시간...그게 뭔데..어떻게 하는건데....
김상중님 목소리가 들려
감사합니다
와 스마일라식한 후에 눈 정보 찾고 있었는데 마침 이런 고급 정보가 ㅎㅎㅎ
좌석배치가 보는사람을 불편하게 해요
진행자님이 그 자리?
조아요
눈피로때문에 두통도 생긴거같아서.. 블루라이트 필터를 잊고살았는데 바로켰네요 눈이 좀 덜아픈거같기도하고...
이 영상을 제약회사에서 싫어합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
루테인 먹고 난 이후로 인공눈물 쓰는 횟수가 많이 줄었는데 단순히 플라시보효과였을까요? 심지어 그때 하루 8시간씩 컴퓨터보고 그랬는데..
안과 의사분들은 라식을 안하고 안경을 쓰시네요 아무래도 위험한가보죠?
요즘 음식보다는 약을 선호하게 하는 이유가 있음
지나가던 시력 무지 안좋은 사람입니다
감사합니다 \(ㅇUㅇ\)
흠 시력이 점점 떨어지는 이상황에서 이거라도...히히히히히 양심상
저는황반변성시작했을때진짜아로니아또영양제챙겨먹고황반변성이많이좋인진경험이있습니다
블루라이트 차단 안경 쓰고 보는 ㅎㅎㅎ
청광렌즈 쓰다가 안경 푸른색인게 이상해 보여서 없는걸로 바꿨는데 눈 시려서 후회중입니당 ㅠ
사시는 왜 생기는 건가요?
돗수 겁나 높음