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솔직히 말하면 헬스는 몸을 키우는데 특화된 운동이긴 하지만 재미가 없음…ㅋㅋㅋ 나는 개인적으로 수행능력을 극대화 시키는 운동이 재미있다고 생각함 그 예로는 크로스핏이나 아크로바틱 등등이 있고 이런 운동들은 온 몸을 움직이다보니 재미도있고 휴대폰을 사용할 여유가 없음ㅋㅋㅋㅋ 근데 헬스는 그게 아니라 그냥 머신에서 한 부위만 하는데 재미있을수도 없고 휴대폰을 사용하는 여유까지 생기는거지…. 운동은 즐거워야 그 효과가 가장 커진다고 생각함 그냥 내생각!
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헬창새끼들이 한기구잡고 30분하는것도 만만찮음.
한 스무세트는 하는거같은 새기들 있는데
갈아마시고싶음.
왜 댓사라지니?
폰압수
핸드폰 없으면 운동이 100배는 더 힘들어짐
운동할땐 호흡조절하로 운동만하자 ㅋㅋ
제발
휴식시간 제한하려고 운동앱으로 기록하면서 함
이어폰 필수라 핸드폰가져감. 맘에안드는 노래 바꿀때 말고 안만짐ㅋㅋ
핸드폰은 그냥 타이머
폰들고 시간허비하는 사람 좀 그냥 두세요.
동기부여 제대로 된단말이에요~
나는 저러지 말아야지 하면서.
하지만 운동세트 수랑 중량 기록을 핸드폰에 하는 걸요
폰으로 운동일지 써야함
플릭 어플로 일지 쓰고
오운완 자랑함
스톱워치 켜놓고 하는데
그냥 세트 쉬는시간에 숨쉬기 바빠서 핸드폰 할 생각도 해본적 없음
공감 되시는분?
난 그래서 폰은 사물함에 넣어두고 운동감. 옆에 있으면 답이 없이 그냥 손이가더라고
그냥 애플워치 하나면 장땡임ㅋㅋ 세트간 휴식시간하고 노래 바꾸는 용도로만으로도 뽕다뽑음
핸드폰은 좋은데 5분 붙잡으면 딥빡.
그래서 홈짐 지르고 3대+힙쓰.밀리터리프레스,
헬스장에선 덤벨.케이블.맨몸 위주로 함
쉬는 시간 체크하려면 휴대폰은 필수인데 ..
1번하고 10분째 앉아서 스마트폰 하고 있어서 잠깐 기구 좀 사용 하자고 말하면 "하고 있는데요" 죽탱이를 날리고 싶다.
또 운동하다 잠시 물먹고 오면 내자리에 앉아서 스마트폰... 죽이고 싶어.
아직도 세트 들어가기전에 마인드셋 안하냐? 그니깐 발전이 더딘거다
휴식시간은 말그대로 휴식시간임
정해진휴식시간까지 체크하면서 할거면 크로스핏하지
헬스왜함
핸드폰 하려면 집에 자빠져 있지 왜 헬스장 나와서 기구 못쓰게 하고 ㅈㄹ임?
ㄹㅇ ㅋㅋ
타이머 켜놓고 운동함
나는 폰 집에놔두고 가는데
쉴때 기구에 앉아서 휴대폰 하고 있는사람 너무시러
이채널 주인장 정보들보면 거의다 알만한것들밖에 없음 뭐 예를들어 프래임키우려면 광배를키워라 정도같은 약간 기초상식정도 다루는거 같은데 저기요 운동 기록도 중요합니다. 휴식타임 시간초 맞춰놓고 매세트 기록하는데 휴대폰 필수에요 ㅋㅋ
그런 기초적인 것 모르는 사람도 많으니까요
그리고 폰 보다 휴식 시간 지나버리면 안좋다는 이야기 인데 뭔 소리 하는거에요? ㅋㅋ
@@Honggildong822 폰으로 휴식을 재고 매세트 기록하는데 폰을 없애라길래 하는 말인데 뭔 소리 하는거에요? ㅋㅋ
@@Honggildong822 기초적인걸 알리려면 폰을 내버려둬라가 아닌, 휴식시간을 지키고 기록하는것에 대한 초점을 맞추는게 더 도움될거같은데 영상 제목과 폰의 상관관계가 있다고 생각하세요? ㅋㅋ
항상 느끼는거지만 스마트폰은 정말 악마의 선물같음;
진짜 고립은 사회로부터의 고립이구나
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거네요
휴식시간 정확하게 재려고 휴대폰은 씀 물론 딴짓은 안하지만 애초에 진짜 열심히 한세트씩 하면 폰이 눈에 들어오나? 호흡 가다듬기 바쁜데
휴식시간이 오버타임되게만 안하면 휴대폰해도 상관없음.
솔직히 말하면 헬스는 몸을 키우는데 특화된 운동이긴 하지만 재미가 없음…ㅋㅋㅋ 나는 개인적으로 수행능력을 극대화 시키는 운동이 재미있다고 생각함 그 예로는 크로스핏이나 아크로바틱 등등이 있고 이런 운동들은 온 몸을 움직이다보니 재미도있고 휴대폰을 사용할 여유가 없음ㅋㅋㅋㅋ 근데 헬스는 그게 아니라 그냥 머신에서 한 부위만 하는데 재미있을수도 없고 휴대폰을 사용하는 여유까지 생기는거지…. 운동은 즐거워야 그 효과가 가장 커진다고 생각함 그냥 내생각!
burnfit은 못참는데..
난 기구에 폰있으면 발로 차고 하는데 씹ㅋㅋ
운동도안하면서 폰두고 자리차지 극혐임 ㅋㅋ
진짜 핸드폰 하며 자리 차지하는 사람 분노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
핸드폰 봐도 좋습니다. 다만 기구에서는 하지 마세요. 제발
앞에 부담스럽게 또는 레깅스 입고 운동하시는 분 계시면 시선처리 무안하고 뻘줌해서 폰 보기 싫어도 괜히 폰보면서 시선 회피함 헬창 형님들 나만 그래?..
??? : 쳐다보세요~~~ 쳐다보세요~~~~~
봐달라고 그렇게 입는거임 막 보셈
저는 감사합니다 하면서 봅니다 ㅋㅋ
그분들도 보여주기위해서 그리 입고올텐데
봐줘야죠...
@@June0696 어쩌라고 지가 감안하고 그렇게 입는건데 지가 남자들을 가려? 알빠야?
@@June0696 일부러 볼필요는 없지만..
운동하다보면 자연스래 보이는건..
피할필요는 없다고 보네요..
내돈주고 운동하러가는데 불편할 필요는없잖..
컨트롤은 그냥 호흡 조절하면서 자극부위에 집중하기만 하면 되나요??
그시간에 헐떡거리고 정신 안나가게 잡는시간이지 폰하는 시간이 어딨음....ㅋㅋ
테스토스테론이 분비된다면 남을위해서 휴대폰가져가는게 좋은거 아닌가요?
폰 안보면 세트 가운데 3분 쉬어도 됨?
죄송합니다
세트 횟수나 그때그때 뭘 고쳐야하는지 적을때 쓰는 것도 하면 안되나요?
이 영상의 요지는 운동도 제대로 안하면서 세트 사이사이 폰만 5분 10분 보지 말라는거에요 ㅎㅎ 글쓴이님같은 용도면 상관 없습니다^^
ㅈ아싸라 폰 던져두고 운동만 합니다
연락 올 사람이 없어서 ㅠㅠ
휴대전화랑 지갑 주머니에 넣어두면 걸리적거려서 운동할때 불편하던데..
존나 꼴보기 싫음
노래들을라면 어쩔수 없이 꺼내놔야하는 ㅜ
하 중삐리들 하지도않는 머신에 앉아서 다리꼬고 폰하는거 꼴받던데 ㄹㅇ
저희 짐은 중급자부터는 휴대폰 제출하라고 관장님이 바구니 놔둠
와 헬린이인데 맨날 락커에 폰넣고 운동하는 내가 자랑스럽다
@@비마-h8t ㅉ
@@비마-h8t 왜 가만히 있는애를 패냐
@@비마-h8t 맞말추 ㅋㅋ
@@비마-h8t 너는 진짜 나쁜 사람이야
@@비마-h8t ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ휴식시간에 폰 볼 여유도 없는데… “넘 힘든데 다음 세트 할수있을까.. 중량을 좀 더 올려볼까.. 갯수 늘려볼까.. 자극 어디왔지.. 허리로 안갔나?..” 이런생각하면 휴식시간 뚝딱
나의 휴대폰은 타이머일뿐...
@@헬린이-g4z ㄹㅇㅋㅋ
이 영상을 벤치 두세트 남겨놓고 보는 내가 레전드
진짜 패죽야버라고 싶다 ㄹㅇㅋㅋ
주겨벌혀!!!!!
@@눈나한테인사받는계정 벤치 차지 안하고 쉴 수도 있지 왜 그래 ..
저기요 몇 세트 남으셨어요?
힘들때 폰으로 이쁜 누나들 사진 보면 거의 로이드급 힘난다
대부분 운동 1시간내외로하는데 휴대폰을 30분 보고앉아있음 ㅋㅋ
걍 노래만 다운 받은 공신폰 들고감 ㅋㅋㅋㅋ
난 다행이네 운동 할 때는 급한상황 아니면 폰 안봄
저는 그래서 쉴 때 스톱워치로 시간 맞추고 쉽니다.
운동은 공부랑 똑같다고 생각합니다.
운동 중 휴대폰을 만지는건 공부하면서 계속 휴대폰을 보는 것과 똑같다고 생각해요
운동뿐만 아니라 공부, 수면도 마찬가지..
이 영상을 끝으로 자야겠음
근데 무작정 그냥 폰 하는 건지 쉬는 시간 체크하면서 그 시간 동안 폰을 하는 건지 모르면서 욕하는 건 문제라고 봅니다. 물론 3분 이상을 폰을 한다면 그냥 문제지만요.
세트간 휴식시간은 어느정도가 적당한가요? 세트간 휴식시간에 다른부위 운동하는건 어떤가요?
레그프레스 30분동안 붙잡고 .. ㅂㄷㅂㄷ
헬린이라 유툽보면서 루틴짜야되요... 어떤부위에 어떤운동이있는줄도모름
제발 자리에서 폰보지말고 일어서서 봐주시면 안되나여 폰보는동안 기구 쓸수있도록 ㅠㅠ같이써요 제발
음악 듣는 분은 괜찮은데 한세트 하고 한참동안 폰 보고 또 한세트 하고 한참동안 폰 보는 분들은 정말 화남. ㅠ.ㅜ
몸이 안좋은 사람들은 이유가 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
?
타이머사용 용도로도 안되나요?
진짜 운동 1분하고 휴대폰 5분 만지는 분들 대가리 싸커킥 마려움
머 운동 ㅈㄴ게 해서 몸좋아져야 자존감 느낄만큼 내가 가진게 없는 사람은 아니여서....ㅋㅋㅋㅋ
어제도 한마리 퇴치함
심한 휴대폰 빌런 만나셔서 영상 만드신듯ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
애플워치사고 핸드폰 안보니까 자극 더 잘옴
전 타이머 맞춥니다. 솔직히 힘들어서 숨쉬고 물 마시면 휴식시간 절반 지나서 폰 볼 시간 별로 없음ㅋㅋㅋ
내가 휴대폰을 보는 이유 : 1 쉬는시간 타이머(1~3분). 2.운동일지 기록. 3.다른 사람이랑 눈 마주치기 겁나ㄷㄷ
생각해보면 헬린이일때 폰볼때보다 안볼때 몸이 조금 바뀌긴함
해외여행가서 외국 헬스장에서 폰만지면서 장시간 기구, 렉잡고 운동하면 덤벨로 쳐맞음 미국에서 그런거 많이 봄 조심하시길...
정확한 쉬는 시간을 위해 스톱워치는 필수입니다
염병
저도 운동중 핸드폰은 스톱워치만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 이 용도로
타이머 용으로 쓸 땐 필순디 ㅋㅋ
길거리에서 폰보면서 걷는 것들 싸대기 마렵든데
노래만듣는용도로
이거 ㄹㅇ.. 우리헬스장은 뭔 한기구에서 쉬는시간을 폰만지면서 5분을 가져가는 미친놈이있다니까
@@민우의로블록스tv 닉값 충실히 하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@민우의로블록스tv 참 아름다운 새기
운동중에 핸드폰 보는놈들은 그렇게 핸드폰 쳐보면서 이런영상은 안보나?? 겁나 욕처먹는 빌런짓이란거 많은 영상에서 얘기하는데 겁나 끈질기게 핸드폰 쳐보면서 느긋하게 하는거 진짜 개킹받음
휴식시간 재느라 휴대폰 타이머 켜놓구 바닥에 놓는데...대신 폰으로 다른건 절대 안함 운동할땐 타이머 재는용으로만 씀
팩트:몸 좋은 헬창은 헬스장에서 거진 핸폰질 안함~
그럴라고 내가 애플워치 셀룰러로 삼 득근하려고
번핏이라고 운동기록하는거 쓰는중인데 만족중
반성합니다
이제 휴대폰 치우고 운동하겠습니다
이거 진짜인게 모든 공부든 운동이든 운전이든 다 똑같음.. 집중하면서 하면 다되됨.. 원래 운동할때 남 눈치 많이 보는데 오늘 집중해서 딱 하니까 확실히 기분좋고 ㅎㅎ
안됌 타이머 켜야 됌
제발 여성헬스장으로 가줘라 감성으로 헬스다니는 사람들아 ㅠ.ㅠ 기구앉아서 사진만 찍지말고..
제발 벤치도 안 할거면서 벤치 봉에 다리 올리고 10분간 다리 풀지 말아주세요 ㅠㅠ
핸드폰으로 타이머 맞춰두고 휴식시간 지켜야됨.....
선생님.. 오늘 쓰려는 벤치에서
하루종일 핸드폰만 하는 누군가를 보고 화가나셔서 만든영상이 아닌가요?
나두 휴식타이머로 쓰는데 키키
이제부터 헬스 갈 때 폰 두고갑니다
헬린이라 어플로 중량 횟수만 기록하는 거라규..
휴식시간에 제발 폰 보지마라 헬스장에선 폰은 휴식시간 타이머 맞춰라고 있는거다 딴거 볼려면 나온나
하지않고 폰보고
졸라 짱난다
휴대폰들고운동하면 개패고싶음 . 하나하고 폰5분.. 시펄 나도 써야하는데
전 헬린이이지만 유산소를 많이해서그런지 운동할때는 폰안보거나 시간이나 올 급한연락이 왔나만봅니다..총 1시간 운동한다치면 다합쳐서 3분도 안보지요
??? 헬스하는데 핸드폰 볼 힘이 있어?? 다시해