LIBERAÇÃO MIOFASCIAL funciona? Ou melhor: EXISTE?
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- Опубликовано: 11 июл 2024
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⌚️ MINUTAGEM
Apresentação 0:00
O que é a fáscia? 0:20
Liberação miofascial: nome inadequado! 1:08
O que massagem faz? 1:42
É essencial? 2:35
Benefícios da massagem 2:56
Um esclarecimento 3:28
Encerramento 4:29
#corridaderua #corrida #fisioterapia
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E treino regenerativo da mesma prática esportiva existe ? Faz um vídeo explicando 😁
Boa! Anotado.
Mais um ótimo vídeo da Raquel"quebra mitos" Castanharo, simples, direto e objetivo!!!!
Parabéns. Maravilhosa como sempre!
vídeo excelente! muito esclarecedor
Que coisa ! Muito instrutivo esse vídeo. Muito obrigado !
Raquel, é nós!
Muito obrigada. 😅
Ótimo vídeo!
Muito bom saber que não estamos sozinhos em meio a uma manada desordenada de desavisados.
Grato!
Adorei o vídeo.
E foi muito útil.
Obrigada❤❤❤❤
Oi Raquel!!! Poderia fazer um vídeo sobre o tratamento de ondas de choque!!! Realmente funciona?
Obrigado
Eu simplesmente ADORO essas introduções com uma quebra enorme de conhecimentos "místicos" comuns da internet. 😂
Aplico nos meus atendimentos. E concordo contigo kkk
Aplicação certa na dose certa. Focar na necessidade de cada um e cada região.
Poderia ser um nome melhor mesmo.
Dúvida super leiga: O que seriam aqueles nózinhos que as vezes aparecem em alguns músculos quando treinamos muito ou estamos muito estressados? As vezes que fiz massagem lembro que eles sumiram e eu sempre achei que esses “nós” fossem formados nas fáscias.
Parabéns pelo vídeo! Adoro sua didática
Ponto-gatilho, na liberação miofascial ela libera esses pontos-gatilhos 👍🏻
Ótimo vídeo, só uma correção: kg é unidade de medida de massa, a unidade de medida de força no SI é Newton (N) que simboliza 1kg.m/s².
pode ser que a intenção dela era de dizer em kgf (kilograma-força), que é uma unidade de força e equivale a aproximadamente 10 Newton
E quiriopraxia? 😩
Raquel, quando vi a descrição fui assistir já brava contigo rs. Tenho fibromialgia e esse tipo de massagem (somente pontos de gatilho) me ajuda bastante, ele é bem menos agressivo para o meu corpo. Adoro seus vídeos, por enquanto não sou corredora, POR ENQUANTO, estou no processo. Abraços ;)
Eu sempre vejo videos do Renan e de outros corredores dizendo que fazem a tal liberação miofascial para soltar a musculatura, mas é claro que o que vai recuperar a musculatura após uma prova ou treino intenso é uma coisa só: repouso.
O que são os chamados nós que aparecem
É quando o tecido não ta relaxado, ta tensionado ou inflamado
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Raquel castanharo .Tudo bem ? Vc poderia fazer um video falando se a corrida poderia provocar varizes e se existe um jeito de evita-las .
Eu num vi evidência sobre , mas como contrai a musculatura, sobretudo a panturrilha, ela comprime as veias diminuindo a dilatação. Mas é bom não despencar a perna com tudo no chão
Tenho tendência a ter, meu pai tem muitas e minha mãe é amputada das pernas por má circulação... Desde cedo tenho vasinhos, comecei a correr e diminuíram, não apareceram novos e não tenho mais dores nas pernas.
@@kedimadomiciano9348 Que bacana legal.Significa vc está caminho certo
E ventosaterapia ?
Lesiona
Fuleiragem
Engajamento
É um assunto técnico e um pouco polêmico. O que sei é que a corrida deve ser prazerosa e não deve causar dor. Sentiu dor? Vá ao médico. 😘😂
Eu, como médica e corredora te digo... Se sentiu dor na corrida, corre do médico 😂 (raros entendem de biomecânica) e vá a um bom fisioterapeuta!
Não precisa ir ao médico se sentir dor, muito menos se espera um tratamento conservador que não envolva repouso. Fisioterapeuta é profissional de primeiro contato, vá ao fisioterapeuta!!
@@moacirjunior7105 Eu quis dizer isso. Fisioterapeuta. Esqueci o nome, eu confesso kkkkkk Abraços!!!
@@eduardacoutoazevedo Eu quis dizer issoooo. Esqueci o nome do especialista. É fisioterapeuta! Agora eu já sei. 😘
Eu sempre vejo as pessoas falarem que sentem muitas dores na corrida. Eu não sinto dor, sinto apenas fadiga muscular. Correr nunca dói em mim, o que sinto é cansaço, desconforto cardiorrespiratório. Meus músculos não queimam, eles perdem força a partir do quarto km em ritmo rápido ou em subidas.
E só uma massagem com outro nome 😅
Na verdade é uma técnica dentre tantas incluídas na terapia manual
Cuidado que as pessoas passam com trator heim. Liberação tratoral
Ótimo video !