POSSO CORRER COM DOR?
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- Опубликовано: 11 июл 2024
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Apresentação 0:00
Níveis de dor 0:15
Dor leve 0:55
Dor média 1:39
Dá pra correr com dor? 3:17
#corridaderua #corrida #dicasdecorrida
Olá Raquel, queria deixar de sugestão o tema como conciliar musculação e corrida. É muito difícil correr com a dor/cansaço do treino de perna, sendo que persiste por pelo menos 2 dias após o treino. É preciso escolher entre essas duas modalidades? Se resignar e correr com dor mesmo? Treinar perna fofo? Quero muito desenvolver na corrida mas essa questão me trava
Boas perguntas!! Ajuda nós Raquel!!!
Tenho o mesmo questionamento..
seria bem interessante mesmo!
Raquel Muié, ajuda nós ☺️🥺
As vezes o jeito é correr de manhã antes de ir trabalhar e malhar depois do trabalho
Raquel , você é top, eu tenho medo de me lesionar , comecei a treinar em subidas e ai não deu outra comecei a ter a dor no gluteo, piriforme, fiz pilates tirou a dor com a mão, e mesmo que a dor melhorou não treinei naquela semana , e hoje estou firme e forte novamente.
Oi Raquel, é normal sentir que coloco mais peso em uma das pernas? Fico tentando reequilibrar mas continua essa sensação
Raquel, e aquela dor do treino de fortalecimento? Posso correr com ela?
Olá Raquel, me ajude em uma dúvida!
Sou corredor amador, já algum tempo sinto um desgaste e cansaço grande na minha perna esquerda. Tanto que muitas vezes ao correr a perna quase não responde aos comandos. Sinto desconforto até mesmo quando não estou correndo. Depois da corrida meu tornozelo já inchou um pouco algumas vezes.
Acho que eu corro torto, de forma errada, as vezes posso estar colocando mais peso numa perna.
O que fazer para resolver? É falta de fortalecimento? O que você me recomenda???
Segundo lugar...
Primeiro lugar...
eu com dor, de início, procuro um médico, não um fisio. Acho que a lógica é essa. A recomendação é do Médico para o Fisio e não o contrário.
O profissional de primeiro contato é o fisioterapeuta. Se o seu fisioterapeuta é bom e ele identificar que é caso pra ser tratado com o ortopedista ou algum outro médico, ele vai te repassar. Tenta que o fisioterapeuta é habilitado para solicitar exames de imagem também. 😊
Eu tinha dor nas costas, eu ia no meu ortopedista e ele me passava anti inflamatório e analgésico e ela sempre voltava. Um dia eu cansei de ficar tomando remédio e fui atrás de um fisioterapeuta, ele diagnosticou meu problema, fiz 3 meses de reabilitação com ele e nunca mais tive essas dores nas costas.
@@JorgeFreitas685o fisioterapeuta pode solicitar exames de imagem também
Fisioterapeuta é profissional de primeiro contato, não precisa de avaliação médica antes, até pq a avaliação que o fisioterapeuta vai fazer é a cinesiológica funcional
Desculpa , más não deu pra deixar de notar que o músculo do tchau precisa de fortalecimento
Ninguém liga pra sua opinião, muito menos ela ❤